00:00:00 → 00:00:00ก็
00:00:00 → 00:00:08[เพลง]
00:00:08 → 00:00:12สวัสดีครับสวัสดีเช้าวันเสาร์นะครับวัน
00:00:12 → 00:00:15นี้วันเสาร์ที่ 16 มกราคมนะครับก็อาการ
00:00:15 → 00:00:17โดยรวมนะครับก็เริ่มอบอุ่นขึ้นแล้วนะฮะ
00:00:17 → 00:00:21ความหนาวเย็นลดลงมั้ยฮะแต่สิ่งที่ตามกับ
00:00:21 → 00:00:24ตามความอบอุ่นมาด้วยเนี่ยก็คือฝุ่นนั้น
00:00:24 → 00:00:26ต้องระมัดระวังในช่วงนี้ฝุ่นนี่เยอะมาก PM
00:00:26 → 00:00:292.5 นะที่บ้านของนี้ขึ้นสีแดงสีม่วงเลย
00:00:29 → 00:00:33ว่าฉะนั้นแล้วเนี่ยการออกกำลังกายในที่
00:00:33 → 00:00:36กลางแจ้งเนี่ยอาจจะต้องลดไว้เกาะนะฮะเน้น
00:00:36 → 00:00:39ออกกำลังกายในร่มแทนเช่นการเดินขึ้นบันได
00:00:39 → 00:00:42การเดินเร็วในบ้านเดินวนไปวนมานะครับหรือ
00:00:42 → 00:00:46ว่าอ่าการเล่นเวทเทรนนิ่งในบ้านนะก็น่าจะ
00:00:46 → 00:00:48ปลอดภัยจากพวกฝุ่นควันได้เป็นอย่างดีนะ
00:00:48 → 00:00:51การทำงานบ้านช่วยได้นะฮะทำงานบ้านประมาณ
00:00:51 → 00:00:5545 ถึง 60 นาทีเนี่ยจะเอาผ่านไปประมาณ
00:00:55 → 00:00:58สัก 150 กิโลแคลอรีซึ่งก็ไม่เลวเลยนะถ้า
00:00:58 → 00:01:01ท่านทำงานบ้านติดต่อขอแนะนำให้ติดต่อกัน
00:01:01 → 00:01:04นะประมาณ 40 50 60 นาทีเนี่ยแค่นี้
00:01:04 → 00:01:07เนี่ยอ่ะร่างกายเราก็ถือว่าสมบูรณ์แข็ง
00:01:07 → 00:01:10แรงดีขึ้นแล้วนะครับวันนี้ครับก็จะมาให้
00:01:10 → 00:01:13ความรู้นะครับเกี่ยวกับเรื่องของยาลดไข
00:01:13 → 00:01:17มันนั่นเองต้องบอกนะว่าในคนไทยนะฮะถ้า
00:01:17 → 00:01:21อายุเกิน 40 ปีนะเกิน 40 ปีเนี่ยมากต้อง
00:01:21 → 00:01:26ได้ได้รับการทานยาไขมันแบบเยอะมากจะหลาย
00:01:26 → 00:01:28เปอร์เซ็นต์นะครับผมจะมาเซ็นไม่ได้แน่นอน
00:01:28 → 00:01:30แต่ 40 ถึง 50 เปอร์เซ็นต์เนี่ยถ้าเกิด
00:01:30 → 00:01:33เริ่มอายุ 40 50 ปีเนี่ยมักจะมียาไขมัน
00:01:33 → 00:01:36แถมมาตลอดนะฮะซึ่งก็มีการวิจัยต่างๆนานา
00:01:36 → 00:01:40มากมายนะฮะว่าอยากให้มาเนี่ยจะทำให้อาร์
00:01:40 → 00:01:44อากาศลดโอกาสการเป็นโรคหัวใจรับใครการลด
00:01:44 → 00:01:48ลดโอกาสการเสียชีวิตต่างๆนะฮะแต่ว่า
00:01:48 → 00:01:51ถามว่าจริงๆเราจำเป็นที่จะต้องทานยาลดไข
00:01:51 → 00:01:54มันขนาดนั้นหรือเปล่าเนี่ยก็บอกย่างนะฮะ
00:01:54 → 00:01:56แต่ว่าต้องบอกมีใครว่าถ้าคุณหมอที่ตรวจ
