- คำถาม:
- มีวิธีใดที่ช่วยชะลอการตีบของหลอดเลือดโดยไม่ใช้ยา?
- คำตอบ:
- สามารถช่วยชะลอการตีบของหลอดเลือดได้โดยการกินอาหารที่มีสารต้านการอักเสบ เช่น กระเทียม ขมิ้นชัน และน้ำมันปลา (โอเมก้า 3) รวมถึงการเสริมโปรไบโอติกเพื่อลดการสร้างสาร tmao จากลำไส้
สุขภาพดีเกินล้านวิว : กินอะไรสามารถล้างหลอดเลือดที่อุดตันได้ ( Unclog blood vessel )???
จากช่อง:หมอเฉพาะทางบาทเดียว
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:13:26ล้างหล่อดเลือดได้คุณหมอนี่
00:13:30คิดหลากหลายสูตรมากๆเลยนะหลากหลายสูตรมาก
00:13:33ๆซึ่งในแต่ละสูตรเนี่ยมันจะมีอะไรเหมือนๆ
00:13:37กันอยู่มันจะมีอะไรเหมือนๆกันเหมนแล้วหมอ
00:13:39เนี่ยสรุปมาให้อย่างแรกเลยเนี่ยที่คุณหมอ
00:13:42คนนี้เค้าสร้างสูตรในการกินวันละแก้วขึ้น
00:13:45มาเนี่ยมันต้องมีองค์ประกอบอะไรหรือป่ะ
00:13:47กระเทียมเาบอกว่าใช้กระเทียม 3 หัวนะใช้
00:13:51น้ำมะนาวแล้วก็เติมน้ำมากๆถ้าท่านทานตอน
00:13:55เนี้ยมันจะไม่อร่อยเขาบอกว่าให้ใส่น้ำ
00:13:58ผึ้งเข้าไปด้วยแต่ปรากฏว่ามันก็ไม่เวิร์ค
00:14:02คือจริงๆคุณหมอคนเนี้ยเค้าสร้างสูตรเนี่ย
00:14:05หลายสูตรมากๆเลยล่าสุดเนี่ย 3 เดือนที่
00:14:07แล้วเนี่ยเค้าใช้กินกินเป็นแบบน้ำมันเลย
00:14:11นะโอลีฟ Oil อย่าง
00:14:14เงี้ยเอาเป็นว่าหมอดูและหลากหลายคลิปของ
00:14:18เค้าและได้ข้อสรุปมาว่าหลักๆเลยเนี่ยองค์
00:14:22ประกอบที่เขากินนะก็คือน้ำมันปลา 2
00:14:26กระเทียม 3 ขมิ้นชัง
00:14:293 สูตรนี้นะคือ 3 ตัวเนี้ยจะเป็นหลักๆ
00:14:32นอกนั้นเนี่ยเขาคก็จะใส่อันนั้นอันนี้อัน
00:14:35นี้เพิ่มเข้าไปแต่หลักๆเนี่ยจะมีน้ำมัน
00:14:38ปลากระเทียมแล้วก็ขมิ้น
00:14:42ชันผู้ใหญ่หลายท่านกินขมิ้นชันเป็นเม็ดๆ
00:14:47แต่ก็ไม่พ้นว่าเป็นเส้นเลือดสมองตีบเอา
00:14:50ง่ายๆญาติหมอเนี่ยที่เป็นสมองติเป็นสตกไป
00:14:54เนี่ยกินขมิ้นชันมานานมากเลยนะอยู่ดีๆก็
00:14:57เป็นสมองติเพราะอะไรเพราะว่าบางคนกิน
00:15:00กระเทียมก็กินกระเทียมอย่างเดียวบางคนกิน
00:15:03ขมิ้นชันก็กินขมิ้นชันอย่างเดียวบางคนกิน
00:15:05กระเทียมขมิ้นชันกินน้ำมันปลาแต่ไม่เคย
00:15:08เจาะเลือดดูว่าสิ่งที่ท่านกินไปแล้วเนี่ย
00:15:11มันได้ผลจริงหรือเปล่ามันเป็นรถ ldl จริง
00:15:14หรือเปล่ามันเป็นลดการอักเสบจริงหรือ
00:15:16เปล่าจริงๆแล้วกระเทียมกับกมินชันเนี่ย
00:15:19มันมีสารที่ชื่อว่าโคเอนไซม์คทเนี่ยค่อน
00:15:22ข้างเยอะคือเป็นสารแอนติแอนติออกซินใน
00:15:26หลอดเลือดถ้าท่านย้อนกลับไปจำที่หมอพูด
00:15:29ตอนต้นได้ว่าเมื่อหลอดเลือดมันอักเสบ
00:15:31เนี่ยร่างกายมันก็เลยมีเม็ดเลือดขาวมาจับ
00:15:34ตัวไขมันมากินแล้วก็มาอุดหลอดเลือดใช่มย
00:15:37ถ้าสมมุติว่าลดการอักเสบได้โดยการกิน
00:15:40กระเทียมและขมิ้นชันเนี่ยมันก็ลดปัญหาการ
00:15:42อักเสบได้หรือกินน้ำมันปลาเออน้ำมันปลา
