00:00:00 → 00:00:02 [เพลง]

00:00:02 → 00:00:04 หลายคนที่คิดคิชพูดว่าเครียดจนผมหงอกหมด

00:00:04 → 00:00:07 แล้ว

00:00:07 → 00:00:09 บางโลกที่เขาบอกว่าเกิดมาแล้วแก่เลยมี

00:00:09 → 00:00:11 อยู่จริงนะ

00:00:11 → 00:00:15 คะยิ่งถอนเนี่ยผมจะยิ่งงอกขึ้นมาใหม่หรือ

00:00:15 → 00:00:25 ว่าผมอาจจะไม่ขึ้นเลยแบบนี้จริงมั้

00:00:25 → 00:00:28 คะเรื่องวุ่นๆของวัยรุ่นผมหงอกก่อนวัยจะ

00:00:28 → 00:00:31 แจกซ้ายทีแสกขวาถี่แสกไปทางไหนนะคะก็เจอ

00:00:31 → 00:00:34 แต่ผมหงอกค่ะโดยที่อายุของเรานะคะบางที

00:00:34 → 00:00:36 ยังไม่ถึงเลข 3 เลยด้วยซ้ำเพื่อคลายข้อ

00:00:36 → 00:00:38 สงสัยและตอบทุกปัญหาค่ะวันนี้นะคะดาวอยู่

00:00:38 → 00:00:41 กับอาจารย์แพทย์หญิงณัชาโชติถาวรศักดิ์

00:00:41 → 00:00:43 ค่ะสวัสดีค่ะคุณหมอสวัสดีค่ะคุณหมอต้อง

00:00:43 → 00:00:46 บอกว่าปัญหาเรื่องของผมหงอกก่อนวัยเป็น

00:00:46 → 00:00:49 ปัญหาที่กวนใจทุกเพศทุกวัยเลยนะคะภาวะผม

00:00:49 → 00:00:52 หงอกเกิดจากอะไรคะผมหงอกเกิดจากการลดลง

00:00:52 → 00:00:54 ของเม็ดสีเมลานินนะคะเม็ดสีเมลานินเนี่ย

00:00:54 → 00:00:57 เป็นส่วนประกอบสำคัญค่ะที่ทำให้ผมเรามีสี

00:00:57 → 00:01:00 ไม่ว่าจะเป็นสีดำสีน้ำตาลสีใดๆก็ตามซึ่ง

00:01:00 → 00:01:03 พออายุเรามากขึ้นน่ะค่ะเซลล์สร้างเม็ดสี

00:01:03 → 00:01:06 ก็จะเสื่อมลงตามอายุเราก็จะเห็นผมเป็นสี

00:01:06 → 00:01:09 เทาสีขาวหรือที่เราเรียกว่าผมหงอกค่ะช่วง

00:01:09 → 00:01:11 วัยที่เราจะเกิดผมหงอกอ่ะค่ะคือช่วงไหนคะ

00:01:11 → 00:01:14 คุณหมอเริ่มได้ตั้งแต่วัย 30-40 ปีค่ะใน

00:01:14 → 00:01:17 ผู้หญิงอ่ะค่ะผมหงอกก็จะเริ่มบริเวณไรผม

00:01:17 → 00:01:19 ก่อนส่วนในผู้ชายก็จะเริ่มบริเวณจรผมหรือ

00:01:19 → 00:01:21 บริเวณขมับก่อนค่ะแล้วสาเหตุที่ทำให้เรา

00:01:22 → 00:01:24 เกิดผมหงอกก่อนวัยมีอะไรบ้างคะในชาว

00:01:24 → 00:01:26 เอเชียหรือว่าในคนไทยเรานะคะการที่มีผม

00:01:26 → 00:01:29 หงอกก่อนอายุ 25 ปีนับเป็นผมหงอกก่อนไว

00:01:29 → 00:01:31 หรือภาษาอังกฤษเรียกว่า premature hair

