00:00:06 → 00:00:11 [เพลง]

00:00:11 → 00:00:14 รายการที่จะมาพูดคุยเรื่องราวของสุขภาพ

00:00:14 → 00:00:17 และแบ่งปันประสบการณ์จากแพทย์ผู้เชี่ยว

00:00:17 → 00:00:20 ชาญในสาขาต่างๆของคณะแพทยศาสตร์

00:00:20 → 00:00:23 มหาวิทยาลัยเชียงใหม่

00:00:23 → 00:00:29 เพราะสุขภาพที่ดีเริ่มได้จากตัวเรา

00:00:29 → 00:00:33 สวัสดีค่ะขอต้อนรับทุกท่านเข้าสู่ฟัง for

00:00:33 → 00:00:35 Health podcast รายการที่จะมาพูดคุย

00:00:36 → 00:00:38 เรื่องราวของสุขภาพนะคะแล้วก็แบ่งปัน

00:00:38 → 00:00:40 ประสบการณ์จากแพทย์เฉพาะทางในสาขาต่างๆ

00:00:40 → 00:00:43 ของคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ค่ะ

00:00:43 → 00:00:47 อยู่กับดิฉันฟ้าธัญลักษณ์สุดสวยนัก

00:00:47 → 00:00:49 ประชาสัมพันธ์คณะแพทย์ศาสตร์มหาวิทยาลัย

00:00:49 → 00:00:52 เชียงใหม่ podcast นะคะก็เป็นอีกหนึ่ง

00:00:52 → 00:00:55 ช่องทางที่คณะแพทย์มชจะทำขึ้นเพื่อให้ผู้

00:00:55 → 00:00:58 ที่ชื่นชอบในการฟังและรักในการดูแลสุขภาพ

00:00:58 → 00:01:02 นะคะได้เข้าถึงข้อมูลที่ถูกต้องในการดูแล

00:01:02 → 00:01:05 ตัวเองและคนที่คุณรักค่ะผู้ฟังคะเรื่อง

00:01:05 → 00:01:07 ที่จะมาพูดคุยกันในวันนี้นะคะเราจะมาทำ

00:01:07 → 00:01:10 ความรู้จักภาวะ long covid กันค่ะเมื่อ

00:01:10 → 00:01:13 ติดเชื้อโควิด 19 แล้วนะคะแต่ละคนย่อมมี

00:01:13 → 00:01:16 ความรุนแรงของโรคตอนแสดงอาการแตกต่างกัน

00:01:16 → 00:01:19 ออกไปค่ะเช่นเดียวกันค่ะเมื่อตอนที่หาย

00:01:19 → 00:01:22 จากการติดเชื้อโควิด 19 แล้วแต่ละคนก็จะ

00:01:22 → 00:01:26 มีการฟื้นฟูร่างกายที่ต่างกันบางคนหายจาก

00:01:26 → 00:01:28 การติดเชื้อโควิดแล้วก็กลับมาเป็นปกติเลย

00:01:28 → 00:01:31 แต่ในบางคนค่ะแม้ว่าตอนติดเชื้อเนี่ยจะ

00:01:31 → 00:01:33 อาการไม่รุนแรงมากนะแต่กลับรู้สึกว่าตัว

00:01:33 → 00:01:36 เองไม่กลับสู่ภาวะสุขภาพที่เคยแข็งแรงตาม

00:01:36 → 00:01:39 ปกติสักทีไม่ว่าเวลาจะผ่านไปหลายสัปดาห์

00:01:39 → 00:01:41 แล้วหรือว่าหลายเดือนแล้วก็ตามค่ะความรู้

00:01:42 → 00:01:45 สึกนี้เองนะคะเป็นหนึ่งในอาการของลอง

00:01:45 → 00:01:48 โควิดค่ะซึ่งจะพบได้ในผู้ป่วยโควิด 19

00:01:48 → 00:01:52 นั่นเองวันนี้เราจะมาพูดคุยถึงภาวะลอง

00:01:52 → 00:01:55 โควิดกันค่ะจะมาทำความรู้จักว่าเกิดจาก

00:01:55 → 00:01:58 สาเหตุอะไรแล้วใครบ้างล่ะที่เสี่ยงเป็น

00:01:58 → 00:02:01 ภาวะรองโควิดรวมถึงถึงกลุ่มอาการแบบไหนนะ

00:02:01 → 00:02:04 คะที่ถึงจะเรียกว่าเป็นอาการรองโควิดค่ะ

00:02:04 → 00:02:07 แล้วการดูแลตัวเองป้องกันตัวเองหลังจาก

00:02:07 → 00:02:10 ที่หายจากโควิดแล้วควรทำอย่างไรฟื้นฟู

00:02:10 → 00:02:13 ร่างกายอย่างไรนะคะซึ่งคุณหมอที่จะมาพูด

00:02:13 → 00:02:15 คุยกับเรานะคะท่านก็พร้อมจะให้ข้อมูลกับ

00:02:15 → 00:02:18 ผู้ฟังทุกท่านแล้วค่ะขอต้อนรับนายแพทย์

00:02:18 → 00:02:22 ธริศทองวิทูโกมารอายุรแพทย์โรคติดเชื้อ

00:02:22 → 00:02:24 ภาควิชาอายุรศาสตร์คณะแพทยศาสตร์

00:02:24 → 00:02:28 มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ค่ะสวัสดีค่ะครับ

