00:00:00 → 00:00:03 มีคำถามถามเข้ามามากมายว่าถ้าเราป่วยเป็น
00:00:04 → 00:00:07 มะเร็งหรือญาติเราป่วยเป็นมะเร็งเควรจะ
00:00:07 → 00:00:11 กินอาหารแนวไหนหรือถ้าตัวเรามีพันธุกรรม
00:00:11 → 00:00:15 ที่จะเป็นมะเร็งเราควรจะกินอาหารอะไรมา
00:00:15 → 00:00:21 ฟังกันดูนะ
00:00:21 → 00:00:24 ครับสวัสดีครับทุกท่านเพจหมอช้อทางบาท
00:00:24 → 00:00:26 เดียวและ YouTube Channel หมอช้อทางบาท
00:00:26 → 00:00:29 เดียวนะครับกระผมหมอเกมนายแพทย์อดุลชัย
00:00:29 → 00:00:29 ธรรมาแสงเสริฐ
00:00:30 → 00:00:31 นะครับก็กลับมาอีกครั้งนึงในเรื่องของ
00:00:32 → 00:00:34 สุขภาพดีเกินล้านวิวอย่างที่บอกก็คือว่า
00:00:34 → 00:00:37 เราจะไปหาคลิปดีๆนะครับนะในโลก
00:00:37 → 00:00:40 อินเทอร์เน็ตที่มีคนดูเกินกว่า 1 ล้านวิว
00:00:40 → 00:00:44 มาแล้วเอามาย่อยเอามาแปลให้หลายๆท่านได้
00:00:44 → 00:00:48 ฟังโดยเป็นคลิปเกี่ยวกับสุขภาพสิ่งที่หมอ
00:00:48 → 00:00:52 ไปเจอก็คือเป็นของเมโยคลินิคหลายท่านอาจ
00:00:52 → 00:00:54 จะเคยรู้จักเมโยคลินิกแล้วเอาเป็นว่าเป็น
00:00:54 → 00:00:57 โรงพยาบาลชื่อดังมากๆในประเทศสหรัฐ
00:00:57 → 00:01:00 อเมริกาเค้าทำคลิปขึ้นมาที่ที่ชื่อว่า
00:01:00 → 00:01:04 cancer fighting Food อาหารอะไรที่ต่อ
00:01:04 → 00:01:07 สู้กับมะเร็งได้
00:01:07 → 00:01:10 บ้างก่อนที่จะไปพูดเกี่ยวกับรายละเอียด
00:01:10 → 00:01:12 เกี่ยวกับเรื่องเนี้ยอยากให้หลายท่านกลับ
00:01:12 → 00:01:15 ไปดูคลิปนี้ก่อนอะไรที่หมอลืมบอกเมื่อคุณ
00:01:15 → 00:01:17 เป็นมะเร็งนะครับมันจะเกี่ยวกันเกี่ยวกับ
00:01:17 → 00:01:21 เรื่องของการรับประทานอาหารในช่วงที่ป่วย
00:01:21 → 00:01:25 เป็นมะเร็งดูเสร็จแล้วมาดูคลิปนี้ตามหรือ
00:01:25 → 00:01:27 จะดูคลิปนี้เสร็จแล้วไปดูคลิปนั้นตามก็
00:01:27 → 00:01:31 ได้มันมีเรื่องต่อเนื่องกันก็คือดรัสเฟฟ
00:01:31 → 00:01:34 เนี่ยเค้าเป็นคนแรกๆที่บอกว่าเอ้ยมะเร็ง
00:01:34 → 00:01:37 เนี่ยนะมันเป็น metabolic disease คือ
00:01:37 → 00:01:41 เรียกง่ายๆก็คือว่ามันมีการกินอาหารน้ำ
00:01:41 → 00:01:45 ตาลมากกว่าเซลล์ของคนเราตามปกติคือเรียก
00:01:45 → 00:01:47 ง่ายๆก็คือว่ามันมีการเปลี่ยนแปลง
00:01:47 → 00:01:51 Mutation ของ DNA จีนของตัวเซลล์มะเร็ง
00:01:51 → 00:01:54 เนี่ยให้มีการสวาปรามน้ำตาลเนี่ยมากกว่า
00:01:54 → 00:01:56 เซลล์ปกติดังนั้นเรากินน้ำตาลเข้าไปเนี่ย
00:01:56 → 00:02:00 มันก็จะถูกแย่งโดยตัวเซลล์มะเร็งนอกจาก
00:02:00 → 00:02:03 นี้เนี่ยมันยังมีสารอาหารอีกตัวนึงนอกจาก
00:02:03 → 00:02:07 น้ำตาลหาสารที่ชื่อว่ากลูตามีนเป็นอาหาร
00:02:07 → 00:02:10 หลักมาทดแทนแล้วกลูตามีนมันคืออะไร
00:02:10 → 00:02:14 กลูตามีนมันคือกรดอะมิโนแอซิดที่ร่างกาย
00:02:14 → 00:02:17 สามารถสร้างขึ้นได้ได้ด้วยตัวเองด้วยและ
00:02:17 → 00:02:19 สิ่งที่เก็บกลูตามีนไว้ในร่างกายของเราก็
00:02:20 → 00:02:23 คือพวกกล้ามเนื้อเพราะฉะนั้นหลายท่านคงจะ
00:02:23 → 00:02:26 เห็นอาหารเสริมประเภทบำรุงก้ามสร้างก้าม
00:02:26 → 00:02:29 เนี่ยพวกเนี้ยจะบอกว่าเป็นกลูตามีนเพราะ
00:02:29 → 00:02:32 เพราะฉนั้นอย่างที่บอกว่าเฮ้ยมะเร็งมัน
