00:00:00 → 00:00:02 สวัสดีครับผมดูข่าวที่ประเทศไทยอยู่
00:00:03 → 00:00:06 เรื่อยๆนะครับแล้วก็ติดตามโดยเฉพาะเรื่อง
00:00:06 → 00:00:10 ของฝุ่น pm2.5 นะฮะซึ่งมันดูจะไม่มีทาง
00:00:10 → 00:00:13 หายไปจากประเทศไทยของเราได้เลยนะครับนับ
00:00:13 → 00:00:15 วันจะยิ่งเยอะนะครับมันมีบางวันที่ดี
00:00:15 → 00:00:18 หน่อยแล้วก็บางวันเยอะหน่อยนะครับหลายๆคน
00:00:18 → 00:00:21 ก็คงจะเข้าใจว่าเออมันมีปัญหาต่อสุขภาพ
00:00:21 → 00:00:24 ของทางเดินหายใจนะครับไม่ว่าจะเป็นปอดตา
00:00:24 → 00:00:27 จมูกปากอะไรอย่างนี้นะครับแต่จะมีสักกี่
00:00:27 → 00:00:29 คนนะครับที่ทราบว่าจริงๆมันไม่ได้มีปัญหา
00:00:29 → 00:00:31 แค่นั้นนะครับมันมีปัญหาอย่างอื่นอีกมาก
00:00:31 → 00:00:34 มายเลยนะครับแล้วเราจะป้องกันมันยังไงนะ
00:00:34 → 00:00:35 ฮะเราต้องอยู่กับมันไปแล้วมันมีวิธีอะไร
00:00:36 → 00:00:37 ที่เราพอจะช่วยเหลือตัวเองได้บ้างนะครับ
00:00:37 → 00:00:40 ก็วันนี้ผมเลยอยากจะเอาเรื่องนี้มาเล่า
00:00:40 → 00:00:42 ให้เราฟังอีกรอบนึงนะครับพบกับผมนะครับ
00:00:42 → 00:00:45 นายแพทย์ทันทีๆวันนะครับเป็นอาจารย์แพทย์
00:00:45 → 00:00:47 อยู่ที่ประเทศสหรัฐอเมริกาเชี่ยวชาญโรค
00:00:47 → 00:00:50 ปอดการปลูกถ่ายปอดและวิกฤตบำบัดนะครับ
00:00:50 → 00:00:54 เรื่อง PM 2.5 นั้นนะครับที่ทุกคนคงทราบ
00:00:54 → 00:00:58 ดีนะฮะว่ามันมีปัญหาต่อทางเดินหายใจมันทำ
00:00:58 → 00:01:01 ให้เราเจ็บคอแสบคอแสบมาแสบจมูกนะครับน้ำ
00:01:01 → 00:01:04 มูกไหลภูมิแพ้เป็นหอบหืดกำเริบนะครับหรือ
00:01:04 → 00:01:07 เป็นถุงลมโป่งพองกำเริบทำให้เรามีอาการ
00:01:07 → 00:01:09 ติดเชื้อในทางเดินหายใจได้ง่ายอันนี้ก็
00:01:09 → 00:01:12 เป็นสิ่งที่ทุกคนทราบนะครับเพียงแต่ว่า
00:01:12 → 00:01:15 มันไม่ได้มีแค่นั้นนะครับปัญหา
00:01:15 → 00:01:19 pm2.5 เนี่ยคือขนาดของมันเนี่ยเล็กกว่า
00:01:19 → 00:01:23 2.5 ไมโครเมตรนะครับเล็กมากๆเล็กขนาดที่
00:01:23 → 00:01:26 มันสามารถเข้าไปสู่ส่วนที่ลึกที่สุดของ
00:01:26 → 00:01:29 ทางเดินหายใจของเราได้ก็คือถุงลมปอดนั่น
00:01:29 → 00:01:30 เองนะครับ
00:01:30 → 00:01:33 ปกติแล้วฝุ่นที่มันใหญ่กว่านั้นเนี่ยนะ
00:01:33 → 00:01:35 ครับมันก็จะถูกดักไว้ที่ขนจมูกของเรานะ
00:01:35 → 00:01:38 ครับหรือเยื่อเมือกตรงทางเดินหายใจของเรา
00:01:38 → 00:01:41 นะครับแล้วเราก็จะสามารถสั่งน้ำมูกออกมา
00:01:41 → 00:01:44 ได้ไอออกมาได้จำออกมาได้นะครับแต่ว่าไอ้
00:01:44 → 00:01:48 ฝุ่น PM 2.5 นี้มันไม่สามารถที่จะติด
00:01:48 → 00:01:51 อยู่กับตามขนจมูกหรือตามทางเดินหายใจของ
00:01:51 → 00:01:54 เราได้มากเท่าไหร่มันเข้าไปลึกกว่านั้นจน
00:01:54 → 00:01:58 ถึงสุดของปอดซึ่งเป็นที่อยู่ของถุงลมแล้ว
00:01:58 → 00:02:00 ถุงลมของเราเนี่ยนะครับมันก็จะติดอยู่กับ
00:02:00 → 00:02:02 เส้นเลือดฝอยในปอด
00:02:02 → 00:02:06 สิ่งที่เกิดขึ้นน่ากลัวนะครับคือไอ้ฝุ่น
00:02:06 → 00:02:09 นี้มันสามารถที่จะทะลุผ่านถุงลมเข้าไปใน
00:02:09 → 00:02:13 เลือดเราได้โดยตรงนะครับมีหลักฐานแล้วว่า
00:02:13 → 00:02:16 มันเข้าไปในเลือดเราได้โดยตรงทางถุงลมปอด
00:02:16 → 00:02:20 แล้วนอกเหนือจากนี้ในทางเดินอาหารมันก็
00:02:20 → 00:02:22 ยังสามารถเข้าไปได้ครับถ้าเกิดว่าเรา
00:02:22 → 00:02:26 บังเอิญนะครับมี PM 2.5 ติดอยู่ในคอเรา
00:02:26 → 00:02:29 หายใจทางปากบ่อยๆมันเข้าไปทางนั้นแล้วมัน
00:02:29 → 00:02:32 ก็เข้าไปสู่กระเพาะอาหารลำไส้ของเราได้
00:02:32 → 00:02:35 แล้วตรงบริเวณนั้นมีเส้นเลือดฝอยอีกแล้ว
00:02:35 → 00:02:38 ครับที่ทำหน้าที่ในการดูดซึมอาหารต่างๆ
00:02:38 → 00:02:43 เข้าสู่ระบบกระแสเลือดเข้าสู่อ่าระบบน้ำ
00:02:43 → 00:02:45 เหลืองของเรานี่แหละครับพอมันถูกดูดซึม