00:01:57 → 00:02:00รักษาถ้าเนี่ยแนะนำว่าให้ทานนะก็และก็
00:02:00 → 00:02:03ถ่านนะครับก็ทานไปนะครับแต่ว่าถ้าเกิด
00:02:03 → 00:02:06สมมติว่าเราเริ่มคุมไขมันได้ดีแล้วอะไรก็
00:02:06 → 00:02:09เงี้ยเราก็อาจจะปรึกษาคุณบอกว่าสามารถจะ
00:02:09 → 00:02:12ขอลดได้ไหมเพราะว่าโดยหลักการนะฮะการ
00:02:12 → 00:02:15แพทย์ที่ดีคือการทำให้ผู้ป่วยทานยาน้อย
00:02:15 → 00:02:19ที่สุดแต่สุขภาพดีที่สุดไม่ใช่การแพร่ที่
00:02:19 → 00:02:22แบบผู้ป่วยมาแล้วพยายามจะให้ทานใหญ่เยอะ
00:02:22 → 00:02:24อย่างนี้ไม่ใช่นะเราต้องภยันให้ทานยาน้อย
00:02:24 → 00:02:27ที่สุดแต่ให้สุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงดีที่
00:02:27 → 00:02:29สุดเพราะอะไรครับเพราะว่ายาไขมันอย่าง
00:02:29 → 00:02:32จริงๆแล้วเนี่ยอ้ะมันไม่ได้มีแต่คุณนะ
00:02:32 → 00:02:35ประโยชน์มันมีโทษเหมือนกันนะฮะวันนี้ก็
00:02:35 → 00:02:37เลยจะมาอธิบายเรื่องโทษหรือว่าเขาเรียก
00:02:37 → 00:02:39ว่า Side effects ผลข้างเคียงของยาลดไข
00:02:39 → 00:02:42มันถ้าท่านมีตามนี้นะครับก็ต้องระมัด
00:02:42 → 00:02:45ระวังอาจจะต้องเปลี่ยนยาไขมันบางชนิดอาจ
00:02:45 → 00:02:47จะต้องลดยาไขมันนะครับอยากจะต้องหาวิธี
00:02:47 → 00:02:50ทางอื่นที่เขาเรียกว่าทำร้ายร่างกายเรา
00:02:50 → 00:02:53น้อยกว่านี้นั่นเองนะฮะอยากให้มันใน
00:02:53 → 00:02:57ปัจจุบันที่เราทางการนะฮะที่มีผลเขาเรียก
00:02:57 → 00:03:00ว่าผลค่อนข้างดีมากๆในการรถไถมาเนี่ยน.ส.
00:03:00 → 00:03:0380 และคุณ patty ซึ่งมีหลายตัวเลยนะอัน
00:03:03 → 00:03:05นี้ไม่ขอลงรายละเอียดซึ่งกลุ่ม sati
00:03:05 → 00:03:08เนี่ยก็จะมีผลข้างเคียงหรือ Side effects
00:03:08 → 00:03:11หลากหลายเลยอันดับแรกที่มีไซด์เอฟเฟ็ค
00:03:11 → 00:03:13หรือผลข้างเคียงก็คือตัวต่ำนั่นเองนะฮะจะ
00:03:13 → 00:03:16พบว่ามีอาการตับอักเสบได้เนี่ยประมาณสัก
00:03:16 → 00:03:200.5 ถึง 2% นะฮะซึ่งอาการตับเสียในจะ
00:03:20 → 00:03:23ตรวจยังไงก็คือเมื่อไหร่ก็ตามที่ท่าน
00:03:23 → 00:03:26เริ่มทานยากลุ่มรถแค่มาเนี่ยในช่วง 3
00:03:26 → 00:03:28เดือนแรกเนี่ยะอาจจะต้องตรวจค่าตัดตัด
00:03:28 → 00:03:31เสื้อผ้าไต่ชนิดหนึ่งว่าก็มันมีการเพิ่ม
00:03:31 → 00:03:34ขึ้นของค่าต่ำหรือว่ามันมีความแย่ลงของไต