00:15:45เนี่ยมันไปช่วยอะไรเออน้ำมันปลาหรือว่า
00:15:49โอเมก้า 3 เนี่ยอย่างที่บอกว่ามันลดไขมัน
00:15:51ไกลีสไลดได้เลยซึ่งเป็นตัวตั้งต้นนะแล้ว
00:15:55มันก็เป็นลสตัวอะไรอป้ไลปิดโปรตีนพวก
00:15:58เนี้ยพวก App lipid โปรตีนก็ไม่เป็นตัว
00:16:01ที่จะไปสร้าง ldl มันก็ลดได้ด้วยนอกจากเ
00:16:04มันก็ลดการอักเสบของหลอดเลือดได้ทำให้ไอ้
00:16:08เค้าเรียกว่าหลอดเลือดแข็งตัวของท่าน
00:16:11เนี่ยหรือไอ้ไขมันเนี่ยมันมัน stable มัน
00:16:14นิ่งมันไม่แตกตัวออกท่านดูคลิปแล้วใช่ป่ะ
00:16:19ตอนหลังถ้าไขมันของท่านเมันไม่แข็งมันไม่
00:16:22นิ่มเนี่ยสุดท้ายมันแตกตัวออกพอแตกตัวออก
00:16:24ปุ๊บเส้นเลือดท่านก็จะอุดตันเพราะมันจะมี
00:16:28คอตมาอุดอุดเข้าใจใช่ป่ะ
00:16:31เออ
00:16:33อ่ะดังนั้นโดยสรุปโดยสรุปนะวิธีการลดหลอด
00:16:38เลือดแข็งหรือ osis เนี่ยในอนาคตคือนั่น
00:16:41หมายความว่าหมอไม่ได้บอกว่าในอดีตที่มัน
00:16:44เกิดขึ้นไปแล้วท่านสามารถลดได้นะเพราะดู
00:16:47จากคลิปแล้วเนี่ยมันไม่น่าจะลดได้แต่ท่าน
00:16:49สามารถป้องกันการสร้างขึ้นในอนาคตได้คือ 1
00:16:53ท่านอาจจะงดเนื้อสัตว์ตั้งแต่ต้นเพราะว่า
00:16:55ถ้าสมมุติท่านงดเนื้อสัตว์เนี่ยท่านก็ลด
00:16:58การสร้าง tmao ซึ่งเป็นสารที่ทำให้เกิด
00:17:01การอักเสบใช่มั้ยแต่ประเด็นคือเมื่อท่าน
00:17:03สูงอายุแล้วเนี่ยท่านงดเนื้อสัตว์มากๆ
00:17:07เนี่ยกล้ามเนื้อท่านก็สลายนึกออกมยหมอก็
00:17:10ไม่ได้อยากให้แบบทุกคนกลายเป็นวกนะคือ
00:17:13ท่านกินเนื้อสัตว์ได้บ้างนะกินเนื้อสัตว์
00:17:15ได้แต่ท่านจะต้องหาวิธีการที่จะลดสาร tmao
00:17:20ที่เกิดขึ้นจากเนื้อสัตว์ทำยังไงท่านอาจ
00:17:23จะต้องกินพวกโปรไบโอติกไปเพิ่มแบคทีเรีย
00:17:26ดีๆในลำไส้ของท่านทำให้แบคทีเรียมันทำงาน
00:17:30แบคทีเรียไม่ดีเนี่ยทำงานน้อยลงแบคทีเรีย
00:17:33ดีๆมีเยอะขึ้นก็จะไม่เกิดการสร้างสาร tmao
00:17:37ตอนสไลด์ต้นที่เคยอธิบายให้ฟังจากนั้น
00:17:40สเต็ปที่ 3 ท่านก็ลด ldl ก็คือท่านอาจจะ
00:17:44กินไขมันน้อยลงหรือท่านจะพยายามเพิ่ม hdl
00:17:48hdl คืออะไร
00:17:50hdl คือเค้าเรียกว่ารถขยะส่วนตัวของท่าน
00:17:55ก็แล้วกัน ldl เนี่ยมันเป็นขยะที่ลอยอยู่
00:17:58ในหลอดเลือดของท่าน hdl เหมือนรถเก็บขยะ
00:18:01เพราะฉะนั้นท่านสามารถออกกำลังกายทำให้
00:18:04hdl เนี่ยมันสูงขึ้นบางคนก็พูดไปว่าไอ้
00:18:08โอเมก้า 3 เนี่ยหรือน้ำมันปลาเนี่ยไป
00:18:11เพิ่ม hdl ได้ด้วยนะหรือถ้าทั้งนี้ทั้ง
00:18:14นั้นอย่างที่บอกว่าท่านอาจจะไปกินยาลดไข
00:18:17มันกลุ่มสตินแต่ถ้าใครกินแล้วเกิดปัญหา
00:18:20พวกปวดกล้ามเนื้อก็งดก็ต้องมาใช้วิธีการ
00:18:23อย่างอื่นอย่างที่หมอพูดไปหรือทานอาหาร
00:18:26ที่มีสารลดการอักเสบพวกโคเอนไซม์คทนหรือ
00:18:31กินพวกอย่างที่บอกว่ากระเทียมหรือขมิ้น
00:18:33ชันร่วมด้วย
00:18:36อ่าพอหาคลิปเกี่ยวกับเรื่องกินอะไรไป unc