00:02:28 → 00:02:33 สวัสดีค่ะเราอยากจะรู้ค่ะหลังจากที่ High

00:02:33 → 00:02:35 scholid แล้วสำหรับบางคนถ้ายังไม่กลับมา

00:02:35 → 00:02:37 เป็นปกติเลยยังเหมือนยังเป็นอยู่หรือ

00:02:37 → 00:02:40 เปล่าอยากจะให้คุณหมอนะคะเล่าถึงรองโควิด

00:02:40 → 00:02:43 ค่ะให้เราได้ทำความรู้จักนะคะว่าเกิดจาก

00:02:43 → 00:02:46 สาเหตุอะไรค่ะจริงๆก่อนจะพูดถึงเนี่ยอาจ

00:02:46 → 00:02:49 จะต้องพูดถึงนิยามของตัวลองโควิดหรือว่า

00:02:49 → 00:02:51 โพสต์โควิด condition ซะก่อนนะครับคือ

00:02:51 → 00:02:54 นิยามตอนนี้ไม่ได้มีการศึกษายามที่ชัดเจน

00:02:54 → 00:02:57 ครับก็มีหลายไม่ยากมากเลยครับร้านประเภท

00:02:57 → 00:02:59 ก็พยายามสร้างนิยามของตัวเองหลายสมาคม

00:02:59 → 00:03:01 พยายามสร้างของตัวเองนะแต่ว่าที่เราค่อน

00:03:01 → 00:03:04 ข้างใช้เป็นหลักมันก็จะมี 2 อย่างก็มี

00:03:04 → 00:03:07 นิยามแรกขององค์การอนามัยโลกนะครับเขาบอก

00:03:07 → 00:03:09 ว่ามันเป็นอาการที่เกิดจากผู้ป่วยที่เคย

00:03:09 → 00:03:12 ติดเชื้อซัสโคบิทูหรือว่าเป็นโรคโควิดนะ

00:03:12 → 00:03:15 ครับโดยเกิดหลังจากติดเชื้อตั้งแต่ 3

00:03:15 → 00:03:17 เดือนขึ้นไปแล้วก็อาการเหล่านั้นจะต้องคง

00:03:17 → 00:03:19 อยู่นานประมาณนึงก็คือสักประมาณ 2 เดือน

00:03:19 → 00:03:22 และเมื่อหาสาเหตุอย่างอื่นก็ไม่เจอสาเหตุ

00:03:22 → 00:03:25 อะไรที่สามารถอธิบายอาการดังกล่าวได้ชัด

00:03:25 → 00:03:29 เจนในกรณีอีกอันหนึ่งก็จะเป็นของสหรัฐ

00:03:29 → 00:03:31 อเมริกานะครับที่ส่วนใหญ่ก็ชอบใช้ในการ

00:03:31 → 00:03:34 อ้างอิงกันก็คือของกรมควบคุมแล้วก็ป้อง

00:03:34 → 00:03:37 กันโรคของสหรัฐอเมริกาเขาจะตัดเวลาค่อน

00:03:37 → 00:03:40 ข้างสั้นหน่อยก็คืออาการที่เกิดขึ้นเนี่ย

00:03:40 → 00:03:42 ภายในระยะเวลามากกว่าหรือเท่ากับ 4

00:03:42 → 00:03:45 อาทิตย์ขึ้นไปอันนี้ก็จะประมาณ 1 เดือน

00:03:45 → 00:03:47 ค่ะ

00:03:47 → 00:03:50 ส่วนสาเหตุเนี่ยก็เป็นเรื่องที่เหมือนกัน

00:03:50 → 00:03:53 ครับเนื่องจากว่าเราเพิ่งอยู่กับโควิดนะ

00:03:53 → 00:03:55 ครับการที่จะหาว่าสาเหตุของรองโควิดเป็น

00:03:55 → 00:03:58 จากอะไรเนี่ยก็ขนาดเนี้ยมันอยู่ในแค่ช่วง

00:03:58 → 00:04:02 ที่เป็นคล้ายๆกับการวางสมมติฐานเฉยๆว่า

00:04:02 → 00:04:04 มันจะเกิดจากอะไรได้บ้างก็จะมีหลายอย่าง

00:04:04 → 00:04:07 เลยครับอย่างแรกก็คือว่าจะเกิดจากการที่

00:04:07 → 00:04:10 มีการติดเชื้อนะครับก็ต้องรู้ก่อนว่าตัว

00:04:10 → 00:04:12 เชื้อ SAS Cover V2 ที่ก่อให้เกิดโควิด

00:04:12 → 00:04:15 มันต้องใช้ตัวรับนะในการทามันเข้าไปข้าง

00:04:15 → 00:04:18 ในเซลล์ต่างๆปรากฏว่าจากการศึกษาเราพบว่า

00:04:18 → 00:04:21 ตัวรับตัวนี้มันมีได้เกือบทุกอวัยวะนะ

00:04:21 → 00:04:24 ครับพอตัวเชื้อนี่เข้าไปเสร็จมันก็จะทำ

00:04:24 → 00:04:27 ให้เกิดการทำลายเกิดการเสียหายของอวัยวะ

00:04:27 → 00:04:29 ต่างๆซึ่งพอเกิดแล้วบางครั้งมันเขาเรียก

00:04:29 → 00:04:33 ว่าทิ้งทิ้งซากอยู่เช่นสมมุติว่ามีการติด

00:04:33 → 00:04:34 เชื้อในปอดอย่างนี้นะครับมันก็จะทำให้

00:04:34 → 00:04:37 เกิดการอักเสบและสุดท้ายก็จะทำให้เกิด

00:04:37 → 00:04:40 คล้ายๆกับปอดเป็นพังผืดและอาการปอดเป็น

00:04:40 → 00:04:42 พังผืดมันก็จะคงอยู่ได้สักพักนึง

00:04:42 → 00:04:45 มันก็มีอีกหลายทฤษฎีนะครับอีกทฤษฎีนึงเขา

