00:00:00 → 00:00:03 เสือสิงห์ทุ่ม PE พอดแคสต์ about Leaving
00:00:03 → 00:00:08 you Best Single Line โดยหมอผิงแพทย์
00:00:08 → 00:00:12 หญิงที่นากานต์รุจิพัฒนกุล
00:00:12 → 00:00:16 ด้านๆแบบนี้ไปเที่ยวนะคะแล้วก็เกิดผิว
00:00:16 → 00:00:18 ไหม้แดดขึ้นมาเนี่ยจะดูแลยังไงดีคะ
00:00:18 → 00:00:21 อาจารย์ bikini เราใส่ได้ค่ะเราเป็นผู้
00:00:21 → 00:00:24 หญิงเราต้องสวยใครทำคอนเทนต์นิดนึงฮะทุก
00:00:24 → 00:00:26 คนเห็นนี้ 1-3 ว่าสิ่งที่ต้องมากับบีกี
00:00:26 → 00:00:29 นี่ก็คือกันแดดค่ะจะลืมอะไรก็ได้อย่าลืม
00:00:29 → 00:00:33 กันแดดหมอขอร้องเลยสนุกๆการที่เราอยู่นะ
00:00:33 → 00:00:36 ว่านี่ถึง 2 ลิตรก็จะช่วยเพิ่มสิ่งที่มี
00:00:36 → 00:00:39 อยู่สิ่งคือ highest ช่วยด้วยน้ำช่วยทำ
00:00:39 → 00:00:41 ให้ผิวเราดูเปล่งปลั่งโดยที่ไม่ต้องฉีด
00:00:41 → 00:00:44 ฟิลเลอร์หรือว่าศาลพญาเลยก็เป็นไปได้
00:00:44 → 00:00:47 เดี๋ยวพี่ไปอาบน้ำก่อนนะจ๊ะเฮ้ย
00:00:47 → 00:00:52 ดีที่อยู่เดียวฉันจะตายไทยประกันชีวิต
00:00:52 → 00:00:56 เพื่อให้ชีวิตคุณฟิตได้ครบรอบด้าน
00:00:56 → 00:01:00 [เพลง]
00:01:00 → 00:01:02 ก็สวัสดีค่ะยินดีต้อนรับเข้าสู่ Singer
00:01:02 → 00:01:06 Being พอดแคสต์ค่ะโอ๊ยเมษานี้ร้อนจริงๆ
00:01:06 → 00:01:09 นะคะคุณผู้ฟังเอาจริงปกติบอกว่าคุณไม่ชอบ
00:01:09 → 00:01:12 แดงอยู่แล้วนะแล้วยิ่งในสายนี้นะโอ้โหใจ
00:01:12 → 00:01:14 นึงก็อยากจะไปเที่ยวนะคะเที่ยวต่างประเทศ
00:01:14 → 00:01:16 ก็ยังไม่ค่อยสะดวกแล้วก็ยังต้องเที่ยว
00:01:16 → 00:01:18 เมืองไทยที่เมืองไทยไปไหนก็ร้อนมากๆแล้ว
00:01:18 → 00:01:21 คือหมออ่ะไม่ชอบแดดเพราะว่าเคยมี
00:01:21 → 00:01:23 ประสบการณ์ในเรื่องของการผิวไหม้แดด
00:01:23 → 00:01:26 ประมาณนึงเลยทีเดียวค่ะเมื่อสมัยยังไม่
00:01:26 → 00:01:28 ได้เรียนทางผิวหนังนอนตอนนั้นเนี่ยก็ไป
00:01:28 → 00:01:32 เที่ยวกระบี่กับเพื่อนๆค่ะและก็ทำเปรี้ยว
00:01:32 → 00:01:34 อ่ะทำไมมันก็ยังไม่มีการทำคอนเทนต์นะแต่
00:01:34 → 00:01:36 หมอก็ทำคอนเทนต์กับตัวเองนั่นแหละก็คือไป
00:01:36 → 00:01:39 นั่งหัวเรือเปรี้ยวเปรี้ยวอยู่คนเดียวเลย
00:01:39 → 00:01:42 ไม่รู้คิดยังไงอ่ะรู้แต่ว่ารู้ตัวอีกที
