00:00:00 → 00:00:02 สวัสดีค่ะหมอแดงแพทย์แผนไทยค่ะวันนี้อยาก

00:00:02 → 00:00:04 จะมาแชร์เคสเพื่อเป็นกำลังใจให้กับทุกคน

00:00:05 → 00:00:10 เลยนะคะไมเกรนแพนิคกดไหย้อนดีขึ้นได้ด้วย

00:00:10 → 00:00:13 ตัวเองค่ะแดงได้คุยกับน้องท่านนึงนะอัน

00:00:13 → 00:00:16 นี้แดงเอามาแชร์เป็นวิทยาทานนะคะจะไม่ได้

00:00:16 → 00:00:19 เปิดเผยชื่อหรืออะไรใดๆนะคะเอาเป็นข้อมูล

00:00:19 → 00:00:22 กลางๆมาแบ่งปันเนาะอายุประมาณ 30 ปลายๆนะ

00:00:22 → 00:00:25 คะแต่ด้วยงานน่ะเขาต้องเปลี่ยนประเทศบ่อย

00:00:25 → 00:00:28 ค่ะต้องแบบเดินทางบ่อยแล้วไอ้อาการที่มัน

00:00:28 → 00:00:30 มาตอนแรกเลยอ่ะก็คือเขาเป็นไมเกรนก่อน

00:00:30 → 00:00:33 ซึ่งมันเป็นตอนที่เขาย้ายไปประเทศนึงที่

00:00:33 → 00:00:36 ร้อนมากนะคะมันเริ่มมีอาการเริ่มมาจาก

00:00:36 → 00:00:39 ไมเกรนก่อนค่ะแล้วคนเป็นไมเกรนเนี่ยถ้า

00:00:39 → 00:00:42 มันเป็นถึงจุดนึงก็จำเป็นต้องใช้ยาแน่นอน

00:00:42 → 00:00:45 เพราะว่ามันอยู่ไม่ได้นะคะอยู่แบบเจอแสง

00:00:45 → 00:00:47 ก็ไม่ได้อยู่ในที่เสียงดังนิดนึงก็ไม่ได้

00:00:47 → 00:00:50 นะคะแต่พอยาค่ะเราไม่รู้ว่าเราเป็นอะไร

00:00:50 → 00:00:52 อ่ะเราใช้ยาไปถึงจุดนึงอ่ะมันสูงๆๆขึ้นไป

00:00:52 → 00:00:55 เรื่อยๆอ่ะมันก็เอาไม่อยู่ล่ะค่ะพอเริ่ม

00:00:55 → 00:00:58 มีไปถึงจุดนั้นปุ๊บอาการแพนิคเริ่มมานะคะ

00:00:58 → 00:01:01 เริ่มแบบใจสั่นวิตกกังวลฉันต้องอยู่ใน

00:01:01 → 00:01:03 ห้องนิ่งๆเงียบๆอยู่ในห้องแบบไม่มีแสง

00:01:04 → 00:01:07 เข้ามานะคะแล้วมันหดหู่สุดท้ายก็จบลงด้วย

00:01:07 → 00:01:09 ยาที่มันเกี่ยวกับพวกการผ่อนคลายแล้วคน

00:01:09 → 00:01:11 ที่กินยานานๆเนี่ยสุดท้ายมันก็ลงกระเพาะ

00:01:11 → 00:01:13 แน่นอนกระทบถึงกระเพาะแน่นอนนะคะเนี่ยกฎ

00:01:13 → 00:01:16 ไหลย้อนเริ่มมาการกินการย่อยเริ่มไม่ค่อย

00:01:16 → 00:01:19 ดีแล้วปกติก็เป็นคนที่ท้องผูกเป็นทุนเดิม

00:01:19 → 00:01:21 อยู่แล้วด้วยนะคะต่างๆเหล่าเนี้ยมันทำให้

00:01:21 → 00:01:25 เขาอยู่ในวงจรนั้นอยู่ประมาณนึงเลยแต่ว่า

00:01:25 → 00:01:28 ข้อดีก็คือเค้ารู้สึกว่าเขาต้องพึ่งตัว

00:01:28 → 00:01:31 เองล่ะค่ะเาเลิ่กหาข้อมูลและเฮ้ยอะไรยัง

00:01:31 → 00:01:34 ไงบ้างที่จะทำให้เขาหายจากอาการเหล่านี้

00:01:34 → 00:01:36 ได้เพราะว่าพึ่งยาก็แล้วพึ่งหมอก็ไม่ได้

00:01:36 → 00:01:39 ดีขึ้นนะคะสุดท้ายก็เลยมาเจอคลิปต่างๆรวม

00:01:39 → 00:01:40 ถึงคลิปของแดงด้วยเนอะก็เลยนำมาซึ่งกัน

00:01:40 → 00:01:43 โทรศัพท์นัดคุยกันนะคะแต่อันเนี้ยเป็นเคส

00:01:43 → 00:01:45 ที่แดงอยากนำมาแบ่งปันว่ามูลเหหที่ทำให้

00:01:46 → 00:01:48 เขามีอาการเหล่านี้คืออะไรแล้วก่อนที่จะ

00:01:49 → 00:01:51 มาคุยกับแดงเนี่ยอาการไมเกรนอาการแพนิค