00:02:32 → 00:02:34 ไม่ได้กินน้ำตาลอย่างเดียวมะเร็งมันกิน
00:02:34 → 00:02:37 กูตาเป็นอาหารหลักหลังจากนั้นก็มีคนศึกษา
00:02:37 → 00:02:40 ต่อว่าเอ้ยถ้าสมมุติว่างดน้ำตาลกับ
00:02:40 → 00:02:43 กลูตามีนเนี่ยมะเร็งมันจะตายมยปรากฏว่า
00:02:43 → 00:02:47 เฮ้ยไม่ใช่มะเร็งมันไม่ตายนะเพราะมะเร็ง
00:02:47 → 00:02:50 มันก็กินอย่างอื่นด้วยฮะคือมันไม่ได้กิน
00:02:50 → 00:02:53 แค่เฉพาะกลูโคสกับกลูตามีนมันกินกรด
00:02:53 → 00:02:56 อะมิโนแอซิดตัวอื่นที่ชื่อว่าอจินและบาง
00:02:56 → 00:02:58 ทีมันกินอะซิเตตซึ่งเป็นช chain fatty
00:02:58 → 00:03:02 Acid สรุปว่าสารอาหาร 5 หมู่เนี่ยนะมัน
00:03:02 → 00:03:05 กินได้เกือบทุกหมู่เลยเพราะฉะนั้นการงด
00:03:05 → 00:03:09 อาหารบางกลุ่มจึงไม่ใช่คำตอบในการที่จะไป
00:03:09 → 00:03:12 สู้กับมะเร็งคือเรียกง่ายๆว่าเรากะแล้ว
00:03:12 → 00:03:15 ว่าเราจะงดน้ำตาลงดกลูตามีนงดอาจีนีน
00:03:16 → 00:03:19 ไม่กินอะไรเลยกลายเป็นว่าเราตายก่อนตัว
00:03:19 → 00:03:22 มะเร็งซะอีกเพราะมะเร็งมันมีความสามารถใน
00:03:22 → 00:03:27 การแย่งชิงอาหารมากกว่าตัวเซลล์ปกติเข้า
00:03:27 → 00:03:31 ใจนะคราวนี้คืออย่างที่บอกว่าเมื่อมันหา
00:03:31 → 00:03:33 อะไรกินไม่ได้มันก็จะกินตัวเรากินตัว
00:03:33 → 00:03:36 กล้ามเนื้อกินอะไรเรากินไขมันของเรานะ
00:03:36 → 00:03:40 ครับเพราะฉะนั้นการอดอาหารบางกลุ่มไม่ใช่
00:03:40 → 00:03:45 คำตอบแล้วล่ะเห็นมเซลล์มะเร็งกินได้ทุก
00:03:45 → 00:03:49 อย่างเลยเก่งกว่าเซลล์ปกติด้วยนะครับและ
00:03:49 → 00:03:52 ที่สำคัญก็คือเซลล์มะเร็งเนี่ยเนื่องด้วย
00:03:52 → 00:03:56 ว่ามันมีมะเร็งหลากหลายชนิดมันก็จะมี
00:03:56 → 00:04:00 นิสัยในการกินที่แตกต่างกันเซลล์มะเร็ง
00:04:00 → 00:04:04 บางชนิดเก่งในการกินกลูตามีนกินกลูโคส
00:04:05 → 00:04:08 น้อยเซลล์บางชนิดเก่งในการกินกลูโคสกิน
00:04:08 → 00:04:11 กลูตามีนน้อยนักวิทยาศาสตร์เขาก็พยายามหา
00:04:12 → 00:04:14 ข้อมูลว่าเซลล์แต่ละชนิดเนี่ยมะเร็งชนิด
00:04:14 → 00:04:18 ไหนกินอะไรเก่งแตกต่างกันยังไงอ่ะมาดูกัน
00:04:18 → 00:04:22 ต่อปรากฏว่าเปอร์นี้เป็นเปอร์ที่ดีมากๆนะ
00:04:22 → 00:04:25 ชื่อ Advance cancer therapy by
00:04:25 → 00:04:27 targeting glutamine
00:04:27 → 00:04:30 metabolism อยากให้คุณหมอถ้าสมมติว่าคุณ
00:04:30 → 00:04:34 หมอท่านไหนหลงเข้ามานะในตัวเพจเอ้ยในตัว
00:04:34 → 00:04:36 เอ่อ YouTube Channel ช่องหมอเนี่ยอยาก
00:04:36 → 00:04:39 ให้ท่านไปอ่านเพราะว่าหมอบอกได้เลยนะ
00:04:39 → 00:04:43 ว่ามันน่าจะมีประโยชน์สำหรับคุณหมอหลายๆ
00:04:43 → 00:04:46 ท่านในการดูแลผู้ป่วยมะเร็งและบอกได้เลย
00:04:46 → 00:04:48 ว่าหมออ่านเปเปอร์ไม่
00:04:48 → 00:04:51 เก่งหมอบางคนเท่านอ่านเปเปอร์เก่งกว่าแต่
00:04:51 → 00:04:54 เอาเป็นง่ายๆว่าเดี๋ยวเราสรุปให้กันว่า
00:04:54 → 00:04:57 โอเคว่ามะเร็งแต่ละชนิดมีความเก่งในการ
00:04:57 → 00:05:00 กินอาหารแตกต่างกันเพราะฉะนั้นในการงด
00:05:00 → 00:05:03 อาหารแต่ละชนิดจึงไม่ใช่คำตอบในการรักษา
00:05:03 → 00:05:07 ทุกๆมะเร็งแต่เปเป้เมันบอกว่าเฮ้ยถ้า
