- คำถาม:
- ผู้ป่วยโรคปอดและทางเดินหายใจควรเตรียมตัวอย่างไรก่อนเดินทางไปเที่ยวในช่วงฤดูหนาว?
- คำตอบ:
- ควรมีแผนการดูแลตนเอง (Action Plan) ที่ชัดเจน เช่น รู้ว่าต้องใช้ยาพ่นหรือยาสเตียรอยด์เมื่ออาการกำเริบ ต้องรีบพบแพทย์เมื่อใด และใช้ออกซิเจนที่บ้านอย่างไร ควรพกยาประจำตัวและยาสามัญ เช่น ยาลดน้ำมูกหรือยาแก้ไอ ติดตัวไว้เสมอ รวมถึงใส่ถุงเท้า เสื้อผ้าปิดคอ และหน้ากาก N95 ขณะทำกิจกรรมที่อาจกระตุ้น เช่น ตัดหญ้าหรือจัดบ้าน
ดูเเลสุขภาพปอดในหน้าหนาว | นพ.วินัย โบเวจา
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:27ง่ายนี้สำหรับผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัว
00:05:30ยิ่งจะเดินทางไปเที่ยวเนี่ยควรจะมียา
00:05:34ฉุกเฉินติดตัวเสมอนะครับอย่าฉุกเฉินที่
00:05:37ที่นี่มีตั้งแต่อย่าเพิ่งจมูกลดคัดจมูกรถ
00:05:41จมูกบวมใช่ไหมครับยาลดน้ำมูกยาแก้ไอนะฮะ
00:05:44ที่จะเป็นยาสามัญก็ได้นะครับแล้วก็ยาของ
00:05:49เราเอายาของโรคประจำตัวของเราไม่ว่าจะ
00:05:52เป็นยาหอบหืดถุงลมโป่งพองนะฮะคะอันนี้คุณ
00:05:56จะมียาติดตัวเสมอนะครับคำว่าติดตัวนี้ไม่
00:05:59ได้หมายถึงวางไว้หัวเตียงนะครับผมสังเกต
00:06:02ผู้ป่วยหลายลายเนี่ยที่เป็นโรคหอบคืน
00:06:05อย่างนี้หรือถุงลมโป่งพองเนี่ยเวลาเรา
00:06:08ต้องถามเขาว่ายาฉุกเฉินอยู่ไหนเขาก็จะบอก
00:06:12ว่าอยู่ในรถบ้างอยู่ที่บ้านบ้างอันนี้ผม
00:06:14คิดว่าไม่โอเคช่วงนี้อยากให้พกติดตัวไว้
00:06:17เลยนะครับเพราะอากาศที่เย็นกำเริบตอนไหน
00:06:20ก็ได้นะครับติดตัวไว้นะครับเป็นเป็นในที่
00:06:24ดีที่สุดปลอดภัยที่สุดนี้ทุกปีนะครับใน
00:06:27เมืองนอกก็เหมือนกันเวลาเขาเข้าสู่ฤดู
00:06:29หนาวเนี่ยผู้ป่วยจะถูกสอนต้องมี Action
00:06:32Plan ก็คือมีแผนสำรองถ้าลูกกำเริบต้อง
00:06:35รู้เราต้องพ่นยายังไงเราต้องกินยา
00:06:38สเตียรอยด์ยังไงเมื่อไหร่ต้องรีบเข้าพบ
00:06:40แพทย์นะใช้ออกซิเจนที่บ้านยังไงอันนี้
00:06:43ต้องรู้นะครับปรึกษากับแพทย์เจ้าของไข้
00:06:46ว่า
00:06:47แต่ดิฉันเนี่ยควรจะเข้าใจหรือเรียนรู้
00:06:49เรื่อง Action Plan หรือ mnc แฟนยังไง
00:06:52ไม่ได้ยากอะไรนะครับผมว่าเราทุกคนรู้อยู่
00:06:55แล้วแต่แค่ว่าเพิ่มระดับอีก level 1 คือ
00:06:59เตรียมความพร้อมเวลาฉุกเฉินล้างมือนะนี่
00:07:02สำคัญหนังมือใส่หน้ากากเหมือนเดิมฮะยิ่ง
00:07:05ช่วงนี้โควิชอยู่สุดท้ายคือ
00:07:08หลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่จะกระตุ้นให้ลูกเรา
00:07:12กำเริบสำหรับผู้สูงอายุเหมือนกันนะใช้ได้
00:07:16เหมือนกันอันที่ 1 คือหลีกเลี่ยงการอาบ
00:07:19น้ำเช้ากลืนหรือดึกคืน
00:07:22แต่ส่วนตัวก็แนะนำให้รอให้พระ
00:07:26ดูพระอาทิตย์ออกก่อนคือรายซึ่งคันก่อนนะ
00:07:30ครับให้มันเห็นแดดก่อนให้การ์ดเริ่มร้อน
00:07:32ก่อนผู้สูงอายุบางท่านเนี่ยตื่นตีสี่ตี
00:07:35ห้าอาบแล้วนี่ไม่โอเคนะครับไม่โอเคบางคน
00:07:39เนี่ยอาทิตย์ตกดินแล้วเนี้ย 3 ทุ่มค่อย
00:07:42อาบไม่โอเคนะครับผมว่าเจ้ายิ่งเป็นผู้สูง
00:07:44อายุ
00:07:45อาบช่วงที่อากาศเริ่มร้อนหน่อยนะฮะเป็นไป
00:07:50ได้อาบก่อนที่พระอาทิตย์จะตกดินนะครับอัน
00:07:53นี้เป็นดำมีรูนะกดบ้านๆ
00:07:55อันที่สองคือระวังเรื่องเครื่องดื่มที่
00:08:00เย็นจากนั้นน้ำแข็งนะนี้ระวังหน่อยก็จะ
00:08:03กระตุ้นได้อาจจะทำให้เราเอาง่ายเจ็บของ
00:08:06ง่ายอาหารการกินก็ระวังนิดนึงเฉพาะพวกขนม
00:08:10ขบเคี้ยวของทอดพวกเนี้ยเพราะว่าคอเรามัน
00:08:12แห้งอยู่แล้วใช่ไหมให้จากอากาศการที่เรา
00:08:15กินของทอดของมันของกะทิเนี่ยก็จะยิ่งทำ
00:08:17ให้เราพันคอและข้อเสพง่ายมีเมื่อเพิ่ม
00:08:21ง่ายก็ระวังหน่อยไม่ได้ห้ามนะครับระวัง
00:08:23ใส่ใจนิดนึง
00:08:25ท่อสูบบุหรี่ก็คือระวังนะระวังพวกควัน
00:08:28ทั้งหลายผ่อนรถควันบุหรี่นะฮะสุดท้ายคือ
00:08:32เธอกิจกรรมที่ทำให้เรากำเริบกิจกรรมเช่น
00:08:35จัดบ้านยกของหนักนะตัดหญ้านะระวังนิดนึง
00:08:39หรือจะว่าตัดหญ้าช่วงนี้เนี่ยมันจะอากาศ
00:08:43ขึ้นมากการตัดหญ้าเนี่ยก็อาจจะกระตุ้นได้
00:08:45หญ้าที่มันชื้นก็จะมีตั้งแต่ดอกหญ้าคือ
00:08:49สอนดอกไม้นะครับมีมีเชื้อรามีไอน้ำผสมกัน
00:08:53ได้กระตุ้นให้ทางเดินหายใจมันเกิดภาวะ
00:08:56ภูมิแพ้แล้วก็มีอาการกำเริบได้ทำได้นะ