00:00:00 → 00:00:01 a
00:00:01 → 00:00:05 Single Being พอดแคสต์ about letting
00:00:05 → 00:00:09 you Face Single Line โดยหมอผิงแพทย์
00:00:09 → 00:00:11 หญิงที่นากานต์รุจิพัฒนกุล
00:00:11 → 00:00:14 ดีที่อยู่เดียว
00:00:14 → 00:00:18 พรีเซนเตอร์ควายให้ประกันชีวิตเพื่อให้
00:00:18 → 00:00:21 ชีวิตคุณฟิตได้ครบรอบด้าน
00:00:21 → 00:00:23 บ้านเดียวอยู่อาศัยทุกวันนี้มันเกี่ยว
00:00:23 → 00:00:25 ข้องกับภูมิแพ้ได้ยังไงอาจารย์สารก่อภูมิ
00:00:25 → 00:00:28 แพ้ในอากาศเนี่ยส่วนนึงเนี่ยมันอยู่ใน
00:00:28 → 00:00:30 บ้านแล้วเราเนี่ยมองไม่เห็นทำให้เราเนี่ย
00:00:30 → 00:00:33 ป่วยมีอาการภูมิแพ้อยู่ตลอดโดยที่ไม่รู้
00:00:33 → 00:00:36 ตัวที่จะเริ่มเยอะที่สุดก็คือไรฝุ่นโดน
00:00:36 → 00:00:39 เค้าตอนกลางคืนเราก็จะนอนไม่พอคัดจมูก
00:00:39 → 00:00:42 อย่างคือเรานอนก่อนนอนไม่พอเราไม่รู้ตัว
00:00:42 → 00:00:45 มาทิ้งมันเช้าเราก็จะเหมือนคนขี้เกียจเลย
00:00:45 → 00:00:49 คืนง่วงกลางวันหลับกลางวันเคลียร์เนาะตัว
00:00:49 → 00:00:52 นึงเนี่ยเขาออกไข่ได้ 80-90 บอกเริ่มขน
00:00:52 → 00:00:55 ลุกเลยอ่ะ
00:00:55 → 00:01:00 [เพลง]
00:01:00 → 00:01:03 ก็สวัสดีค่ะต้อนรับเข้าสู่ Singer Being
00:01:03 → 00:01:05 พอดแคสต์อะอยากให้คุณฟังแล้วก็สรุปแล้วก็
00:01:05 → 00:01:08 มีความสุขกับการอยู่ตัวคนเดียวค่ะเราก็
00:01:08 → 00:01:11 ใกล้จะเข้าสู่ปีใหม่กันแล้วนะคะคุณฟังบอก
00:01:11 → 00:01:13 ว่าอยากจะหาความรู้ดีๆที่อยู่ฝั่งจะนำมา
00:01:13 → 00:01:16 ปรับเปลี่ยนสิ่งต่างๆเพื่อสุขภาพดีขึ้นใน
00:01:16 → 00:01:19 ปีหน้าหนึ่งในสิ่งที่หมอคิดว่าน่าสนใจก็
00:01:19 → 00:01:21 คือเรื่องของบ้านที่เราอยู่อาศัยการ
00:01:21 → 00:01:24 ปฏิวัติเนี้ยเราก็อยู่บ้านกันมากเนาะต้อง
00:01:24 → 00:01:26 คนอาจจะยัง work from home อยู่นะคะ
00:01:26 → 00:01:28 แล้วจริงๆแล้วว่าเนี่ยมันส่งผลกับสุขภาพ
00:01:28 → 00:01:31 ในหลายๆด้านเลยหนึ่งในด้านที่น่าสนใจก็
00:01:31 → 00:01:35 คือเรื่องของโรคภูมิแพ้หมอชื่อว่าอะไรคน
00:01:35 → 00:01:37 เนี่ยเป็นภูมิแพ้นะคะไม่มากก็น้อยหรือว่า
00:01:37 → 00:01:40 จะมีคนใกล้ตัวที่เป็นภูมิแพ้ซึ่งบ้าน
00:01:40 → 00:01:43 เนี่ยมีความสำคัญเกี่ยวข้องกับภูมิแพ้มาก
00:01:43 → 00:01:45 พอสมควรโดยเฉพาะภูมิแพ้ของระบบทางเดินหาย
00:01:45 → 00:01:48 ใจนะคะวันนี้หมอก็เลยอยากจะชวนมาคุยใน
00:01:48 → 00:01:49 เรื่องของการปรับปรุงช่วยบ้านเพื่อที่จะ
00:01:49 → 00:01:53 ดูแลรักษาโรคภูมิแพ้ค่ะยินดีต้อนรับแพทย์