00:02:45 → 00:02:48 เข้าไปพี่อัพ 0.5 ก็เข้าไปด้วยครับมันก็
00:02:48 → 00:02:50 เลยเข้าสู่กระแสเลือดของเราได้อีกวิธี
00:02:50 → 00:02:53 หนึ่งนะฮะแต่ทั้งนี้ทั้งนั้นไม่ต้องกังวล
00:02:53 → 00:02:55 ไปนะครับว่า PM 2.5 มันจะเข้าไปทางอื่น
00:02:55 → 00:02:57 คือมันไม่เข้าไปในทางผิวหนังของเราเนี่ย
00:02:57 → 00:02:59 ทะลุเข้าไปไม่ได้นะครับมันจะเข้าไปทาง
00:02:59 → 00:03:02 เยื่อเมือกหรือต่างๆที่เรามีพวกเส้นเลือด
00:03:02 → 00:03:05 อยู่ในนั้นนะครับพวกนี้ก็จะทำให้เกิด
00:03:05 → 00:03:08 ปัญหาโอเคทีนี้เรารู้แล้วล่ะว่ามันเข้าไป
00:03:08 → 00:03:11 ได้แล้วแล้วมันไปทำอะไรมันเกี่ยวข้องกับ
00:03:11 → 00:03:13 โรคอะไรบ้างนะครับ
00:03:13 → 00:03:16 เวลาเพียง 0.5 มันเข้าไปในเลือดเนี่ยนะ
00:03:16 → 00:03:18 ครับเลือดเราไปไหน
00:03:18 → 00:03:20 ต้องถามตัวเองก่อนเลือดเราไปไหนนะครับ
00:03:20 → 00:03:23 ต้องบอกเลยครับว่าทุกอวัยวะในร่างกายของ
00:03:23 → 00:03:26 เรามันต้องการเลือดครับ
00:03:26 → 00:03:29 แล้วพอมันต้องการเลือดแล้วเกิดอะไรขึ้น
00:03:29 → 00:03:33 มันก็มีโอกาสที่เพียง 2.5 จะกระจายไปที่
00:03:33 → 00:03:36 อวัยวะเหล่านั้นแล้วทำให้เกิดปัญหาขึ้นมา
00:03:36 → 00:03:37 ได้ครับ
00:03:37 → 00:03:40 ผมจะยกตัวอย่างงานวิจัยหลายๆงานเนี่ยแปะ
00:03:40 → 00:03:43 ไว้ที่ใต้วีดีโอของผมด้วยนะครับถ้าเกิด
00:03:43 → 00:03:45 ว่ามีคนใหม่สนใจอยากจะไปอ่านเพิ่มเติมก็
00:03:45 → 00:03:47 สามารถที่จะไปอ่านงานวิจัยพวกนั้นได้แล้ว
00:03:47 → 00:03:51 ก็จะมีงานรีวิวงานเขียนของคนอื่นๆที่ผม
00:03:51 → 00:03:53 เอาไปแปะลิงค์ไว้ให้ด้วยนะครับ
00:03:53 → 00:03:56 มันไปสมองมันมีความเกี่ยวข้องกับ
00:03:56 → 00:03:59 วิวัฒนาการพัฒนาการทางสมองนะครับมีความ
00:03:59 → 00:04:01 เกี่ยวข้องกับโรคอัลไซเมอร์นะครับเป็น
00:04:01 → 00:04:03 ความจำเสื่อมมีความเกี่ยวข้องกับโรค
00:04:03 → 00:04:08 พาร์กินสันมีความเกี่ยวข้องกับโรค Stroke
00:04:08 → 00:04:11 หรือเส้นเลือดสมองตีบตันเป็นอัมพฤกษ์เป็น
00:04:12 → 00:04:14 อัมพาตบางคนพูดไม่ได้บางคนกลายเป็นผู้
00:04:14 → 00:04:17 ป่วยติดเตียงนะครับนี่ของเรื่องของสมองนะ
00:04:17 → 00:04:21 ครับหัวใจด้วยครับมีทำให้เกิดโรคหัวใจ
00:04:21 → 00:04:24 กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดสามารถเกิดได้นะ
00:04:24 → 00:04:27 ครับทำให้เกิดความดันโลหิตสูงได้นะครับมี
00:04:27 → 00:04:29 ความเกี่ยวข้องกับภาวะดื้ออินซูลินหรือ
00:04:29 → 00:04:32 ที่เรียกว่า insulin resistance เกิด
00:04:32 → 00:04:34 ประวัติได้
00:04:34 → 00:04:37 บางรายงานพบว่ามันมีความเกี่ยวข้องกับการ
00:04:37 → 00:04:41 เกิดโรคไตวายเรื้อรังนะครับนอกเหนือจาก
00:04:41 → 00:04:44 นี้ระบบเลือดเองก็โดนทำให้เกิดปัญหาไป
00:04:44 → 00:04:49 ด้วยนะครับเช่นพบว่าถ้าเป็นแม่ที่เจอ PM
00:04:49 → 00:04:51 2.5 เป็นเวลานานๆโดยเฉพาะในช่วงที่ตั้ง
00:04:51 → 00:04:54 อยู่ลูกเกิดออกมาแล้วมีโอกาสจะกลายเป็น
00:04:54 → 00:04:57 ริวคีเมียหรือมะเร็งเม็ดเลือดได้นะครับ
00:04:57 → 00:05:00 นอกเหนือจากนี้
00:05:00 → 00:05:02 ถ้าเกิดว่าเป็นคนที่อายุเยอะๆแล้วเจอ
00:05:02 → 00:05:05 เพียง 2.5 บ่อยๆมีโอกาสที่จะเกิดลิ่ม
00:05:05 → 00:05:08 เลือดตามที่ต่างๆของร่างกายเพิ่มขึ้นครับ
00:05:08 → 00:05:11 ลิ่มเลือดไหนลิ่มเลือดในปอดลิ่มเลือดในขา
00:05:11 → 00:05:13 ลิ่มเลือดในเส้นเลือดต่างๆก็มีโอกาสเกิด
00:05:13 → 00:05:16 ขึ้นมาได้ตรงนี้เป็นสิ่งที่น่ากังวลนะ
00:05:16 → 00:05:20 ครับน่ากังวลมากเราไม่ใช่แค่นั้นมันยังไป
00:05:20 → 00:05:23 ยุ่งเกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย
00:05:23 → 00:05:24 ของเรา
00:05:24 → 00:05:27 ก่อให้เกิดการอักเสบต่างๆก่อให้เกิดโอกาส