00:05:07 → 00:05:10 สมมุติว่าเราไปหากลไกในการหยุดยั้งเลยเอา
00:05:10 → 00:05:13 ง่ายๆก็คือว่าเมื่อกี้นี้เราบอกว่าเราไม่
00:05:13 → 00:05:16 กินจากภายนอกแต่มะเร็งมันสามารถมีปากกิน
00:05:16 → 00:05:18 อยู่ใช่มยงั้นถ้าเราหาอะไรไปอุดปากมะเร็ง
00:05:18 → 00:05:21 ก็คืออุดกระบวนการเเรียกว่ากามิ
00:05:21 → 00:05:23 เมตาบอลิซึมในตัวเซลล์มะเร็งได้เลยเนี่ย
00:05:23 → 00:05:26 มันก็ทำให้ตัวเซลล์มะเร็งตายได้ก็เอาง่าย
00:05:26 → 00:05:30 เย็บปากมันเลยนะมันจะได้ทำให้ตัวเมะเร็ง
00:05:30 → 00:05:33 ตายได้เค้าบอกว่ามันก็มียา 2 ชนิดที่ตอน
00:05:33 → 00:05:36 นี้เคคิดค้นอยู่ยาเนี่ยชื่อดังนี้แหละแต่
00:05:36 → 00:05:39 ว่าท่านไปสามารถไม่สามารถหาซื้อกินเองได้
00:05:40 → 00:05:42 นะเเขียนเลยว่า for Research use only
00:05:42 → 00:05:44 we do not Sell to
00:05:44 → 00:05:48 Pum กระบวนการก็คือว่าเาจะไปบล็อกกระบวน
00:05:48 → 00:05:51 การที่ตัวเซลล์มะเร็งเนี่ยอาศัยในการ
00:05:51 → 00:05:54 เปลี่ยนตัวกลูตาเมตเป็นกลูตามีนเอาง่ายๆ
00:05:54 → 00:05:57 ก็คือว่าไปหยุดยั้งในส่วนของตัว target
00:05:57 → 00:06:00 ในการอ้าปากกินปากเอ่ออ้าปากปากหุปากของ
00:06:00 → 00:06:03 ตัวเซมะเร็งเลยอ่ะเพราะฉะนั้นตรงนี้ใน
00:06:03 → 00:06:07 อนาคตอาจจะมีที่ใช้คล้ายๆ target เปีนะ
00:06:07 → 00:06:11 อ่ะแต่ถ้าสมมุติตอนนี้เนี่ยมันห่างไกลจาก
00:06:11 → 00:06:14 ตัวเราเราก็ต้องใช้วิธีการอื่นถูกมยเราก็
00:06:14 → 00:06:17 ต้องดูแลเรื่องอาหารเรื่องการกินของของ
00:06:17 → 00:06:20 เราเราควรจะทำอย่างไร
00:06:20 → 00:06:24 อ่าอันนี้เป็นกุตเมจที่เราหาจากอาหารได้
00:06:24 → 00:06:28 แล้วก็ต้องพูดอย่างนึงแม้ว่าอย่างที่บอก
00:06:28 → 00:06:32 ว่าแม้ว่าเราไม่สามารถงดกลูตามีนได้แต่
00:06:32 → 00:06:35 อะไรที่มันมากเกินไปก็ไม่ดีนะเพราะฉะนั้น
00:06:35 → 00:06:38 ท่านสามารถดูในตัวอย่างที่ดังกล่าวว่า
00:06:38 → 00:06:41 กลูตามีนมีในหลากหลายอาหารมากมายแต่ถ้า
00:06:41 → 00:06:45 มันมากไปก็ไม่ดียกตัวยกตัวอย่างกูตา
00:06:45 → 00:06:47 กลูตามีนหรือกลูตาเมตก็คือโมโนโซเดียม
00:06:47 → 00:06:50 กลูตาเมตใช่มั้ยคุ้นๆใช่มั้ยโมโนโซเดียม
00:06:50 → 00:06:53 กลูตาเมตก็คือผงชูรสคนที่เป็นมะเร็งก็ไม่
00:06:53 → 00:06:57 ควรกินผงชูรสถูกมั้ยฮอาหารที่ปรุงแต่ง
00:06:57 → 00:07:00 ด้วยผงชูรสไม่ควรนะน้ำปลาอย่างเงี้ยสอิว
00:07:00 → 00:07:02 อย่างเงี้ยก็ไม่ควรนะเพราะมันมี
00:07:02 → 00:07:05 เปอร์เซ็นต์เอ้ยมีจำนวนวรกรรมค่อนข้างสูง
00:07:05 → 00:07:09 มากอ่ะฟังต่อคราวนี้เข้ามาในเรื่องของตัว
00:07:09 → 00:07:12 คลิปเลยนะหมอไปถอดคลิปเข้ามาต่อหน้าต่อ
00:07:12 → 00:07:15 หน้าเลยต่อต่อตัวสไลด์เลยแหละเบอกว่าผู้
00:07:16 → 00:07:19 ป่วยมะเร็งควรปฏิบัติตัวอย่างไรอันที่ 1
00:07:19 → 00:07:23 เลยแปลกมากเขียนเลยนะสวดมนต์นั่งสมาธิวัน
00:07:23 → 00:07:30 ละ 60 นาทีแปลกมั้ยเมโยคลินิคนะเยคลินิก
00:07:30 → 00:07:34 นะสวดมนต์นั่งสมาธิวันละ 60 นาทีเขาบอก
00:07:34 → 00:07:36 ว่ามีการศึกษาเรียกว่า
00:07:36 → 00:07:39 ไซคิบอกว่าการที่เราสวดมนต์นัสมาธิทำให้
00:07:39 → 00:07:43 เทรียเมสเนี่ยหรือเทรมเนี่ยมันยาวขึ้น