00:01:53 → 00:01:55 หญิงอัตราตันติเจริญวิวัฒน์แท้ผู้เชี่ยว
00:01:55 → 00:01:58 ชาญสาขาภูมิแพ้และภูมิคุ้มกันโรงพยาบาล
00:01:58 → 00:02:03 สมิติเวชชลบุรีค่ะพอดีค่าสวัสดีค่ะจานผิง
00:02:03 → 00:02:06 ชุดดีค่ะขออนุญาตเรียนอาจารย์ใหม่นะคะถ้า
00:02:06 → 00:02:09 ยินดีคะค่ะก็วันนี้นะคะเราอยากจะเชิญ
00:02:09 → 00:02:11 อาจารย์ใหม่มาคุยกันในเรื่องของภูมิแพ้นะ
00:02:11 → 00:02:14 คะเพราะว่าก็ต้องยอมรับว่าภูมิแพ้เป็น
00:02:14 → 00:02:16 เรื่องใกล้ตัวมากๆเลยสำหรับคนไทยทุกวัน
00:02:16 → 00:02:20 นี้นะคะขอเป็นคำถามแทนคนไข้เลยที่อยากรู้
00:02:20 → 00:02:23 ว่าเกิดจากอะไรทำไมถึงเป็นนะคะโรคภูมิแพ้
00:02:23 → 00:02:26 เนี่ยก็คือต้องเข้าใจก่อนว่าปกติร่างกาย
00:02:26 → 00:02:28 คนเราเนี่ยเขาจะมีภูมิคุ้มกันอยู่แล้ว
00:02:28 → 00:02:31 แล้วภูมิคุ้มกันต่ำนะเดิมเนี่ยเขาทำหน้า
00:02:31 → 00:02:35 ที่ต่อสู้กับเชื้อโรคค่ะแล้วสารอื่นๆนอก
00:02:35 → 00:02:37 ร่างกายเนี่ยถ้ามันไม่ได้เป็นอันตรายกับ
00:02:37 → 00:02:40 ร่างกายเนี่ยร่างกายเราจะไม่ได้ไปทำ
00:02:40 → 00:02:42 ปฏิกิริยาที่ผิดปกติอย่างเช่นเรากินอาหาร
00:02:42 → 00:02:45 ซึ่งมันเป็นประโยชน์ต่อร่างกายเนี่ยภูมิ
00:02:45 → 00:02:47 คุ้มกันของเราจะไม่ได้ไปทำปฏิกิริยาที่
00:02:47 → 00:02:51 ผิดปกติต่อศาลนานๆนะคะแต่ว่าในคนที่เป็น
00:02:51 → 00:02:54 ภูมิแพ้เนี่ยภูมิการตรงนี้มันทำปฏิกิริยา
00:02:54 → 00:02:58 ผิดปกติไปอ่ะค่ะมันไปตอบสนองต่อสารเหล่า
00:02:58 → 00:03:00 นั้นซึ่งเดิมเนี่ยเขาไม่ได้เป็ก็เป็นภัย
00:03:00 → 00:03:04 ต่อร่างกายเขาก็เลยเกิดอาการแพ้อาหารแพ้
00:03:04 → 00:03:07 ยาหรือว่าแค่สารก่อภูมิแพ้บางอย่างนี้
00:03:07 → 00:03:11 อากาศขึ้นมาค่ะก็คือเหมือนทำงานรวนว่า
00:03:11 → 00:03:14 งั้นใช่เหมือนทำงานรวนแล้วก็เพี้ยนไปค่ะ
00:03:14 → 00:03:17 เขียนไปแล้วจริงๆมันมีอาการเกิดได้กับ
00:03:17 → 00:03:20 หลายระบบในร่างกายเลยใช่ไหมคะอาจารย์ใช่
00:03:20 → 00:03:23 เลยค่ะพิมพ์อาการระบบที่เกิดมากที่สุดที่
00:03:23 → 00:03:26 เราเจอบ่อยที่สุดคือทางเดินหายใจค่ะอย่าง
00:03:26 → 00:03:28 เช่นแพ้อากาศคนจะชอบเรียกว่าแพ้อากาศอ่ะ
00:03:28 → 00:03:31 จริงๆเราแพ้จะบางอย่างนี้อากาศแล้วทำให้
00:03:31 → 00:03:34 เราเกิดทางเดินหายแจก 4 หนาวอย่างเช่น
00:03:34 → 00:03:37 ตื่นเช้ามากจำน้ำมูกคัดจมูกทั้งปีตลอด
00:03:37 → 00:03:40 เวลาหรือบางคนเป็นเยอะหน่อยก็จะเป็นหอบ
00:03:40 → 00:03:45 หืดค่ะอวัยวะอื่นพี่เจอรองลงมาก็คือผืด
00:03:45 → 00:03:49 ระบบผิวหนังอย่างเช่นเป็นเพื่อนดูนะกเซย
