00:00:00 → 00:00:03ภาวะ brow Out Syndrome ภาวะหมดใจที่
00:00:03 → 00:00:06มากกว่าหมดไฟในการทำงานและในช่วงนี้ค่ะ
00:00:06 → 00:00:09เราจะไปคุยกับอาจารย์จิตแพทย์ผู้เชี่ยว
00:00:09 → 00:00:14ชาญกันอาจารย์คะสวัสดีค่ะครับสวัสดีครับ
00:00:14 → 00:00:19ขอเริ่มที่คำถามแรกเลยนะ
00:00:19 → 00:00:23[เพลง]
00:00:23 → 00:00:28คะอาจารย์คะภาวะ brow Out Syndrome กับ
00:00:28 → 00:00:30ภาวะ burn Out Syndrome ค่ะอาจารย์มี
00:00:30 → 00:00:33ความเหมือนหรือว่าแตกต่างกันอย่างไรคะตัว
00:00:33 → 00:00:35burn Out กับ brow Out เนี่ยก็มีคำ
00:00:35 → 00:00:38นิยามที่อาจจะแตกต่างกันบางส่วนอาจจะแตก
00:00:38 → 00:00:40ต่างกันบางส่วนอาจจะมีการทับซ้อนกันอยู่
00:00:40 → 00:00:43บ้างนะครับก่อนหน้านี้เราพูดถึงเรื่อง
00:00:43 → 00:00:45burn Out เยอะ burn Out เนี่ยภาษาไทย
00:00:45 → 00:00:47เราเรียกว่าหมดไฟรู้สึกไม่มีพลังในการทำ
00:00:47 → 00:00:51สิ่งต่างๆใจมันอยากทำนะแต่ว่าพลังมันไม่
00:00:51 → 00:00:54มีมันยังมีความรู้สึกว่าเออฉันก็พอทำได้
00:00:54 → 00:00:57แต่แต่ฉันไม่สามารถขยับออกไปทำได้มันอาจ
00:00:57 → 00:01:00จะเป็นเพราะว่าภาระงานที่หนักมากเกินไป
00:01:00 → 00:01:03การแบกรับงานที่หนักมากเกินไปทีนี้บางคน
00:01:03 → 00:01:07ไม่ได้หมดไฟแต่หมดใจไฟยังมีอยู่ยังมีพลัง
00:01:07 → 00:01:09งานฉันยังทำเรื่องอื่นได้อยู่แต่พอมาถึง
00:01:09 → 00:01:12เรื่องงานทีไรเนี่ยใจมันหายไปทุกทีเลยมัน
00:01:12 → 00:01:15ไม่มีความรู้สึกถูกดึงดูดแล้วว่าฉันอยาก
00:01:15 → 00:01:19จะไปทำเรื่องนี้ฉันอยากจะอยู่ในบริษัทนี้
00:01:19 → 00:01:21ต่อฉันอยากจะไปคุยพูดคุยกับเพื่อนฝูงตรงเ
00:01:21 → 00:01:24ก็เรียกว่า Brown Out Brown Out เนี่ย
00:01:24 → 00:01:28เหมือนไฟตกเหมือนแบบมันเกิดความขุ่นมัวใน
00:01:28 → 00:01:32ใจนะครับซึ่งก็พอใจเนี่ยมันไม่มาแล้วเรา
00:01:32 → 00:01:35มองไม่เห็นตัวตนของเราที่อยู่ในองค์กร
00:01:35 → 00:01:39นั้นมันก็เลยเกิดภาวะหมดใจถ้าเกิดใจไม่
00:01:39 → 00:01:42กลับมานานๆเข้าวไฟมันก็หมดไปด้วยหรือบาง
00:01:42 → 00:01:46ครั้งไฟมันหมดไปนานๆมันก็ส่งผลจนใจของเรา
00:01:46 → 00:01:48มันหมดไปด้วยนะครับเพราะงั้น 2 เรื่องเย
00:01:48 → 00:01:50เป็นเรื่องที่มีความเกี่ยวข้องแล้วก็ทับ