00:07:43 → 00:07:45 หลายท่านคงรู้จักอยู่แล้วล่ะไอเทโลเมีย
00:07:45 → 00:07:49 เนี่ยคือยิ่งยาวขึ้นเราก็จะมีอายุยืนมาก
00:07:49 → 00:07:52 ขึ้นใช่มยเบอกว่าเออเฮ้ยถ้าคุณเป็นมะเร็ง
00:07:52 → 00:07:59 คุณต้องสวดมนต์ก่อนเลยนะอ่านะแปลกมอันที่
00:07:59 → 00:08:02 2 2 การกินอาหารคุณควรจะกินอะไรเขาบอก
00:08:02 → 00:08:05 ว่าเป็นกลุ่ม meditan Diet เรียกง่ายๆ
00:08:05 → 00:08:09 ว่าให้กินแน bade Food แน bade Food
00:08:09 → 00:08:10 เอาง่ายๆ
00:08:10 → 00:08:13 มังสวิรัตอาหารที่เป็นมังสวิรัตงดเนื้อ
00:08:13 → 00:08:16 สัตว์แต่เขาก็ไม่ได้บอกว่างดเนื้อสัตว์
00:08:16 → 00:08:19 โดยหมดนะโดยเขาให้รายละเอียดว่าเฮ้ยคุณ
00:08:20 → 00:08:23 กินเนื้อแดงได้นะอาทิตย์ละประมาณ 1 ครั้ง
00:08:23 → 00:08:27 แต่จริงๆในเนี้ย metan Diet จริงๆเนี่ย
00:08:27 → 00:08:30 เนื้อแดงเนี่ยเดือนละครั้งเนื้อปลาเนี่ย
00:08:30 → 00:08:33 สามารถได้เดือนละ 2 ครั้งนะเข้าใจป่ะ
00:08:33 → 00:08:36 เพราะฉะนั้นอย่างที่บอกว่าเไม่ได้ห้ามงด
00:08:36 → 00:08:39 กินเนื้อสัตว์ทั้งหมดกินเนื้อสัตว์ได้อาจ
00:08:39 → 00:08:42 จะเดือนละครั้งกินเนื้อปลาได้เดือนละ 2
00:08:42 → 00:08:45 ครั้งหรืออาทิตย์ละครั้งก็แล้วแต่ส่วน
00:08:45 → 00:08:48 ใหญ่อาหารมักจะเป็นในกลุ่มของที่จะเป็น
00:08:48 → 00:08:53 เอ่อคีโตไดเอทก็คือจะให้เรากินพวกเอ่อ
00:08:53 → 00:08:56 โอลีฟออยนะโอลีฟออยน้ำมันมะกอกนะพวก
00:08:56 → 00:08:59 อะโวคาโดอะไรพวกเนี้ยพวกผัดซะเป็นส่วน
00:08:59 → 00:09:02 ใหญ่เพราะฉะนั้นอาหารส่วนใหญ่จะเป็น
00:09:02 → 00:09:03 มังสวิรัต
00:09:03 → 00:09:07 อ่ะมาดูเรื่องเกี่ยวกับอาหารกันแล้วกัน
00:09:07 → 00:09:09 ที่เมื่อกี้นี้หมอบอกว่าคีโตไดเอท
00:09:09 → 00:09:12 คีโตไดเอทก็คือหลักๆก็คือกินแฟตกินอาหาร
00:09:13 → 00:09:16 เนี่ยกลุ่มของแฟตค่อนข้างเยอะ 75% โปรตีน
00:09:16 → 00:09:19 20% แล้วก็คาร์โบไฮเดรตเนี่ยหรือน้ำตาล
00:09:19 → 00:09:22 หรือว่าแป้งเนี่ย 5% แต่คีโตไดเอทเนี่ย
00:09:22 → 00:09:25 อันนี้คือคีโตไดเอทปกติถ้าเป็นคีโตไดเอท
00:09:25 → 00:09:28 สำหรับคนที่ป่วยเป็นมะเร็งสัดส่วนมันจะ
00:09:28 → 00:09:31 เปลี่ยนไปโดยเปลี่ยนเป็นลักษณะของ fasting
00:09:31 → 00:09:34 mcking Diet ก็คือเพิ่มจำนวน
00:09:34 → 00:09:37 คาร์โบไฮเดรตขึ้นมาเป็น 34% แฟตลบลงมา
00:09:37 → 00:09:41 เหลือแค่ 56% และโปรตีน 10% fasting
00:09:41 → 00:09:45 mimicking Diet เนี่ยเเรียกว่ามันเป็น
00:09:45 → 00:09:48 โปรแกรมอาหารที่ค่อนข้างเป็นเทรนด์ที่มา
00:09:48 → 00:09:53 แรงโดยเหมาะสำหรับคนที่กำลังให้เคมีบำบัด
00:09:53 → 00:09:56 นั้นฟังเลยนะเหมาะสำหรับให้คนไข้ที่เป็น
00:09:56 → 00:10:01 เคมีบำบัดอ่าโดยเขาบอกว่าไอ้ fasting
00:10:01 → 00:10:04 ming Diet เนี่ยจะให้ควรที่ก่อนที่จะ
00:10:04 → 00:10:08 ให้เคมีบำบัดเนี่ยคุณควรที่จะเริ่ม start
00:10:08 → 00:10:10 fasting mimicking Diet ก่อนเนี่ย
00:10:10 → 00:10:13 ประมาณ 1-2 วัน fasting mimicking Diet
00:10:13 → 00:10:16 กินแค่ 5 วันนะกินแค่ 5 วันเองนะคุณอาจจะ
00:10:16 → 00:10:20 เริ่มสตาร์ทก่อนให้เคโมเนี่ย 2 วันกินวัน
