00:00:00 → 00:00:03 [เพลง]

00:00:03 → 00:00:05 เราพูดถึงเรื่องของความเครียดนะครับโดย

00:00:06 → 00:00:08 เฉพาะอย่างยิ่ง chronic stress ที่มีผล

00:00:08 → 00:00:11 กับฮอร์โมนตัวสำคัญก็คือฮอร์โมนตอบหมวกไต

00:00:11 → 00:00:13 นะครับไม่ว่าจะเป็นการเพิ่มขึ้นของ

00:00:13 → 00:00:17 คอร์ติซอล dhea ฟตในช่วงแรกนะครับพอผ่าน

00:00:17 → 00:00:20 ระยะเวลาไปเราไม่สามารถ recovery stress

00:00:20 → 00:00:23 ได้นะครับเรายังเจอความเครียดยังเจอปัญหา

00:00:23 → 00:00:26 อุปสรรคเดิมๆในชีวิตเราเราไม่สามารถข้าม

00:00:26 → 00:00:29 ผ่านหรือ manage กับ stress นั้นได้เราก็

00:00:29 → 00:00:31 จะเริ่มผลิตได้น้อยลงอันปัญหาจะเกิดขึ้น

00:00:31 → 00:00:34 ตอนนั้นล่ะครับตอนที่คอร์ติซอลต่ำลง dhea

00:00:34 → 00:00:37 ซัลเฟตต่ำลงเราก็จะมีอาการเหนื่อยล้า

00:00:37 → 00:00:40 เพลียนอนไม่หลับหลับไม่สนิทน้ำหนักขึ้น

00:00:40 → 00:00:44 ง่ายนะครับบางคนก็จะมีภูมิแพ้เกิดขึ้นบาง

00:00:44 → 00:00:47 คนก็จะมีอาการปวดศีรษะไม่สดชื่นไม่เฟรช

00:00:47 → 00:00:50 สมองเบลอๆนะถัดมาก็จะกระทบในเรื่องของ

00:00:50 → 00:00:53 ไทรรอยด์เหมือนคนที่มีไทรรอยด์ต่ำนะครับ

00:00:53 → 00:00:55 กระทบเกี่ยวกับเรื่องของฮอร์โมนเพศโดย

00:00:55 → 00:00:57 เฉพาะอย่างยิ่งฮอร์โมนเพศหญิงนะครับคุณ

00:00:57 → 00:01:01 ผู้ชายลืมบอกไปก็มีผความเครียดสะสมนานๆ

00:01:01 → 00:01:05 เรื้อรังก็ทำให้แสรนดรอปลงด้วยอาการสำคัญ

00:01:05 → 00:01:09 ก็คือเรื่องของเสื่อมสมรรถภาพทางเพศการ

00:01:09 → 00:01:12 แข็งตัวของอวัยวะเพศลดลงนะซึ่งไม่ได้เจอ

00:01:12 → 00:01:15 เฉพาะคนที่อายุเยอะนะผู้ชายอายุน้อยๆนะ

00:01:15 → 00:01:17 ครับยัง Adult อย่างเงี้ยก็เจอได้เหมือน

00:01:17 → 00:01:20 กันนะครับถ้าเรามี stress ที่มากขึ้นนะ

00:01:20 → 00:01:23 คราวนี้มีอีก 1 ภาวะอีก 1 ภาวะที่จะเล่า

00:01:23 → 00:01:24 ให้ฟังนะ

00:01:24 → 00:01:30 ครับเคยมีใครที่มีคนใกล้ตัวหรือว่าตัวเอง

00:01:30 → 00:01:32 เคยมีปัญหาเหล่านี้หรือไม่นะครับอย่าง

00:01:32 → 00:01:35 เช่นโดยเฉพาะคุณผู้หญิงนะในช่วงที่เรา

00:01:35 → 00:01:38 เครียดมากๆเครียดจัดๆติดต่อกันเป็นระยะ

00:01:38 → 00:01:41 เวลาที่นานนะครับไม่ว่าจะมาจากเรื่องงาน

00:01:41 → 00:01:45 หรือปัญหาสุขภาพหรือบางคนลดน้ำหนักเยอะนะ

00:01:45 → 00:01:49 ลดน้ำหนักจากเดิมได้โอ้โหได้ 10-20 กลนะ

00:01:49 → 00:01:51 ครับหรือประเภทที่ออกกำลังกายหนักออกเยอะ

00:01:52 → 00:01:55 ออกทุกวันเลยนะครับสักพักมาสังเกตว่าเฮ้ย

00:01:55 → 00:01:58 ประจำเดือนเรามันหายไปอ่ะ 1 เดือน 2

00:01:58 → 00:02:00 เดือน 3 เดือน 4 เดือน 5 เดือนนะครับแบบ

00:02:00 → 00:02:05 เนี้ยผิดปกติหรือไม่นะครับเป็น

00:02:05 → 00:02:10 ปัญหากับในเรื่องของปัญหาอ่อนเพลียผมร่วง

00:02:10 → 00:02:13 ผิวแห้งบางนะครับเกิดขึ้นได้กล้ามเนื้อลด