00:03:49 → 00:03:53 พื้นภูมิแพ้ผิวหนังแท้สัมผัสว่าลมพิษค่ะ
00:03:53 → 00:03:56 อ้าวด้วยนะ / ก็เจอได้นะคะอะยังเด็กบางคน
00:03:56 → 00:03:59 แพ้อาหารทานแล้วมีอุจจาระเป็นมูกเลือด
00:03:59 → 00:04:03 อย่างนี้เริ่มต้นนะคะแล้วก็ถ้าคนที่แพ้
00:04:03 → 00:04:05 รุนแรงน้อยอย่างที่เราเจอบ่อยอย่างเช่น
00:04:05 → 00:04:08 แพ้อาหารรุนแรงหรือว่าแพ้ยารุนแรงเนี่ย
00:04:08 → 00:04:12 ทานเข้าไปก็อาจจะมีอาการหลายๆระบบทั้งทาง
00:04:12 → 00:04:16 เดินหายใจผิวหนังทางเดินอาหารได้เลยค่ะ
00:04:16 → 00:04:20 พี่เองก็แพ้แพ็คกุ้งอ้าวเราให้การจะมีฐาน
00:04:20 → 00:04:24 และก็เป็นนมพิษใน joh ติม่าเลยนะค่ะเออ
00:04:24 → 00:04:27 แล้วเป็นแผลรุนแรงไหมคะหรือว่าเป็นผิว
00:04:27 → 00:04:30 หนังระบบเดียวเพียงระบบเดียวค่ะยังไม่เคย
00:04:30 → 00:04:33 รุนแรงเรื่องจะรู้ว่าแพ้ก็เรียกมาตลอด
00:04:33 → 00:04:37 เนาะก็ดีราคาจะไม่มีแต่ว่าแพนกุ้งอาจารย์
00:04:37 → 00:04:40 แบบล็อปสเตอร์กูไม่น้ำไม่แพ้เกิดจะมีแต่
00:04:40 → 00:04:43 คนร้องเหมือนกัน
00:04:43 → 00:04:47 เป็นฟีโนไทป์เป็นลักษณะที่คนไทยจะแตกต่าง
00:04:47 → 00:04:50 กับชาวต่างชาตินะคะคือถ้าเป็นชาวต่างชาติ
00:04:50 → 00:04:52 เนี่ยส่วนใหญ่เขาแพ้เซลฟิตเนี่ยเขาก็จะ
00:04:52 → 00:04:56 แพ้กุ้งแค่ปูทั้งหมดแต่ว่าในคนไทยเนี่ย
00:04:56 → 00:04:59 เราเจอบ้างค่ะที่ว่าเขาจะแพ้กุ้งเฉพาะบาง
00:04:59 → 00:05:03 สะอ.เฉลิมต้องคนก็หาว่าเนี่ยจะต้องแบบ
00:05:03 → 00:05:08 ต้องกระแดะแน่เลยพี่กุ้งแห้งกินได้ไม่ไม่
00:05:08 → 00:05:10 มันเป็นเรื่องจริงขอให้ทุกคนเป็นเรื่อง
00:05:10 → 00:05:13 จริงนี่ไงคะแต่ว่าโดยทั่วไปเนี่ยถ้าเรา
00:05:13 → 00:05:16 ไม่ได้โพสเนี่ยเราจะแนะนำคนไข้ว่าควรจะ
00:05:16 → 00:05:18 เลี่ยงทั้งหมดไปก่อนว่าเราก็ไม่อยากให้
00:05:18 → 00:05:22 เขาผ่านมาโรงพยาบาลเหนื่อยที่เนี้ยกลับมา
00:05:22 → 00:05:24 ที่เรื่องของเที่ยวจะชวนคุยวันนี้เรื่อง
00:05:24 → 00:05:27 ของบ้านเนาะคือบ้านที่เราอยู่อาศัยทุกวัน
00:05:27 → 00:05:29 นี้มันเกี่ยวข้องกับภูมิแพ้ได้ยังไง
00:05:29 → 00:05:32 อาจารย์บ้านเนี่ยเป็นบริเวณที่เราอยู่
00:05:32 → 00:05:34 เยอะที่สุดในชีวิตนะแล้วยิ่งในห้องนอน
00:05:34 → 00:05:37 เนี่ยเราอยู่เยอะมากๆแอบว่าจะครึ่งชีวิต
00:05:37 → 00:05:41 เลยที่เราจะอยู่ในบ้านนะคะแล้วสารก่อภูมิ
00:05:41 → 00:05:43 แพ้ในอากาศเนี่ยส่วนนึงเนี่ยมันอยู่ใน
00:05:43 → 00:05:46 บ้านแล้วเราเนี่ยมองไม่เห็นทำให้เราเนี่ย
00:05:46 → 00:05:49 ป่วยมีอาการภูมิแพ้อยู่ตลอดโดยที่ไม่รู้