00:03:34 → 00:03:36หรือเปล่ามันก็มีผลได้ทั้งสองอย่างนั้น
00:03:36 → 00:03:40เรามาละวันนะครับหรือว่าถ้าเปลี่ยนยาง
00:03:40 → 00:03:44เปลี่ยนชนิดยาลดไขมันนะการตรวจนะฮะค่าไต
00:03:44 → 00:03:47ค่าตับเนี่ยก็สำคัญเหมือนกันนะสักสาม
00:03:47 → 00:03:49เดือนก็ควรตรวจสักครั้งหนึ่งดูว่าให้มีผล
00:03:49 → 00:03:51อะไรกับเราไหมถ้าไม่มีก็ไม่เป็นไรอ่ะทำ
00:03:51 → 00:03:54ต่อได้อันที่สองคือเรื่องของการปวดกล้าม
00:03:54 → 00:03:57เนื้อนะฮะต้องบอกว่า 10 คนเนี่ยมีปวดข้าง
00:03:57 → 00:03:59ในประมาณ 1 คนนะสำหรับการทานยาสแตนติน
00:03:59 → 00:04:01ซึ่งมีอาการปวดกล้ามเนื้อเนี่ยบางทีก็จะ
00:04:01 → 00:04:04ดีขึ้นหรือไม่ดีก็ปวดนิดๆหน่อยๆไม่เป็นไร
00:04:04 → 00:04:07นะฮะแต่จะมีอยู่อ่ะประมาณสัก 1 ใน 3 พัน
00:04:07 → 00:04:09ห้าตัวเลขประมาณเนี้ยที่จะเกิดเขาเรียก
00:04:09 → 00:04:11ว่ากล้ามเนื้อสลายภาษาอังกฤษเรียกว่าและ
00:04:11 → 00:04:14โดมไอโอไลท์สแบบนี้จะค่อนข้างอันตราย
00:04:14 → 00:04:17เพราะว่าถ้าสไลด์เยอะเนี่ยจะมีผลต่อร่าง
00:04:17 → 00:04:20กายมากคือมีผลต่อเนื่องไปจนทำให้ไตวายได้
00:04:20 → 00:04:22เลยอ่ะไปวายเฉียบพลันได้เลยว่านั้นต้อง
00:04:22 → 00:04:24ระมัดระวังนะฮะถ้าเกิดทานแล้วมีอาการปวด
00:04:25 → 00:04:27กล้ามเนื้อรุนแรงนะครับมีปัสสาวะสีผิด
00:04:27 → 00:04:30ปกติสีครั้งสีเข้มรีบพบแพทย์โดยด่วนนะ
00:04:30 → 00:04:33ครับอันดับต่อไปก็คือเรื่องของการคุมน้ำ
00:04:33 → 00:04:36ตาลนะคะบางทีมีเวลาท่านทานยาลดไขมันมา
00:04:36 → 00:04:38เนี่ยจะเริ่มคุณน้ำตาลได้ยากในช่วงแรกนิด
00:04:38 → 00:04:41นึงนั้นต้องระมัดระวังนิดนึงว่าหลังจาก
00:04:41 → 00:04:44ทานยา start ยาไขมาเนี่ยตัวน้ำตาลนี่อาจ
00:04:44 → 00:04:47จะสวิงอาจจะต้องมีการปรับอย่างๆนะครับต่อ
00:04:47 → 00:04:50มาก็ยังมีเรื่องของเออมีวิจัยบอกว่าความ
00:04:50 → 00:04:53จะมาจะแบบเสื่อมได้ง่ายนักเพราะฉะนั้นอ่า
00:04:53 → 00:04:56ก็ถ้าไม่ต้องผ่านก็ดีกว่าเนาะออกกำลังกาย
00:04:56 → 00:04:59คุมอาหารอ้าก็เสียงที่สุดนะฮะก็อันนี้ก็
00:04:59 → 00:05:02เป็นอ่ะเอาแบบง่ายๆนะคะก็ขอให้ท่านอ่ะมี
00:05:02 → 00:05:04สุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงดีทุกคนครับสวัสดี
00:05:04 → 00:05:05ครับบ๊ายบาย
00:05:05 → 00:05:08ม.ค