00:01:50 → 00:01:53ซ้อนรวมถึงบางครั้งมันก็ไปทับซ้อนกับ
00:01:53 → 00:01:57ปัญหาด้านสุขภาพจิตที่แพทย์วินิจฉัยด้วย
00:01:57 → 00:02:00เช่นถ้าเกิดสมมุติว่าหมดใจอาการหมดใจาจจะ
00:02:00 → 00:02:02เป็นอาการเบื้องต้นแต่พอผ่านไปสักระยะนึ
00:02:02 → 00:02:05มันมีการเบื่อหน่าท้อแท้อารมณ์ที่เปลี่ยน
00:02:05 → 00:02:08แปลงไปจนพานไปเอ่อกินข้าวไม่ได้นอนไม่
00:02:08 → 00:02:11หลับเราก็อาจจะต้องไปดูโรคทางจิตเวทอื่นๆ
00:02:11 → 00:02:13นะเช่นโรคซึมเศร้าหรือเปล่าหรือโรควิตก
00:02:13 → 00:02:15กังวลหรือเปล่าหรือโรคการปรับตัวที่ผิด
00:02:15 → 00:02:19ปกติหรือเปล่าภาวะ brow Out Syndrome
00:02:19 → 00:02:22พบมากในคนวัยไหนคะก็วัยทำงานนี่แหละครับ
00:02:22 → 00:02:25ในวัยเด็กๆก็อาจจะมีหมดใจหมดไฟบ้างในช่วง
00:02:26 → 00:02:28การเรียนเนาะแต่เราเน้นนิยามของคนที่ทำ
00:02:28 → 00:02:31งานเรามองยกลับไปในตัวเราเองเนี่ยสำหรับ
00:02:31 → 00:02:34วัยทำงานที่ฟังอยู่นะครับเราทำงานในปีแรก
00:02:34 → 00:02:362 ปีแรกเนี่ยเรามักมีความตื่นเต้นเรา
00:02:37 → 00:02:39เพิ่งจบจากการเป็นนิสิตนักศึกษามาเป็นวัย
00:02:39 → 00:02:42ทำงานเราอุยเราทุกอย่างเราดูสนใจไปหมดเลย
00:02:42 → 00:02:45มันดูมีพลังแต่พอถึงจุดๆหนึ่งเมื่อเรารู้
00:02:45 → 00:02:49สึกว่าองค์กรนั้นไม่เหมาะสมไม่ได้ตอบ
00:02:49 → 00:02:53โจทย์ของชีวิตของเราจริงๆใจที่มันมีอยู่
00:02:53 → 00:02:55มันก็อาจจะค่อยๆลดน้อยไปเรื่อยๆเพราะ
00:02:55 → 00:02:57ฉะนั้นเราจะเห็นพวก burn Out า Out
00:02:57 → 00:03:00เนี่ยมากขึ้นในวัยช่วงประมาณวัยผู้ใหญ่
00:03:00 → 00:03:04ตอนต้นขยับมาหน่อยไม่ถึงต้นมากๆนะครับอาจ
00:03:04 → 00:03:07จะช่วงประมาณสัก 30 20 ไปลๆถึง 30 จนไป
00:03:07 → 00:03:11ถึง 30 ต้นๆจนถึงวัยกลางคนด้วยนะครับและ
00:03:11 → 00:03:14ภาวะ brow Out Syndrome ค่ะอาจารย์เกิด
00:03:14 → 00:03:17ขึ้นเฉพาะกับเรื่องงานหรือไม่คะ ow Out
00:03:17 → 00:03:20เนี่ยคำนิยามก็ต้องบอกว่ามีมีหลายคนให้คำ
00:03:20 → 00:03:22นิยามนะครับแต่เราก็เป็นคำที่มันต่อยอดมา
00:03:22 → 00:03:25จากเบน Out เราก็โฟกัสเรื่องงานแต่อาการ
00:03:25 → 00:03:28จริงๆของการ brow Out เนี่ยมันสามารถ ow
00:03:28 → 00:03:31Out ได้หลายอย่างเพื่อนร่วมงานก็ดีหัว