00:05:49 → 00:05:51 ตัวนะอย่างเช่นนะคะมาทิ้งที่จะเริ่มเยอะ
00:05:51 → 00:05:55 ที่สุดก็คือไรฝุ่นอือเพราะว่าเขาเนี่ยจะ
00:05:55 → 00:05:58 กินเสร็จจะกินเสร็จอยู่หนังบางแคของ
00:05:58 → 00:06:01 มนุษย์เราหรือเปล่าช่วงเนี้ยของเราเนี่ย
00:06:01 → 00:06:04 เป็นอาหารเราเนี่ยมองเขาไม่เห็นเขาก็จะ
00:06:04 → 00:06:08 อยู่เยอะในที่นอนโซฟายาวค่ะไม่โดนเขาตอน
00:06:08 → 00:06:12 กลางคืนเราก็จะนอนไม่พอคัดจมูกตื่นเช้ามา
00:06:12 → 00:06:15 มีน้ำมูกแล้วก็กลางคืนเรานอนกรนนอนไม่พอ
00:06:15 → 00:06:19 เราไม่รู้ตัวมาทิ้งมันเช้าเราก็จะเหมือน
00:06:19 → 00:06:22 คนขี้เกียจนี้คืนง่วงกลางวันหลับกลางวัน
00:06:22 → 00:06:25 เคลียร์เนาะอนุในฝุ่นมันมาเกี่ยวข้องกับ
00:06:25 → 00:06:28 ภูมิแพ้ได้ยังไงอาจารย์ก็คือร์ทโฟนเนี่ย
00:06:28 → 00:06:31 มันเป็นแมลงตัวเล็กๆเรามองไม่เห็นด้วยตา
00:06:31 → 00:06:35 เปล่าอ่ะค่ะแล้วทำนี่มันจะชอบคำชื้นมันก็
00:06:35 → 00:06:37 เลยจะอยู่เยอะในประเทศเราเพราะว่าประเทศ
00:06:37 → 00:06:39 เราเนี่ยเป็นประเทศร้อนชื้น
00:06:39 → 00:06:43 ก็เลยทำให้คนไทยเนี่ยที่เป็นภูมิแพ้อากาศ
00:06:43 → 00:06:45 เนี่ยแปลค่ะเป็นถึง 90% เลยแพ้ไอ้เจ้าตัว
00:06:45 → 00:06:47 อะไรฝุ่นอ้า
00:06:47 → 00:06:51 แล้ววงจรชีวิตของเขาเนี่ยอายุขัยเขาใจ 3
00:06:51 → 00:06:54 เดือนแต่ชีวิตนะคะแต่ว่าจะไข่ไปเป็นตัว
00:06:54 → 00:06:56 เต็มวัยเนี่ยมัน 1 เดือนค่ะก็ฉะนั้นเนี่ย
00:06:56 → 00:07:00 เขาก็จะโตโค้ชเร็วมากเพราะว่าในตัวมา
00:07:00 → 00:07:04 เนี่ยเขาออกไข่ได้ 80 ถึง 90 2 66 ฮะ
00:07:04 → 00:07:08 หือเพราะฉะนั้นเนี่ยไม่มีใครดูดไรฝุ่นที่
00:07:08 → 00:07:10 บ้านผีกว่า 1 เดือนนะคะอ่า
00:07:10 → 00:07:14 ดูที่นอนเนี่ยที่บ้านึงเดือนไม่มีใครทำที
00:07:14 → 00:07:16 ขนาดนั้นจริงนั้นมันก็จะเยอะขึ้นเรื่อยๆ
00:07:16 → 00:07:19 ด้วยเรื่อยๆโอ้โห
00:07:19 → 00:07:21 เริ่มขนลุกเลย
00:07:21 → 00:07:25 เขาชอบอยู่ตรงไหนของบ้านบ้างนะจ๊ะเธอที่
00:07:25 → 00:07:28 อยู่เยอะที่สุดเนี่ยคือในที่นอนอ่าฮะใน
00:07:28 → 00:07:30 ถูกเราเลยใช่ไหมคะก็เลยเพราะว่าเรานอน
00:07:30 → 00:07:34 อยู่ 7 8 ชั่วโมงต่อวันนะคะค่ะลองลงมาก็
00:07:34 → 00:07:39 อาจจะเป็นหมอนผ้าหน่วงๆจะเป็นโซฟาสำหรับ
00:07:39 → 00:07:42 บางบ้านยิ่งบ้านที่ทานอาหารบนโซฟาก็อาจจะ
00:07:42 → 00:07:47 มีเยอะหน่อยเฮ้ยแล้วก็พกพรหมผู้ตุ๊กตา
00:07:47 → 00:07:51 หรือมาฉันตายพรุ่งนี้พรมตุ๊กตาหมอนนี้ก็
00:07:51 → 00:07:54 จะเป็นแหล่งเก็บของตัวฝุ่นหรืออะไร