00:04:45 → 00:04:48 บอกว่าจริงๆแล้วเนี่ยเราคิดว่าเราหายจาก

00:04:48 → 00:04:50 อาการคล้ายๆกับวัตต์หรือหายจากอาการทาง

00:04:50 → 00:04:52 เดินหายใจเนี่ยแต่บางครั้งเราก็เจอว่ามัน

00:04:52 → 00:04:55 มีเชื้อตัวเนี้ยแอบซ่อนอยู่ในเนื้อเยื่อ

00:04:55 → 00:04:58 ต่างๆของร่างกายคล้ายๆกับว่าแอบอยู่แล้ว

00:04:58 → 00:05:00 ก็ภูมิคุ้มกันในร่างกายก็พยายามจะจัดการ

00:05:00 → 00:05:03 กับตัวนี้ในเรื่องของภูมิคุ้มกันที่

00:05:03 → 00:05:04 พยายามจัดการกับเชื้อที่แอบซ่อนอยู่ใน

00:05:04 → 00:05:07 ร่างกายแม้ว่าจะอาการทางทะเลหายใจจะหาย

00:05:07 → 00:05:09 แล้วนะครับก็ทำให้เกิดอาการเป็นลักษณะของ

00:05:09 → 00:05:11 Post covid ได้เหมือนกันหรือว่าเป็นรอง

00:05:11 → 00:05:13 โควิดได้เหมือนกันอีกอย่างนึงก็อาจจะเกิด

00:05:13 → 00:05:16 จากอันนี้ก็อันนี้ดูน่าสนใจครับเกิดจาก

00:05:16 → 00:05:18 การที่ว่าหลังจากติดเชื้อแล้วมันเกิดการ

00:05:18 → 00:05:22 เปลี่ยนแปลงของตัวจุลินทรีย์ในลำไส้ซึ่ง

00:05:22 → 00:05:24 หลังๆเรามีการศึกษาเยอะมากครับว่าการที่

00:05:24 → 00:05:26 จุลินทรีย์ในลำไส้เปลี่ยนแปลงไปมันทำให้

00:05:26 → 00:05:30 เราเกิดอาการผิดปกติได้

00:05:30 → 00:05:33 แล้วก็อีกการศึกษาบางอันก็จะเจอว่าจริงๆ

00:05:33 → 00:05:36 การที่เราเกิดการติดเชื้อ

00:05:36 → 00:05:39 มันไปกระตุ้นให้เกิดภาวะคล้ายๆกับภูมิ

00:05:39 → 00:05:41 คุ้มกันร่างกายทำลายตัวเองก็เป็นอีกหนึ่ง

00:05:41 → 00:05:44 คนไกลที่เชื่อว่าทำให้เกิดภาวะที่เป็นรอง

00:05:44 → 00:05:47 โควิดเหมือนกันจะเห็นว่าหลากหลายมากเลยนะ

00:05:47 → 00:05:49 ครับการศึกษาอย่างมากเลย

00:05:49 → 00:05:52 ในช่วงของการศึกษาเนี่ยอยู่ที่ว่าอันไหน

00:05:52 → 00:05:56 ที่น่าจะเป็นไปได้ใช่ไหมคะคุณหมอคะแล้ว

00:05:56 → 00:05:59 แบบนี้ใครบ้างล่ะคะที่เขาเสี่ยงจะเป็นโดย

00:06:00 → 00:06:02 เฉพาะลองโควิดค่ะ

00:06:02 → 00:06:06 พูดแบบอย่างกว้างที่สุดก็คือว่าใครที่

00:06:06 → 00:06:08 ป่วยเป็นโควิดก็เสี่ยงไปลองโควิดด้วยกัน

00:06:08 → 00:06:11 ทั้งนั้นครับใครก็ตามที่เคยป่วยเป็นโควิด

00:06:11 → 00:06:15 มาค่ะไม่ว่าจะเป็นเด็กผู้ใหญ่วัยรุ่นผู้

00:06:15 → 00:06:20 สูงอายุจริงๆตาม Saint ต้องเป็นคนรุนแรง

00:06:20 → 00:06:22 เนอะถึงจะเป็นรองโควิดหรือต้องเป็นคนอายุ

00:06:22 → 00:06:25 มากก็ถึงจะลองโควิดแต่จริงๆเป็นให้หมดเลย

00:06:25 → 00:06:28 ครับคนอายุน้อยเราก็เจอได้หรือว่าคนที่

00:06:28 → 00:06:31 อาการแบบไอนิดหน่อยน้ำมูกนิดหน่อยก็เป็น

00:06:31 → 00:06:34 รองโควิดได้แต่ว่าโอเคครับมันก็มีการ

00:06:34 → 00:06:37 ศึกษาที่บอกว่าก็จะมีบางกลุ่มที่มีโอกาส

00:06:37 → 00:06:41 เป็นมากกว่าบางกลุ่มเช่นคนไข้เพศหญิงนะ

00:06:41 → 00:06:43 ครับเขาบอกว่าอาจจะเป็นความผิดปกติอาจจะ

00:06:43 → 00:06:44 เป็นเรื่องเกี่ยวกับฮอร์โมนหรือเปล่าที่

00:06:45 → 00:06:47 ทำให้เพศหญิงเป็นมากกว่าคนที่มีโรคร่วม

00:06:47 → 00:06:50 เยอะๆก่อนที่จะป่วยเป็นโควิดนะครับคนที่

00:06:50 → 00:06:52 มีภาวะน้ำหนักเยอะหรือว่าคนที่มีอาการ

00:06:52 → 00:06:54 รุนแรงพวกนี้ก็อาจจะเสี่ยงในการทำให้เกิด

00:06:54 → 00:06:57 ภาวะรองโควิดมากกว่าแต่ว่าโดยรวมแล้วนะ

00:06:57 → 00:07:06 ครับคนที่มีอาการเหมือนที่บอก

00:07:06 → 00:07:19 [เพลง]