00:03:31 → 00:03:35หน้างานก็ดีลูกค้าก็ดีแต่องค์กรโครงสร้าง
00:03:35 → 00:03:38ขององค์กรกฎระเบียบกฎเกณฑ์ขององค์กรไม่
00:03:38 → 00:03:41ได้แมชกับตัวเราเราก็อาจจะหมดใจกับการ
00:03:41 → 00:03:43อยู่ในองค์กรนี้องค์กรนี้ไม่ได้สร้างความ
00:03:43 → 00:03:46ก้าวหน้าแล้วเพื่อนดีหัวหน้าดีแต่องค์กร
00:03:46 → 00:03:48นี้ไม่ไม่ได้ทำให้ฉันเติบโตอีกต่อไปมัน
00:03:48 → 00:03:51เล็กเกินไปกับเมื่อเทียบกับความสามารถของ
00:03:51 → 00:03:54ฉันเราก็มีโอกาสปลดใจกับสิ่งเหล่านี้ได้
00:03:54 → 00:03:56แล้วสังคมการทำงานแบบไหนคะอาจารย์ที่
00:03:56 → 00:04:00กระตุ้นให้พนักงานเกิดภาวะ brow Out ดม
00:04:00 → 00:04:04ได้คะสังคมที่ไม่ให้ความสำคัญกับจิตใจมี
00:04:04 → 00:04:07งานวิจัยงานสำรวจในต่างประเทศในช่วงปี 2
00:04:07 → 00:04:11ปีที่ผ่านมาสำรวจเกี่ยวกับองค์กรที่ให้
00:04:11 → 00:04:15ความสำคัญกับด้านสุขภาพจิตนะครับเช่หรือ
00:04:15 → 00:04:18ไม่ว่าจริงๆแล้วเนี่ยมีพนักงานเพียง 1 ใน
00:04:18 → 00:04:203 เท่านั้นเองที่รู้สึกว่าฉันกล้าที่จะ
00:04:20 → 00:04:24พูดกับเอ่อเพื่อนร่วมงานหรือหัวหน้างาน
00:04:24 → 00:04:27อีกหนใน 3 เนี่ยบอกเลยว่าฉันไม่สามารถพูด
00:04:27 → 00:04:30เรื่องนี้กับใครได้เลยแม้แต่หัวหน้างาน
00:04:30 → 00:04:33หรือเพื่อร่วมงานนะครับกว่าครึ่งรู้สึก
00:04:33 → 00:04:36ว่าที่ทำงานเนี่ยไม่ได้มีระบบหรือว่า
00:04:36 → 00:04:39วัฒนธรรมที่จะตอบรับโอบรับกับปัญหาด้าน
00:04:39 → 00:04:42สุขภาพจิตหรือรับฟังกันในองค์กรครึ่งนึง
00:04:42 → 00:04:44เลยขององค์กรที่มีอยู่ในปัจจุบันเนี่ยไม่
00:04:44 → 00:04:47ได้ให้ความสำคัญด้านสุขภาพจิตมากนักองค์
00:04:47 → 00:04:50กรที่ไม่พูดถึงเรื่องจิตใจแน่นอนว่าพอจิต
00:04:50 → 00:04:53ใจของคนที่ทำงานเนี่ยมันค่อยๆแย่ลงค่อยๆ
00:04:53 → 00:04:56ถอยลงเนี่ยเค้าก็ไม่รู้จะไปพึ่งพาใคร
00:04:56 → 00:04:59เพราะรู้สึกว่าเรื่องนี้มันพูดไม่ได้ 2
00:04:59 → 00:05:02องค์ปอนที่ขาดการพูดคุยสนทนาซึ่งกันและ
00:05:02 → 00:05:07กันใจของคนเนี่ยจะดีขึ้นได้ฟูขึ้นได้ก็
00:05:07 → 00:05:10ต่อเมื่อมันมีการที่คุยด้วยกันแม้องค์กร
00:05:10 → 00:05:12จะอยู่ด้วยความยากลำบากแต่ถ้าเพื่อนร่วม
