00:00:00 → 00:00:02 ก็สวัสดีครับหมัดนะครับวันนี้จะมาต่อกัน

00:00:02 → 00:00:05 ในกลุ่มวิตามินที่ละลายในไขมันนะครับ

00:00:05 → 00:00:07 วิตามินที่ละลายในไขมันเนี่ยสามารถเก็บ

00:00:07 → 00:00:10 สะสมได้เวลารับประทานเข้าไปเนี่ยก็จะไป

00:00:10 → 00:00:13 เก็บสะสมไว้ในตามแล้วก็ค่อยๆสลายออกมาใช้

00:00:13 → 00:00:16 ได้นะครับบางทีถ้าเราไม่ได้ทานทุกวันก็

00:00:16 → 00:00:19 ยังไม่ค่อยเป็นไรแต่ว่าไม่มีพวกนี้มันก็

00:00:19 → 00:00:22 มีผลในเรื่องของการช่วยป้องกันโรคได้เยอะ

00:00:22 → 00:00:24 แยะเลยเพราะฉะนั้นเนี่ยถ้าเกิดมีกลุ่ม

00:00:24 → 00:00:26 Navy เพียงพอนะก็จะดียิ่งขึ้นนะครับต่อ

00:00:26 → 00:00:29 มาคือวิตามินอีกนะครับผม Vitamin E

00:00:29 → 00:00:32 เนี่ยโดยทั่วไปจะมีอยู่ 2 ฟอร์มความที่ 1

00:00:32 → 00:00:34 เนี่ยเขาเรียกว่าฟอร์มโทรเฟอรัลเป็นฟอร์ม

00:00:34 → 00:00:37 ที่มันจะอิ่มตัวอีกซองนึงคือเป็นฟอร์มโท

00:00:37 → 00:00:40 โคไตรอีนอลโทรไปนอกได้เป็นความที่ไม่อิ่ม

00:00:40 → 00:00:42 ตัวสองตัวนี้นะครับใช้ต่างกันยังไงไม่

00:00:42 → 00:00:46 พร้อมอิ่มตัวเนี่ยเรามาใช้ในเรื่องของลด

00:00:46 → 00:00:48 ไขมันพอกตับหลายคนเนี่ยจะเป็นแล้วไขมัน

00:00:48 → 00:00:51 พอกตับได้คนไทยเนี่ยเขาพบว่าถ้าอายุเกิน

00:00:51 → 00:00:54 40 ปีไปแล้วเนี่ยสมมติว่าเดินมากัน 3 คน

00:00:54 → 00:00:56 นะครับจะมีหนึ่งคนที่มีผลมันเพราะความ

00:00:57 → 00:00:58 เพราะฉะนั้นเนี่ยวิตามินอีตัวที่เป็นตัว

00:00:58 → 00:01:01 โคเล่าเนี่ยก็ก็สามารถป้องกันต้องตามได้

00:01:01 → 00:01:04 หรือในคนที่มีไขมันต้องกลับไปแล้วตัวโต

00:01:04 → 00:01:06 เฟอร์ลองเนี่ยก็จะช่วยป้องกันเรื่องของ

00:01:06 → 00:01:09 ตับอักเสบในด้วยนะครับเพราะว่าพอกแล้วก็

00:01:09 → 00:01:11 คือป้องกันตับอักเสบตับแข็งได้นะครับทุก

00:01:11 → 00:01:14 คนเราเนี่ยให้ทานประมาณสัก 400 IU ต่อ

00:01:14 → 00:01:17 วันนะครับผมต่อมาได้กลุ่มโทโคไตรอีนอลนะ

00:01:17 → 00:01:20 ครับทุกคนตัวเองเน่าเนี่ยโดยมากช่วย

00:01:20 → 00:01:22 เรื่องของหัวใจและหลอดเลือดฟอร์มที่มัน

00:01:22 → 00:01:24 เป็นฟอร์มที่มันไม่อิ่มตัวเนี่ยมันก็จะไป

00:01:24 → 00:01:27 อยู่ที่ตามผนังเซลล์ต่างๆของร่างกายเรา

00:01:27 → 00:01:30 ซึ่งก็จะช่วยในเรื่องของหัวใจหลอดเลือด

00:01:30 → 00:01:33 แล้วก็ก็ยังช่วยเรื่องของป้องกันขอเศร้า

00:01:33 → 00:01:36 น่ะไปเกาะเกลือเราด้วยแล้วก็ช่วยลดเขาชอบ

00:01:36 → 00:01:39 ได้ด้วยนะครับแล้วก็ยังมีฤทธิ์ในด้านของ

00:01:39 → 00:01:41 การต้านการแบ่งตัวของเซลล์มะเร็งเห็นไม่

00:01:42 → 00:01:45 ว่า 3 ตัวที่พูดมาแล้ว a d e เนี่ยทั้ง

00:01:45 → 00:01:47 3 ตัวนี้มีฤทธิ์ในเรื่องของมาเลยนั้นเลย

00:01:48 → 00:01:50 จากที่หมอทำงานกับคุณหมอนี่อยู่ที่นี่

00:01:50 → 00:01:52 เนี่ยเขามีคำงานวิจัยด้วยนะครับก็เก็บมา

00:01:52 → 00:01:55 กันประมาณสัก 5 ปีแล้วเขาพบว่าในผู้ป่วย

00:01:55 → 00:01:59 มะเร็งเนี่ยมักมีวิตามิน 3 ตัวนี้คือเอง

00:01:59 → 00:02:01 นี่แหละก็เพราะฉะนั้นเนี่ยในผู้ป่วย

00:02:01 → 00:02:03 มะเร็งที่ภูเก็ตทุกคนก็เลยจะได้วินัย 3

00:02:03 → 00:02:06 ตัวนี้เสริมไปเสมอนะครับหวังว่าจะได้

00:02:06 → 00:02:09 ประโยชน์กันนะครับฝากช่วยแชร์กันด้วย

00:02:09 → 00:02:12 เหมือนเดิมนะครับผมขอแชร์เยอะเหมือนเดิม

00:02:12 → 00:02:15 นะครับผมการที่เราแชร์แล้วก็ก็มี

00:02:15 → 00:02:16 คอมเม้นท์เดินมาเนี่ยคอมเม้นมาให้กำลังใจ

00:02:17 → 00:02:20 หมอให้กำลังใจทีมนั้นบล็อกแล้วก็ดีต่อใจ

00:02:20 → 00:02:23 พวกเรามากๆเลยทำให้พวกเรานี่แรงและมี

00:02:23 → 00:02:26 กำลังใจในการที่จะทำคลิปต่อๆไปนะครับใน

00:02:26 → 00:02:28 เรื่องของฟอร์มแล้วก็ขนาดวิตามินต่างๆ

00:02:28 → 00:02:31 เนอะ inbox มาขอได้เหมือนเดิมนะครับบอก

00:02:31 → 00:02:33 ว่าขอเอารายละเอียดของวิตามินที่ละลายใน

00:02:33 → 00:02:36 ไขมันนะครับเดี๋ยวทีมงาน Admin ของหมอก็

00:02:36 → 00:02:39 จะจัดส่งให้นะครับผมก็หวังว่าจะได้

00:02:39 → 00:02:41 ประโยชน์กันนะครับสุดท้ายฝากไว้เหมือน

00:02:41 → 00:02:47 เดิมอย่าฝากชีวิตกับหมอนะครับอ่ะ

00:02:47 → 00:02:48 ม.ค

00:02:48 → 00:02:51 [เพลง]