- คำถาม:
- มีปัจจัยอะไรบ้างที่ทำให้เกิดกระดูกพรุนได้บ้าง?
- คำตอบ:
- ปัจจัยที่ทำให้เกิดกระดูกพรุนได้แก่ วัยที่อายุมากขึ้น ภาวะฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง โดยเฉพาะในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน ใช้ยาบางชนิด เช่น ยาสเตียรอยด์ พฤติกรรมการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป การบริโภคคาเฟอีนหรือเครื่องดื่มที่มีแก๊ส เช่น น้ำอัดลม รวมถึงการเคลื่อนไหวร่างกายต่ำหรือนอนนิ่งเป็นเวลานาน ซึ่งทั้งหมดนี้ส่งผลให้ร่างกายสูญเสียแคลเซียมและกระดูกอ่อนแอลง
"คัสตาร์ดเต้าหู้" ของหวานแคลเซียมสูง [ทำอาหาร by Mahidol Channel]
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:11ยาวบางชนิดหรืออย่างเช่นสเตียรอยห้าใช่ค่ะแล้วก็
00:06:36ก็จะเป็นเรื่องของพฤติกรรมยกตัวอย่างเช่นอัลกอฮอล์ค่ะปริมาณแอลกอฮอล์ที่ดื่มมากเกินไปจะทำให้ร่างกายมีการสูญเสียโจทย์เขาเตรียมไปรวมทั้งพวกคาเฟอีนหรือว่าพวกของชากาแฟชั้นเนี่ยถ้ากินเยอะเกินไปก็อาจจะมีความเสี่ยงที่ทำให้เรามีกระดูกพรุนได้ด้วยใช่ค่ะตัวสุดท้ายก็คือพวกของเครื่องดื่มที่จะมีข้อมูลก็จะเป็นพวกเครื่องดื่มถ้าเป็นปลามอง
00:06:37Soda
00:06:37แต่ว่าสุดาในที่นี้เนี่ยเป็นเครื่องดื่มที่มีแก๊สยกตัวอย่างเช่นพวกของน้ำอัดลมเนี่ยมันจะมีกลุ่มนี้อยู่ชายแล้วก็สุดท้ายก็จะเป็นเรื่องของการเคลื่อนไหวร่างกายที่บอกไปเมื่อกี้ละว่านอนนิ่งๆก็จะมีการสูญเสียสะดวกมากขึ้นเพราะฉะนั้นก็ให้เคลื่อนไหวร่างกายนะคะผมว่าเธอน่าจะเสียกระดูกเยอะครับคนนอนนิ่งตลอดเวลาถ้าทิ้งไว้นี้มันจะตัวนะคะใช่
00:06:43[เพลง]