00:05:12 → 00:05:16งานดีหัวหน้างานดีส่วนมากเราก็จะสามารถ
00:05:16 → 00:05:18คุยกันได้แล้วก็ช่วยทำให้ไอ้ใจที่มันแย่
00:05:18 → 00:05:21อยู่มันกลับมาฟื้นฟูได้ตอนนี้ทำงานอยู่
00:05:21 → 00:05:23บ้านเราจะเห็นปัญหามากเลยครับว่าคนที่ทำ
00:05:24 → 00:05:26งานอยู่บ้านตอนนี้ทำงานออนไลน์อยู่บ้าน
00:05:26 → 00:05:28ตอนนี้ไม่ค่อยได้คุยกับเพื่อนร่วมงานไม่
00:05:28 → 00:05:32ได้มีกิจกร่วมกันโอกาสที่จะบรา Out แล้ว
00:05:32 → 00:05:35หมดใจก็มีโอกาสสูงมากขึ้นรวมถึงองค์กรที่
00:05:35 → 00:05:39อาจจะมีความเข้มงวดมีความรุนแรงอยู่ใน
00:05:39 → 00:05:44องค์กรเช่นบรรยากาศที่อดูมีแต่คนตะโกนถึง
00:05:44 → 00:05:48การมีการต่อว่าการมีการเบลมกันแรงๆนะครับ
00:05:48 → 00:05:51องค์กรแบบนี้ก็อาจจะทำให้คนรู้สึกว่านี่
00:05:51 → 00:05:54ไม่ใช่ที่ของฉันแล้วก็เกิดบรา Out ได้
00:05:54 → 00:05:58เหมือนกันผลกระทบที่เกิดจากภาวะ brow Out
00:05:58 → 00:06:01Syndrome หรือว่าภาวะหมดใจในการทำงานค่ะ
00:06:01 → 00:06:04อาจารย์มีอะไรบ้างคะเอาผลกระทบของจิตใจ
00:06:04 → 00:06:06ตัวเองก่อนแล้วกันนะครับ brow Out เนี่ย
00:06:06 → 00:06:08ถ้าเป็นนานๆลองคิดสภาพที่เราอยู่ในพื้น
00:06:08 → 00:06:12ที่ที่มันไม่มีความสุขซะเลยอ่ะอยู่ไปก็
00:06:12 → 00:06:15งั้นๆตอนเช้าก็คงไม่อยากตื่นมาทำงานหลาย
00:06:15 → 00:06:18คนก็เริ่มพัฒนาเป็นอาการทางกายอนอนไม่
00:06:18 → 00:06:20หลับบ้างทานข้าวไม่ได้บ้างบางคนอาจจะมี
00:06:20 → 00:06:23อาการทางจิตใจบางอย่างเช่นเครียดสะสมไม่
00:06:23 → 00:06:26รู้จะระบายกับใครยิ่งถ้าเกิดบางคนนะกลับ
00:06:26 → 00:06:28มาบ้านแล้วไม่ค่อยได้คุยกับคนที่บ้านด้วย
00:06:28 → 00:06:31เพื่อนร่มงานก็ไม่คุยปัญหาด้านสุขภาพจิต
00:06:31 → 00:06:34มันก็สะสมอยู่ในจิตใจได้ก็รู้สึกแย่ลงไป
00:06:34 → 00:06:37แล้วก็พัฒนาเป็นปัญหาด้านสุขภาพจิตรูปแบบ
00:06:37 → 00:06:40อื่นๆอาจจะเป็นโรคเครียดโรควิตกกังวลโรค
00:06:40 → 00:06:43ซึมเศร้าหรือปัญหาที่รุนแรงอื่นๆบางคนอาจ
00:06:43 → 00:06:46จะหนีไปเลยครับหมดใจตรงนี้เครียดกลับบ้าน
00:06:46 → 00:06:50ไปดื่มสุราสารเสพติดใช้สารเสพติดก็อาจจะ
00:06:50 → 00:06:52พัฒนาไปเป็นโรคทางจิตเวทที่เกิดจากสารเสพ
00:06:52 → 00:06:56ติดได้คนอีกจำนวนนึงเนี่ยอาจจะไม่ได้มีผล