00:05:27 → 00:05:30 ที่เราจะมีโรคต่างๆเช่นโรคภูมิแพ้โรคภูมิ
00:05:30 → 00:05:33 ต้านทานที่มันผิดปกติไปเราก็จะติดเชื้อ
00:05:33 → 00:05:36 ง่ายป่วยง่ายนะครับเนี่ยมันเกี่ยวข้องกับ
00:05:36 → 00:05:39 ตรงนี้ไปหมดนะครับบางคนมีปัญหาทางด้านของ
00:05:39 → 00:05:41 สมองทางด้านการนอนหลับไปด้วยซ้ำไปนะฮะ
00:05:41 → 00:05:43 เพราะว่าหายใจเข้าไปมันหายใจได้ไม่ค่อยดี
00:05:43 → 00:05:45 กันนอนหลับเราก็ยิ่งไม่ดีเข้าไปใหญ่นะ
00:05:45 → 00:05:46 ครับ
00:05:46 → 00:05:48 เราฟังมาถึงตรงนี้แล้วเนี่ย
00:05:48 → 00:05:51 มันน่ากลุ้มใจนะครับที่เราต้องสูดลงไปของ
00:05:51 → 00:05:54 พวกนี้เข้าไปทุกวันแล้วมันก็ไม่ใช่มี
00:05:54 → 00:05:57 ปัญหาแค่ทางเดินหายใจสมัยก่อนเราก็กลัว
00:05:57 → 00:06:00 แค่ถ้าเรามีโรคประจำตัวที่เป็นโรคในทาง
00:06:00 → 00:06:02 เดินหายใจโรคหอบหืดโรคถุงลมโป่งพองโรค
00:06:02 → 00:06:05 หลอดลมโป่งพองโรคปอดมีพังผืดโรคไซนัสโรค
00:06:06 → 00:06:08 ภูมิแพ้เนี่ยจะเป็นกลุ่มที่เขามีปัญหากับ
00:06:08 → 00:06:12 PM 2.5 มากที่สุดอย่างไรก็ตามคนทั่วไป
00:06:12 → 00:06:14 เนี่ยที่ท่านไม่มีโรคประจำตัวอะไรไม่มี
00:06:14 → 00:06:17 ปัญหาอะไรไม่ว่าจะเด็กเล็กคนแก่วัยรุ่น
00:06:17 → 00:06:20 วัยทำงานวัยอะไรทั้งหมดเนี่ยนะครับก็มี
00:06:20 → 00:06:24 ปัญหากับ PM 2.5 ได้ทุกคนทุกคนนะครับ
00:06:24 → 00:06:27 ยิ่งอยู่กับมันนานยิ่งมีปัญหามากนะฮะอ่ะ
00:06:27 → 00:06:30 แต่ยังไม่คิดที่ผมบอกไปนะครับมีโรคมหาศาล
00:06:30 → 00:06:32 ที่เกี่ยวข้องกับ pm2.5
00:06:32 → 00:06:35 ตัวมันเองเนี่ยปัจจุบันเนี่ยเราไม่รู้ว่า
00:06:35 → 00:06:38 100% เต็มมันทำให้เกิดโรคแบบนั้นได้
00:06:38 → 00:06:41 อย่างไรเราไม่แน่ใจว่ามันมีความเกี่ยว
00:06:41 → 00:06:43 ข้องกันอย่างไรแต่ว่าเราพบว่ามันมีความ
00:06:43 → 00:06:45 เกี่ยวข้องกันเราคงจะต้องมีการไปศึกษา
00:06:45 → 00:06:48 เพิ่มอีกละครับว่ามันเกี่ยวข้องกันอย่าง
00:06:48 → 00:06:51 ไรแต่ว่าอะไรก็แล้วแต่นะครับคือในเมื่อ
00:06:51 → 00:06:53 มันมีความเกี่ยวข้องกับโรคที่ไม่ดีเรารู้
00:06:53 → 00:06:56 ว่าฝุ่นมันไม่ดีแล้วเราก็ควรจะต้องป้อง
00:06:56 → 00:06:57 กันตัวเองได้แล้วตั้งแต่ในปัจจุบันนี้
00:06:57 → 00:07:00 นั่นเองนะครับทีนี้
00:07:00 → 00:07:04 แน่นอนว่าคนที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรค
00:07:04 → 00:07:07 ต่างๆอยู่แล้วเช่นถ้าเรามีโรคอ้วนนะครับ
00:07:07 → 00:07:10 เราไม่ออกกำลังกายเราทานแต่ของที่อ้วนๆนะ
00:07:10 → 00:07:13 ครับเวลาเราไปเจอ pm2.5 ที่มันมีโอกาส
00:07:13 → 00:07:16 เกี่ยวข้องกับภาวะด้วยอินซูลินก็อาจจะทำ
00:07:16 → 00:07:18 ให้เราเสี่ยงเป็นเบาหวานได้มากกว่าคนที่
00:07:18 → 00:07:20 เขาออกกำลังกายสม่ำเสมอก็ได้นะครับนี่ก็
00:07:20 → 00:07:23 คือเป็นสิ่งที่เราต้องระวัง
00:07:23 → 00:07:26 ทีนี้แล้วเราระหว่างเรายังไงแล้วจะทำอะไร
00:07:26 → 00:07:31 ได้นะครับก็แน่นอนว่าการที่เราสวมหน้ากาก
00:07:31 → 00:07:34 มันยังสามารถป้องกัน PM 2.5 ได้โดยเฉพาะ
00:07:34 → 00:07:36 เวลาที่เราออกไปนอกบ้านเวลาที่เราออกไป
00:07:36 → 00:07:39 นอกบ้านเนี่ยนะครับมันมีอยู่วิธีเดียวเลย
00:07:39 → 00:07:42 ที่เราจะทำในการป้องกันเพราะ pm2.5 ก็คือ
00:07:42 → 00:07:43 การสวมหน้ากากนะครับ
00:07:44 → 00:07:46 วิธีอื่นใช้ไม่ได้ผลนะครับผมเคยเห็นคนที่
00:07:46 → 00:07:50 คล้องเครื่องที่ปล่อยไอ้ประจุลบประจุ
00:07:50 → 00:07:52 Negative ไอออนเนี่ยเอาไปจับกับฝุ่นพวก
00:07:52 → 00:07:53 เนี้ย
00:07:53 → 00:07:58 มันไม่ค่อยจะได้ผลนะครับเพราะว่าไอ้ประจุ
00:07:58 → 00:08:01 ลบเนี่ยมันจับฝุ่นได้ก็จริงนะครับแต่มัน
00:08:01 → 00:08:03 จะต้องมีความหนาแน่นของประจุลบเนี่ยสูง