00:10:20 → 00:10:23 ที่ 1 วันที่ 3 คุณให้เคโมนะหลังจากหมด
00:10:23 → 00:10:26 คอร์ส 5 วันของ fasting mimicking Diet
00:10:26 → 00:10:29 แล้วเนี่ยคุณก็กิน meditan Diet fasting
00:10:30 → 00:10:32 mi Bing Diet มันก็คือ ketogenic Diet
00:10:32 → 00:10:37 นั่นแหละแต่มัน lti calor ก็คือลดปริมาณ
00:10:37 → 00:10:40 ของพลังงานลงไปโดยเขาแบ่งเป็นต่อวันเลย
00:10:40 → 00:10:44 วันแรกเนี่ยเหลือแค่ 1,100 กิค 1,100
00:10:44 → 00:10:48 แคลอรี่วันที่ 2 ก็คือ 800 วันที่ 2 ถึง
00:10:48 → 00:10:51 วันที่ 5 เหลือแค่ 800 แคลอรี่เพราะ
00:10:51 → 00:10:56 ฉะนั้นพอที่จะเข้าใจนะบางคนบอกว่า med
00:10:56 → 00:10:59 fasting ming Diet มันมันลำบากเข้าใจ
00:10:59 → 00:11:03 ยากก็อย่างที่บอกว่าก็ให้มาดูจากตรงใน
00:11:03 → 00:11:07 ส่วนของเิน Diet แทนก็คืออาหารส่วนใหญ่
00:11:07 → 00:11:10 เป็นมังสวิรัตแต่กินเนื้อปลาได้อาทิตย์ละ
00:11:10 → 00:11:14 2 ครั้งกินอาหารที่เป็นส่วนอ่อกินเนื้อ
00:11:15 → 00:11:17 สัตว์ได้เดือนละครั้ง
00:11:17 → 00:11:21 อ่ะคนที่แพ้หมอเมื่อกี้นี้หมอพูดอะโวคาโด
00:11:21 → 00:11:23 น้ำมันมะกอกแล้วคนที่แพ้น้ำมันมากอกกับ
00:11:24 → 00:11:27 อโวกาโดล่ะเพราะหมอบอกว่าแนเบดใช่มั้ยแน
00:11:27 → 00:11:32 เบดแนเบส Fat มาจากไหนเราจะกินไขมันแต่
00:11:32 → 00:11:36 ไม่ใช่กินไขมันสัตว์กินไขมันพืชจากไหนนี่
00:11:36 → 00:11:39 เลยตามในภาพนี้เลยถ้าคุณหาอะโวคาโดกินไม่
00:11:39 → 00:11:43 ได้หรือมันแพงคุณก็ไม่ต้องกินนะน้ำมัน
00:11:43 → 00:11:45 มะกาคุณไม่ชอบคุณก็ไม่ต้องกินคุณกิน
00:11:45 → 00:11:47 แฟกซีสกินอะไรพวกเนี้ยตามในภาพนี้กิน
00:11:47 → 00:11:52 อัลมอนกินอะไรหรือง่ายๆโคโคนัทออยคุณกิน
00:11:52 → 00:11:54 น้ำมะพร้าวได้น้ำมันมะพร้าวเอ้ยน้ำ
00:11:54 → 00:11:57 มะพร้าวไม่ได้น้ำมันมะพร้าวได้เข้าใจนะ
00:11:58 → 00:12:01 น้ำมะพร้าวก็มีมีน้ำตาลมากไปอีกอ่ะคราว
00:12:01 → 00:12:04 นี้ในรายละเอียดของใน YouTube คลิปนั้น
00:12:04 → 00:12:07 เนี่ยพูดเกี่ยวกับอาหารที่เป็นธัญญพืชเขา
00:12:07 → 00:12:10 บอกอาหารที่เป็นยัพปชเนี่ยมันจะลดโอกาสใน
00:12:10 → 00:12:14 การเกิดมะเร็งลำไส้เพราะฉะนั้นคนไข้ที่มี
00:12:14 → 00:12:18 ญาติพี่น้องเป็นมะเร็งลำไส้หรือตัวเองมี
00:12:18 → 00:12:20 พันธุกรรมเป็นมะเร็งลำไส้คุณก็ควรที่จะ
00:12:21 → 00:12:24 กินทยาพืชโดยเขาบอกว่าข้าวที่ไม่สีอ่ะเน
00:12:24 → 00:12:27 ข้าวซ้อมมือก็ได้เอาตรงๆข้าวซ้อมมือใช่
00:12:27 → 00:12:30 มั้ยโอกาสอาจเกิดเป็นพวกมะเร็งลำไส้น้อย
00:12:30 → 00:12:33 มะเร็งเต้านมก็น้อยหรือมะเร็งเยืกบุกพงมด
00:12:33 → 00:12:37 ลูกก็น้อยลงหรือในผู้ชายก็คือมะเร็งที่
00:12:37 → 00:12:39 เกี่ยวกับต่อมลูกหมากก็ลดลงด้วยเพราะ
00:12:39 → 00:12:42 ฉะนั้นอย่างที่บอกว่าเอ้ยถ้าสมมุติกิน
00:12:42 → 00:12:46 ธัญญพืชกินพวกข้าวซ้อมมือก็น่าจะดีกิน
00:12:46 → 00:12:51 ข้าวโอ๊ตก็ดีกินเอ่อคอนคอนก็ข้าวโพดก็ได้
00:12:51 → 00:12:53 นะครับ
00:12:53 → 00:12:58 อ่ะผักในกวนของผักควรกินอะไรกินผักตระกูล
00:12:58 → 00:13:00 กันกะหล่ำประเทศไทยมีเยอะอยู่แล้วเพราะ