00:06:56 → 00:06:59กระทบทางกายทางใจมากแต่มีผลกระทบทางการทำ
00:06:59 → 00:07:03งานเมื่อเกิดการา Out ow Out ขึ้นมา
00:07:03 → 00:07:06ปุ๊บใจไม่มีผลงานไม่ได้ผลงานไม่ได้ก็ไม่
00:07:06 → 00:07:09ก้าวหน้าพออาชีพไม่ก้าวหน้ามองไม่เห็นตัว
00:07:09 → 00:07:11เองว่าอยู่ในที่ทำงานนี้ก็โอกาสเกิดบรา
00:07:12 → 00:07:14Out ก็สูงขึ้นการงานก็อาจจะต้องถูก
00:07:14 → 00:07:16เปลี่ยนเพราะว่าใจมันไม่ทำทำไม่ได้แล้ว
00:07:17 → 00:07:19อ่ะครับเจ้านายก็อาจจะโยกย้ายคุณไปทำ
00:07:19 → 00:07:21อย่างอื่นหรือบางคนอาจจะโชคร้ายกว่านั้น
00:07:21 → 00:07:24ก็คืออาจจะจบการทำงานเลยยกเลิกสัญญาในการ
00:07:24 → 00:07:28ทำงานกับบริษัทก็ทำให้เกิดปัญหาตกงานได้
00:07:28 → 00:07:33นะครับเราเซตองค์กรดีๆทำองค์กรให้มีการ
00:07:33 → 00:07:35ตอบรับมีการช่วยเหลือสนับสนด้านสุขภาพจิต
00:07:35 → 00:07:37เนี่ย ow Out มันก็จะโอกาสเกิดน้อยลงมาก
00:07:38 → 00:07:42ๆอาจารย์คะแล้วคนที่มีภาวะนี้ค่ะอาการ
00:07:42 → 00:07:46หนักสุดเป็นอย่างไรคะรา Out อาจจะเป็นแค่
00:07:46 → 00:07:48สัญญาณเริ่มต้นของปัญหาด้านสุขภาพจิตที่
00:07:48 → 00:07:51รุแรงกว่าก็ได้ครับคือบางคนที่เป็นโรคผู้
00:07:51 → 00:07:53ป่วยโรคซึมเศร้านะครับหรือแม้กระทั่งคน
00:07:54 → 00:07:55ที่อาจจะมีความคิดอยากทำร้ายตัวเองหรือ
00:07:55 → 00:07:58ฆ่าตัวตายหลายครั้งเกิดจากอาการเบื้องต้น
00:07:58 → 00:08:01ที่รู้สึกหมดใจกับอะไรบางอย่างไม่มีที่
00:08:01 → 00:08:04ยึดเหนี่ยวบางคนรู้สึกท้อแท้กับตัวเองรู้
00:08:04 → 00:08:08สึกว่าฉันไม่มีคุณค่าหมดความมั่นใจในตัว
00:08:08 → 00:08:10เองหมดรู้สึกตัวเองไม่มีคุณค่ากับโลกใบ
00:08:10 → 00:08:13นี้เพราะว่าใจมันหมดไปแล้วการทำงานนอกจาก
00:08:13 → 00:08:15งานแล้วฉันก็ไม่ได้มีคุณค่าอะไรกับโลกใบ
00:08:15 → 00:08:18นี้อีกก็จะพัฒนาไปเป็นการทำร้ายตัวเอง
00:08:18 → 00:08:21อาจารย์คะแล้วสัญญาณที่บ่งบอกว่าลูกจ้าง
00:08:21 → 00:08:24นั้นมีภาวะ brow Out Syndrome ค่ะที่
00:08:24 → 00:08:26ทางนายจ้างเองเนี่ยจะต้องสังเกตมีอะไร
00:08:26 → 00:08:30บ้างคะนายจ้างต้องเปิดใจก่อนนะอันเรื่อง
00:08:30 → 00:08:32นี้สำคัญนะครับนายจ้างเริ่มมองลูกจ้าง
00:08:32 → 00:08:35เป็นคนๆนึงเป็นเพื่อนร่วมงานเป็นคนที่
