00:00:02 → 00:00:08 ภูมิแพ้คันไอโรคมะเร็งปอดโรคหอบผืดทั้ง

00:00:08 → 00:00:11 หมดเนี้ยล้วนเป็นโรคหรืออาการที่ถูก

00:00:11 → 00:00:15 กระตุ้นหรือได้รับผลกระทบจาก PM

00:00:15 → 00:00:18 2.5 ซึ่งเป็นปรากฏการณ์ที่รุนแรงใน

00:00:18 → 00:00:22 ประเทศเรามามากกว่า 5 ปี

00:00:22 → 00:00:25 แล้วโดยเฉพาะเด็กๆที่ต้องใช้ชีวิตอยู่

00:00:25 → 00:00:28 เที่ยโรงเรียนทุกวันและต้องรับฝุ่นลาวนี้

00:00:28 → 00:00:31 เข้าไปในร่างกาย

00:00:31 → 00:00:34 กิจกรรมหรือข้อกำหนดต่างๆที่โรงเรียนควร

00:00:34 → 00:00:38 ใส่ใจนั้นมีความสำคัญเพราะแต่ละกิจกรรม

00:00:38 → 00:00:41 ต่างๆอาจส่งผลเสียต่อร่างกายเด็ก

00:00:41 → 00:00:44 ได้ก่อนที่เราจะทำความเข้าใจกับการกำหนด

00:00:44 → 00:00:47 เกณฑ์สำหรับกิจกรรมเพื่อเด็กที่โรงเรียน

00:00:47 → 00:00:50 แล้วเรามาทำความเข้าใจเรื่อง PM 2.5 กัน

00:00:50 → 00:00:54 แบบคร่าวๆกันก่อนดีกว่าถ้าพูดถึง PM 2.5

00:00:54 → 00:00:57 อย่างง่ายๆมันคือฝุ่นละออง particulate

00:00:57 → 00:01:01 matter ที่มีขนาดไม่เกิน 2.5 ไมครอนซึ่ง

00:01:01 → 00:01:04 ถ้าเทียบกับเส้นผมของเราจะมีขนาดเล็กกว่า

00:01:04 → 00:01:08 ถึง 20-30 เท่าเลยทีเดียวเนื่องจากขนาด

00:01:08 → 00:01:11 ที่เล็กของมันมันสามารถทะลุทะลวงเข้าไปใน

00:01:11 → 00:01:14 ชั้นในสุดของปอดได้ถึงแม้ว่าตัวมันเองจะ

00:01:15 → 00:01:17 เล็กมากจนไม่สามารถแสดงผลทันทีเมื่อได้

00:01:17 → 00:01:20 รับฝุ่นเข้าไปแต่กว่ามันจะแสดงอาการเรา

00:01:21 → 00:01:24 อาจจะต้องรอมันสะสมในร่างกายนับ 10 ปีเลย

00:01:24 → 00:01:28 ทีเดียวแหล่งที่มาของมันเกิดได้จากไอเสีย

00:01:28 → 00:01:30 รถยนต์หรือจราจร

00:01:30 → 00:01:33 การเผาไหม้ในที่โล่งหรือที่ไม่โล่งหรือ

00:01:33 → 00:01:36 อากาศพิษจากปล่องโรงงานอุตสาหกรรมและโรง

00:01:36 → 00:01:38 งานไฟ

00:01:38 → 00:01:41 ฟ้าอีกอย่างหนึ่งที่เราต้องรู้เลยคือ

00:01:41 → 00:01:45 aqi มันคืออะไรน่ะหรอมันย่อมาจากแร

00:01:45 → 00:01:49 Quality index หรือดัชนีคุณภาพอากาศที่

00:01:49 → 00:01:52 เราใช้มลพิษ 6 ประเภทในการคำนวณไม่ว่าจะ

00:01:52 → 00:01:57 เป็นการ์ดโอโซนการดไนโตรเจนไดออกไซด์การด

00:01:57 → 00:01:59 คาร์บอนมอนอกไซด์การดซัลเฟอร์ไดออกไซด์

