00:00:00 → 00:00:03 สงกรานต์นี้ปกป้องผิวอย่างไรให้ปลอดภัย

00:00:03 → 00:00:06 ต้องเลือกทาครีมกันแดดแบบไหนถึงจะเหมาะสม

00:00:06 → 00:00:08 ที่สุดต่อไปนี้คือข้อเท็จจริงและคำแนะนำ

00:00:08 → 00:00:13 จากผู้เชี่ยว

00:00:13 → 00:00:16 ชาญศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์สำนักข่าวไทยอสมท.

00:00:16 → 00:00:19 สอบถามกับอดีตนายกสมาคมแพทย์ผิวหนังแห่ง

00:00:19 → 00:00:22 ประเทศไทยและอาจารย์พิเศษสาขาตจวิทยาภาค

00:00:22 → 00:00:25 วิชาอายุรศาสตร์คณะแพทยาศาสตร์จุฬาลงกรณ์

00:00:25 → 00:00:28 มหาวิทยาลัยจริงๆตอนได้สงกรานต์เนี่ยนะ

00:00:28 → 00:00:30 ครับผมเชื่อว่าคนส่วนใหญ่จะเป็นคนอายุ

00:00:30 → 00:00:32 น้อยซึ่งผิวก็คงจะเป็นผิวที่ดีอยู่แล้ว

00:00:32 → 00:00:34 อาจจะไม่ต้องเตรียมอะไรมากหมายถึงว่า

00:00:34 → 00:00:36 เตรียมล่วงหน้าเป็นสัปดาห์เงี้ยไม่คงไม่

00:00:36 → 00:00:38 ต้องแต่ว่าเนื่องจากเป็นช่วงแดดแรงแล้ว

00:00:38 → 00:00:40 เราอยู่กลางแจ้งเป็นส่วนใหญ่เพงั้นอย่าง

00:00:40 → 00:00:43 น้อยต้องขอครีมกันแดดการโดนแดดมากๆในช่วง

00:00:43 → 00:00:46 สงกรานต์จะส่งผลกระทบอะไรต่อผิวหนังของ

00:00:46 → 00:00:49 เราได้บ้างบ้างครับความเสี่ยงกับคนไทยเรา

00:00:49 → 00:00:51 หรือคนเอเชียเนี่ยอาจจะไม่ได้มากเราก็คง

00:00:51 → 00:00:53 เสี่ยงกับความไหม้แดงโดนเยอะไปนี่ใครๆก็

00:00:53 → 00:00:57 เป็นหรือว่าอย่าง

00:00:57 → 00:01:00 กระตานพอสมควรก่อนเล่นน้ำสงกรานต์เราควร

00:01:00 → 00:01:03 เตรียมตัวทาครีมกันแดดยังไงให้ปกป้องผิว

00:01:03 → 00:01:06 ได้ครับในชีวิตประจำวันเคยทากันแดดบางๆ

00:01:07 → 00:01:09 ไม่ได้โดนแดดมากช่วงสงกรานต์เนี่ยครับ

00:01:09 → 00:01:12 เน้นนิดนึงอาจจะทานหนากว่าปกตินิดนึงครีม

00:01:12 → 00:01:15 กันแดดปัจจุบันเนี้ยมันทาหนาไปมันจะซึม

00:01:15 → 00:01:17 เข้าไปในผิวหนังได้ค่อนข้างดีถ้าสมมุติ

00:01:17 → 00:01:20 ปัญหาเป็นเฉพาะที่เช่นที่ฝ้าที่โหนกแก้ม

00:01:20 → 00:01:23 ก็อาจจะเน้นกระแดดหนาหน่อยเลยตรงหนกแก้ม

00:01:23 → 00:01:25 แล้วก็รอสักแป๊บนึงก่อนจะไปเล่นน้ำอ่ะให้

00:01:25 → 00:01:28 สัก 15 นาทีให้มันซึมเรียบร้อยดีก่อนแล้ว

00:01:28 → 00:01:31 ค่อยออกไปเล่นน้ำกันอย่างน้อยมันก็กันแดด

00:01:31 → 00:01:34 ได้พอสมควรอาจารย์ยังย้ำเตือนอย่าทาครีม

00:01:34 → 00:01:37 กันแดดเฉพาะที่ใบหน้าเรามักจะห่วงหน้าใช่

00:01:37 → 00:01:39 มั้ยครับเวลาเราเล่นสงกรานต์แต่ว่าจริงๆ

00:01:39 → 00:01:41 ที่ออกมาน็อคเสื้อผ้าทั้งหลายมันโดนแดด

00:01:41 → 00:01:43 ทั้งนั้นน่ะบางคนก็อาจจะถอดเสื้อบางคนก็

