- คำถาม:
- พฤติกรรมใดที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อป้องกันการเสื่อมของหมอนรองกระดูกคอ?
- คำตอบ:
- ควรหลีกเลี่ยงการสะบัดคออย่างรวดเร็วหรือแรง เพราะทำให้เกิดการกระทบกระเทือนต่อกระดูกคอและหมอนรองกระดูก ซึ่งในระยะยาวอาจทำให้เกิดความไม่มั่นคงของข้อต่อและเร่งการเสื่อมของกระดูกคอได้
4 สัญญาณเตือน หมอนรองกระดูกคอเสื่อม
จากช่อง:ไอแคร์คลินิกกายภาพบําบัด
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:28ที่ห้านะคะการสะบัดคอการทำให้คอมันล่ะ
00:03:33เนียงสะบัดนั่นแหละคนอาจจะมีลักษณะที่ทำ
00:03:37แบบนี้รู้สึกสบายเพราะเวลาเท่านั้นลั่น
00:03:39มันดำวะเนี่ยมันรู้สึกสบายมันโลกแต่มัน
00:03:42เป็นการล่มหรือสบายในระยะเวลาที่สั้นๆ
00:03:44เดี๋ยวมันก็กลับมา Ping แล้วก็ปวดใหม่นะ
00:03:47คะการที่เราเคลื่อนไหวเร็วเคลื่อนไหวแรง
00:03:50หรือสะบัดคอเนี่ยมันทำให้เกิดการจะชาติ
00:03:54เกิดการเสร็จสีอะไรพวกนี้ขึ้นได้ซึ่งใน
00:03:57ระยะยาวเนี่ยมันมีผลทำให้เกิดข้อหลวงพ่อ
00:04:00ที่ไม่มั่นคงหรือและกระตุ้นภาวะพรเสื่อม
00:04:04นะคะให้แสดงออกมาได้เร็วขึ้นนะคะก็จะทำ
00:04:06ให้มีอาการปวดร้าวร่างพวกนี้นะคะหากใครมี
00:04:12อาการหรือมีปัญหาเรื่องหมอนรองกระดูกคอ