00:07:54 → 00:07:59 เฮ้ยก็ถ้าบ้านไหนเนี้ยงสเปรย์เงี้ยค่ะทุก
00:07:59 → 00:08:02 คน Stone Age ก็จะเป็นแหล่งเก็บตูดไดโทษ
00:08:02 → 00:08:05 แล้วก็พวกขนสัตว์นี้ด้วยค่ะค่ะเครื่องมอง
00:08:05 → 00:08:09 ไม่เห็นใช่ไหมล่ะถ้าเขียวก็รู้ว่ามันก็จะ
00:08:09 → 00:08:11 อยู่อย่างนี้แล้วจะทำยังไงทำไมจะไม่
00:08:11 → 00:08:13 เดี๋ยวเรากำลังสู้กับศัตรูที่มองไม่เห็น
00:08:13 → 00:08:16 อย่างในห้องนอนเนี่ยเราแบบจบอยู่ที่
00:08:16 → 00:08:18 สามารถนะเตรียมก็มีหมอนก็มีมาผมก็มีแล้ว
00:08:19 → 00:08:21 จะทำยังไงดีอ่ะมองก็ไม่เห็นจริงๆมันก็มี
00:08:21 → 00:08:25 วิธีที่จะลดปริมาณไรฝุ่นหนูนะคะอย่างถ้า
00:08:25 → 00:08:28 อุปกรณ์ที่ซักได้นะคะพี่นะคะปูหรือว่าบอก
00:08:28 → 00:08:32 หมอนผ้านวมที่มันไม่ได้หนามากนะค่ะควรจะ
00:08:32 → 00:08:35 ซักทุกกับๆแล้วก็ถ้าเกิดเป็นไปได้เนี่ย
00:08:35 → 00:08:38 ควรจะซักในน้ำร้อน 55 ถึง 60 องศาด้วยค่ะ
00:08:38 → 00:08:40 เดี๋ยวเนี้ยเครื่องซักผ้าหรือเครื่องอบ
00:08:40 → 00:08:42 ผ้าเนี่ยมันตั้งอุณหภูมิได้แล้วก็ตั้งไป
00:08:42 → 00:08:46 เลย 50 50 60 องศาอะไรสุดกลุ่มเนี่ยมัน
00:08:46 → 00:08:49 ก็จะตายแล้วเราก็ว่าหรือว่าซักมันออกที่
00:08:49 → 00:08:52 นี่ในที่นอนเนี่ยทำยังไงเนาะในที่นอน
00:08:52 → 00:08:55 เนี่ยเราก็จะใช้วิธีถ้าจะลดปริมาณลงเนี่ย
00:08:55 → 00:08:58 ให้ดูดฝุ่นฤดูไร้ฝุ่นในที่นอนมันก็จะลด
00:08:58 → 00:09:00 ปริมาณลงได้
00:09:00 → 00:09:02 นี้เนี่ยมันมีเยอะมากกว่าจะไม่สะดวกที่
00:09:02 → 00:09:06 ทุกคนเจอต้องมาดูดไรฝุ่นทุกอาทิตย์หรือ
00:09:06 → 00:09:08 อะไรอย่างเงี้ยครับเราก็จะแนะนำว่าควรใช้
00:09:08 → 00:09:12 เป็นผ้าปูที่นอนชนิดกันไรฝุ่น
00:09:12 → 00:09:15 ฮะคือเดี๋ยวนี้มันจะมีผลิตภัณฑ์พวกนี้ออก
00:09:15 → 00:09:18 มาเยอะมึงที่นี่เราก็เข้าใจหลักการกับเรา
00:09:18 → 00:09:21 จะได้ไปเลือกมันถูกนอนอาจารย์ผิดค่ะหลัก
00:09:21 → 00:09:24 การก็คือผ้าปูที่นอนกันไรส่วนเนี่ยเราก็
00:09:24 → 00:09:28 จะเลือกแบบทอแน่นก็คือเขาจะ Top ใหญ่ผ้า
00:09:28 → 00:09:32 จนแน่นจนรูมันเล็กกว่า 10 ไมครอนก็คือ
00:09:32 → 00:09:35 ขนาดโปรตีนของไรฝุ่นมันผ่านออกมาไม่ได้
00:09:35 → 00:09:38 ไม่ชนะเนี่ยถึงแม้ไรฝนมันจะอยู่ในที่นอน
00:09:38 → 00:09:41 ของเราเนี่ยมันก็จะลอดผ่านออกมาทำให้เรา
00:09:41 → 00:09:43 เกิดอาการไม่ได้
00:09:43 → 00:09:47 แล้วเราก็คลุมผ้าปูกันไรฝนของเราเนี่ยแนบ
00:09:47 → 00:09:50 กับตัวอย่างแล้วก็คลุมหมอด้วยค่ะถ้าผ้า