00:08:03 → 00:08:07 มากๆนะครับมันถึงจะได้ผลปัญหาก็คือถ้า
00:08:07 → 00:08:09 ท่านแขวนไว้อย่างนี้นะครับประจุลบที่ออก
00:08:09 → 00:08:10 มา
00:08:10 → 00:08:14 ต่อหน่วยความต่อหน่วยพื้นที่ที่หนาแน่น
00:08:14 → 00:08:17 มันไม่มีเพราะว่า 1 1 ประจุท่านต้องเอา
00:08:17 → 00:08:19 ไปหารด้วยจำนวนอากาศที่อยู่รอบๆท่านซึ่ง
00:08:19 → 00:08:22 มันก็มี 1 บรรจุในอากาศมหาศาลยังไงมันก็
00:08:22 → 00:08:25 ไม่ทางจับฝุ่นได้แล้วเกิดมีลมพัดมาพัด
00:08:25 → 00:08:28 ฝุ่นมาให้ตรงท่านจมูกตรงจมูกนี้พัดเข้า
00:08:28 → 00:08:30 จมูกไปเลยไอออนตัวนี้ยังไม่ทันได้จับเลย
00:08:30 → 00:08:31 ถูกไหมครับท่านก็สูตรเข้าไปเรียบร้อยแล้ว
00:08:31 → 00:08:35 นะฮะนั่นคือปัญหานะฮะส่วนตัวผมก็ไม่คิด
00:08:35 → 00:08:37 ว่าไอ้เครื่องที่ห้อยคอปล่อยประจุลบมันจะ
00:08:37 → 00:08:40 ช่วยอะไรแต่ว่าถ้าท่านสวมแล้วรู้สึกว่ามี
00:08:40 → 00:08:44 พลังมั่นใจนะครับเราอยากจะทำก็ทำได้นะ
00:08:44 → 00:08:46 ครับมันไม่ได้ไม่ได้หนักหนาสาหัสอะไรแต่
00:08:46 → 00:08:48 ว่าแน่นอนว่ามันจะต้องเสียตังค์ร้านที่ 2
00:08:48 → 00:08:50 ก็คือเวลาห้อยตรงคอนานๆเนี่ยบางคนมีอาการ
00:08:50 → 00:08:53 ปวดคอบางคนมีกระดูกคอเสื่อมก็ต้องระวัง
00:08:53 → 00:08:55 เรื่องนี้ไว้ด้วยนะครับอ่านะผมก็บอกไว้
00:08:55 → 00:08:58 ก่อนถ้าเป็นตัวผมผมก็จะไม่ใช้เพราะว่าไม่
00:08:58 → 00:09:01 รู้ใช้ไปทำไมไม่ค่อยได้นะครับแต่หน้ากาก
00:09:01 → 00:09:03 อ่าหน้ากาก
00:09:03 → 00:09:05 คือหลายคนผมก็คงจะเข้าใจแล้วครับเพราะว่า
00:09:05 → 00:09:07 หลายๆคนเนี่ยไม่อยากสวมหน้ากากแล้วหลัง
00:09:07 → 00:09:10 จากที่โควิดมันเริ่มซาลงไปแล้วเราก็อยาก
00:09:10 → 00:09:12 จะถอดหน้ากากจะสูดลมหายใจเข้าไปได้เต็ม
00:09:12 → 00:09:15 ปอดแต่ว่าตอนนี้ถ้าท่านทำแบบนั้นท่านสูบ
00:09:15 → 00:09:18 ลมหายใจเข้าไปก็ได้แต่ PM 2.5 เข้าไป
00:09:18 → 00:09:21 เต็มปอดนะครับแล้วก็มีปัญหานะฮะก็เลยมา
00:09:21 → 00:09:23 ที่มาของว่าท่านควรจะต้องใส่หน้ากากต่อนะ
00:09:23 → 00:09:27 ครับหน้ากากที่ควรจะใส่นะก็ดีที่สุดแน่
00:09:27 → 00:09:29 นอนว่าต้องเป็น n95 มันกันได้เยอะที่สุด
00:09:30 → 00:09:32 KN 94 ก็จะกันได้รองลงมาแล้วก็หน้ากาก
00:09:33 → 00:09:35 ธรรมดาก็จะกันได้น้อยที่สุดแต่ว่ามันก็
00:09:35 → 00:09:39 ยังดีกว่าท่านไม่ใส่อะไรเลยนะครับแล้วตรง
00:09:39 → 00:09:42 นี้เนี่ยมันไม่ต้องเป็นต้องมีการเถียงกัน
00:09:42 → 00:09:45 แล้วนะครับว่าเฮ้ยใส่หน้ากากแล้วมันจะมี
00:09:45 → 00:09:48 ปัญหาอะไรหรือเปล่านะครับจะมันน่ากลัวเลย
00:09:48 → 00:09:50 หรือเปล่าเพราะว่าเป็นช่วงโควิดผมจำได้
00:09:50 → 00:09:52 ว่ามีคนที่ไม่อยากจะสวมหน้ากากเพราะว่า
00:09:52 → 00:09:54 โควิดมันเลือกเล่นๆเราเคยติดมาแล้วเราฉีด
00:09:54 → 00:09:56 วัคซีนครบแล้วไม่เป็นไรหรอกนะครับแต่
00:09:56 → 00:09:58 เพียง 2.5 มันไม่มีวัคซีนมันไม่มีอะไรกัน
00:09:58 → 00:10:00 มันได้แล้วบางคนที่บอกว่าเออตัวเองไม่
00:10:00 → 00:10:02 เชื่อเรื่องโควิดแต่ไม่เชื่อเรื่องฝุ่น
00:10:02 → 00:10:04 เป็นไปไม่ได้เพราะว่าท่านก็เห็นฝุ่นมัน
00:10:04 → 00:10:06 ลอยไปหมดหายใจเข้าไปมันเป็นยังไงท่านก็
00:10:06 → 00:10:08 รู้ด้วยตัวเองนะครับดังนั้นเนี่ยเรื่อง
00:10:08 → 00:10:10 นี้ไม่น่าจะมีใครเถียงกันนะว่ามันมันมี
00:10:10 → 00:10:13 หรือไม่มีปัญหานะครับอ่ะ
00:10:13 → 00:10:15 วันนี้ผมก็เลยอยากจะเอาหน้ากากมาให้ดู
00:10:15 → 00:10:18 เหมือนกันว่ามีแบบไหนบ้างแต่ละคนก็อาจจะ
00:10:18 → 00:10:20 มีไม่เหมือนกันอย่างตัวเนี้ยนะครับตัวนี้
00:10:20 → 00:10:24 คือ n95 ของ 3M ที่ผมมีนะครับแล้วก็ปกติ
00:10:24 → 00:10:26 เราใช้พวกนี้ในโรงพยาบาลท่านก็อาจจะไม่
00:10:26 → 00:10:29 ได้มีสีแบบนี้ก็ได้อาจจะมีหน้ากากที่มัน