00:07:59 → 00:08:02 เนี่ยครับอันนี้คือกลุ่มแรกเนาะกลุ่มที่ 2

00:08:02 → 00:08:04 ก็จะเป็นอาการที่จำเพาะหน่อยอันนี้เขา

00:08:04 → 00:08:06 เรียกว่ากลุ่มโรคก็จะมีเกณฑ์การวินิจฉัย

00:08:06 → 00:08:08 ที่ค่อนข้างชัดเจนเช่นกลุ่มคนไข้ที่มี

00:08:09 → 00:08:11 อาการก็จะมีกลุ่มอาการเช่นเหนื่อยล้า

00:08:11 → 00:08:13 เรื้อรังซึ่งเป็นกลุ่มโรคที่เคยเจอมาก่อน

00:08:13 → 00:08:16 นะครับกับโรคอื่นค่ะแล้วก็กลุ่มพวกอาการ

00:08:16 → 00:08:19 หัวใจเต้นเร็วระหว่างเปลี่ยนท่าในการวูบ

00:08:19 → 00:08:22 ได้ง่ายขณะที่เปลี่ยนท่ารวมถึงกลุ่มอาการ

00:08:22 → 00:08:25 หลังจากป่วยหนักอันนี้ก็จะเจอในหลังการ

00:08:25 → 00:08:26 ป่วยหนักเกือบทุกโรคนะครับก็คือหลังจาก

00:08:26 → 00:08:29 ที่เข้า ICU แล้วออกมาจาก ICU เนี่ยก็จะ

00:08:29 → 00:08:31 มีอาการเหล่านี้ได้อันนี้ก็เป็นกลุ่มที่ 2

00:08:31 → 00:08:33 ก็คือเป็นเรื่องของกลุ่มอาการส่วนกลุ่ม

00:08:33 → 00:08:36 ที่ 3 เนี่ยก็จะเป็นผลที่ต่อเนื่องมาจาก

00:08:36 → 00:08:39 การติดเชื้ออย่างที่บอกไปเช่นภาวะพังผืด

00:08:39 → 00:08:42 ในปอดภาวะลิ่มเลือดอุดตันหรือว่าเบาหวาน

00:08:42 → 00:08:45 นี่ก็เจอได้นะครับโดยอาการพวกนี้เจอได้

00:08:45 → 00:08:48 ประมาณทั้งหมดนะครับลองโควิดที่เราเจอก็

00:08:48 → 00:08:51 ประมาณ 1 ใน 5 ของคนไข้ที่ป่วยเป็นโควิด

00:08:51 → 00:08:54 ทั้งหมดโอ้โหเยอะประมาณนี้ฟังดูน่ากลัว

00:08:54 → 00:08:57 เหมือนกันนะคะแบบบางทีอาจจะรู้สึกว่าตอน

00:08:57 → 00:09:00 ที่ติดไม่เห็นจะมีความรุนแรงอะไรเลยแทบจะ

00:09:00 → 00:09:03 ใช้ชีวิตปกติได้เลยแค่กักตัวเท่านั้นเอง

00:09:03 → 00:09:05 นะคะแค่ดูแลตัวเองตามอาการที่เกิดแต่ก็

00:09:05 → 00:09:08 เล็กน้อยแต่พอหลังจากที่หายแล้วกลับมาใช้

00:09:08 → 00:09:11 ชีวิตที่อยากจะกลับมาเป็นปกติดันไม่ปกติ

00:09:11 → 00:09:14 ซะแล้วนะคะเพราะยังมีอาการอย่างที่คุณหมอ

00:09:14 → 00:09:16 เล่าให้ฟังเชื่อว่าผู้ฟังหลายท่านเนี่ย

00:09:16 → 00:09:19 อาจจะเข้าข่ายนะ 1 ใน 2 ข้อเลยด้วยซ้ำไม่

00:09:19 → 00:09:20 นี่ก็เป็นอยู่หรือเปล่าเรามีความรู้สึก

00:09:20 → 00:09:24 ว่ากลุ่มนี้ของเรานะอันนี้ใช่เลยเอาอัน

00:09:24 → 00:09:26 นี้กลุ่มนี้ก็ใช่อีกอย่างนี้ค่ะพ่อมัน

00:09:26 → 00:09:29 เกิดขึ้นแล้วอ่ะค่ะเราก็จะต้องเตรียมรับ

00:09:29 → 00:09:31 มือกับมันนะคะเพราะว่าภาวะรองโควิดนะเรา

00:09:31 → 00:09:34 เลือกไม่ได้นะคะไม่อยากให้เกิดกับเราก็