00:08:35 → 00:08:38อยู่ในบริษัทคนที่อยู่ในครอบครัวที่เรา
00:08:38 → 00:08:40ต้องดูแลเราถึงจะเริ่มเห็นละว่าเขาอาจจะ
00:08:41 → 00:08:43มีอาการที่หมดใจบางอย่างนะครับเราก็จะ
00:08:43 → 00:08:46สังเกตได้ง่ายๆครับจากเดิมคนเนี้ยพื้นฐาน
00:08:46 → 00:08:48เดิมแล้วในช่วงแรกเนี่ยเมื่อเปรียบเทียบ
00:08:48 → 00:08:49กับช่วงแรกเนี่ยเขาเปลี่ยนแปลงไปอย่างไร
00:08:49 → 00:08:54บ้างเาดูพูดคุยกับคนอื่นน้อยลงเขาดูรู้
00:08:54 → 00:08:56สึกเศร้าสีหน้าเศร้าไม่ค่อยทักทายคนอื่น
00:08:57 → 00:09:00มีการหลบเลี่ยงมีการไม่อยากมาเอ่อรวมตัว
00:09:00 → 00:09:02กันสมมุติว่าเขมีจัดกินเลี้ยงบริษัทคนนี้
00:09:02 → 00:09:05หนีไม่ยอมมาก็อาจจะเป็นสัญญานึงที่เขารู้
00:09:05 → 00:09:07สึกว่าเขาไม่ได้มีความสุขกับการอยู่ใน
00:09:07 → 00:09:09องค์กรนี้แล้วสุดท้ายก็อาจจะเป็นการพูด
00:09:10 → 00:09:13คุยกับเพื่อนร่วมงานบางทีเราจะไม่สังเกต
00:09:13 → 00:09:16เจ้าตัวเองไม่รู้ว่าเป็นอะไรลองถามเพื่อน
00:09:16 → 00:09:19ร่วมงานดูมยว่าเออเขาเห็นอะไรบางอย่างแต่
00:09:19 → 00:09:21อาจจะไม่ชัดเพื่อนร่วมงานอาจจะเห็นชัด
00:09:21 → 00:09:24กว่าถ้าเพื่อนร่วมงานของเาเองบอกว่าเออก็
00:09:24 → 00:09:27มีสัญญาณบางอย่างนะที่เขาดูรู้สึกเปลี่ยน
00:09:27 → 00:09:31แปลงไปนิสัยใจคอความร่าเริงเปลี่ยนแปลงไป
00:09:31 → 00:09:33การทำงานดูไม่มีแพชชั่นเหมือนเดิมเดี๋ยว
00:09:33 → 00:09:36นี้ไม่พูดพวกสัญญาณพวกนี้บางทีหัวหน้างาน
00:09:36 → 00:09:39อาจจะจับไม่ได้แต่เพื่อนร่วมงานที่อยู่ใน
00:09:39 → 00:09:41ระดับเดียวกันเนี่ยอาจจะจับสัญญาณได้ง่าย
00:09:41 → 00:09:44กว่าเราก็ต้องถามเพื่อเราจะได้ข้อมูลมา
00:09:44 → 00:09:46แล้วก็บวกกับข้อมูลของเราเพื่อใช้ในการ
00:09:46 → 00:09:49ประเมินแล้วก็ช่วยเหลือต่อไปครับอาจารย์
00:09:49 → 00:09:53คะสุดท้ายค่ะเราจะมีวิธีการในการรักษาแก้
00:09:53 → 00:09:56ไขภาวะ brow Out Syndrome อย่างไรได้
00:09:56 → 00:10:00บ้างคะไม่ว่าจะ burn Out เอา Out บอ Out
00:10:00 → 00:10:03หรืออะไรก็ตามที่เป็นปัญหาเรื่องสภาพจิต
00:10:03 → 00:10:05ใจและการทำงานนะครับการแก้ปัญหาไม่ได้
00:10:05 → 00:10:07เป็นการแก้ปัญหาส่วนตัวแต่มันเป็นแก้
00:10:07 → 00:10:11ปัญหาเชิงระบบระบบที่ว่าเนี่ยมันคือรวม
