00:00:00 → 00:01:00 ก็เพราะว่าหมดพลังคืออะไรคะต้องเรียกว่ามันก็เป็นภาวะอารมณ์หนึ่งอารมณ์ของเราในมันมีในหลายระดับภาวะหมดพลังก็เป็นระดับหนึ่งของความรู้สึกที่มันอาจจะเกิดจากการที่เรารู้สึกสูญเสียก็ได้รู้สึกผิดหวังก็ได้รู้สึกมาจากเรื่องที่ทำให้เรากังวลก็ได้แต่มันอยู่ในระดับที่เรารู้สึกว่าเราไม่รู้ว่าจะจัดการเรื่องนั้นอย่างไรไม่มีกำลังใจเราก็จะรู้สึกว่าหมดพลังเริ่มไม่มีแรงจูงใจในการที่จะแก้ปัญหาข้อนี้ถ้าเกิดว่าเราอยู่ในสภาวะนี้นานเริ่มรู้สึกว่ามันเป็นความจมดิ่งเศร้าไปทุกเรื่องเลยนะคะแล้วก็จะต้องประเมินแล้วนะคะว่าตอนนี้เราอยู่ในระดับไหนนอกจากหมดพลังเริ่มเข้าสู่สภาวะซึมเศร้าไหมหรือจะเริ่มมากขึ้นนะเราเริ่มเข้าสู่ขายของโรคซึมเศร้าไหมซึ่งถ้าตอนนี้เราประเมินตัวเองว่าเราช่วยตัวเองไม่ได้นะเราประเมินคนรอบข้างเขาข้างช่วยเราไม่ได้เราประเมินแล้วว่าเรา

00:01:00 → 00:01:01 โทรหาคนข้างนอกบ้านที่มีความเ****วชาญที่เรารู้จักคุ้นเคยและคิดว่าช่วยอะไรก็ช่วยไม่ได้นะคะก็น่าจะเข้าปรึกษากับคนที่ทำงานด้านนี้นะคะก็อย่างที่บอกนะคะไม่ว่าจะเป็นป่านักจิตตะวิทยาหรือจิตแพทย์ก็ได้เพราะว่าตอนนี้เรื่องของใจมันเป็นเรื่องของเราทุกคนมันไม่ได้ว่าเพราะว่าการที่เราจะต้องป่วยหรือจะมีทัศนคติที่ลบในการบริหารจิตแพทย์ค่ะอ่ะ

00:01:01 → 00:01:24 [ปรบมือ]

00:01:24 → 00:01:28 [เพลง]

00:01:28 → 00:01:31 add a