00:09:34 → 00:09:37 มันจำเป็นต้องเกิดนะติดไปแล้วก็รักษาตัว

00:09:37 → 00:09:40 เองหายไปแล้วพอมันยังมีอาการอยู่ค่ะวิธี

00:09:40 → 00:09:43 การรักษาเราทำยังไงได้บ้างคะคุณหมอคะ

00:09:43 → 00:09:45 เหมือนที่บอกนะครับเรื่องของเราโควิด

00:09:45 → 00:09:48 เนี่ยเป็นอะไรที่เขาเรียกว่าเป็นเรื่อง

00:09:48 → 00:09:51 ที่ค่อนข้างใหม่ค่ะการรักษาเนี่ยปัจจุบัน

00:09:51 → 00:09:54 วิธีการรักษาของเราเนี่ยเป็นการรักษาตาม

00:09:54 → 00:09:58 อาการมากกว่าแล้วก็มักจะเป็นการรักษาที่

00:09:58 → 00:10:01 ต้องรวมแพทย์หลายๆหรือหลายๆสหวิชาชีพเข้า

00:10:01 → 00:10:04 ด้วยกันก็จะแบ่งเป็นหลักๆเป็น 2 อย่าง

00:10:04 → 00:10:07 ครับอย่างแรกคือการรักษาด้วยยายาที่เรา

00:10:07 → 00:10:10 ใช้การรักษาในปัจจุบันก็จะเป็นยารักษาตาม

00:10:10 → 00:10:12 อาการนะครับเช่นถ้ามีอาการไอเยอะก็เป็นยา

00:10:12 → 00:10:16 แก้ไอไปมีอาการของคล้ายๆกับภูมิแพ้ก็เป็น

00:10:16 → 00:10:19 ยาแก้ภูมิแพ้ไปก็จะเป็นการรักษาโดยยาที่

00:10:19 → 00:10:22 ใช้ตามอาการเป็นหลักส่วนอันที่ 2 ก็มีคน

00:10:22 → 00:10:25 พยายามจะใช้วิธีการที่เขาเรียกว่าคล้ายๆ

00:10:25 → 00:10:28 กับการทำกายภาพบำบัดนะครับเช่นการบำบัด

00:10:28 → 00:10:31 ฟื้นฟูสมรรถภาพปอดหรือหัวใจอันนี้ก็จะ

00:10:31 → 00:10:33 เป็นเด่นๆทางคุณหมอกายภาพก็จะสามารถทำได้

00:10:33 → 00:10:37 นะครับเป้าหมายหลักๆก็คือลดอาการรุนแรง

00:10:37 → 00:10:39 นั่นแหละครับไม่ว่าจะเป็นอาการทางกายแล้ว

00:10:39 → 00:10:41 ก็บางส่วนก็จะเป็นอาการทางจิตด้วยอันนี้

00:10:41 → 00:10:44 ก็อาจจะต้องเป็นคุณหมอทางด้านจิตเวชเข้า

00:10:44 → 00:10:46 มาร่วมช่วยดูได้ด้วยหลักๆก็คือจะเป็นหลาย

00:10:46 → 00:10:49 ๆสหะสาขาวิชาชีพครับต้องทำงานร่วมกันนะ

00:10:49 → 00:10:51 ครับคำถามคือว่าเราจะมีวิธีรักษาที่

00:10:51 → 00:10:54 จำเพาะก่อนนั้นไหมอันนี้ก็เหมือนที่คุย

00:10:54 → 00:10:57 กับคุณฟ้าไปตอนแรกว่ามันมีกลไกหลายๆอย่าง

00:10:57 → 00:10:59 เนาะที่เราพยายามจะศึกษาอยู่ตอนนี้เราก็

00:10:59 → 00:11:02 คิดว่าถ้าสมมุติเราสามารถตรวจได้ว่าคนไข้

00:11:03 → 00:11:05 คนนี้เป็นจักรกลไกอะไรแล้วก็อาจจะสามารถ

00:11:05 → 00:11:08 รักษาได้ตรงจุดมากขึ้นแต่เหมือนที่ว่า

00:11:08 → 00:11:10 ครับตอนนี้ก็คือมันก็อยู่ในช่วงสมมติฐาน

00:11:10 → 00:11:13 อยู่เราก็ยังมีการศึกษาวิจัยขึ้นมาเรื่อย

00:11:13 → 00:11:16 ๆอีกหน่อยโรคนี้อาจจะเป็นอะไรที่รับมือ