00:10:29 → 00:10:32 สีเขียวซึ่งก็เป็น n95 เหมือนกันนะครับ
00:10:32 → 00:10:34 แต่ถ้าต้องดูที่มันเขียนไว้บนหน้ากากตรง
00:10:34 → 00:10:39 นี้นะฮะถ้าดูก็จะเขียนนายออก niosh นะ
00:10:39 → 00:10:41 ครับแล้วก็มีหมายเลขข้างบนนะแล้วก็มี
00:10:41 → 00:10:44 เนี่ยเขียนว่า n95 ตัวเลขตัวนี้ทั้งหมด
00:10:44 → 00:10:46 ทั้ง 3 สามารถเอาไปตรวจสอบในอินเตอร์เน็ต
00:10:46 → 00:10:49 ได้นะครับว่ามันเป็นหน้ากากแบรนด์ที่แท้
00:10:49 → 00:10:52 แล้วก็สามารถป้องกันได้อย่างมี
00:10:52 → 00:10:54 ประสิทธิภาพจริงๆไม่ใช่แบรนด์หลอกใครเอา
00:10:54 → 00:10:56 มาก็ไม่รู้นะครับก็ต้องเอาเลขตัวนี้ไปหา
00:10:56 → 00:10:58 นะครับ
00:10:58 → 00:11:00 แล้วแน่นอนวิธีการสวมใส่ก็ต้องให้มันแนบ
00:11:00 → 00:11:01 ติดกับหน้าเพราะถ้ามันไม่แนบกับหน้าไอ้
00:11:01 → 00:11:03 ตรงที่มีรูเนี่ย
00:11:03 → 00:11:06 ฝุ่นก็เข้าไปในนั้นได้นะครับแนบยังไงถ้า
00:11:06 → 00:11:08 n95 เวลาผมใส่เนี่ย
00:11:08 → 00:11:11 คือผมจะใส่อย่างนี้เอามือไว้ด้านหน้าของ
00:11:11 → 00:11:12 มันแล้วก็เอา
00:11:12 → 00:11:16 เนี่ยสายรัดหัวนะครับไว้แบบไว้แบบนี้นะ
00:11:16 → 00:11:18 ครับหลังจากนั้นก็เอาไปแนบกับหน้าตัวเอง
00:11:18 → 00:11:20 นะมันจะมีดึงข้างบนข้างล่างอย่างนี้นะ
00:11:20 → 00:11:23 ครับอ่า
00:11:23 → 00:11:27 เสร็จปุ๊บอันนี้ดึงขึ้นข้างบนนะครับอัน
00:11:27 → 00:11:29 นี้ดึงลงข้างล่างแค่นี้เอง
00:11:29 → 00:11:31 เราก็ต้องจมูกมันจะมีเหล็กอยู่อันนึงก็ทำ
00:11:31 → 00:11:34 ให้มันแนบติดกับจมูกนะครับกดให้มันแนบติด
00:11:34 → 00:11:37 กับจมูกด้านล่างก็ดึงให้มันสุดอย่างเงี้ย
00:11:37 → 00:11:39 นะฮะเราจะเห็นว่าด้านข้างไม่มีรูนะครับ
00:11:39 → 00:11:42 ต้องให้มันเป๊ะด้านข้างไม่มีหรือคนที่มี
00:11:42 → 00:11:43 หนวดเยอะๆเนี่ยมันจะใส่ไม่ได้นะครับเพราะ
00:11:43 → 00:11:47 ว่ามีหนวดมีเครามันก็จะมีรูอยู่ตรงนี้นะ
00:11:47 → 00:11:49 ครับก็ต้องไปแก้ไขตัดหนวดตัดเคราอะไรท่าน
00:11:49 → 00:11:51 ออกนะครับเราแตะแต่แบบนี้จากกันได้ดีที่
00:11:51 → 00:11:53 สุดจากการได้ทุกไวรัสทุกอย่างที่ผมใช้ใน
00:11:53 → 00:11:56 โรงพยาบาลก็แบบนี้นะครับแต่แน่นอนว่ามัน
00:11:56 → 00:11:59 เหนื่อยมันคนอาจจะไม่ชอบนะครับก็มันใส่
00:11:59 → 00:12:01 แล้วลำบากอึดอัดเป็นสิวอะไรก็แล้วแต่นะ
00:12:01 → 00:12:04 ครับช่วงโควิดและแมนผมใส่เองอย่างนี้ไป
00:12:04 → 00:12:06 วิ่งนะฮะก็เหนื่อยกว่าปกติเยอะมากเลยนะ
00:12:06 → 00:12:09 ครับแต่ว่าก็ทำยังไงได้มันจำเป็นแบบนั้น
00:12:09 → 00:12:12 นะครับอ่ะแล้วถ้าท่านไม่สามารถใส่เป็น 95
00:12:12 → 00:12:14 ได้มันก็มีตัวอื่นเองก็ 5 เวลาถอดเนี่ย
00:12:14 → 00:12:17 ถ้าสมมุติมีเชื้อโรคตรงนี้ถ้าอยากเอามือ
00:12:17 → 00:12:18 ไปจับมันบ่อยนะตัวนี้เป็นหน้ากากใหม่ผม
00:12:18 → 00:12:20 ยังไม่เคยใช้มันก็เลยไม่ต้องกังวลอะไรมาก
00:12:20 → 00:12:22 นะครับแต่ว่าท่านอยากเอามือไปจับตรงนี้
00:12:22 → 00:12:24 ถ้าท่านจับเสร็จปุ๊บมือท่านมีเชื้อโรคควร
00:12:24 → 00:12:26 จะไปล้างนะครับล้างให้เรียบร้อยนะฮะ
00:12:26 → 00:12:30 เวลาถอดเอง 95 เนี่ยเราไม่ใช่ถอดเฉยๆนะ
00:12:30 → 00:12:31 ครับเพราะว่าเชื้อโรคมันอยู่ตรงนี้มันอาจ
00:12:31 → 00:12:33 จะกระจายมันโดนเราก็ได้เวลาถอดเนี่ยให้
00:12:33 → 00:12:35 เราโน้มตัวลงไปบนถังขยะหรือบริเวณที่เรา
00:12:35 → 00:12:38 จะถอดทิ้งแล้วให้เราถอดเส้นเส้นล่างก่อน
00:12:38 → 00:12:41 นะครับอย่างนั้นกล้องตัวลงไปตอนนอนทิ้ง
00:12:41 → 00:12:43 ถอดเสื้อล่างออกมาก่อนอย่างนี้ปุ๊บนะฮะ
00:12:43 → 00:12:46 โดยมือไม่แตะโดนไอ้นี่ไอ้หน้ากากนะครับ
00:12:47 → 00:12:50 เส้นที่ 2 จับด้านข้างๆอย่างนี้จับเสร็จ
00:12:50 → 00:12:51 ปุ๊บ
