00:00:00 → 00:00:13 [เพลง]

00:00:13 → 00:00:14 [ปรบมือ]

00:00:14 → 00:00:20 อันนี้ผู้ชายนะฮะนะเ่าเซนเซนนะฮะเซนนิ

00:00:20 → 00:00:22 คินสันนะ

00:00:22 → 00:00:27 ฮะคนนี้ก็บอ่าคนนี้ก็รูปร่างคนนี้เป็นทรง

00:00:27 → 00:00:32 ไทรรอยนะฮะนะเป็นผู้ชายทรงไม่อ้วนน่ะไม่

00:00:32 → 00:00:35 อ้วนนะฮะนะแต่แลบเเเป็นแบบเนี้ยนะฮะมัน

00:00:35 → 00:00:40 แดงไปหมดเลยนะฮะนะโอ้นี่คือค่าแลบของฉัน

00:00:40 → 00:00:44 ฉันไม่เข้าใจเลยนะฮะนะมีไตกิลพุ่งขึ้นไป

00:00:44 → 00:00:47 ตั้ง 185 นะฮะคอเลสเตอรอล

00:00:47 → 00:00:52 424 นะ hdl 68 แล้วก็

00:00:52 → 00:00:58 เอ่อตัว ldl 319 นะอัตราส่วน 6.2 นะ ldl

00:00:58 → 00:01:02 หาร hdl แล้วก็เกิน 3 นะฮะอเกิน 3.3 ไป

00:01:03 → 00:01:07 เยอะเลยนะแล้วก็ a1c 5.8 นะฮะนะก็คือ

00:01:07 → 00:01:13 อายุ 6 52 ปีนะฮะนะก็สูง 187 นะแล้วก็

00:01:13 → 00:01:17 น้ำหนักเนี่ยก็ประมาณ 90 กลนะฮะเบอกว่ามี

00:01:17 → 00:01:21 ความแข็งแรงมาตั้งแต่อายุ 15 นะและยังทำ

00:01:21 → 00:01:27 อยู่ฝึกความแข็งแรงเนาะนะมีการเดินนะ 2-3

00:01:27 → 00:01:33 ไมล์ 5 วันต่อสัปดาห์นะฮะ

00:01:33 → 00:01:39 เอ่อกินกลูเต้นฟรีมา 25 ปีนะไม่เคยน้ำ

00:01:39 → 00:01:45 หนักเกินเลยนะฉันกินของหวานน้อยมากนะเอ่อ

00:01:45 → 00:01:50 กินคีโตเมื่อ 2-3 ปีก่อนนะตอนนี้กินเนื้อ

00:01:50 → 00:01:54 นะช่วง 6 เดือนที่ผ่านมานะฮะก็คือกินแบบ

00:01:54 → 00:01:58 ซดีคัน a CD War แล้วะนะอ่อฉันไม่ได้

00:01:58 → 00:02:02 กินสาร์เมริกัน Day เลยมากว่า 25 ปีแล้ว

00:02:02 → 00:02:07 แต่ฉันกินหญ้าหวานในกาแฟนะฮะกินเนื้อวัว

00:02:07 → 00:02:12 กินไข่กินเบคอนกินเนยแล้วกินนมดิบนมดิบนะ

00:02:12 → 00:02:16 ฮะนะเสร็จแล้วไปเจาะแลบเนี่ยก็เลยตกใจกับ

00:02:16 → 00:02:20 ตัวเลขพวกนี้นะฮะนะแต่โดยทั่วไปอ่ะฉันรู้

00:02:20 → 00:02:25 สึกดีนะระดับพลังงานนะ

00:02:25 → 00:02:31 เอ่ออะไรเนี่ยนะของฉันยังไม่อะไนะไม่ไม่

00:02:31 → 00:02:36 มีความผิดปกติอะไรเลยนะ

00:02:36 → 00:02:41 อ้านะเคสนี้เป็นยังไงนะคือเคสเนี้ย

00:02:41 → 00:02:45 นะก็เป็นสายแบบพุงตับหรือไทรรอยด์นี่แหละ

00:02:45 → 00:02:50 นะฮะเราเป็นผู้ชายด้วยนะฮะนะซึ่งเอ่อเขา

00:02:50 → 00:02:54 เนี่ยหันมากินพวกคล้ายๆซีดีอ่ะนะฮะนะก็

00:02:54 → 00:02:56 คือกินเนื้อเกลือไข่อ่ะเน้นเนื้อวัวเน้น

00:02:56 → 00:03:01 ไข่เน้นเบคอนเนยนะฮะนะแต่ยังมี 2 เรื่อง

00:03:01 → 00:03:04 นะฮะนะที่เขาถูกวิเคราะห์วิจารณ์ว่ามัน

00:03:04 → 00:03:09 เป็นเหตุให้ตัวไตรกีสไลสูงนะฮะเนี่ยแล้ว

00:03:09 → 00:03:13 ก็ทำให้เกิดภาวะดื้ออินซูลินอยู่ก็คือ

00:03:13 → 00:03:19 หญ้าหวานกับนมดิบฮะนมดิบนะฮะนะมันเป็น