00:11:16 → 00:11:19 ได้ง่ายเลยนะคะพอมีอาการรอโควิดเราเรารู้

00:11:19 → 00:11:22 วิธีการรักษายาตัวนี้หรือวิธีไหนเนอะแต่

00:11:22 → 00:11:25 ว่าตอนนี้ในระหว่างนี้เราก็ยังใหม่อยู่

00:11:25 → 00:11:29 ก็เชื่อว่าหลายคนเองก็รู้สึกกังวลค่ะวิตก

00:11:29 → 00:11:32 กังวลอย่างมากเพราะว่าในครอบครัวนั้นที่

00:11:32 → 00:11:35 ติดโควิดมาแล้วอาจจะมีทั้งกลุ่มผู้สูง

00:11:35 → 00:11:38 อายุหรือว่าจะมีเด็กเล็กในบ้านรวมถึงคุณ

00:11:39 → 00:11:41 พ่อคุณแม่วัยทำงานอะไรอย่างเงี้ยค่ะก็จะ

00:11:41 → 00:11:43 มีอาการที่แตกต่างกันเพราะตรงนี้เกิดขึ้น

00:11:43 → 00:11:46 ก็เริ่มกังวลใจว่าในการรักษาอะไรทำยังไง

00:11:46 → 00:11:50 ให้มันหายขาดเลยได้ไหมไม่อยากจะแบบมี

00:11:50 → 00:11:52 อาการเหล่านี้หลงเหลืออย่างเงี้ยค่ะพอมัน

00:11:52 → 00:11:54 เกิดขึ้นแล้วเราเตรียมรับมืออ่ะค่ะคุณหมอ

00:11:54 → 00:11:57 มีวิธีการไหมคะวิธีการที่จะทำให้คนใน

00:11:57 → 00:12:00 ครอบครัวนั้นหรือใครที่หายจากแล้วกลับมา

00:12:00 → 00:12:03 ดูแลรักษาตัวเองป้องกันตัวเองจับภาวะรอง

00:12:03 → 00:12:06 โควิดให้น้อยที่สุดค่ะอันนี้มี 2 อันนะ

00:12:06 → 00:12:07 ครับคำถามแรกคือเราจะป้องกันตัวเองจาก

00:12:07 → 00:12:10 ภาวะรองโควิดยังไงตอบง่ายมากครับอันนี้ก็

00:12:10 → 00:12:14 คือพยายามให้ไม่ติดเพราะว่าเพราะติดไป

00:12:14 → 00:12:17 แล้วก็เหมือนเหมือนที่บอกพอติดไปแล้วหลัก

00:12:17 → 00:12:20 ๆเนี่ยเราก็จะต้องถ้าเกิดว่ามันมันรบกวน

00:12:20 → 00:12:23 ชีวิตมากๆนะครับแล้วเรารู้สึกว่ามันทนไม่

00:12:23 → 00:12:26 ได้เลยซึ่งหลายคนก็จะเจอประสบการณ์แบบนี้

00:12:26 → 00:12:29 ผมแนะนำให้มาพบแพทย์นะครับเพราะว่ามันอาจ

00:12:29 → 00:12:32 จะต้องใช้การตรวจทั้งตรวจร่างกายทั้งการ

00:12:32 → 00:12:35 ซักประวัติรวมทั้งการตรวจสืบค้นเพิ่มเติม

00:12:35 → 00:12:38 เพื่อดูว่าจริงๆสาเหตุพวกนี้มาเป็นสาเหตุ

00:12:38 → 00:12:40 อย่างอื่นหรือเปล่าที่ไม่ใช่รองโควิดบาง

00:12:40 → 00:12:42 ครั้งเราก็เจอได้มันอาจจะเป็นสาเหตุที่

00:12:42 → 00:12:46 รุนแรงหรืออาจจะเป็นสาเหตุที่มีวิธีรักษา

00:12:46 → 00:12:48 จำเพาะอยู่แต่ถ้าสมมุติเราตรวจไปแล้วเรา

00:12:48 → 00:12:50 เกิดไม่เจอไม่ได้หมายความว่าเราไม่ได้

00:12:50 → 00:12:53 เป็นโรคนะครับเป็นแน่นอนครับแต่ว่าวิธี

00:12:53 → 00:12:55 การรักษาก็อาจจะต้องเป็นวิธีการรักษาที่

00:12:55 → 00:12:57 แตกต่างออกไปเช่นเนี่ยอย่างที่ว่าเช่น