00:12:51 → 00:12:55 โยนทิ้งเลยลงไปข้างหน้าทำแบบนี้ทุกอย่าง
00:12:55 → 00:12:56 ที่มันอยู่ที่หน้ากากมันจะไม่กระเด็นโดน
00:12:56 → 00:12:59 เรานะครับนี่คือเป็นวิธีการถอดหน้ากากที่
00:12:59 → 00:13:01 ถูกต้องนะครับแล้วถ้าเกิดว่าท่านใส่ไม่
00:13:01 → 00:13:05 ได้ก็จะมีตัว KN 94 ซึ่งลักษณะคล้ายๆกัน
00:13:05 → 00:13:08 แต่มันจะเป็นคล้องหูนะครับอันนี้ท่านก็
00:13:08 → 00:13:09 ใช้ได้
00:13:09 → 00:13:13 แล้วก็ถ้าท่านไม่มีแบบนั้นอีกก็อย่างน้อย
00:13:13 → 00:13:16 การใช้หน้ากากปกติเนี่ยหน้ากาก certical
00:13:16 → 00:13:18 Mass ที่ใช้กันในโรงพยาบาลที่มีขายกัน
00:13:18 → 00:13:21 ทั่วๆไปมันก็ยังดีกว่าท่านไม่ใส่อะไรนะ
00:13:21 → 00:13:24 ครับคือมันกันได้อาจจะ 6 70% หรือ 80%
00:13:24 → 00:13:27 ในบางกรณีนะครับก็ยังดีกว่าท่านไม่ใส่
00:13:27 → 00:13:30 หน้ากากอะไรเลยนะครับหน้ากากผ้าที่ทุกคน
00:13:30 → 00:13:32 มีไอ้พวกนั้นกันอะไรไม่ค่อยได้นะครับหน้า
00:13:32 → 00:13:35 กากที่ซักได้พวกนั้นไม่ได้นะครับใส่แบบ
00:13:35 → 00:13:37 เนี้ยนะฮะ
00:13:37 → 00:13:40 แล้วก็กดตรงนี้ให้มันแนบไปกับจมูกนะครับ
00:13:40 → 00:13:42 ส่วนด้านข้างน่าจะเห็นว่ามันมีรูทางเข้า
00:13:42 → 00:13:44 อย่างเงี้ยฝุ่นมันก็จะเข้าทางนี้ได้อยู่
00:13:44 → 00:13:46 ดีดังนั้นท่านบางท่านก็อาจจะต้องหา
00:13:46 → 00:13:48 สก๊อตเทปมาแปะอย่างเงี้ยให้มันแนบต่อหน้า
00:13:48 → 00:13:49 นะครับ
00:13:49 → 00:13:53 หรือบางคนใช้วิธีการทำแบบนี้อ่า
00:13:53 → 00:13:57 นะครับการไขว้สายงาน
00:13:57 → 00:14:02 ให้มันเข้าไปกับหูของเราไขว้สายแบบนี้ก็
00:14:02 → 00:14:04 จะทำให้มันแนบสนิทกับหน้าได้เพิ่มขึ้นนะ
00:14:04 → 00:14:06 ครับ
00:14:06 → 00:14:08 เวลาถอดก็เหมือนกันอย่าไปจับตรงหน้ากาก
00:14:08 → 00:14:10 มันนะจับตรงหูแล้วก็โยนทิ้งไปด้านหน้า
00:14:10 → 00:14:13 อย่างนี้เลยนะครับมันก็จะได้ผลดีกว่านะ
00:14:13 → 00:14:15 ครับนี่ก็คือเป็นเรื่องของหน้ากากที่ออก
00:14:15 → 00:14:19 ไปข้างนอกแล้วมันยังพอใส่ได้แต่เราแล้ว
00:14:19 → 00:14:22 ยังไงกับไหนบ้างเราล่ะในบ้านเราปลอดภัย
00:14:22 → 00:14:25 กับ PM 2.5 หรือเปล่าไม่ครับต่อให้เรา
00:14:25 → 00:14:27 ปิดหน้าต่างยังไงฝุ่นมันก็เล่นลอดเข้ามา
00:14:27 → 00:14:28 ได้อยู่ดีเราก็เยอะซะด้วยไม่ใช่แค่นิด
00:14:28 → 00:14:31 เดียวถ้าท่านอยากจะรู้ว่ามันเยอะแค่ไหน
00:14:31 → 00:14:34 เวลาปิดประตูบ้านเปิดหมดทุกอย่างแล้ว
00:14:34 → 00:14:35 เนี่ยถ้าลองไปดูตอนช่วงที่มีแสงอาทิตย์
00:14:35 → 00:14:37 เข้ามาทางหน้าต่างของท่านแล้วท่านดูสิ
00:14:37 → 00:14:41 ครับจะเห็นฝุ่นเนี่ยเป็นทางเลยนะครับจะ
00:14:41 → 00:14:43 เห็นเป็นทางเลยมันเยอะขนาดนั้นนะฮะแล้วใน
00:14:43 → 00:14:46 บ้านเราเนี่ยเราจะทำยังไงดีอ่ะแน่นอนก็มี
00:14:46 → 00:14:48 หลายอุปกรณ์อุปกรณ์ที่เป็นเครื่องกรอง
00:14:48 → 00:14:50 อากาศชนิดที่มี hepa filter อยู่ข้างใน
00:14:50 → 00:14:53 นะครับท่านก็ไปหามาใช้ตัวที่ผมคิดว่ามัน
00:14:53 → 00:14:55 มันคุ้มค่าที่จะลงทุนใช้แล้วครับเพราะ
00:14:55 → 00:14:58 ฉะนั้นเนี่ยในห้องของท่านก็คือจะเจอฝุ่น
00:14:58 → 00:15:00 อย่างเงี้ยแล้วท่านก็นอนไปกับฝุ่นนะฮะ
00:15:00 → 00:15:03 ซึ่งมันไม่ดีนะฮะเวลาที่เราอยู่ในบ้าน
00:15:03 → 00:15:05 เนี่ยเครื่องกรองอากาศสำหรับผมมันยัง
00:15:05 → 00:15:08 สำคัญอยู่นะครับผมก็มีนะฮะแต่ว่าไม่บางคน
00:15:08 → 00:15:10 อาจจะไม่ชอบเครื่องกรองอากาศแบบ prepa
00:15:10 → 00:15:12 filter อาจจะใช้ตัวอื่นๆเช่นบอกว่าอยาก
00:15:12 → 00:15:16 จะใช้กรณีที่เป็นไอออนลบได้ไหมนะครับกรณี
00:15:16 → 00:15:18 เครื่องไอออนลบที่อยู่ในบ้านเราเนี่ยมัน
00:15:18 → 00:15:20 อาจจะมีประโยชน์มากกว่าที่แขวนคอเพราะว่า