00:02:13 → 00:02:16 ลงพระกำลังเรี่ยวแรงลดลงนะฮะกลุ่มอาการ

00:02:16 → 00:02:19 เหล่านี้นะครับเรามีชื่อเรียกเาว่านะครับ

00:02:19 → 00:02:21 fha ครับทุก

00:02:21 → 00:02:25 คนก็คือ functional hypothermic amia

00:02:25 → 00:02:28 นะครับในผู้หญิงเนาะหรือแปลเป็นภาษาไทยก็

00:02:28 → 00:02:31 คือภาวะที่ประจำเดือนหายไปอันเกิดจาก

00:02:31 → 00:02:35 เรื่องของฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงนะครับอ่า

00:02:35 → 00:02:38 ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงนะปกติแล้วฮอร์โมนที่

00:02:38 → 00:02:41 จะมาควบคุมสมดุลให้เรามีรอบเดือนก็คือ

00:02:41 → 00:02:44 ฮอร์โมนจากต่อมใต้สมองเนาะก็คือฮอร์โมน

00:02:44 → 00:02:46 fle stimulating ฮอร์โมนแล้วก็ ruining

00:02:46 → 00:02:49 ฮอร์โมนนะครับกระตุ้นรังไข่ให้ผลิต

00:02:49 → 00:02:51 ฮอร์โมนเอสโตรเจนแล้วก็โปรเจสเตอโรนถ้า

00:02:51 → 00:02:55 เข้ามาสมดุลเราก็มีประจำเดือนทุกเดือนนะ

00:02:55 → 00:02:57 อ่าแต่คราวนี้เวลาเราเกิด stress เกิด

00:02:57 → 00:03:00 ขึ้นจาก scenario ที่หมอ้องให้ให้ฟังก็

00:03:00 → 00:03:03 คือออกกำลังกายเยอะนะครับออกแบบหนักมาก

00:03:03 → 00:03:07 หรือความเครียดสะสมเรื้อรางอ่าน้ำหนัก

00:03:07 → 00:03:09 น้อย underweight นะครับแล้วก็ลดน้ำหนัก

00:03:09 → 00:03:12 ได้เยอะหรือมีปัจจัยอื่นกระทบเนี่ยเค้าจะ

00:03:12 → 00:03:15 ส่งสัญญาณไปกระตุ้นข้างบนเลยครับนะความ

00:03:15 → 00:03:18 เครียดเนี่ยเขาคจะส่งสัญญาณไปกระตุ้นนะ

00:03:18 → 00:03:21 ทั้งสมองส่วนไฮโปทาลามัสแล้วก็สมองในส่วน

00:03:21 → 00:03:25 ของพิทูอิทารีคือต่อมใ้สมองเพราะฉะนั้น

00:03:25 → 00:03:27 เราจึงเห็นเหตุการณ์ที่เราเรียกว่าต่ำมา

00:03:27 → 00:03:30 จากข้างบนครับไม่ว่าจะเป็นฮอร์โมนที่ส่ง

00:03:30 → 00:03:33 สัญญาณมากระตุ้นรังไข่กระตุ้นไทรรอยด์นะ

00:03:33 → 00:03:36 ก็จะต่ำลงไปนะครับเราจะเห็นว่าคนที่มี

00:03:36 → 00:03:40 ภาวะฟังก์ hypothermic amia เนี้ยฮะก็จะ

00:03:40 → 00:03:43 มีอาการประจำเดือนขาดหายไปไทรรอยด์ดูคอน

00:03:43 → 00:03:46 ต่ำนะครับถ้าตรวจฮอร์โมนต่อหมวกไตช่วงแรก

00:03:46 → 00:03:49 ๆอาจจะเห็นคอซอสูงแต่ช่วงหลังๆอาจจะดรอป

00:03:49 → 00:03:53 ลงไปแล้วก็ได้นะครับอันนี้ก็เป็นหนึ่งใน

00:03:53 → 00:03:57 เอ่ออาการอาการแสดงที่พบได้บ่อยนะครับการ

00:03:57 → 00:04:00 ดูแลรักษานะในกลุ่มนี้ก็อาจจะต้องจัดการ

00:04:00 → 00:04:03 ที่ต้นตอสาเหตุคือ manage เกี่ยวกับ

00:04:03 → 00:04:06 เรื่องของความเครียดนะครับค่อยๆ

00:04:06 → 00:04:09 เอ่อจัดการร่างกายไม่ว่าจะเป็นเรื่องของ

00:04:09 → 00:04:11 อาหารการกินการนอนหลับพักผ่อนนะครับแล้ว

00:04:11 → 00:04:15 ก็ที่สำคัญจัดการที่ต้นตอของสสแล้วก็จะ

00:04:15 → 00:04:19 กลับมามีฮอร์โมนที่สมดุล

00:04:19 → 00:04:22 ขึ้น