00:12:57 → 00:13:00 รักษาตามอาการหรือเราต้องการทำกายภาพ

00:13:00 → 00:13:03 บำบัดอะไรแบบนี้ครับข้อแรกนะคะป้องกันไม่

00:13:03 → 00:13:06 ให้ตัวเองติดถ้าใครที่ยังไม่ติดทำได้ก็

00:13:06 → 00:13:09 เซฟตัวเองต่อไปแล้วที่เขาบอกว่าอนาคตติด

00:13:09 → 00:13:12 กันหมดทุกคนไม่ต้องไปกลัวติดชาร์ตติดเร็ว

00:13:12 → 00:13:15 มากกว่าอย่างนี้ค่ะก็พอเตรียมรับมือว่า

00:13:15 → 00:13:18 ติดไปแล้วเราก็ต้องมาคอยดูแลตัวเองใน

00:13:18 → 00:13:20 เรื่องภาวะรองโควิดหลังจากนั้นด้วยมี

00:13:20 → 00:13:23 อาการอะไรเราอาจจะคิดว่ามันเล็กๆน้อยๆแต่

00:13:23 → 00:13:27 เป็นยาวนานเนี่ยควรจะพบแพทย์แต่รบกวน

00:13:27 → 00:13:29 ชีวิตมากบางครั้งก็หายเองนะครับจากการ

00:13:29 → 00:13:33 ศึกษาแล้วก็พบว่าส่วนใหญ่อาการเนี่ยที่ 3

00:13:33 → 00:13:36 เดือนมักจะหายเองหรืออาการก็จะค่อยๆลดลง

00:13:36 → 00:13:39 ไปตามระยะเวลาแต่ว่าบางคนเป็นนานมากครับ

00:13:39 → 00:13:43 บางคนเป็นปี 2 ปีอะไรมันก็ยังอยู่เลยก็

00:13:43 → 00:13:44 โควิด

00:13:44 → 00:13:48 แล้วคนที่ติดช่วงแรกๆก็ยังมีความรู้สึก

00:13:48 → 00:13:52 ลองโควิดยาวๆมาเป็นปี 2 ปีไม่อยากให้เกิด

00:13:52 → 00:13:54 ขึ้นกับตัวเราเองแล้วก็คนในครอบครัวนะรวม

00:13:54 → 00:13:56 ถึงผู้ฟังเองเนี่ยที่ฟังรายการอยู่นะคะ

00:13:56 → 00:14:00 เรามีอาการอะไรเนี่ยก็พบแพทย์ดีกว่าเนาะ

00:14:00 → 00:14:04 บางทีการที่ซื้อยาทานเองหรือคาดเดาตาม

00:14:04 → 00:14:06 อาการหรือ Search Google อาจจะทำให้

00:14:06 → 00:14:10 อาการของเรามันยิ่งเรื้อรังไปเรื่อยๆค่ะ

00:14:10 → 00:14:13 ก็มาถึงช่วงสุดท้ายของรายการแล้วค่ะคุณ

00:14:13 → 00:14:15 หมอคะวันนี้เราได้ข้อมูลดีๆเยอะมากเลย

00:14:15 → 00:14:18 เกี่ยวกับเรื่องของลองโควิดนะคะเพราะว่า

00:14:18 → 00:14:21 ใหม่มากเช่นกันแล้วก็มีข้อมูลน้อยมากๆอ่ะ

00:14:21 → 00:14:23 บางคนเข้าไปหาข้อมูลว่าเกิดจากอะไรทำยัง

00:14:23 → 00:14:26 ไงไม่เป็นได้ไหมไม่อยากจะมีภาวะนี้ได้ไหม

00:14:26 → 00:14:28 วันนี้เราได้มาพูดคุยกับคุณหมอได้ทำความ

00:14:28 → 00:14:31 เข้าใจถึงเรื่องลองโควิดมากขึ้นแล้วค่ะ

00:14:31 → 00:14:34 เราอยากจะให้คุณหมอทิ้งท้ายถึงผู้ฟังนะคะ

00:14:34 → 00:14:37 ในเรื่องของการดูแลสุขภาพรวมถึงวิธีการ

00:14:37 → 00:14:40 ฟื้นฟูร่างกายค่ะเมื่อเราเนี่ยเป็นภาวะ

00:14:40 → 00:14:44 รองโควิดอีกแล้วค่ะคือถ้าเกิดเตะแล้วนะฮะ

00:14:44 → 00:14:48 หลักๆอันแรกก็คือต้องสังเกตอาการตัวเองนะ