00:13:00 → 00:13:03 ฉะนั้นไอ้เมดิเตอเรเนียนไดเอตเนี่ยจริงๆ
00:13:03 → 00:13:05 คนไทยหาได้ง่ายเลยนะกินพวกกะหล่ำต่างๆใน
00:13:05 → 00:13:08 ภาพนี้เลยบล็อคลี่ก็ได้กะหล่ำปีก็ได้
00:13:08 → 00:13:11 กะหล่ำดอกก็ได้นะครับนะเพราะมันมีสารมี
00:13:11 → 00:13:14 วิตามินหลายๆอย่างที่จะช่วยลดโอกาสในการ
00:13:14 → 00:13:16 เกิดอะไรล่ะมะเร็งเต้านมมะเร็งเยื่อบุพรง
00:13:17 → 00:13:20 มดลูกมะเร็งรังไข่นะมะเร็งต่ำลูกหมาก
00:13:20 → 00:13:23 มะเร็งกระเพาะด้วยมะเร็งตับด้วยนะโอ้โห
00:13:23 → 00:13:26 และควรกินทุกวันเลยนะเเขียน Bottom LINE
00:13:26 → 00:13:30 บอกว่าคุณควรกินผักพวกเนี้ยทุกๆวันเลยนะ
00:13:30 → 00:13:36 อ้าแคโรทีนอยเห็นมมะละกอแครอทหาได้ง่าย
00:13:36 → 00:13:39 อยู่แล้วในประเทศของเรานะเบอกมันลดโอกาส
00:13:39 → 00:13:41 ในการเกิดอะไรมะเร็งต่ำลูกหมากมะเร็งเต้า
00:13:41 → 00:13:45 นมมะเร็งปอดมะเร็งปากมดลูกโอ้โหมะเร็งใน
00:13:45 → 00:13:50 ช่วงของลำคอหลอดอาหารแล้วก็มะเร็งผิวหนัง
00:13:50 → 00:13:54 ด้วยแต่ที่สำคัญเขบอกบท่าลบอกเฮ้ยคุณอย่า
00:13:54 → 00:13:58 ไปกินจากอาหารเสริมห้ามเลยเพราะกินจาก
00:13:58 → 00:14:01 อาหารอาหารเสริมมันไปทำให้เกิดมะเร็งปอด
00:14:01 → 00:14:03 มากขึ้นเพราะฉะนั้นอาหารเสริมนี่คุณกิน
00:14:03 → 00:14:08 มั่วๆไม่ได้นะเข้าใจมยเค้าบอกว่าส่วนใหญ่
00:14:08 → 00:14:11 เี่คุณควรที่จะกินพวกแครอทีนอยด์เนี่ยจาก
00:14:11 → 00:14:16 พืชผักผลไม้โดยแท้มากกว่านะครับอ่าอีกอัน
00:14:16 → 00:14:19 นึงผลไม้เบอร์รี่ต่างๆ Black เบอร์รี่ใช่
00:14:19 → 00:14:22 มั้ยบลูเบอร์รี่สตอเบอร์รี่ก็ได้นะแต่ของ
00:14:22 → 00:14:26 พวกนี้มันค่อนข้างราคาแพงอ่ะถ้าสมมุติว่า
00:14:26 → 00:14:29 เรามีตังค์ก็โอเคแต่ถ้าไม่มีตังค์ก็ไม่
00:14:29 → 00:14:32 จำเป็นนะเ่าไม่จำเป็นมันก็จะลดโอกาสในการ
00:14:32 → 00:14:35 เกิดมะเร็งหลอดอาหารมะเร็งลำไส้มะเร็งใน
00:14:35 → 00:14:37 ช่องปากมะเร็งเต้า
00:14:37 → 00:14:43 นมเห็ดน่าเห็ดแต่ต้องเป็นเห็ดหลากสีนะ
00:14:43 → 00:14:48 เห็ดนี่เรอิชินะชิตาเกะมิตาเกะ
00:14:48 → 00:14:52 เห็ดเนี่ยเบอกว่ามันช่วยในเค้าเรียกโดย
00:14:52 → 00:14:54 เฉพาะคนให้เคมีบำบัดเขาบอกว่ามันช่วยให้
00:14:54 → 00:14:57 Quality of Life ของคนไข้พวกนี้ดีขึ้น
00:14:57 → 00:15:01 การขึ้นไส้เียนลดลงด้วยนะที่สำคัญเบอกว่า
00:15:01 → 00:15:04 บางทีมันกระตุ้นพวกเอ่ออิมมูโนต่างๆใน
00:15:04 → 00:15:07 ร่างกายนะภูมิคุ้มกันต่างๆในร่างกายเพราะ
00:15:07 → 00:15:10 ฉะนั้นอย่างที่บอกว่าเห็ดเนี่ยเราเลือกดี
00:15:10 → 00:15:13 ๆนะอ่าเขาบอกว่าเอชีย mushroom เนี่ยเป็น
00:15:13 → 00:15:16 superfood เพราะฉะนั้นหลายท่านควรจะไปหา
00:15:16 → 00:15:19 เหล็ดเห็ดหลากสีพวกเนี้ยหรือบางทีเบอกว่า
00:15:19 → 00:15:23 เห็ดหางไก่งวงเออแบบเแหละในการที่จะมารับ
00:15:23 → 00:15:26 ประทานนะเพราะฉะนั้นไม่ใช่เห็ดทุกทุกเห็ด
00:15:26 → 00:15:27 นะ
00:15:27 → 00:15:32 อ่ะขมิ้นชันอ่าประเทศเราหาได้อยู่แล้ว
00:15:32 → 00:15:36 เห็นมั้ยขมิ้นชันกระตุ้นอิมมูนในร่างกาย
00:15:36 → 00:15:39 ภูมิคุ้มกันในร่างกายเป็นแอนตี้ออกซินแต่