00:15:20 → 00:15:22 เครื่องไอออนลบที่ปล่อยอยู่ในห้องของเรา
00:15:22 → 00:15:24 เนี่ยมันจะใหญ่พอสมควรแล้วมันก็ถ้าห้อง
00:15:24 → 00:15:27 มันไม่ใหญ่จนเกินไปนะท่านต้องไปดูที่สเปค
00:15:27 → 00:15:29 ของเครื่องว่ามันสามารถรองรับห้องได้ใหญ่
00:15:29 → 00:15:31 ขนาดไหนนะครับเพื่อที่จะปล่อยประจุของมา
00:15:31 → 00:15:35 ให้มันพอดีกับปริมาณห้องนะครับเพราะถ้า
00:15:35 → 00:15:37 ประจุมันไม่พอดีเนี่ยไอ้ฝุ่นมันก็จะลอยไป
00:15:37 → 00:15:39 ลอยมาอยู่ดีนะครับไอออนพวกนี้ก็จะไปจับ
00:15:39 → 00:15:41 ฝุ่นทำให้มันตกมาที่พื้นท่านก็ถูพื้นแล้ว
00:15:41 → 00:15:45 กันนะครับอีกอย่างนึงก็คือตอนนี้เริ่มจะ
00:15:45 → 00:15:48 มีเข้ามาใช้กันบ่อยๆจะเรียกว่าไบโพลาร์
00:15:48 → 00:15:50 ไอออนอ่าอันนี้อาจจะไม่ค่อยมีคนได้ได้ยิน
00:15:50 → 00:15:52 เท่าไหร่ไบโพล่าไอออนเนี่ยก็คือมันไม่ใช่
00:15:52 → 00:15:54 ประจุลบอย่างเดียวมันเป็นประจุลบและบวกนะ
00:15:54 → 00:15:57 ครับโดยมันจะไปจับกับสิ่งพวกนี้นะฮะทำให้
00:15:57 → 00:15:59 มันตกลงไปที่พื้นและท่านก็จัดการมันได้
00:15:59 → 00:16:01 แต่ว่ามันมีอีกประโยชน์อันนึงซึ่งผมคิด
00:16:01 → 00:16:05 ว่าน่าจะมีเอ่อน่าจะมีคนคุณประโยชน์ใน
00:16:05 → 00:16:08 อนาคตก็คือว่าไอ้มีไบโพลาร์ไอออนบางทีนะ
00:16:08 → 00:16:11 ครับเวลามันไปจับพวกไวรัสหรือว่าเชื้อโรค
00:16:11 → 00:16:13 หรืออะไรก็แล้วแต่นะครับมันทำให้เชื้อโรค
00:16:13 → 00:16:15 พวกนั้นมันหมดฤทธิ์ไปด้วยนะครับเพราะว่า
00:16:15 → 00:16:18 เวลาที่มันจับเนี่ยมันจะไปทำให้เกิด
00:16:18 → 00:16:21 ฟรีแลนติคอลนะครับก็คือ Freedom หมายความ
00:16:21 → 00:16:23 ว่าเป็นอนุมูลอิสระแล้วกันเหมือนที่เรา
00:16:23 → 00:16:25 เคยได้ยินนะครับมันไปจับแล้วมันทำให้ต้อง
00:16:25 → 00:16:29 ดึงเอาประจุของไอ้เชื้อโรคหรือของพื้นผิว
00:16:29 → 00:16:31 ของเชื้อโรคหรืออะไรพวกนี้ออกมาทำให้
00:16:31 → 00:16:33 เชื้อโรคเนี่ยมันขาดประจุแล้วมันจะหมด
00:16:33 → 00:16:35 ฤทธิ์มันทำงานไม่ได้เนี่ยคือหลักการคร่าว
00:16:35 → 00:16:38 ๆนะครับพวกไบโพล่าไอออนตัวนี้ก็ผมไม่แน่
00:16:38 → 00:16:40 ใจว่ายี่ห้ออะไรเหมือนกันท่านก็ต้องไปลอง
00:16:40 → 00:16:42 ค้นหาเอาเองนะครับว่ามันมันมีขายจริงๆที่
00:16:42 → 00:16:45 อเมริกาก็มีนะครับก็ลองก็ลองไปดูนะครับ
00:16:45 → 00:16:48 งั้นพวกเนี้ย 2 3 อย่างเนี่ยมันจะพอช่วย
00:16:48 → 00:16:50 ท่านได้บ้างโดยเฉพาะเวลาอยู่ในบ้านนะครับ
00:16:50 → 00:16:53 แล้วก็เอ่ออีกอย่างนึงซึ่งอยากจะให้ทำก็
00:16:53 → 00:16:56 คือการทำความสะอาดบ้านด้วยน้ำนะครับน้ำ
00:16:56 → 00:16:59 เราอาจจะใส่ใส่ที่ถูพื้นที่เช็ดอะไรพวก
00:16:59 → 00:17:01 เนี้ยได้แต่ว่าสิ่งหนึ่งที่ไม่อยากให้ทำ
00:17:01 → 00:17:04 ก็คือการกวาดนะครับการกวาดด้วยไม้กวาดไม่
00:17:04 → 00:17:07 ว่าจะเป็นกวาดในบ้านกว่านอกบ้านกว่าเอ่อ
00:17:07 → 00:17:10 ออฟฟิศกว่าสวนอะไรเงี้ยครับท่านจะกวาด
00:17:10 → 00:17:12 เพราะว่ายิ่งกว่าฝุ่นพวกเนี้ยมันยิ่งฟุ้ง
00:17:12 → 00:17:15 ยิ่งฟุ้งแล้วมันไปไหนท่านก็หายใจมันเข้า
00:17:15 → 00:17:16 ไปนั่นแหละครับนะแล้วอยู่ในบ้านมีคนใส่
00:17:16 → 00:17:19 หน้ากากไหมก็ไม่ค่อยมีครับส่วนใหญ่ผู้คน
00:17:19 → 00:17:21 เข้าบ้านอยากจะถอดหน้ากากกันทั้งนั้นดัง
00:17:21 → 00:17:23 นั้นเนี่ยดีที่สุดใหญ่อย่าไปกวาดนะครับ
00:17:23 → 00:17:26 แต่ถ้ามันจำเป็นมากๆเช่นเราเห็นกรองฝุ่น
00:17:26 → 00:17:28 มันเยอะแยะมหาศาลอันนั้นท่านจะกวาดก็แล้ว
00:17:28 → 00:17:30 แต่นะครับหรือถ้าท่านที่มีหุ่นยนต์ทำความ
00:17:30 → 00:17:33 สะอาดที่มันเป็นกลมๆเนี่ยแล้วไปดูดนั้นก็
00:17:33 → 00:17:35 ใช้ได้ใช้ได้อยู่เหมือนกันนะครับแต่ว่า
00:17:35 → 00:17:37 แน่นอนว่ามันก็ยังมีส่วนฟุ้งขึ้นมาบ้างนะ
