- คำถาม:
- มีวิธีป้องกันภูมิแพ้ฤดูฝนอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- วิธีป้องกันที่ดีที่สุด ได้แก่ หลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ เช่น ซักผ้าปูที่นอนด้วยน้ำร้อน ใช้ผ้าปูที่นอนกันไร จัดห้องให้อากาศถ่ายเท ใช้เครื่องฟอกอากาศ HEPA และล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ 0.9% ทุกวัน
“ภูมิแพ้ฤดูฝน” โรคที่เกิดจากสภาพอากาศเปลี่ยน : TNN Health
จากช่อง:TNN
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:15:29ป้องกันได้อย่างไรรบ้างคะสำหรับการป้อง
00:15:33กันภูมิแพ้ฤดูฝนที่ดีที่สุดค่ะอันที่ 1
00:15:35ก็คือการหลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้สารก่อ
00:15:38ระคายเคืองค่ะอันที่ 2 ก็คือล้างจมูกเป็น
00:15:41ประจำค่ะด้วยน้ำเกลือ 0.9% Normal ลาย
00:15:44ค่ะอันที่ 3 ก็คือใช้ยาตามคำแนะนำของ
00:15:48แพทย์ให้เหมาะสมค่ะ 4 ก็คือออกกำลังกาย
00:15:51เป็นประจำเพื่อเสริมสร้างภูมิคุกกันของ
00:15:53เราให้ดียิ่งขึ้นค่ะขอคำแนะนำจากอาจารย์
00:15:56ค่ะในการดูแลสุขภาพให้แข็งแรงปลอดภัยจาก
00:16:00โรคร้ายในช่วงหน้าฝนค่ะเริ่มจากการที่
00:16:04หลีกเลี่ยงแล้วก็กำจัดสารก่อภูมิแพ้ค่ะ
00:16:06ไม่ว่าจะเป็นสารกรอบภูมิแพ้ในอากาศหรือ
00:16:08สารกอระคายเครื่องสำหรับสารกรอบภูมิแพ้
00:16:11ที่เราจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงแล้วก็กำจัดก็
00:16:13คือ 1 คือไรฝุ่นค่ะเราพบว่าคนไทยแพ้ไร
00:16:16ฝุ่นมากที่สุดค่ะซึ่งไรฝุ่นกับการเปลี่ยน
00:16:18แปลงของฤดูการเปลี่ยนแปลงของอากาศทำให้
00:16:21เกิดอาการของภูมิแพ้ฤดูฝนมากที่สุดการ
00:16:24หลีกเลี่ยงรฝุ่นที่ดีที่สุดคือ 1 ซักผ้า
00:16:26ปูที่นอนด้วยน้ำร้อนค่ะอุณหภูมิ 5 55-60
00:16:29องศของเครือกซักผ้า 2 ใช้ผ้าปูที่นอนกัน
00:16:33ไรฝุ่นหรือผ้าทอยยาแัดแ่นค่ะเพื่อไม่ให้
00:16:35ไรฝุ่นฟุ้งขึ้นมาในห้องของเรา 3 ทำให้
00:16:38ห้องนอนของเรามีอากาศถ่ายเทสะดวกที่สุด
00:16:41ค่ะโดยการใช้เครื่องป้ออากาศที่มีระบบการ
00:16:43กรองแบบเป้าิตร 4 ก็คือเราจัดอานาบริเวณ
00:16:47ห้องนอนเราค่ะให้มีเฟอร์นิเจอร์ที่เก็บ
00:16:49กักไรฝุ่นให้น้อยที่สุดพยายามหลีกเลี่ยง
00:16:51ม่าหรือพรมที่มีนาหนานะคะแล้วก็ 5 เรา
00:16:54อย่ากระโดดเล่นวนที่นอนกันค่ะไลฝุ่นจะได้
00:16:56ไม่ฟุ้งแต่สุดท้ายตัวตัวสเปรย์กำจัดไร
00:17:00ฝุ่นอาจจะไม่ได้ผลดีเท่าที่ควรใช้เครื่อง
00:17:02ดูดไรฝุ่นหรือดูดฝุ่นออกไปเลยดีกว่าค่ะ
00:17:05สำหรับสาเหตุที่ 2 ของการที่เราจะมีภูมิ
00:17:08แพ้ฤดูฝนนะคะก็คือการที่เราแพ้ละอองหญ้า
00:17:11เกสรดอกไม้หรือว่าขนสัตว์ค่ะตรงนี้ก็ต้อง
00:17:14เป็นลักษณะการหลีกเลี่ยงแล้วก็การกำจัด
00:17:16อย่างเหมาะสมการใช้เครื่องฟ่ออากาศคือการ
00:17:19ที่ฝ้ออากาศแล้วดีที่สุดค่ะในการกำจัดสาร
00:17:22กร่อภูมิแพ้อื่นๆส่วนสารก่อระคายเคือง
00:17:24เช่น PM 2.5 ช่วงไหนที่มี PM 2.5 สูงๆ
00:17:28ตรวจค่า aqi ก่อนออกจากบ้านทุกครั้งนะคะ
00:17:31ถ้ามีค่า aqi สูงๆพยายามหลีดเลี่ยงการออก
00:17:34จากบ้านค่ะถ้าจำเป็นต้องออกนะคะพยายามใส่
00:17:36หน้ากากอนามัย 2 ชั้นหรือใช้เครื่องเฟอก
00:17:38อากาศแบบพกพาค่ะการอยู่ในอาคารการใช้
00:17:41เครื่องเฟอกอากาศระบบ hea Future ก็
00:17:43สามารถช่วยในการกำจัด PM 2.5 ได้เช่นกัน
00:17:46ค่ะสำหรับคำแนะนำที่ดีที่สุดในการดูแล