00:15:39 → 00:15:42 เขาบอกว่าในคนที่ให้เคมีบำบัดอาจจะเกิด
00:15:42 → 00:15:45 ปัญหาเมีเ้าเรียกว่ามี Side เอฟเฟคเพิ่ม
00:15:45 → 00:15:48 มากขึ้นหรือขมิ้นชันบางตัวเนี่ยไปมีผลกับ
00:15:48 → 00:15:51 เคมีบำบัดบางตัวเพราะฉะนั้นก็อาจจะบอกว่า
00:15:51 → 00:15:55 ขมิ้นชันอาจจะงดไปก่อนนะในช่วงที่ได้เคมี
00:15:55 → 00:15:58 บำบัดเพราะฉะนั้นเบอกว่าส่วนนึงกินได้แต่
00:15:58 → 00:16:00 กินกินช่วงระยะเวลาหนึ่งถ้าคุณให้เคมี
00:16:00 → 00:16:03 บำบัดอยู่คุณก็อาจจะต้องงดอาจจะงดก่อนสัก
00:16:03 → 00:16:05 1 อาทิตย์ก็ได้
00:16:05 → 00:16:11 นะอ่ะชาเขียวชาเขียวแบบชงเองนะชาเขียวแบบ
00:16:11 → 00:16:14 ชงเองเค้าบอกว่าไงล่ะโอมันเป็นสารแอนติ
00:16:14 → 00:16:18 ออกินนะและให้กินเค้าเรียกแทนน้ำก็ได้นะ
00:16:18 → 00:16:21 แทนน้ำเปล่าก็ได้ให้กินชาเขียวแทนช่วย
00:16:21 → 00:16:25 ร่างกายได้นะครับแต่จริงๆอ่ะในการชงชา
00:16:25 → 00:16:27 เขียวอ่ะเราก็กินเหมือนกินน้ำไปอยู่แล้ว
00:16:27 → 00:16:29 ล่ะแต่ว่าอย่าไปซื้อชาเขียวสำเร็จลูกก็
00:16:29 → 00:16:34 แล้วกันต่อไป Fish Oil กินแล้วช่วยอะไร
00:16:34 → 00:16:37 กินแล้วช่วยรสเกี่ยวกับมะเร็งลำไส้มะเร็ง
00:16:37 → 00:16:40 เต้านมมะเร็งโรคไต่ด้วยแต่อย่ากินมากจน
00:16:40 → 00:16:42 เกินไปอะไรกินมากก็ไม่ดีเพราะว่าเบอกว่า
00:16:43 → 00:16:45 กินมากกว่า 4,000 มิลกรัมเนี่ยเบอกว่า
00:16:45 → 00:16:47 เพิ่มโอกาสในการเกิดเลือดออกนะแล้วก็
00:16:47 → 00:16:50 เพิ่มโอกาสในการเกิดของมะเร็งต่อมลูก
00:16:50 → 00:16:52 หมาก
00:16:52 → 00:16:56 อ่าโปรไบโอติกอ่าเค้าก็แนะนำโปรไบโอติก
00:16:56 → 00:17:00 นี่เ้าบอกว่าคุณสามารถหาได้จากอาหาร
00:17:00 → 00:17:05 โยเกิร์ตคีเฟอร์นะครับแล้วก็กิมจิก็ได้
00:17:05 → 00:17:08 หรือคุณจะกินปรีไบโอติกที่เกิดที่มาจาก
00:17:08 → 00:17:11 ผลไม้ต่างๆเี่ก็ได้หรือจะกินจากอาหาร
00:17:11 → 00:17:13 เสริมที่เป็นโปรไบโอติกก็ได้เพราะเรารู้
00:17:13 → 00:17:16 อยู่แล้วโปรไบโอติกเนี่ยมันไปกระตุ้นการ
00:17:16 → 00:17:18 สร้างภูมิคุ้มกันกระตุ้นการสร้างเม็ด
00:17:18 → 00:17:21 เลือดขาวในคนไข้บางคนเนี่ย
00:17:21 → 00:17:25 ที่เม็ดเลือดขาวต่ำเพราะว่าได้เคโมมาใช่
00:17:25 → 00:17:28 มยแล้วเม็ดเลือดขาวมันต่ำเนี่ยบางคนเค้า
00:17:28 → 00:17:30 ก็กินพวกเนี้ยเสริมในช่วงก่อนที่จะให้
00:17:30 → 00:17:33 เคโมอีกครั้งนึงเพราะไม่งั้นถ้าเคโมมัน
00:17:33 → 00:17:36 ต่ำเนี่ยโอกาสที่จะหมอเขจะให้นัดไปให้
00:17:36 → 00:17:38 เคโมซ้ำมันก็ไม่ไม่มันก็น้อยลงใช่มั้ยคือ
00:17:38 → 00:17:41 เอาง่ายๆก็คือว่ามันก็ไปเลื่อนระยะเวลา
00:17:41 → 00:17:45 การให้เคโมต่อสัปดาห์ลดลงไปอีกเพราะ
00:17:45 → 00:17:48 ฉะนั้นเนี่ยภูมิคุ้มกันในคนที่ให้เคโม
00:17:48 → 00:17:51 เนี่ยมันมีความสำคัญเราก็ต้องกินอาหารที่
00:17:51 → 00:17:54 กระตุ้นภูมิคุ้มกันให้ร่างกายเพิ่มภูมิ
00:17:54 → 00:17:58 คุ้มกันเราบางที่อันนี้พูดให้ฟังนะบางที่
00:17:58 → 00:18:01 พพอให้เคโมไปแล้วภูมิคุ้มกันตกเค้าก็จะมี
00:18:01 → 00:18:04 การฉีดยากระตุ้นให้ร่างกายเนี่ยมีการ
00:18:04 → 00:18:08 สร้างเม็ดเลือดเขาเกิดขึ้นในบางเอ่อเค้า