00:01:42 → 00:01:45 นี้คือแบบโอ้โหไม่มากเลยโดยเฉพาะตรงมา
00:01:45 → 00:01:47 เวียนหัวไหล่ที่เหมาะใส่แขนกุดด้วยแล้ว
00:01:47 → 00:01:51 หัวไหล่มันก็คงแบบรับแดดอ่ะค่ะแดงแบบหูมี
00:01:51 → 00:01:54 ตุ่มน้ำมิตรด้วยค่ะก็คือเป็น sunburn เลย
00:01:54 → 00:01:57 ทีเดียวผลจะตอนนั้นอ่ะจริงๆยังมาถึงตอน
00:01:57 → 00:02:00 นี้นะคะก็คือผิวบริเวณหัวไหล่หมอซึ่งเต็ม
00:02:00 → 00:02:02 ที่เคยไม่ที่สุดเนี่ยทุกวันนี้มันก็จะยัง
00:02:02 → 00:02:05 แบบเสียแบบค่ำๆเดี๋ยวเหี่ยวอะไรเงี้ยมัน
00:02:05 → 00:02:07 ก็จะไม่ได้แบบดู Healthy เท่าผิวบริเวณ
00:02:07 → 00:02:11 อื่นอ่ะค่ะนะเนี่ยปัญหาของกันไม่แดกหรือ
00:02:11 → 00:02:13 ปัญหาผิวจากแสงแดดและบอกว่ามันไม่ใช่
00:02:13 → 00:02:15 เรื่องเล่นๆเลยนะคะวันนี้ก็เลยอยากจะชวน
00:02:15 → 00:02:18 คุณหมอรุ่นน้องท่านนึงนะคะซึ่งเป็นคุณหมอ
00:02:18 → 00:02:21 ผิวหนังก็เป็นหน่วยที่คุยเก่งมากเลยมาคุย
00:02:21 → 00:02:23 กันในวันนี้นะคะมาเม้าท์ๆกันในเรื่องของ
00:02:23 → 00:02:27 ปัญหาผิวฮิตในช่วงฤดูร้อนค่ะพอดแคสต์ EP
00:02:27 → 00:02:30 นี้นะคะขอต้อนรับคุณหมอปอแพทย์หญิงชวพร
00:02:30 → 00:02:32 สุดนรีกุลแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง
00:02:32 → 00:02:36 จากโรงพยาบาลสมิติเวชสุขุมวิทและ synex
00:02:36 → 00:02:37 Application หาหมอผิวหนังออนไลน์ค่ะ
00:02:37 → 00:02:42 สวัสดีคะอาจารย์ปสวัสดีคะอาจารย์ผิงค่า
00:02:42 → 00:02:44 ประเด็นของเรื่องในวันนี้ที่ช่วยในการมา
00:02:44 → 00:02:48 คุยอะไรก็คือมันฤดูร้อนเนาะโหแต่ละปีนี่
00:02:48 → 00:02:50 มันแดดแรงขึ้นเรื่อยๆเลยค่ะแล้วก็จริงๆก็
00:02:50 → 00:02:53 มีคุณฟังอยากให้เรามาคุยให้ฟังไว้เองร้อน
00:02:53 → 00:02:57 ๆแบบนี้ไปเที่ยวนะคะแล้วก็เกิดผิวไหม้แดด
00:02:57 → 00:03:00 ขึ้นมาเนี่ยอยากจะได้รับคำแนะนำจากหมอผิว
00:03:00 → 00:03:02 ก็เพราะอยู่ไม่แดกจะดูแลยังไงดีคะอาจารย์
00:03:02 → 00:03:05 คิวไม่ด่าตอนนี้คงเป็นแบบปัญหาหลักหรือ
00:03:05 → 00:03:08 ว่าเป็นคำถามที่พบบ่อยมากเลยนะคะคุณค่าก็
00:03:08 → 00:03:11 โทรมาเมื่อไม่กี่วันมานี้เองว่าเพิ่งไป
00:03:11 → 00:03:13 ทะเลกับมาแล้วก็ตอนแรกไม่เป็นอะไรเลย
00:03:13 → 00:03:15 เดี๋ยวนี้เขาจะนิยมเล่นในเรื่องของการ