00:09:50 → 00:09:53 นวมแล้วหนาแล้วก็สั่งตัดเดี๋ยวนี้มันจะมี
00:09:53 → 00:09:56 บริษัทรับตัดเนาะซื้อปลอบฉนวนกันไรฝุ่น
00:09:56 → 00:10:00 ด้วยแล้วเราค่อยเอาผ้าปูปกติหมอเขาเนี่ย
00:10:00 → 00:10:04 กูทำนะเฮ้อถ้าปูปกติเนี่ยอย่างที่บอกไป
00:10:04 → 00:10:07 ตะกี้ซักทุกสัปดาห์นะคะแต่ว่าว่าปูกันไร
00:10:07 → 00:10:10 ฝุ่นเนี่ยเดือนละครั้งก็เพียงพอแล้วค่ะ
00:10:10 → 00:10:15 เคหาแล้วก็ที่เหลือก็จะเป็นทำความสะอาดใน
00:10:15 → 00:10:18 ห้องนอนน้อยก็คือดู soon ทำความสะอาด
00:10:18 → 00:10:22 อธิรักษ์ครั้งซึ่งแนะนำว่าควรจะเป็นดูด
00:10:22 → 00:10:24 กับถูมากกว่าจะมาพิมพ์กว่าแล้วมันจะพุ่ง
00:10:24 → 00:10:27 ขึ้นมาคงขึ้นมาใช่มันก็จะฟุ้งกระจายโดย
00:10:28 → 00:10:30 ที่เราสูดเข้าไปอีกแล้วเราก็จะมีอาการอีก
00:10:30 → 00:10:33 ค่ะแล้วก็จะมีห้องนั่งเล่นนะคะอาจารย์
00:10:33 → 00:10:37 อย่างที่เราเหรอโซฟาใช่ไหมคะค่ะใช่เราจะ
00:10:37 → 00:10:40 จัดยังไงดีให้ห่างไกลภูมิแพ้โซฟาเนี่ย
00:10:40 → 00:10:42 เฟอร์นิเจอร์เนี่ยถ้าเป็นไปได้เนี่ยควรจะ
00:10:42 → 00:10:45 เลือกเป็นพุ่มหนังไปเลยไม่เลือกแบบผ้า
00:10:45 → 00:10:48 ถ่ายมันก็จะง่ายมากเลยก็คือเราหุ้มหนังไป
00:10:48 → 00:10:51 เลยไปศูนย์มันก็จะไปทำรังไปอยู่ไม่ได้
00:10:51 → 00:10:54 แล้วเราก็จะหายใจสบายหน่อยแต่ถ้าเกิดว่า
00:10:54 → 00:10:57 อยากเลือกแบบผ้าเนี่ยก็ต้องเหนื่อยทำความ
00:10:57 → 00:10:59 สะอาดนิดนึงนะคะถ้าเป็นไปได้ก็เลือกเป็น
00:10:59 → 00:11:02 ชนิดมีโซฟาที่ถอดปลอกซักได้ว่าเราก็จะ
00:11:02 → 00:11:06 ต้องขยันดูดแล้วก็ทำความสะอาดโซฟาค่ะก็
00:11:06 → 00:11:08 ต้องดูดฝุ่นทุกอาทิตย์อย่างที่อาจารย์ว่า
00:11:08 → 00:11:12 ใช่ค่ะค่ะที่ไม่ก็ใช้หนังหรือใช้เป็น
00:11:12 → 00:11:14 วัสดุอื่นที่ไร้คุณค่าไม่ชอบก็จะง่ายกว่า
00:11:14 → 00:11:17 ไปเลยใช่ไหมคะใช่ค่ะอันนั้นในรถยนต์อย่าง
00:11:17 → 00:11:20 เงี้ยค่ะก็จะเลือกเป็นหุ้มหนังไปเลยก็จะ
00:11:20 → 00:11:24 จะตรงจรของมันได้เลยใช่ครับโอเคดูแลห้อง
00:11:24 → 00:11:27 นอนและดูแลห้องนั่งเล่นนะแล้วอากาศภายใน
00:11:27 → 00:11:29 บ้านนะคะอาจารย์ต้องดูแลยังไงบ้างไหมคะ
00:11:29 → 00:11:33 เดี๋ยวนี้พอรู้ชาติมันเยอะค่ะวันนี้ก็
00:11:33 → 00:11:34 เยอะ
00:11:34 → 00:11:37 ทีนี้พอรู้ชั้นนอกบ้านเยอะเนี่ยส่วนนึง
00:11:37 → 00:11:39 มันก็จะถักดันให้ในบ้านเนี่ยมันเยอะตาม
00:11:39 → 00:11:42 ฮ่าๆๆค่ะเพราะฉะนั้นเนี่ยเครื่องฟอกอากาศ
00:11:42 → 00:11:45 เนี่ยถ้าเลือกได้เลยใช้ได้เลยเดี๋ยวนี้มา
00:11:45 → 00:11:47 ใหม่คิดว่าถ้าบ้านอยู่ในเมืองเนี่ยก็ควร