00:10:11 → 00:10:15ตัวเรารวมเพื่อนร่วมงานรวมหัวหน้างานรวม
00:10:15 → 00:10:19บรรยากาศในการทำงานรวมกฎระเบียบกฎเกณฑ์
00:10:19 → 00:10:22กติกาและช่องทางการเติบโตในบริษัทในองค์
00:10:22 → 00:10:25กรต่างๆถ้าเกิดเราแก้ทุกอย่างไปพร้อมๆกัน
00:10:25 → 00:10:29ด้วยกันในส่วนตัวแล้วเรามีกิจกรรมที่คอย
00:10:29 → 00:10:33ดูแลจิตใจของพนักงานพนักงานเองตัวเราเอง
00:10:33 → 00:10:37ก็ดูแลจิตใจเราเองพยายามไปหาความสุขอื่นๆ
00:10:37 → 00:10:40พยายามมองในแง่บวกมากขึ้นพยายามไปพูดคุย
00:10:40 → 00:10:42ปรึกษากับเพื่อนร่วมงานเพื่อนร่วมงานเอง
00:10:42 → 00:10:45คอยสังเกตอาการคอยจับสัญญาณเข้าไปช่วย
00:10:45 → 00:10:48เหลือคนที่กำลังมีปัญหาสภาพแวดล้อมที่ทำ
00:10:48 → 00:10:51งานเหมาะสมไม่เป็นมลภาวะไม่รู้สึกท็อกซิก
00:10:51 → 00:10:54ไม่มีปัญหาทะเลาะเบาแว้งกันอย่างรุนแรง
00:10:54 → 00:10:59หัวหน้างานเองคอยเปิดใจรับฟังมีจัด sess
00:10:59 → 00:11:01จัดให้เขาสามารถเข้ามาคุยกับหัวหน้าได้
00:11:02 → 00:11:04ประตูเปิดไว้ตลอดสามารถเดินเข้ามาระบาย
00:11:04 → 00:11:06สิ่งต่างๆแล้วหัวหน้าก็พร้อมจะปรับ
00:11:06 → 00:11:08เปลี่ยนหัวหน้าเข้ามาช่วยซัพพอร์ตทุกคน
00:11:08 → 00:11:12คอยสอดส่องมองหาสอดส่องดูแลรวมถึงองค์กร
00:11:12 → 00:11:14เองมีการเติบโตก้าวหน้าในหน้าที่มีการ
00:11:14 → 00:11:17สื่อสารระหว่างตองค์กรกับบุคลากรในองค์กร
00:11:18 → 00:11:20ตลอดเวลาองค์กรเองให้การสนับสนุนในการดู
00:11:20 → 00:11:23แลด้านสุขภาพจิตส่งจิตแพทย์เข้ามาช่วยดู
00:11:23 → 00:11:26แลให้คำแนะนำเป็นช่วงๆรวมถึงถ้าเกิดใครมี
00:11:26 → 00:11:28ปัญหาด้านสุขภาพจิงจริงๆก็สามารถส่งต่อ
00:11:28 → 00:11:31เข้าสู่บนการรักษาบำบัดถ้าเกิดเราทำงาน
00:11:31 → 00:11:34แบบองค์รวมแบบนี้เนี่ยสุดท้ายปัญหา burn
00:11:34 → 00:11:36Out brow Out Ball Out ทุกอย่างก็จะ
00:11:36 → 00:11:40ลดลงได้ครับขอบคุณนะคะสำหรับการรับชมราย
00:11:40 → 00:11:43การ TNN Health ค่ะและอย่าลืมค่ะกด
00:11:43 → 00:11:46Subscribe กดไลคกดแชร์ในทุกช่องทาง
00:11:46 → 00:11:49ออนไลน์ของ TNN ช่อง 16 ค่ะเพื่อที่จะไม่
00:11:49 → 00:11:53พลาดการรับชมรายการสดคลิปวดีโอที่น่าสนใจ
00:11:53 → 00:11:58ของทาง TNN นะคะ