00:01:51 → 00:01:53 ของเขาคค่อยๆดีขึ้นแล้วด้วยนะเค้ามีการ

00:01:53 → 00:01:56 ปรับตัวอะไรมาก่อนถึงทำให้เขาดีขึ้นนะคะ

00:01:56 → 00:01:58 เอาการปรับตัวของเขาคก่อนเนาะคือพอเขา

00:01:58 → 00:02:00 เริ่มดูคิดว่าเาเริ่มปรับเนี่ยเค้ารู้

00:02:00 → 00:02:03 แล้วว่าเค้าควรจะลดการใช้สายตาลงคือพอ

00:02:03 → 00:02:05 เค้าต้องย้ายไปอยู่ในประเทศที่มันออกไป

00:02:06 → 00:02:07 ไหนไม่ค่อยได้อ่ะค่ะมันต้องอยู่ในห้อง

00:02:08 → 00:02:09 เพราะว่าออกไปก็ไม่ปลอดภัยเนี่ยเา้าก็จะ

00:02:10 → 00:02:13 ทำอะไรล่ะอ่ะก็ดู iPad ดูหนังดูอะไรไปก็

00:02:13 → 00:02:15 ใช้สายตาเยอะก็ร้อนอีกนะคะเพราะฉะนั้นเค

00:02:15 → 00:02:18 รู้สึกว่าเฮ้ยไม่เอาและลดการใช้อุปกรณ์

00:02:18 → 00:02:21 สื่อสารลงลดการรับคลื่นความถี่แบบเนี้ยลง

00:02:21 → 00:02:24 นะคะแล้วก็ออกกำลังกายขยับยืดเหยียดสมาธิ

00:02:24 → 00:02:27 ช่วยเขาได้เยอะมากๆนะคะเป็นการดึงสติกลับ

00:02:27 → 00:02:30 มาอยู่กับปัจจุบันแล้วก็ให้คลื่นคืความ

00:02:30 → 00:02:33 สงบคลื่นความเงียบเนี่ยมันช่วยเยียวยาเขา

00:02:33 → 00:02:35 แล้วก็ยังโชคดีที่ว่าในบริเวณที่เขาอยู่

00:02:35 → 00:02:38 เนี่ยมันมีหญ้ามันมีพื้นดินนะคะเขาก็ออก

00:02:38 → 00:02:40 ไปเดินออกไปเหยียบหญ้าเขาบอกว่าเหล่า

00:02:40 → 00:02:43 เนี้ยมันช่วยเหลือให้เขาอ่ะสามารถเคลียร์

00:02:43 → 00:02:46 ไอ้อาการที่มันปวดตึงต่างๆเนี่ยออกไปได้

00:02:46 → 00:02:49 เยอะเลยนะคะแต่มันก็ยังคงเหลืออาการบาง

00:02:49 → 00:02:51 อย่างอยู่เขาก็เลยอยากที่จะโทรมาพูดคุย

00:02:51 → 00:02:54 โทรมาปรึกษาแต่ว่ามูลเห่เคสของน้องท่านเ

00:02:54 → 00:02:57 ค่ะมันเริ่มต้นมาจากการที่เขาต้องไปอยู่

00:02:57 → 00:03:00 ในที่ที่มันไม่ได้เหมาะกับทาตุของเขานะคะ

00:03:00 → 00:03:02 เวลาที่เขาย้ายไปอยู่ในประเทศที่อากาศ

00:03:02 → 00:03:06 ค่อนข้างโอเคอากาศ Flow อากาศเย็นไม่เป็น

00:03:06 → 00:03:08 อะไรเลยนะคะหรือกลับมาอยู่เมืองไทยเนี่ย

00:03:08 → 00:03:11 ไม่เป็นอะไรเลยนะคะอาการต่างๆที่พูดมาหาย

00:03:11 → 00:03:14 หมดเลยนะคะนั่นเป็นเพราะว่าโดยโดยาตุของ

00:03:14 → 00:03:17 เขาเาเป็นคนดินไฟนะคะเป็นดินที่มีความ

00:03:17 → 00:03:19 ร้อนมีความร้อนอยู่ภายในอยู่แล้วเพราะ

00:03:19 → 00:03:21 ฉะนั้นถ้าเกิดไปอยู่ในที่ที่ยิ่งร้อนอยู่

00:03:21 → 00:03:24 ในที่ที่อากาศไม่ฟวต้องอยู่ในห้องห้องปิด

00:03:24 → 00:03:28 อย่างเงี้ยจะไม่ดีค่ะจะกระเทือนกับสุขภาพ

00:03:28 → 00:03:30 เพราะฉะนั้นอันนี้เป็นอันนึงเลยที่ที่คน

00:03:30 → 00:03:34 เราควรที่จะอยู่ในที่ที่เหมาะกับร่างกาย

00:03:34 → 00:03:36 เหมาะกับธาตุของเราทุกคนควรจะรู้จุดของ

00:03:36 → 00:03:40 ตัวเองค่ะแต่ถ้าชีวิตเลือกไม่ได้เราต้อง