00:02:00 → 00:02:04 และฝุ่นละออง pm1 และ pm 2.5 ยิ่งค่า aqi

00:02:04 → 00:02:08 ต่ำยิ่งแสดงว่าวันนั้นคุณภาพอากาศดีครับ

00:02:08 → 00:02:10 ได้ข้อมูลไปคร่าวๆกันแล้วใช่ไหมมครับวัน

00:02:10 → 00:02:13 เนี้ยเราจะมาพูดถึงเกณฑ์ที่โรงเรียนคน

00:02:13 → 00:02:15 กำหนดสำหรับกิจกรรมต่างๆของนักเรียนเพื่อ

00:02:15 → 00:02:18 ความเหมาะสมและสุขภาวะที่ดีของเด็กๆกันนะ

00:02:18 → 00:02:23 ครับในเด็กปกติเมื่อระดับ aqi มากกว่า 100

00:02:23 → 00:02:26 หรือ PM 2.5 มากกว่า 50 ไมโครกรัมต่อลูก

00:02:26 → 00:02:30 บาทเมตเด็กควรสวมหน้ากากอนามัย n95 และ

00:02:30 → 00:02:32 ไม่ควรออกกำลังกายกลาง

00:02:32 → 00:02:36 แจ้งและเมื่อ aqi มากกว่า 200 หรือ PM

00:02:36 → 00:02:39 2.5 มากกว่า 90 ไมโครกรัมต่อลูปบาทเมตร

00:02:39 → 00:02:42 โรงเรียนควรหลีกเลี่งให้เด็กอยู่กลางแจ้ง

00:02:42 → 00:02:46 และพิจารณาหยุดเรียนในกรณีที่เด็กมีปัญหา

00:02:47 → 00:02:50 ทางระบบหายใจและโรคหัวใจเมื่อระดับ aqi

00:02:50 → 00:02:53 มากกว่า 50 หรือ PM 2.5 มากกว่า 37

00:02:53 → 00:02:56 ไมโครกรัมต่อรูปบาทเมตรเด็กควรสวมหน้ากาก

00:02:56 → 00:03:00 อนามัย n95 และไม่ควรออกกำลังกายกลางแจ้ง

00:03:00 → 00:03:04 เมื่อระดับ aqi มากกว่า 100 หรือ PM 2.5

00:03:04 → 00:03:06 มากกว่า 50 ไมโครกรัมต่อลูกบาทเมตรโรง

00:03:07 → 00:03:09 เรียนควรหลีกเลี่ยงให้เด็กเหล่านี้อยู่

00:03:09 → 00:03:12 กลางแจ้งและพิจารณาหยุดเรียนสำหรับเด็ก

00:03:12 → 00:03:15 กลุ่มนี้เพราะอาจจะทำให้เด็กๆเกิดผลกระทบ

00:03:15 → 00:03:20 จากมลพิษทางอากาศได้เห็นมล่ะครับว่า PM

00:03:20 → 00:03:24 2.5 นั้นมีผลกับคนแตกต่างกันยิ่งถ้ามี

00:03:24 → 00:03:26 โรคประจำตัวบางชนิดอาจจะมีความ sensitive

00:03:26 → 00:03:30 กับฝุ่นละอองมากเป็นพิเศษฉะนั้นเราควรติด

00:03:30 → 00:03:33 ตามรายงานคุณภาพอากาศของกรมควบคุมมลพิษ

00:03:33 → 00:03:36 อยู่เสมอเพื่อปรับวิธีการดูแลเด็กให้

00:03:36 → 00:03:39 เหมาะสมกับคุณภาพอากาศเพื่อสุขภาพกาย

00:03:39 → 00:03:41 สุขภาพใจที่ดีของทุกๆคนนะ

00:03:41 → 00:03:48 [เพลง]

00:03:48 → 00:03:53 ครับเพราะสุขภาพที่ดีเราสร้างได้โรง

00:03:53 → 00:03:57 พยาบาลจุฬาลงกรณ์สภากาชาตไทย