00:03:19 → 00:03:22 Daily produc แต่ว่ามันไม่ได้เกิดการ

00:03:22 → 00:03:26 แปรรูปที่จะไปในทิศทางของเป็นเพียว Fat

00:03:26 → 00:03:31 น่ะนะฮะเนี่ยก็ดังที่เคยบอกกันนะฮะนะ

00:03:31 → 00:03:35 เพราะว่าบางคนเนี่ยนะถ้ายังมีอ่าค้าแฝง

00:03:35 → 00:03:38 อยู่อย่างเงี้ยนะฮะนะค่าแลบต่างๆเหดียว

00:03:38 → 00:03:43 เนี้ยมันมันก็มีโอกาสน่ะนะที่ไม่ไม่ได้

00:03:43 → 00:03:46 เป็นไปดังใจคิดน่ะนะฮะเนี่ยอย่าง 6 เดือน

00:03:46 → 00:03:51 มาเนี่ยเค้ากินเป็น CD kcd อ่ะนะฮะนะนะ

00:03:51 → 00:03:54 ก็เป็น Fat burner อะไรต่างๆเหล่าเยนะฮะ

00:03:54 → 00:04:00 นะแต่ทำไมไตกีสลนยังสูงนะแล้วเนี่ยพอมาดู

00:04:00 → 00:04:05 ไตรกีสไลหาร hdl เนี่ยนะก็เกิน 2 2.7

00:04:05 → 00:04:09 ด้วยนะคนนี้ไตกิลขึ้นไปตั้ง 185 เพราะ

00:04:09 → 00:04:11 ฉะนั้นตัวน้ำตาลน่ะแม้ว่าจะอยู่ในเกณฑ์

00:04:11 → 00:04:16 ซัก 70 กว่า 80 เนี่ยเวลามันไปเข้าสู่นะ

00:04:16 → 00:04:19 ของ tyg index แล้วเนี่ยคิดว่าน่าจะเกิน

00:04:19 → 00:04:22 4.9 แหละนะฮะเพราะฉะนั้นก็เลยลงไปเลยว่า

00:04:22 → 00:04:26 สูงแล้วก็ดื้ออินซูลินที่ตับนะงั้นคนนี้อ

00:04:26 → 00:04:29 ทั้งตับอ่อนตับดื้ออินซุลินหมดเลยนะฮะ

00:04:29 → 00:04:32 ทั้งทั้งๆที่ว่าเป็นสายแป้งแล้วก็มากิน

00:04:32 → 00:04:37 แบบ CD kcd นะฮะนะเนี่ยพลังงานก็เกินนะ

00:04:37 → 00:04:43 แล้วก็โปรตีนก็เยอะนะฮะเนี่ยกินแบบเคคีว

00:04:43 → 00:04:47 มา 6

00:04:47 → 00:04:51 เดือนก็คิดว่าคนนี้เนี่ยนะมันเป็นคล้ายๆ

00:04:51 → 00:04:55 randle Cycle อ่ะนะก็คือตัวคาฟหรือตัว

00:04:55 → 00:05:00 น้ำตาลต่างๆนะที่มันแปรรูปมาเนี่ยนะรวม

00:05:00 → 00:05:04 ทั้งตัวพวกแลคโตสอะไรต่างๆที่อยู่ในนมดิบ

00:05:04 → 00:05:09 เนี่ยนะก็ยังจะมีปฏิกิริยากับกับไขมันนะ

00:05:09 → 00:05:13 ไขมันอิ่มตัวหรือไขมันต่างๆที่อยู่ในพวก

00:05:13 → 00:05:15 สัตว์ต่างๆเหล่า

00:05:15 → 00:05:18 เนี้ยเพราะฉะนั้นอันนี้เป็น randle Cycle

00:05:19 → 00:05:23 แบบนึงนนะฮะที่ทำให้เรื่องของการดื้อ

00:05:23 → 00:05:27 อินซูลินยังไม่ดีขึ้นนะแล้วไตกีสไลก็สูง

00:05:27 → 00:05:31 ไปด้วยนะฮะ

00:05:31 → 00:05:34 ก็แบบที่เราอธิบายกันไปนี่แหละวงจรเนี้ย

00:05:34 → 00:05:40 นะฮะเลองเอาไปทาบแล้วก็ไปทบทวนเลยนะว่าไต

00:05:40 → 00:05:43 กิลมันน่าจะมาจากอะไรบ้างนะแล้วคนนี้ก็

00:05:44 → 00:05:50 ยังมีเรื่องของ DIY ชูก้าที่แฝงมานะทั้ง 2

00:05:50 → 00:05:59 คนเลยมิเชลด้วยนะฮะอันนี้คนนี้ก็เป็นคนตั

00:05:59 → 00:06:01 เ

00:06:01 → 00:06:01 [ปรบมือ]

00:06:01 → 00:06:09 [เพลง]

00:06:09 → 00:06:16