- คำถาม:
- มีวิธีป้องกันสิวไม่ให้กลับมาอีกไหมในทางแพทย์แผนไทย?
- คำตอบ:
- ใช่ มีวิธีป้องกันสิวไม่ให้กลับมาได้โดยต้องสร้างสภาพร่างกายที่ไม่เอื้อต่อการเกิดของเสีย ได้แก่ 1) หลีกเลี่ยงท้องผูก 2) ควบคุมอารมณ์ไม่ให้เสียบ่อย 3) ไม่ทำงานหนักจนหมดแรง 4) นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ 5) หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำเย็นจัดเกินไป และ 6) ลดการกินอาหารทอด อาหารรสจัด หรืออาหารแปรรูปที่เพิ่มของเสียในเลือด ซึ่งช่วยให้ร่างกายไม่สะสมความร้อนหรือของเสียที่ทำให้เกิดสิว
รักษาสิวด้วยตัวเอง l รักษาสิวที่ต้นเหตุ l 3 สาเหตุสิว รู้เร็วหายเร็ว! l EP.76
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:12เองสุดท้ายนะครับเป็นคำแนะนำเพื่อป้องกัน
00:07:15ไม่ให้เรากลับมาเป็นสิวอีกนะคะแดงเรื่อง
00:07:17ส่วนตัวว่าคาถาป้องกันสิวนะคะคือต้องรั้ว
00:07:20แบบนี้ว่าสิวหน้ามันคือของเสียนะเพราะ
00:07:21ฉะนั้นเราอยากสร้างเงื่อนไขให้ร่างกายเรา
00:07:24มีของเสียเยอะอยู่ 6 ข้อเดินค่ะ 1 ย้าย
00:07:26ท้องผูกนาน 2 อย่าให้อารมณ์เสียบ่อย 3
00:07:30อย่าทำงานจนอ่อนระโหยโรยแรง 4 ยาอดหลับอด
00:07:33นอนนะคะ 5 อย่าดับร้อนด้วยน้ำเย็นจนเป็น
00:07:36นิดนะแล้วก็ 6 อยากกินอาหารที่เพิ่ม
00:07:39ตะกรันเลือดก็พวกของทอดของมันอาหารรสจัด
00:07:42City แล้วก็อาหารปรุงแต่ง Project Food
00:07:45ฝากไว้นะคะว่าสิวเป็นได้ก็หายได้ค่ะขอ
00:07:48เพียงเรารู้ต้นเหตุว่าสิวมันขึ้นของเรา
00:07:50เองเนี่ยเป็นเพราะอะไรนะฮะลองหาต้นเหตุ
00:07:53การณ์ดูขาแล้วก็ขอให้ปรับสุนัขกลับมาน้า
00:07:55ทรายกันอีกครั้งได้ถ้าได้เป็นกำลังใจให้
00:07:57คำแนะนำของคนที่เคยผ่านจุดนั้นมาแล้วนะคะ
00:07:59อ่ะก็ทำต่อไปจะมีค่าเมื่อใดมานี่เลยติด
00:08:01ตามนะคะไม่ได้ลาไปก่อนค่ะปะนะคะแผนไทย