00:17:37 → 00:17:40 ครับน้ำเนี่ยดีที่สุดคือมันจับฝุ่นไม่ได้
00:17:40 → 00:17:42 อยู่กับตัวมันแล้วลั่นก็เอาไปเอาไปทิ้ง
00:17:42 → 00:17:44 ได้นะครับนั่นก็คือวิธีในการดูแลตัวเอง
00:17:44 → 00:17:47 ที่ท่านสามารถทำได้ส่วนอีกอย่างหนึ่งซึ่ง
00:17:47 → 00:17:50 มันไม่ได้ผลเลยแต่ผมเห็นคนทำกันจังเลยนะ
00:17:50 → 00:17:53 ครับก็คือการพ่นน้ำข้างนอกบ้านนะครับฉีด
00:17:53 → 00:17:55 พ่นน้ำไม่ว่าจะเป็นโรงเรียนหรืออะไรก็
00:17:55 → 00:17:57 แล้วแต่นะมันไม่มีผลอะไรกับ PM 2.5 เลย
00:17:57 → 00:18:00 นะครับคือทำแล้วก็เปลืองน้ำซะด้วยซ้ำไป
00:18:00 → 00:18:02 แล้วเผลอๆถ้าเกิดว่าท่านใช้เครื่องยนต์
00:18:02 → 00:18:05 ที่เอ่อฉีดน้ำเนี่ยตัวเครื่องยนต์มันก็
00:18:05 → 00:18:08 ปล่อย pm2.5 ออกมาอีกนะครับถูกมั้ยฮะมัน
00:18:08 → 00:18:10 ไม่ได้ผลแล้วมันยังจะมีปัญหาขึ้นมาอีกดัง
00:18:10 → 00:18:12 นั้นส่วนตัวผมนะครับถ้าเป็นเรื่องของการ
00:18:12 → 00:18:14 ฉีดน้ำเนี่ยผมไม่ค่อยเห็นด้วยเท่าไหร่มัน
00:18:14 → 00:18:17 ไม่ได้ช่วยอะไรนะครับท่านไปเอาการลงทุนไป
00:18:17 → 00:18:19 กับการดูว่าไอ้ตรงไหนมันคือเกมเจาะ 2.5
00:18:19 → 00:18:21 แล้วไปจัดการมันดีกว่านะครับรถอะไรที่มี
00:18:21 → 00:18:25 ท่อไอเสียแล้วมันมีควันไอเสียนี่คือคงจะ
00:18:25 → 00:18:27 ต้องมีมาตรการเด็ดขาดอย่างที่อเมริกานี่
00:18:27 → 00:18:29 ก็จะมีการตรวจสภาพรถยนต์ถ้าเกิดรถคันไหน
00:18:29 → 00:18:32 ปล่อยของเสียแบบนั้นออกมาก็จะไม่ผ่านการ
00:18:32 → 00:18:34 ประเมินนะครับก็โดนปรับด้วยถ้าท่านยังใช้
00:18:34 → 00:18:37 มันอยู่นะครับโดนตัดเยอะถ้าด้วยซ้ำไปนะฮะ
00:18:37 → 00:18:40 ปรับบ่อยๆก็โดนลิใบขับขี่นะครับทั้งขับ
00:18:40 → 00:18:42 ไม่ได้เนี่ยนะครับเมืองไทยก็อาจจะต้อง
00:18:42 → 00:18:45 เข้มงวดขนาดนั้นนะครับ
00:18:45 → 00:18:48 ส่วนว่าจะทำยังไงดีเรื่องของการเผาไหม้
00:18:48 → 00:18:50 เผาเปล่าระเบิดภูเขาสร้างหินอะไรอย่างนี้
00:18:50 → 00:18:52 นะครับตรงนั้นคงจะต้องเป็นหน้าที่ของ
00:18:52 → 00:18:55 หน่วยงานราชการที่ประเทศไทยแล้วครับผมคง
00:18:55 → 00:18:59 จะไม่สามารถไปแนะนำบ่งบอกกล่าวอะไรได้นะ
00:18:59 → 00:19:01 ครับแต่ว่าสิ่งที่ผมแนะนำได้ก็คือว่าตัว
00:19:01 → 00:19:04 ท่านควรจะทำยังไงดีกว่านะครับแล้วผมรู้
00:19:04 → 00:19:09 ว่าบางท่านเนี่ยไม่มีความสามารถที่จะหา
00:19:09 → 00:19:12 เครื่องก่อนอากาศเครื่องฟอกอากาศมาใช้ได้
00:19:12 → 00:19:16 นะครับดีที่สุดท่านก็คงจะต้องพยายามปิด
00:19:16 → 00:19:18 หน้าต่างเข้าไว้แล้วก็ทำความสะอาดห้องก็
00:19:18 → 00:19:21 ใช้พวกน้ำเนี่ยชุบน้ำเช็ดโน่นเช็ดนี่ให้
00:19:21 → 00:19:23 มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เราก็ใส่หน้า
00:19:23 → 00:19:26 กากให้มากที่สุดถ้าหน้ากากธรรมดาท่านหา
00:19:26 → 00:19:29 ไม่ได้อีกก็อย่างน้อยหน้ากากเส้นที่มัน
00:19:29 → 00:19:31 หน้ากากซักได้นะหน้ากากผ้าหน้าขาวอะไรก็
00:19:31 → 00:19:33 ยังดีกว่าท่านไม่ใส่อะไรเลยก็เรากันนะ
00:19:33 → 00:19:36 ครับอ่าก็ประมาณนี้นะครับถ้าท่านหาได้
00:19:36 → 00:19:38 เครื่องกรองอากาศไม่ว่าจะเป็นแบบไหนใช้
00:19:38 → 00:19:41 ไม่หมดนะครับอ่าท่านดีเครื่องตรวจ PM 2.5
00:19:41 → 00:19:43 ในห้องก็เอามาตรวจเพื่อเป็นการยืนยันว่า
00:19:43 → 00:19:46 มีมากมีน้อยอ่ะได้นะครับทำความสะอาดใน
00:19:46 → 00:19:48 ห้องด้วยน้ำนะครับช่วยได้ถ้าออกไปนั่ง
00:19:48 → 00:19:51 บ้านก็ใส่หน้ากากนะครับถ้าใส่อะไรไม่ได้
00:19:51 → 00:19:53 เลยก็หน้ากากพวกผ้าอย่างดีกว่าท่านไม่ใส่
00:19:53 → 00:19:56 อะไรเลยนะครับอ่ะวันนี้ก็มาเล่าเท่านี้
00:19:56 → 00:19:58 ให้ฟังนะครับใครมีอะไรสงสัยก็สอบถามมาได้
00:19:58 → 00:20:02 นะครับผมขอบคุณมากครับสวัสดีครับ