00:03:15 → 00:03:18 เสนอ curling ดำน้ำตื้นหรือว่าจะไปใช้ได้
00:03:18 → 00:03:21 เช่นกันกูบ้าอะไรอย่างนี้นะคะซึ่งมันจะมี
00:03:21 → 00:03:24 บางส่วนที่ตอนเนี้ยปฏิเสธไม่ได้คือการใส่
00:03:24 → 00:03:25 บิกินี่
00:03:25 → 00:03:28 ครั้งหนึ่งซื้อได้ทุกคนต้องเคยใส่นี่ใช่
00:03:28 → 00:03:31 วันเก่าทองคอนเทนนี่มันนึงหากมีคนเห็นนี่
00:03:31 → 00:03:33 หนึ่งทุกคนต้องมีที่พอเราใส่บิกินี่เนี่ย
00:03:33 → 00:03:36 ช่วงแรกเนี่ยไม่รู้สึกทุกคนจะเป็นหมดแบบ
00:03:36 → 00:03:39 ลงไปถ่ายรูปเรายังมีความสุขอยู่กลับมาจาก
00:03:39 → 00:03:42 ใดแทรกหรือว่ากลับมาส่งคลิปแรกเริ่มมี
00:03:42 → 00:03:45 อาการแดงและอีกสักพักหนึ่งบางท่านเป็นถึง
00:03:45 → 00:03:47 ระดับที่จะว่ามีตุ่มน้ำขึ้นนะคะพื้นที่
00:03:47 → 00:03:51 เนี้ยการดูแลเนี่ยอย่างแรกเลยนะคะเราต้อง
00:03:51 → 00:03:53 เริ่มที่การโปรเทคผ่อนหรือว่าป้องกันก่อน
00:03:53 → 00:03:55 นั่นเองนะคะเพื่อป้องกันแรกๆบิกินี่เรา
00:03:55 → 00:03:58 ใส่ได้ค่ะเราเป็นผู้หญิงเราต้องสวยนะคะ
00:03:58 → 00:04:01 ชุดบิกินี่เราต้องมาแต่ว่าสิ่งที่ต้องมา
00:04:01 → 00:04:03 กับบีกีนี่ก็คือกันแดดค่ะบอกว่ากันแดด
00:04:04 → 00:04:06 เนี่ยต้องเป็นสิ่งแรกใช่ไหมคะอาจารย์
00:04:06 → 00:04:09 ได้ไหมคะแม่นอนเลยค่ะบอกว่ากันแดดนะคะก็
00:04:09 → 00:04:12 คงจะเป็นสิ่งแรกที่ทุกคนจะต้องติดไปทะเล
00:04:12 → 00:04:15 จะมีหลายขั้นมากคิดว่าการใช้กันแดดเพียง
00:04:15 → 00:04:17 แค่หนึ่งครั้งก่อนจะออกทริปเพียงพอแล้ว
00:04:17 → 00:04:21 ซึ่งเนี้ยก็คงจะเป็นความเชื่อที่ผิดนิด
00:04:21 → 00:04:23 นึงหรือว่าอาจจะต้องใช้เพิ่มนิดนึงเพราะ
00:04:23 → 00:04:26 ว่ากันแดดเนี่ยเป็นอะไรที่เราต้องใช้เป็น
00:04:26 → 00:04:29 อย่างแรกและจะต้องใช้ทุก 2 ชั่วโมงนะคะ
00:04:29 → 00:04:33 แล้วก่อนออกแดดประมาณ 15 นาทีเนี่ยเราควร
00:04:33 → 00:04:36 จะนำมาใช้และใช้ยังไงบ้างในแต่ละบริเวณ
00:04:36 → 00:04:39 เนี่ยเราควรจะใช้เพียงพอและเหมาะสม 2
00:04:39 → 00:04:43 ชนิดแบบไหนบ้างที่เราจะต้องใช้นะคะเอา
00:04:43 → 00:04:45 เริ่มจากปริมาณก่อนดีกว่าปริมาณหรือว่า
00:04:45 → 00:04:48 ขณะที่จะต้องเหมาะสมในเรื่องของท่านแดดใน
