- คำถาม:
- ผู้ป่วยหลอดเลือดสมองที่สามารถนั่งได้เองควรเริ่มออกกำลังกายอย่างไร?
- คำตอบ:
- ผู้ป่วยที่สามารถนั่งทรงตัวได้เองควรเริ่มจากการทำท่าออกกำลังกายที่เน้นกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว เช่น การโน้มตัวไปด้านหน้า เอนตัวไปด้านหลัง เอนตัวไปด้านข้าง และหมุนตัวไปด้านข้าง ทั้งหมด 4 ท่า ท่าละ 10 ครั้ง
ออกกำลังกายแกนกลางลำตัวสำหรับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง
จากช่อง:ไอแคร์คลินิกกายภาพบําบัด
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:19การยืนและการเดินกันค่ะสำหรับการออกกำลัง
00:00:22กายนี้นะคะจะเหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคลอด
00:00:24เลือสมองที่สามารถนั่งทรงตัวได้เองใน
00:00:27ระดับนี้นะคะโดยวันนี้นะคะเราจะมีท่า
00:00:30สำหรับการฝึกมาฝากทั้งหมด 4 ท่านะคะโดย
00:00:33แต่ละท่าเราจะทำทั้งหมดท่าละ 10 ครั้งค่ะ
00:00:36ท่าแรกคือการโน้มตัวไปด้านหน้านะคะเดี๋ยว