00:01:43 → 00:01:46 ใส่แขนสั้นแขนกรุดอะไรเงี้ยเนี่ยก็คงต้อง

00:01:46 → 00:01:50 ทาทั่วบริเวณที่เราโดดเพงั้นคอหูแขนไหล่

00:01:50 → 00:01:52 พวกนี้เป็นที่ไหม้ได้ง่ายเพราะเราละเลยก็

00:01:53 → 00:01:55 พวกนี้อย่าลืมทากันแดดด้วยเราควรเลือก

00:01:55 → 00:01:58 ครีมกันแดดยังไงบ้างครับถ้าเป็นกันไหม้

00:01:58 → 00:02:01 เวลากันแดดเนี่ยเราดูที่ SPF SPF เนี่ย

00:02:01 → 00:02:04 จะเป็นตัวที่บอกการกันไหม้แดงได้ดีเพงั้น

00:02:04 → 00:02:06 ตัวเลขยิ่งสูงก็มักจะแปลว่ามันยิ่งกันได้

00:02:06 → 00:02:09 ดีเป็นครีมกันแดดที่เชื่อถือได้แต่ในบ้าน

00:02:09 → 00:02:11 เราเนี่ยมีประเด็นอีกอันนึงคือเรื่องของ

00:02:11 → 00:02:15 การเกิดฝ้าการเกิดกระผิวต่างๆที่คล้ำขึ้น

00:02:15 → 00:02:17 ตรงนี้นะครับ SPF อาจจะไม่ได้ช่วยมากก็

00:02:17 → 00:02:20 ต้องดูครีมกันแดดที่มีสารที่ป้องกัน UVA

00:02:20 → 00:02:23 หรือถ้าดูที่หลอดว่าจะเขียนว่าเป็น 4 ดาว

00:02:23 → 00:02:25 3 บวกอะไรอย่างเงี้ยยิ่งเยอะก็ยิ่งดีก็

00:02:26 → 00:02:30 สามารถที่จะกันพวกรอยกระริ้วรอยได้ดีกว่า

00:02:30 → 00:02:32 และมีอีกหนึ่งคุณสมบัติของครีมกันแดดที่

00:02:32 → 00:02:35 จะช่วยปกป้องผิวในช่วงสงกรานต์ก็คงทราบ

00:02:35 → 00:02:37 ว่าครีมกันแดดเนี่ยมันมีบางตัวซึ่งค่อน

00:02:37 → 00:02:40 ข้างจะเหนียวหน่อยหรือเกาะผิวได้ดีและทน

00:02:40 → 00:02:42 น้ำทนเหนือได้ค่อนข้างดีเพราะฉะนั้นเนี่ย

00:02:42 → 00:02:44 ก็ต้องเลือกครีมกันแดดที่มันค่อนข้างจะ

00:02:44 → 00:02:46 เกาะผิวเราดีซึ่งพวกนี้เขามักจะเขียนไว้

00:02:46 → 00:02:49 บนหลอดหรือบนขวดของเขาอยู่แล้วว่ามันทน

00:02:49 → 00:02:51 น้ำได้ดีขนาดไหนก็ต้องยอมใช้คืนกนแดดที่

00:02:51 → 00:02:53 มันเหนียวนิดนึงจะได้กันแดดแล้วมันอยู่บน

00:02:53 → 00:02:56 ผิวของเราในขณะที่เจอเหงื่อเวลาร้อนๆเจอ

00:02:56 → 00:02:58 น้ำเวลาเล่นสงกรานต์ได้ดีขึ้นครับหากออก

00:02:58 → 00:03:01 ไปเล่นน้ำในช่วงสงกรานต์ทั้งวันเราต้องทา

00:03:01 → 00:03:03 ครีมกันแดดซ้ำมั้ครับถ้าเป็นขาแบบว่า

00:03:03 → 00:03:05 โอ้โหต้องเล่นทั้งวันเนี่ยก็ต้องซ้ำเพราะ

00:03:05 → 00:03:08 ว่าเราไปเจอกับน้ำครีมกันแดดพอโดนน้ำส่วน

00:03:08 → 00:03:11 หนึ่งมันโดนฉาไปจริงๆครีมกันแดดเนี่ย

00:03:11 → 00:03:13 อย่างที่ฝรั่งเแนะนำถ้าสมมุติอยู่ที่ชาย

00:03:13 → 00:03:15 ทะเลโดนแดดทั้งวันก็ควรจะซ้ำทุก 2

00:03:15 → 00:03:18 ชั่วโมงแต่ในชีวิตจริงอย่างน้อยผมว่าถ้า

00:03:18 → 00:03:20 เช้าสักรอบนึงและเที่ยงสักรอบนึงถ้าจะ

00:03:20 → 00:03:22 เล่นตอนบ่ายอย่างน้อยก็ป้องกันได้พอสมควร

00:03:22 → 00:03:25 ละและสำหรับคนที่ทำหาการก่อนออกไปเล่นน้ำ