00:01:32 → 00:01:33 graying เริ่มตั้งแต่อย่างแรกเลยค่ะคือ

00:01:34 → 00:01:36 ด้านพันธุกรรม 2 ก็คือเรื่องสารอาหารค่ะ

00:01:36 → 00:01:39 เช่นวิตามิน B12 คอปเปอร์หรือธาตุเหล็ก

00:01:39 → 00:01:41 เหล่าเนี้ยค่ะเป็นสารประกอบสำคัญในการ

00:01:41 → 00:01:44 สร้างเมสีของเส้นผม 3 ก็คือสุขภาพโรค

00:01:44 → 00:01:48 ประจำตัว 4 ก็คือสารก่ออนุมูลอิสระ 5 ก็

00:01:48 → 00:01:51 คือสุขภาพจิตใจความเครียดที่เยอะๆก็มีผล

00:01:51 → 00:01:54 ต่อการให้เกิดผมหงอกก่อนวัยอันควรได้สุด

00:01:54 → 00:01:56 ท้ายค่ะก็คือปัจจัยด้างสิ่งแวดล้อมอาจจะ

00:01:56 → 00:01:59 เป็นทั้งสี UV หรือมลพิษก็จะเพิ่มสารก่อ

00:01:59 → 00:02:01 อนุมูลอิสระในร่างกายแล้วก็มีผลต่อการ

00:02:01 → 00:02:03 ผลิตเมสีเข้าใจแล้วหลายคนที่คิดคิดแล้ว

00:02:03 → 00:02:05 ชอบพูดว่าเครียดจนผมหงอกหมดแล้วเป็น

00:02:05 → 00:02:07 ปัจจัยเหมือนกันที่ทำให้เกิดผมหงอกได้เลย

00:02:07 → 00:02:10 เท่าที่คุณหมออ่ะค่ะเจอคนไข้ที่มีภาวะผม

00:02:10 → 00:02:13 หงอกก่อนวัยอายุน้อยที่สุดประมาณเท่าไหร่

00:02:13 → 00:02:16 คะถ้าเกิดเป็นโรคทางพันธุกรรมจริงๆเกิดมา

00:02:16 → 00:02:19 ตั้งแต่เด็กก็คือผมหงอกเลยหรือว่าเริ่ม

00:02:19 → 00:02:21 จากมีสีเล็กน้อยก่อนแล้วก็เริ่มเพลาขึ้น

00:02:21 → 00:02:23 เรื่อยๆตั้งแต่วัยเด็กบางโรคที่เขาบอกว่า

00:02:23 → 00:02:25 เกิดมาแล้วแก่เลยมีอยู่จริงนะคะการป้อง

00:02:25 → 00:02:27 กันภาวะผมหงอกก่อนวัยมีวิธีการป้องกันยัง

00:02:27 → 00:02:30 ไงบ้างคะถ้าพูดตามตรงก็อาจจะยังไม่ได้มี

00:02:30 → 00:02:33 วิธีการที่จะป้องกันไม่ให้มีผมหงอกแม้แต่

00:02:33 → 00:02:35 1 เส้นเกิดขึ้นได้อย่างงั้นอาจจะยังไม่

00:02:35 → 00:02:37 ได้แต่ว่าแล้วมันจะมีวิธีการที่ทำให้เรา

00:02:37 → 00:02:40 ชะลอการเสื่อมของเซลล์สร้างเม็ดสีหรือว่า

00:02:40 → 00:02:43 ทำให้มันเกิดช้าที่สุดได้การดูแลสุขภาพ

00:02:43 → 00:02:45 ให้ดีโดยรวมนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอออก

