00:00:00 → 00:00:02[เพลง]
00:00:02 → 00:00:04หลายคนที่คิดคิชพูดว่าเครียดจนผมหงอกหมด
00:00:04 → 00:00:07แล้ว
00:00:07 → 00:00:09บางโลกที่เขาบอกว่าเกิดมาแล้วแก่เลยมี
00:00:09 → 00:00:11อยู่จริงนะ
00:00:11 → 00:00:15คะยิ่งถอนเนี่ยผมจะยิ่งงอกขึ้นมาใหม่หรือ
00:00:15 → 00:00:25ว่าผมอาจจะไม่ขึ้นเลยแบบนี้จริงมั้
00:00:25 → 00:00:28คะเรื่องวุ่นๆของวัยรุ่นผมหงอกก่อนวัยจะ
00:00:28 → 00:00:31แจกซ้ายทีแสกขวาถี่แสกไปทางไหนนะคะก็เจอ
00:00:31 → 00:00:34แต่ผมหงอกค่ะโดยที่อายุของเรานะคะบางที
00:00:34 → 00:00:36ยังไม่ถึงเลข 3 เลยด้วยซ้ำเพื่อคลายข้อ
00:00:36 → 00:00:38สงสัยและตอบทุกปัญหาค่ะวันนี้นะคะดาวอยู่
00:00:38 → 00:00:41กับอาจารย์แพทย์หญิงณัชาโชติถาวรศักดิ์
00:00:41 → 00:00:43ค่ะสวัสดีค่ะคุณหมอสวัสดีค่ะคุณหมอต้อง
00:00:43 → 00:00:46บอกว่าปัญหาเรื่องของผมหงอกก่อนวัยเป็น
00:00:46 → 00:00:49ปัญหาที่กวนใจทุกเพศทุกวัยเลยนะคะภาวะผม
00:00:49 → 00:00:52หงอกเกิดจากอะไรคะผมหงอกเกิดจากการลดลง
00:00:52 → 00:00:54ของเม็ดสีเมลานินนะคะเม็ดสีเมลานินเนี่ย
00:00:54 → 00:00:57เป็นส่วนประกอบสำคัญค่ะที่ทำให้ผมเรามีสี
00:00:57 → 00:01:00ไม่ว่าจะเป็นสีดำสีน้ำตาลสีใดๆก็ตามซึ่ง
00:01:00 → 00:01:03พออายุเรามากขึ้นน่ะค่ะเซลล์สร้างเม็ดสี
00:01:03 → 00:01:06ก็จะเสื่อมลงตามอายุเราก็จะเห็นผมเป็นสี
00:01:06 → 00:01:09เทาสีขาวหรือที่เราเรียกว่าผมหงอกค่ะช่วง
00:01:09 → 00:01:11วัยที่เราจะเกิดผมหงอกอ่ะค่ะคือช่วงไหนคะ
00:01:11 → 00:01:14คุณหมอเริ่มได้ตั้งแต่วัย 30-40 ปีค่ะใน
00:01:14 → 00:01:17ผู้หญิงอ่ะค่ะผมหงอกก็จะเริ่มบริเวณไรผม
00:01:17 → 00:01:19ก่อนส่วนในผู้ชายก็จะเริ่มบริเวณจรผมหรือ
00:01:19 → 00:01:21บริเวณขมับก่อนค่ะแล้วสาเหตุที่ทำให้เรา
00:01:22 → 00:01:24เกิดผมหงอกก่อนวัยมีอะไรบ้างคะในชาว
00:01:24 → 00:01:26เอเชียหรือว่าในคนไทยเรานะคะการที่มีผม
00:01:26 → 00:01:29หงอกก่อนอายุ 25 ปีนับเป็นผมหงอกก่อนไว
00:01:29 → 00:01:31หรือภาษาอังกฤษเรียกว่า premature hair
00:01:32 → 00:01:33graying เริ่มตั้งแต่อย่างแรกเลยค่ะคือ
00:01:34 → 00:01:36ด้านพันธุกรรม 2 ก็คือเรื่องสารอาหารค่ะ
00:01:36 → 00:01:39เช่นวิตามิน B12 คอปเปอร์หรือธาตุเหล็ก
00:01:39 → 00:01:41เหล่าเนี้ยค่ะเป็นสารประกอบสำคัญในการ
00:01:41 → 00:01:44สร้างเมสีของเส้นผม 3 ก็คือสุขภาพโรค
00:01:44 → 00:01:48ประจำตัว 4 ก็คือสารก่ออนุมูลอิสระ 5 ก็