00:18:08 → 00:18:11 เรียกบางคลินิกบางมหาวิทยาลัยนะอันนี้ไป
00:18:11 → 00:18:15 หาข้อมูลกันเอาเองนะอ่ะสรุปกลยุทธ์ในการ
00:18:15 → 00:18:18 ต่อสู้กับกองทัพมะเร็งนะอันที่ 1 เลยก็
00:18:18 → 00:18:21 คือต้องตัดเสบียงของมันการตัดเสบียงก็คือ
00:18:21 → 00:18:24 เราต้องเปลี่ยนนิสัยการกินของเราก็ต้องไป
00:18:24 → 00:18:26 กินพวกเอ่อมังสวิรัตใช่มั้ย
00:18:26 → 00:18:28 เมดิเตอเรเนียน Diet ก็คืออย่างที่บอกว่า
00:18:28 → 00:18:32 ไม่ได้ถึงขนาดว่ามังมังสวิรัตแบบจ๋าๆนะก็
00:18:32 → 00:18:36 มีเนื้อสัตว์ด้วยนะมีพวกเนื้อปลาได้นะแต่
00:18:36 → 00:18:39 ก็ไม่ได้กินบ่อยให้เคมีบำบัดเพรางั้นการ
00:18:39 → 00:18:42 รักษาทางการแพทย์เนี่ยแผนปัจจุบันยัง
00:18:42 → 00:18:45 จำเป็นอยู่ต้องให้เคมีบำบัดหมอนัดผ่าตัด
00:18:45 → 00:18:47 ก็ต้องไปผ่าตัดอย่าไปพึ่งอะไรพวกนี้อย่าง
00:18:48 → 00:18:51 เดียวเข้าใจมั้นัดฉายแสงก็ต้องไปฉายแสงนะ
00:18:51 → 00:18:54 ฝึกฝนติดอาวุธเพิ่มจำนวนเม็ดเลือดขาวก็
00:18:54 → 00:18:56 คือเพิ่มสร้างภูมิคุ้มกันของเราเพราะว่า
00:18:56 → 00:18:59 NK เซลลหรือเอ่อ natural คิเซลมันก็ยัง
00:18:59 → 00:19:01 ช่วยฆ่ามะเร็งได้ใช่มั้ยเราก็กินพวก
00:19:01 → 00:19:05 โปรไบโอติกกินพวกเห็ดอะไรพวกเนี้ยที่มันก
00:19:05 → 00:19:07 เหือผลไม้กลุ่มเบอร์รี่เนี่ยที่มัน
00:19:07 → 00:19:10 กระตุ้นการสร้างภูมิคุ้มกันของเราแล้วก็
00:19:10 → 00:19:14 ไล่ล่าตามหาส่วนที่มันหลุดรอดไปก็อาจหลัง
00:19:14 → 00:19:17 จากรักษาทั้งหมดเสร็จแล้วก็อาจจะต้องไปทำ
00:19:17 → 00:19:19 เอ่อเพชรสแกนหรือว่าไปตรวจ Follow up
00:19:19 → 00:19:22 ร่างกายดูว่าเอ้ยมันยังมีส่วนไหนที่ยัง
00:19:22 → 00:19:25 หลบตัวซ่อนตัวอยู่นะ
00:19:25 → 00:19:29 ครับอ่ะสุดท้ายละเมื่อท่านปรับเปลี่ยน
00:19:29 → 00:19:32 วิถีการกินของท่านแล้วมาเป็น ketogenic
00:19:32 → 00:19:33 Diet for cancer หรือเป็น
00:19:33 → 00:19:36 mediterranean Diet แล้วหรือเป็น
00:19:36 → 00:19:41 มังสวิรัสแล้วผลลัพธ์เบอกว่ามี 60% ที่
00:19:41 → 00:19:47 มันได้ผลอีกเกือบ 17% ไม่ได้ผลและที่
00:19:47 → 00:19:51 เหลือก็คือข้อมูลไม่แน่ชัดมี Side เฟคคือ
00:19:51 → 00:19:54 กินแล้วไม่ดีประมาณ
00:19:54 → 00:19:57 2% ถ้าถามหมอก็คือว่าถ้ามันไม่มีทาง
00:19:57 → 00:20:01 เลือกอื่นนะนะ 60% มันเกินครึ่งนะเกด 2
00:20:01 → 00:20:05 ก็ยังดีนะโอเคมยดังนั้นอย่างที่บอกก็คือ
00:20:05 → 00:20:08 ว่าอย่างน้อยเนี่ย 60% เนี่ยมันยังค่อน
00:20:08 → 00:20:11 ข้างโอเคมันเป็นตัวเลขที่โอเคดีกว่าไม่
00:20:11 → 00:20:15 ได้ทำอะไรเลยถูกมั้ยครับนะก็หวังว่าคลิป
00:20:15 → 00:20:19 นี้นะน่าจะเป็นประโยชน์ของตัวท่านเองญาติ
00:20:19 → 00:20:23 ของท่านหรือคนที่ในอนาคตจะเป็นมะเร็งขอ
00:20:23 → 00:20:27 ให้บุญกุศลนะที่หมอทำ YouTube Channel
00:20:27 → 00:20:30 เนี้ยเสมอเหมือนกับท่านที่แชร์คลิปนี้ไป
00:20:30 → 00:20:34 สู่คนที่มีความต้องการใช้นะครับสาระความ
00:20:34 → 00:20:36 รู้ดีๆจากเพจหมอช้อทางบาทเดียวและ YouTube
00:20:36 → 00:20:38 Channel หมอช้าทางบาทเดียวนะครับขอบคุณ
00:20:38 → 00:20:41 ครับสวัสดีครับ