00:02:45 → 00:02:48 กำลังกายแล้วก็กินอาหารให้ครบรวมถึงการ

00:02:48 → 00:02:51 กินสารต้านอนุมูลอิสระพวกแอนท้ออกซid

00:02:51 → 00:02:54 กลุ่มวิตามินซีวิตามิน E ก็เป็นการเพิ่ม

00:02:54 → 00:02:56 ปัจจัยในการชะลอความเสื่อมค่ะถ้าเกิดว่า

00:02:56 → 00:02:59 บางคนที่ดูอยู่ทางบ้านอาจจะบอกกับเราว่า

00:02:59 → 00:03:01 ไม่ทันแล้วค่ะผมหงอกขึ้นแบบ 10 เส้นและมี

00:03:01 → 00:03:04 วิธีการรัก 3 มั้ยคะจากข้อมูลทางการแพทย์

00:03:04 → 00:03:06 ยังไม่ได้มียาที่จะทำให้ผมเรากลับไปเป็น

00:03:06 → 00:03:09 สีเดิมอย่างถาวรได้เราดูแลสุขภาพโดยรวม

00:03:09 → 00:03:12 ให้ดีทั้งร่างกายแล้วก็จิตใจงดสารที่จะทำ

00:03:12 → 00:03:14 ให้การเกิดผมหงอกไว้ขึ้นอย่างเช่นงด

00:03:15 → 00:03:17 บุหรี่เลิกบุหรี่เหล่านี้เนี่ยก็จะทำให้

00:03:17 → 00:03:20 ชะลอการเกิดผมหงอกให้ช้าที่สุดแต่ถ้าบาง

00:03:20 → 00:03:23 คนใจร้อนไม่ไหวแล้วก็มีวิธีการที่อาจจะ

00:03:23 → 00:03:27 ช่วยปรับสีโผลมไม่ว่าจะเป็นสเปรย์หรือว่า

00:03:27 → 00:03:29 ยายย้อมสีผมระหว่างนี้ก็ใช้รอบไปก่อนได้

00:03:29 → 00:03:32 ค่ะดาวเห็นหลายๆคนเลยที่ผมหงอกขึ้นเขาก็

00:03:32 → 00:03:35 จะบอกว่าต้องดึงออกหรือว่าไปถอนออกเพราะ

00:03:35 → 00:03:37 ไม่อยากให้มีผมหงอกกวนใจหลายคนก็จะบอกว่า

00:03:37 → 00:03:39 ยิ่งถอนเนี่ยผมจะยิ่งงอกขึ้นมาใหม่หรือ

00:03:39 → 00:03:41 ว่าผมอาจจะไม่ขึ้นเลยแบบนี้จริงมั้ยคะ

00:03:41 → 00:03:43 เป็นคำถามที่พบได้บ่อยๆแล้วก็หลายๆท่านก็

00:03:44 → 00:03:46 อาจจะแอบดึงผมอยู่ความเชื่อเนี้ยค่ะเป็น

00:03:46 → 00:03:48 ความเชื่อที่ไม่จริงนะคะเพราะว่าเส้นผม

00:03:48 → 00:03:50 แต่ละเส้นเนี่ยเขาทำงานแยกกันผมไหนที่

00:03:50 → 00:03:53 เป็นผมหงอกไปแล้วพอเราดึงออกพอผมงอกขึ้น

00:03:53 → 00:03:55 ใหม่ผมก็ออกมาเป็นผมหงอกเหมือนเดิมไม่ได้

00:03:55 → 00:03:58 สัมพันธ์กับเส้นเส้นผมบริเวณข้างๆแต่การ

00:03:58 → 00:04:01 ดึงผมอ่ะค่ะจริงๆแล้วระยะยาวอาจจะก่อให้

00:04:01 → 00:04:03 เกิดผลเสียมากกว่าผลดีเกิดการลุหุงขน

00:04:03 → 00:04:06 อักเสบระยะยาวเกิดไปรอยแผลเป็นทำให้ผม

00:04:06 → 00:04:09 บริเวณนั้นไม่ขึ้นใหม่ขอเน้นย้ำได้ 1 รอบ

00:04:09 → 00:04:11 ว่าการดูแลสุขภาพให้ดีโดยรวมทั้งออกกำลัง

00:04:11 → 00:04:15 กายกินน้ำนอนหลับเหล่านี้นะคะก็ชะลอการ

00:04:15 → 00:04:18 เกิดผมหงอกเส้นใหม่ๆที่กำลังจะขึ้นหรือ

00:04:18 → 00:04:21 ถ้าขึ้นแล้วก็ให้ขึ้นช้าที่สุดอืข้อมูล

00:04:21 → 00:04:23 ครบถ้วนเลยนะคะวันนี้นะคะต้องขอขอบคุณค่ะ

00:04:24 → 00:04:26 อาจารย์แพทย์หญิงนณัชาโชติถาวรศักดิ์นะคะ

00:04:26 → 00:04:28 ที่มาให้ความรู้กับเราค่ะในเรื่องของภาวะ

00:04:28 → 00:04:31 ผมหงอกก่อนวัยรวมถึงวิธีการป้องกันและ

00:04:31 → 00:04:34 วิธีการรักษาเบื้องต้นนะคะต้องขอขอบคุณ

00:04:34 → 00:04:38 คุณหมอมากๆเลยนะคะค่ะยินดีค่ะคุณดาวค่ะ

00:04:38 → 00:04:40 แล้วใน EP หน้านะคะจะเป็นเรื่องอะไรค่ะ

00:04:40 → 00:04:43 แขกรับเชิญของเราจะเป็นใครต้องห้ามพลาดนะ

00:04:43 → 00:04:46 คะฝากทุกคนค่ะกดติดตามกดไลค์กดแชร์เพื่อ

00:04:46 → 00:04:48 ที่จะไม่พลาดคลิปดีๆของรายการติดจอเรา

00:04:48 → 00:04:50 จุฬานะคะวันนี้ดาวแล้วก็คุณหมอต้องขอลา

00:04:50 → 00:04:52 คุณผู้ชมไปก่อนสวัสดีค่ะ

00:04:53 → 00:05:01 [เพลง]