คำถาม:: มีวิธีป้องกันโรคพาร์กินสันได้หรือไม่?
คำตอบ:: แม้โรคพาร์กินสันไม่ติดต่อ แต่สามารถลดความเสี่ยงได้ด้วยการออกกำลังกายสม่ำเสมอ การรับประทานอาหารที่มีสุขภาพ และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

ลดอาการมือสั่นด้วย “ถุงมือพาร์กินสัน” พัฒนาโดยแพทย์จุฬาฯ : Daily Health

จากช่อง:TNN

คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง

00:12:56เพิ่มมากขึ้นนะครับคราวนี้นนอกเหนือจาก

00:12:59ความเสี่ยงแล้วตรวจแล้วเนี่ยสิ่งที่สำคัญ

00:13:01คือไม่มีใครอยากจะเป็นใช่มั้ยครับเพราะ

00:13:03ฉะนั้นหมอขอแนะนำคร่าวๆนะครับว่าโรคพา

00:13:05กินสันถึงแม้ในปจะเป็นโรคที่ไม่ติดต่อใน

00:13:09ปัจจุบันก็ป้องกันได้นะครับเอ่อเราจะป้อง

00:13:11กันอย่างไรนะครับอย่างลกสุดก็คือว่าเรา

00:13:14ออกกำลังกายที่สม่ำเสมอนะครับเอ่อเริ่ม

00:13:17ทันทีนะครับและสิ่งที่สำคัญคือทำสม่ำเสมอ

00:13:20และต่อเนื่องนะครับอันนี้เป็นจุดหนึ่งที่

00:13:22สำคัญหมอเน้นมากๆเลยนะครับอันที่ 2 คือ

00:13:25การรับประทานอาหารที่มีสุขภาพนะครับและ

00:13:28อันที่ 3 ก็คือมีสุขภาพการนอนที่ดีนะครับ

00:13:30อันนี้ก็เป็นประเด็นอันหนึ่งที่สำคัญว่า

00:13:32อย่างเช่นถ้าเรารู้ว่ามีความเสี่ยงใน

00:13:34เรื่องของการนอนละเมออะไรต่างๆเราจะต้อง

00:13:36รีบแก้ไขนะครับในจุดนี้ก็เป็นแนวทางป้อง

00:13:39กันที่สำคัญนะครับและอยากจะให้เข้าใจและ

00:13:42ในปัจจุบันเนี่ยหลักฐานทางการวิจัยก็

00:13:45เพิ่มมากขึ้นว่าถ้าเราปฏิบัติตนต่อเนื่อง

00:13:47ตั้งแต่แรกเริ่มเนี่ยโอกาสที่จะเป็นมันก็

00:13:49ลดน้อยลงครับ

00:13:52[เพลง]

00:13:54ผม tn and Health เราจะรวบรวมความรูู้้