00:01:48 → 00:01:51คือสุขภาพจิตใจความเครียดที่เยอะๆก็มีผล
00:01:51 → 00:01:54ต่อการให้เกิดผมหงอกก่อนวัยอันควรได้สุด
00:01:54 → 00:01:56ท้ายค่ะก็คือปัจจัยด้างสิ่งแวดล้อมอาจจะ
00:01:56 → 00:01:59เป็นทั้งสี UV หรือมลพิษก็จะเพิ่มสารก่อ
00:01:59 → 00:02:01อนุมูลอิสระในร่างกายแล้วก็มีผลต่อการ
00:02:01 → 00:02:03ผลิตเมสีเข้าใจแล้วหลายคนที่คิดคิดแล้ว
00:02:03 → 00:02:05ชอบพูดว่าเครียดจนผมหงอกหมดแล้วเป็น
00:02:05 → 00:02:07ปัจจัยเหมือนกันที่ทำให้เกิดผมหงอกได้เลย
00:02:07 → 00:02:10เท่าที่คุณหมออ่ะค่ะเจอคนไข้ที่มีภาวะผม
00:02:10 → 00:02:13หงอกก่อนวัยอายุน้อยที่สุดประมาณเท่าไหร่
00:02:13 → 00:02:16คะถ้าเกิดเป็นโรคทางพันธุกรรมจริงๆเกิดมา
00:02:16 → 00:02:19ตั้งแต่เด็กก็คือผมหงอกเลยหรือว่าเริ่ม
00:02:19 → 00:02:21จากมีสีเล็กน้อยก่อนแล้วก็เริ่มเพลาขึ้น
00:02:21 → 00:02:23เรื่อยๆตั้งแต่วัยเด็กบางโรคที่เขาบอกว่า
00:02:23 → 00:02:25เกิดมาแล้วแก่เลยมีอยู่จริงนะคะการป้อง
00:02:25 → 00:02:27กันภาวะผมหงอกก่อนวัยมีวิธีการป้องกันยัง
00:02:27 → 00:02:30ไงบ้างคะถ้าพูดตามตรงก็อาจจะยังไม่ได้มี
00:02:30 → 00:02:33วิธีการที่จะป้องกันไม่ให้มีผมหงอกแม้แต่
00:02:33 → 00:02:351 เส้นเกิดขึ้นได้อย่างงั้นอาจจะยังไม่
00:02:35 → 00:02:37ได้แต่ว่าแล้วมันจะมีวิธีการที่ทำให้เรา
00:02:37 → 00:02:40ชะลอการเสื่อมของเซลล์สร้างเม็ดสีหรือว่า
00:02:40 → 00:02:43ทำให้มันเกิดช้าที่สุดได้การดูแลสุขภาพ
00:02:43 → 00:02:45ให้ดีโดยรวมนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอออก
00:02:45 → 00:02:48กำลังกายแล้วก็กินอาหารให้ครบรวมถึงการ
00:02:48 → 00:02:51กินสารต้านอนุมูลอิสระพวกแอนท้ออกซid
00:02:51 → 00:02:54กลุ่มวิตามินซีวิตามิน E ก็เป็นการเพิ่ม
00:02:54 → 00:02:56ปัจจัยในการชะลอความเสื่อมค่ะถ้าเกิดว่า
00:02:56 → 00:02:59บางคนที่ดูอยู่ทางบ้านอาจจะบอกกับเราว่า
00:02:59 → 00:03:01ไม่ทันแล้วค่ะผมหงอกขึ้นแบบ 10 เส้นและมี
00:03:01 → 00:03:04วิธีการรัก 3 มั้ยคะจากข้อมูลทางการแพทย์
00:03:04 → 00:03:06ยังไม่ได้มียาที่จะทำให้ผมเรากลับไปเป็น
00:03:06 → 00:03:09สีเดิมอย่างถาวรได้เราดูแลสุขภาพโดยรวม
00:03:09 → 00:03:12ให้ดีทั้งร่างกายแล้วก็จิตใจงดสารที่จะทำ
00:03:12 → 00:03:14ให้การเกิดผมหงอกไว้ขึ้นอย่างเช่นงด
00:03:15 → 00:03:17บุหรี่เลิกบุหรี่เหล่านี้เนี่ยก็จะทำให้