00:11:47 → 00:11:50 จะมีทุกบ้านแล้วแหละที่นี้เวลาเลือกก็คือ
00:11:50 → 00:11:53 ต้องมีป้าซิลเตอร์แล้วก็ขนาดอย่างเหมาะสม
00:11:53 → 00:11:57 กับห้องแถวๆๆเราก็อาจจะต้องดูด้วยว่า
00:11:57 → 00:12:00 มลภาวะในบ้านเราเนี่ยมีหรือเปล่าอ่ะค่ะ
00:12:00 → 00:12:04 จีบเราอาจจะโฟกัสบอกบ้านเขาแต่ว่าจริงๆ
00:12:04 → 00:12:06 บ้างเนี่ยเราก็ก่อพอรู้ชาติที่ตัวเองด้วย
00:12:06 → 00:12:10 เนาะนี่เช่นบ้านที่มีการหุงต้มยาขัดหรือ
00:12:10 → 00:12:13 ว่าครัวเราไม่ได้แยกหรือไม่ได้มีระบบดูด
00:12:13 → 00:12:16 อากาศออกไปที่ดีนักเวลาเราทำการถึงต้ม
00:12:16 → 00:12:19 อย่างมันจะมีพวกสารละเหยคาร์บอนเลยเนี้ย
00:12:19 → 00:12:24 ค่ะเอางานมาว่าบ้านที่มีคนสูบบุหรี่บ้าน
00:12:24 → 00:12:27 ที่มีการจุดธูปจุดเทียนหรือว่าอายุใกล้
00:12:27 → 00:12:29 แหล่งอุตสาหกรรมนี้ค่ะอาจจะต้องเลือก
00:12:29 → 00:12:32 เครื่องฟอกอากาศที่เขาสามารถกรองสารระเหย
00:12:32 → 00:12:36 ได้ด้วยในคุณสมบัติเขาก็จะเขียนว่ากอง voz
00:12:36 → 00:12:38 ได้หรือว่าวอรทัย Organic compound แต่
00:12:38 → 00:12:41 ถ้าเกิดว่ารอบบ้านเราดีทั่วๆไปอย่างนี้
00:12:41 → 00:12:44 ค่ะก็เลือกแค่มีให้ป้า filter แล้วก็ขนาด
00:12:44 → 00:12:46 ไซส์เนี่ยเหมาะกับบ้านหลังนั้นก็เพียงพอ
00:12:46 → 00:12:50 แล้วค่ะได้ข่าวแล้วก็มันจะมีประเด็นนิด
00:12:50 → 00:12:52 นึงเรื่องการจัดวางอ่ะมันเหมือนเป็น
00:12:52 → 00:12:55 ฮวงจุ้ยเหมือนกันเนาะหาได้เลยใช่ความผิด
00:12:55 → 00:12:58 ที่เนี่ยอาการแย่กว่าเดิมคืออย่างเช่นถ้า
00:12:58 → 00:13:01 ในห้องนอนอย่างนี้ค่ะไม่รู้แหละว่ามันใน
00:13:01 → 00:13:03 ห้องนอนเนี่ยส่วนใหญ่มึงจะเป็นไรส่วนที่
00:13:03 → 00:13:05 เป็นปัญหาเราอะไรส่วนเนี่ยเขาจะไม่ได้
00:13:05 → 00:13:08 ฟุ้งไก่มากเพราะฉะนั้นเนี่ยควรจะวางไว้
00:13:08 → 00:13:11 ใกล้ที่นอนแต่ว่าเครื่องฟอกอากาศในไม่ควร
00:13:11 → 00:13:14 จะวางไว้ใกล้บวชเตียงว่าใกล้คนอื่นเช่น
00:13:14 → 00:13:17 พิษสงสารมากเพราะว่ารักการของเขาเขาจะดูด
00:13:17 → 00:13:20 อากาศทั้งห้องเนี่ยผ่านเพียงฟอกอากาศไป
00:13:20 → 00:13:23 คือถ้าเอามาวางใกล้หัวเราหน้าเนี่ยอากาศ
00:13:23 → 00:13:26 ทั้งห้องมันก็จะผ่านหัวเราไปก่อนมันควรจะ
00:13:26 → 00:13:28 วางตรงไหนของห้องนะคะจะถ้าอย่างเช่นถ้า
00:13:28 → 00:13:31 เกิดว่าเป็นห้องนอนอย่างนี้ค่ะก็อาจจะวาง
00:13:31 → 00:13:34 ไปเพียงตัวโอเคแปลว่าถ้าเกิดว่าเป็นใน
00:13:34 → 00:13:37 ห้องนั่งเล่นอย่าค่ะก็วางตรงไหนก็ได้แต่