00:14:48 → 00:14:50 ครับว่ามันมีอาการผิดปกติอะไรที่เป็นมาก

00:14:50 → 00:14:53 ขึ้นหรือเปล่าถ้าอาการมันรุนแรงมากๆนะ

00:14:53 → 00:14:55 ครับหรือว่ารบกวนการดำเนินชีวิตประจำวัน

00:14:55 → 00:14:58 ก็เหมือนที่บอกเลยครับว่าแนะนำให้มา

00:14:58 → 00:14:59 ปรึกษาแพทย์

00:14:59 → 00:15:03 แล้วก็ถ้ามีอาการของกลุ่มรองโควิดแนะนำ

00:15:03 → 00:15:07 ให้ออกกำลังกายแต่ว่าออกกำลังกายเนี่ยควร

00:15:07 → 00:15:09 จะออกกำลังกายที่เรียกว่าประมาณให้เข้า

00:15:09 → 00:15:12 กับกำลังตัวเองไม่หนักไม่เบาเกินไปถ้าออก

00:15:12 → 00:15:14 กำลังกายหนักเกินไปบางครั้งมันอาจจะทำให้

00:15:14 → 00:15:17 โรคพวกนี้แย่ลงนะครับพักผ่อนให้เพียงพอนะ

00:15:17 → 00:15:20 ครับแล้วก็พยายามจะปล่อยใจให้ผ่อนคลายไม่

00:15:20 → 00:15:23 เครียดไม่กังวลกินอาหารให้ครบ 5 หมู่แล้ว

00:15:23 → 00:15:26 ก็รักษาสุขอนามัยโดยรวมของตัวเองให้ดีอัน

00:15:26 → 00:15:29 นี้ก็อาจจะเป็นส่วนที่ช่วยให้ดีขึ้นได้

00:15:29 → 00:15:32 ครับเพราะว่าร่างกายของเราก็อาจจะรู้สึก

00:15:32 → 00:15:34 ว่ายังกลับมาฟื้นฟูไม่เต็มที่หลังจากที่

00:15:34 → 00:15:37 เราติดเชื้อไปนะคะหลังจากที่เราหายแล้ว

00:15:37 → 00:15:39 หลังจากนี้ก็ต้องเป็นเรื่องของการดูแลตัว

00:15:39 → 00:15:42 เองให้เพิ่มมากขึ้นถ้าเรายิ่งปล่อยให้

00:15:42 → 00:15:46 ร่างกายเราแย่ลงอีกก็อาจจะทำให้ร่างกาย

00:15:46 → 00:15:49 ของเราไม่ปกติสักทีนั่นเองนะคะเวลาหมด

00:15:49 → 00:15:52 แล้วค่ะต้องขอขอบคุณอาจารย์แล้วก็สวัสดี

00:15:52 → 00:15:56 ค่ะสวัสดีค่ะขอบคุณมากครับและขอขอบคุณผู้

00:15:56 → 00:15:59 ฟังทุกท่านที่อยู่ด้วยกันตรงนี้ค่ะนอกจาก

00:15:59 → 00:16:02 ตรงนี้นะคะผู้ฟังยังสามารถติดตามข่าวสาร

00:16:02 → 00:16:04 ของคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ได้

00:16:04 → 00:16:07 อีกหลากหลายช่องทางค่ะไม่ว่าจะเป็นบน

00:16:07 → 00:16:10 เว็บไซต์ Facebook YouTube Twitter

00:16:10 → 00:16:13 telegram Instagram podcast เพียง

00:16:13 → 00:16:17 พิมพ์คำที่ช่องค้นหาว่า metcmu นะคะ med

00:16:17 → 00:16:21 cmu เพียงเท่านี้ค่ะก็จะมีข้อมูลเกี่ยว

00:16:21 → 00:16:24 กับการดูแลสุขภาพอีกมากมายเลยค่ะสำหรับ

00:16:24 → 00:16:27 วันนี้นะคะต้องลาทุกท่านไปก่อนครั้งหน้า

00:16:27 → 00:16:30 จะเป็นเรื่องอะไรอย่าลืมติดตามกันต่อนะคะ

00:16:30 → 00:16:34 สวัสดีค่ะ

00:16:34 → 00:16:40 เพราะสุขภาพที่ดีเริ่มได้จากตัวเรา