00:03:17 → 00:03:20ชะลอการเกิดผมหงอกให้ช้าที่สุดแต่ถ้าบาง
00:03:20 → 00:03:23คนใจร้อนไม่ไหวแล้วก็มีวิธีการที่อาจจะ
00:03:23 → 00:03:27ช่วยปรับสีโผลมไม่ว่าจะเป็นสเปรย์หรือว่า
00:03:27 → 00:03:29ยายย้อมสีผมระหว่างนี้ก็ใช้รอบไปก่อนได้
00:03:29 → 00:03:32ค่ะดาวเห็นหลายๆคนเลยที่ผมหงอกขึ้นเขาก็
00:03:32 → 00:03:35จะบอกว่าต้องดึงออกหรือว่าไปถอนออกเพราะ
00:03:35 → 00:03:37ไม่อยากให้มีผมหงอกกวนใจหลายคนก็จะบอกว่า
00:03:37 → 00:03:39ยิ่งถอนเนี่ยผมจะยิ่งงอกขึ้นมาใหม่หรือ
00:03:39 → 00:03:41ว่าผมอาจจะไม่ขึ้นเลยแบบนี้จริงมั้ยคะ
00:03:41 → 00:03:43เป็นคำถามที่พบได้บ่อยๆแล้วก็หลายๆท่านก็
00:03:44 → 00:03:46อาจจะแอบดึงผมอยู่ความเชื่อเนี้ยค่ะเป็น
00:03:46 → 00:03:48ความเชื่อที่ไม่จริงนะคะเพราะว่าเส้นผม
00:03:48 → 00:03:50แต่ละเส้นเนี่ยเขาทำงานแยกกันผมไหนที่
00:03:50 → 00:03:53เป็นผมหงอกไปแล้วพอเราดึงออกพอผมงอกขึ้น
00:03:53 → 00:03:55ใหม่ผมก็ออกมาเป็นผมหงอกเหมือนเดิมไม่ได้
00:03:55 → 00:03:58สัมพันธ์กับเส้นเส้นผมบริเวณข้างๆแต่การ
00:03:58 → 00:04:01ดึงผมอ่ะค่ะจริงๆแล้วระยะยาวอาจจะก่อให้
00:04:01 → 00:04:03เกิดผลเสียมากกว่าผลดีเกิดการลุหุงขน
00:04:03 → 00:04:06อักเสบระยะยาวเกิดไปรอยแผลเป็นทำให้ผม
00:04:06 → 00:04:09บริเวณนั้นไม่ขึ้นใหม่ขอเน้นย้ำได้ 1 รอบ
00:04:09 → 00:04:11ว่าการดูแลสุขภาพให้ดีโดยรวมทั้งออกกำลัง
00:04:11 → 00:04:15กายกินน้ำนอนหลับเหล่านี้นะคะก็ชะลอการ
00:04:15 → 00:04:18เกิดผมหงอกเส้นใหม่ๆที่กำลังจะขึ้นหรือ
00:04:18 → 00:04:21ถ้าขึ้นแล้วก็ให้ขึ้นช้าที่สุดอืข้อมูล
00:04:21 → 00:04:23ครบถ้วนเลยนะคะวันนี้นะคะต้องขอขอบคุณค่ะ
00:04:24 → 00:04:26อาจารย์แพทย์หญิงนณัชาโชติถาวรศักดิ์นะคะ
00:04:26 → 00:04:28ที่มาให้ความรู้กับเราค่ะในเรื่องของภาวะ
00:04:28 → 00:04:31ผมหงอกก่อนวัยรวมถึงวิธีการป้องกันและ
00:04:31 → 00:04:34วิธีการรักษาเบื้องต้นนะคะต้องขอขอบคุณ
00:04:34 → 00:04:38คุณหมอมากๆเลยนะคะค่ะยินดีค่ะคุณดาวค่ะ
00:04:38 → 00:04:40แล้วใน EP หน้านะคะจะเป็นเรื่องอะไรค่ะ
00:04:40 → 00:04:43แขกรับเชิญของเราจะเป็นใครต้องห้ามพลาดนะ
00:04:43 → 00:04:46คะฝากทุกคนค่ะกดติดตามกดไลค์กดแชร์เพื่อ
00:04:46 → 00:04:48ที่จะไม่พลาดคลิปดีๆของรายการติดจอเรา
00:04:48 → 00:04:50จุฬานะคะวันนี้ดาวแล้วก็คุณหมอต้องขอลา
00:04:50 → 00:04:52คุณผู้ชมไปก่อนสวัสดีค่ะ
00:04:53 → 00:05:01[เพลง]