00:13:37 → 00:13:38 ว่าไม่เอาติดโซฟาเรา
00:13:38 → 00:13:42 โอเคเข้าใจค่ะงั้นจริงวันนี้ก็ได้ความรู้
00:13:42 → 00:13:45 มันไปเต็มๆเลยคะอาจจะอยากให้ใจช่วยสดุ
00:13:45 → 00:13:47 หลักสั้นๆในการปรับปรุงที่บ้านแก้ภูมิแพ้
00:13:47 → 00:13:51 หูฟังอีกชักรอบนึงได้ไหมคะโอเคได้เลยค่ะ
00:13:51 → 00:13:54 ก็หลักการนะคะความช่วยบ้านของเราเนี่ย
00:13:54 → 00:13:57 หนึ่งในบ้านเราต้องสะอาดค่ะเพราะฉะนั้น
00:13:57 → 00:14:00 เนี่ยเราควรจะดูจุนหรือว่าถูบ่อยๆอาหาร
00:14:00 → 00:14:03 แนะนำมาเป็นดูดหรือว่าถูจะดีกว่าป่ะกว่าๆ
00:14:03 → 00:14:07 นะคะแล้วก็ซักผ้าปูที่นอนเนี่ยอาทิตย์ละ
00:14:07 → 00:14:09 ครั้งนะคะอย่าลืมใช้ผ้าคลุมกันไรฝุ่นด้วย
00:14:09 → 00:14:12 นะครับในยุคปัจจุบันเนี่ยก็ควรจะมี
00:14:12 → 00:14:15 เครื่องฟอกอากาศปิดบ้านไปด้วยค่ะโอเคเลย
00:14:15 → 00:14:18 ค่ะก็คิดว่านะคะฟังก็จะนำหลักการเหล่านี้
00:14:18 → 00:14:21 เนี่ยไปปรับฮวงจุ้ยบ้านในการทำให้โรคภูมิ
00:14:21 → 00:14:24 แพ้นี่ดีขึ้นได้นะคะต้องขอบคุณมากๆเลยนะ
00:14:24 → 00:14:26 คะสำหรับอาจารย์ใหม่ถ้าดิ่งพัชราตันติ
00:14:26 → 00:14:29 เจริญวิวัฒน์แพทย์ผู้เชี่ยวชาญสาขาภูมิ
00:14:29 → 00:14:31 แพ้และภูมิคุ้มกันโรงพยาบาลสมิติเวช
00:14:31 → 00:14:35 ชลบุรีค่ะขอบคุณค่ะอาจารย์ขอบคุณค่ะตอน
00:14:35 → 00:14:39 ผิงค่ะสวัสดีค่ะสวัสดีค่ะ
00:14:39 → 00:14:43 หวังว่านะคะเนื้อหาของพอดแคสต์ EP นี้จะ
00:14:43 → 00:14:45 ช่วยเติมเต็มความรู้ใหม่ๆหรือว่าไอเดีย
00:14:45 → 00:14:48 ใหม่ๆในการจัดบ้านนะคะจะมาปีใหม่นี้เพื่อ
00:14:48 → 00:14:51 ที่สุขภาพจะได้ดีขึ้นนะคะภูมิแพ้จะลดลง
00:14:51 → 00:14:53 ถ้าคุณผู้ฟังแล้วชอบรู้สึกว่ามีประโยชน์
00:14:53 → 00:14:57 ก็ฝากกดไลค์กดแชร์ให้เพื่อนๆคนที่คุณรัก
00:14:57 → 00:14:59 ได้ฟังไปด้วยกันเรามาแบ่งปันความรู้แบ่ง
00:14:59 → 00:15:02 ปันยินดีให้กับคนที่คุณรักกันนะคะให้รัก
00:15:03 → 00:15:05 เธอแลชีวิตค่ะวันนี้หมอลาไปแล้วนะคะ
00:15:05 → 00:15:07 ขอบคุณคุณผู้ฟังมากๆที่ติดตามฟังสิ่งก็
00:15:07 → 00:15:10 วิ่งกันมาโดยตลอดหวังว่าจะติดตามฟังกันไป
00:15:10 → 00:15:14 เรื่อยๆนะคะสวัสดีค่ะ
00:15:14 → 00:15:16 [เพลง]
00:15:16 → 00:15:19 สิงโต Being พอดแคสต์ about Leaving
00:15:19 → 00:15:23 your Best Single Line โดยหมอผิง
00:15:23 → 00:15:26 แพทย์หญิงธิดากานต์รุจิพัฒนกุล
00:15:26 → 00:15:29 ดีที่อยู่เดียว
00:15:29 → 00:15:33 คริสตัลใช่ควายให้รักดูแลชีวิตไทยประกัน
00:15:33 → 00:15:34 ชีวิต
00:15:34 → 00:15:39 [เพลง]