00:03:40 → 00:03:42 ไปอยู่ในที่ที่แบบเออบางทีก็ไม่เหมาะกับ

00:03:42 → 00:03:44 ตัวเราเองหรอกอย่างเงี้ยนะคะแต่มันมีความ

00:03:44 → 00:03:46 จำเป็นต้องอยู่เราต้องเตรียมตัวเตรียมใจ

00:03:46 → 00:03:49 ให้พร้อมค่ะคือเตรียมไปก่อนเลยนะคะอย่าง

00:03:49 → 00:03:51 น้อยๆ1ึเราต้องรู้จักตัวเองก่อนถูกไมแต่

00:03:51 → 00:03:53 ส่วนใหญ่คนส่วนใหญ่อ่ะไม่ได้รู้จักตัวเอง

00:03:53 → 00:03:56 แล้วก็อ่ะต้องไปอยู่ก็ไปไปทำงานก็ไปมันก็

00:03:56 → 00:03:58 ทำให้พอมันมีอาการเพราะว่าเราอยู่ในที่

00:03:58 → 00:04:00 ที่มันไม่ใช่ที่ของเราอ่ะอ่ะมันก็โบร่

00:04:01 → 00:04:03 ขึ้นมาแล้วเราก็ไม่รู้จุดนะคะแต่ถ้าเรา

00:04:03 → 00:04:06 รู้ 1 รู้จักร่างกาย 2 มีการเตรียมพร้อม

00:04:06 → 00:04:09 มียายุกยาที่เหมาะสมอ่ะเราร้อนง่ายยลด

00:04:09 → 00:04:12 ความร้อนไมมันมีการเตรียมไปก่อนเพราะมัน

00:04:12 → 00:04:15 เกิดอาการเราแทคได้ทันมันจะไม่ฟุ้งไปจน

00:04:15 → 00:04:18 ถึงจินตนาการของเราค่ะสุดท้ายที่แดงให้เข

00:04:18 → 00:04:20 ไปก็จะเป็นเรื่องของตัวช่วยนะคะพวกยาต่าง

00:04:20 → 00:04:22 ๆที่เหมาะกับร่างกายของเขาอย่างเงี้ค่ะ

00:04:22 → 00:04:24 ว่าเฮ้ยถ้าเกิดว่าเามีอาการแบบนี้ไม่ต้อง

00:04:24 → 00:04:26 กังวลไปคือคนเรามันมีอาการได้แล้วโดย

00:04:26 → 00:04:29 เฉพาะภาวะร่างกายของเราเองแต่ขอให้เรามี

00:04:29 → 00:04:30 ยาที่มันช่วยบรรเทาแล้วเรารู้ว่าเราใช้

00:04:31 → 00:04:33 เขาอย่างไรนะคะจะเป็นกลุ่มพวกยาหอมยาที่

00:04:33 → 00:04:36 ช่วยลดความร้อนพวกนี้เป็นต้นนะคะเนี่ยแดง

00:04:36 → 00:04:39 เชื่อว่าถ้าเขากลับไปอีกรอบนึเขาจะกลับไป

00:04:39 → 00:04:42 ในมุมมองกับตัวเองที่ไม่เหมือนเดิมค่ะเรา

00:04:42 → 00:04:46 จะอยู่ในสภาพแวดล้อมเหมือนเดิมด้วยใจใหม่

00:04:46 → 00:04:51 นะคะแล้วมันจะทำให้การีคการคิดการ manage

00:04:51 → 00:04:53 สิ่งต่างๆเนี่ยเปลี่ยนไปแล้วทำให้สุขภาพ

00:04:53 → 00:04:55 กายและใจของเรามั่นคงแข็งแรงนะคะเพราะ

00:04:55 → 00:04:57 ฉะนั้นอันนี้ก็เป็นเคสที่อยากจะนำมาแชร์

00:04:57 → 00:05:00 นะคะแสดงว่าทุกๆอย่างอ่ะมันดีขึ้นได้ค่ะ

00:05:00 → 00:05:03 ขอแค่เราเอาความเชื่อมั่นนั้นกลับมาที่

00:05:03 → 00:05:06 ตัวเราเองถ้าเราสังเกตตัวเองอ่ะเราจะรู้

00:05:06 → 00:05:08 ค่ะว่าเอ้ยสาเหตุต่างๆอาการป่วยไข้ของเรา

00:05:08 → 00:05:10 มันมาจากอะไรก็หวังว่าจะเป็นประโยชน์แล้ว

00:05:10 → 00:05:13 ก็เป็นกำลังใจให้กับทุกคนเลยนะคะแล้ว

00:05:13 → 00:05:15 เดี๋ยวครั้งต่อไปก็กลับมาพบกับแดงได้ใหม่

00:05:15 → 00:05:19 ค่ะวันดแพทแผนไทยลาไปก่อนสวัสดี

00:05:19 → 00:05:28 [เพลง]

00:05:28 → 00:05:29 ค่ะ

00:05:29 → 00:05:32 [เพลง]

00:05:32 → 00:05:35 y