00:03:25 → 00:03:28 สงกรานต์ก็ต้องระวังเรื่องหัถการผมว่ามี 2

00:03:28 → 00:03:30 ประเด็นใหญ่ๆหัถการหลายๆตัวเช่นพวก

00:03:30 → 00:03:33 เลเซอร์บางตัวหมอกจะเตือนอยู่แล้วว่าต้อง

00:03:33 → 00:03:35 ระวังแดดนะอาจจะ 1 สัปดาห์ 2 สัปดาห์อะไร

00:03:36 → 00:03:37 อย่างเงี้ยอย่าไปโดนแดดจัดๆมันมีสิทธิ์

00:03:37 → 00:03:39 ที่จะเกิดรอยคล้ำขึ้นได้หรือรอยด่านขึ้น

00:03:40 → 00:03:42 ได้ทีนี้หัถการตระกูลที่ 2 นะครับต้อง

00:03:42 → 00:03:45 ระวังนิดนึงบางทีถ้าสมมุติไปฉีดอะไรมา

00:03:45 → 00:03:47 แล้วแผลหรือรูเข็มซึ่งใหญ่พอสมควรมันยัง

00:03:47 → 00:03:50 ไม่ปิดสนิทดีโดยทั่วไปเราถือว่าประมาณ 24

00:03:50 → 00:03:53 ชมงเนี่ยรูเข็มมักจะปิดแต่ก็ต้องระวัง

00:03:53 → 00:03:56 ครับบางทีบางคนเกิดไปฉีดมาเมื่อคืนนี้นะ

00:03:56 → 00:03:58 ครับแล้ววันนี้สงกรานต์ลืมตัวไปเล่นเนี่ย

00:03:58 → 00:04:00 รูมันยังไม่ปิดดีเนี่ยบางทีเชื้อจากน้ำ

00:04:00 → 00:04:03 ประปาหรือน้ำที่เอามาเล่นซึ่งอาจจะไม่ใช่

00:04:03 → 00:04:06 น้ำประปามันก็อาจจะมีเชื้ออื่นๆเข้าไปสู่

00:04:06 → 00:04:08 ผิวหนังเราได้ก็จะมีการติดเชื้อซึ่งเรื้อ

00:04:08 → 00:04:11 รังได้อันนี้ต้องระวังงั้นถ้าไปทำอกมา

00:04:11 → 00:04:13 ต้องปรึกษาคุณหมอเว่าเมื่อไหร่ถึงจะโดน

00:04:13 → 00:04:16 น้ำได้นะครับเมื่อไหร่ถึงจะโดนแสงแดดได้

00:04:16 → 00:04:18 อาจารย์จะมีคำแนะนำในการเตรียมผิวเพื่อ

00:04:18 → 00:04:20 เล่นน้ำสงกรานต์ไว้แบบนี้ครับก็เล่นได้นะ

00:04:20 → 00:04:23 ครับแต่ว่าทำให้อยากจะผิวไหม้ผิวดำหลัง

00:04:23 → 00:04:26 จากเล่นสงกรานต์ขอครีมกันแดดเยอะๆนิดนึง

00:04:26 → 00:04:29 ก็ต้องดูประเมินตัวเองด้วยว่าเล่นขนาดไหน

00:04:29 → 00:04:30 เพราะว่ามันก็ไม่ใช่เรื่องแดดเรื่องน้ำ

00:04:30 → 00:04:32 อย่างเดียวใช่มั้ยครับก็บางทีก็ต้องดู

00:04:33 → 00:04:36 สภาพตัวเองด้วยนอกจากผิวจะดูแลแล้วก็ดูแล

00:04:36 → 00:04:39 เรื่องการขับขี่ก็ดูแลตัวเองด้วยนะฮะ

00:04:39 → 00:04:41 สงกรานต์นี้เล่นน้ำอย่างปลอดภัยและอย่า

00:04:41 → 00:04:44 ลืมปกป้องผิวของเราไว้ด้วยนะครับส่ง

00:04:44 → 00:04:46 เรื่องน่าสงสัยแจ้งเตือนภัยข้อมูลเท็จ

00:04:46 → 00:04:48 เพียงแอด Line ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์ไว้นะ

00:04:48 → 00:04:51 ครับเข้าไปที่เพิ่มเพื่อนและค้นหา@ชัวร์

00:04:51 → 00:04:53 and share ยังมีอีกหลายเรื่องน่าสงสัย

00:04:53 → 00:04:55 บนสังคมออนไลน์หากได้รับอะไรมาอย่าเพิ่ง

00:04:55 → 00:04:58 แชร์ต่อร่วมตรวจสอบไปด้วยกันกับชั่วก่อน

00:04:58 → 00:05:01 แชร์ N