00:04:48 → 00:04:50 กันแดดเนี่ยนะคะเริ่มที่ใบหน้าก่อนเป็น
00:04:50 → 00:04:53 ส่วนที่ผู้หญิงเราทุกคนเนี่ยหัวมากที่สุด
00:04:53 → 00:04:56 ก็คือกันแดดอยู่หนูทำไมหน้าเราก็จะรู้
00:04:56 → 00:04:58 หรือว่าเคยเห็นกันบ้างก็คือการบีบออกมา 2
00:04:58 → 00:05:01 ข้อนิ้วชาคะอันนี้น่าจะเป็นสูตรที่ที่สุด
00:05:01 → 00:05:04 เลยมั้งกินสุดแล้วนะคะ 2 ข้อนิ้วทั่วใบ
00:05:04 → 00:05:08 หน้าซึ่งเป็นหลักการแรกเลยที่ผู้หญิงควร
00:05:08 → 00:05:11 ต้องใช้ถามว่าถ้าจะรู้สึกมันมากจะทำยังไง
00:05:11 → 00:05:14 อาจจะบีบมา 1 ข้อนิ้วทาง 2 รอบหรือเรา
00:05:14 → 00:05:18 ต้องลอง Texture ของกันแดดที่เรารู้สึก
00:05:18 → 00:05:21 ว่าใช้แล้วเนี่ยะเรารู้สึกแฮปปี้เข้า
00:05:21 → 00:05:23 happy คืออะไรหนึ่งมันเข้ากับผิวเราไม่
00:05:23 → 00:05:27 มันเกินไปไม่ทำให้เรารู้สึกว่าพอระมาณกับ
00:05:27 → 00:05:30 การที่เราต้องใช้กันแดดนะง่ายสูตรเนี่ย
00:05:30 → 00:05:33 ที่ใบหน้าเราต้องมาก่อนป้องกันไม่ให้
00:05:33 → 00:05:36 เพื่อให้แดกไม่มาทำร้ายเราและนอกจากนี้
00:05:36 → 00:05:39 เราก็ต้องมาดูว่าเนี่ยชนิดของกันแบบมันมี
00:05:39 → 00:05:41 อะไรบ้างใช่ไหมคะภาษาอังกฤษกันได้เนี่ย
00:05:41 → 00:05:44 ให้เราคุยกันแบบง่ายเลยเราแบ่งออกเป็นสอง
00:05:44 → 00:05:46 ประเภทใหญ่แบบแรกคือแบบที่เรียกว่าเคมี
00:05:46 → 00:05:49 ข้อสั่งอาหารหรือว่าแบบทาแล้วมีการดูดซึม
00:05:49 → 00:05:53 เข้าที่บริเวณผิวเราใช่ไหมคะซึ่งอันยังฮะ
00:05:53 → 00:05:56 ข้อดีก็คือง่ายใช้แล้วแบบซึมง่ายคือเป็น
00:05:56 → 00:05:58 ยี่ห้อที่เราพบกันตามของตลาดส่วนใหญ่เรา
00:05:58 → 00:06:02 จะเป็นแค่นี้ข้อสั้นสตีนผู้ชายข้อเสียก็
00:06:02 → 00:06:05 คือบางทีเนี่ยมันอาจจะทำให้เกิดการระคาย
00:06:05 → 00:06:07 เคืองได้บ้างในบางท่านคือกันแต่ในทั้งหมด
00:06:07 → 00:06:10 จริงว่าไม่ค่อยจะกลัวคนไข้แพ้ค่อนข้างสระ
00:06:10 → 00:06:13 นำเลยว่าใช้เธอขาดจะลืมอะไรก็ได้อย่าลืม
00:06:13 → 00:06:18 กันแดดหมอขอร้องเลยสนุกๆเสาว่าทหารจะมี
00:06:18 → 00:06:21 ได้บ้างอีกส่วนนึงเนี่ยเราเรียกว่าผีข้อ
00:06:21 → 00:06:24 สตรีนหรือว่าเรียกว่ากันแดดฮิตเป็นตัว
00:06:24 → 00:06:28 เคลือบไว้นะคะเพื่ออยู่ในข้อนี้ก็คือเรา
00:06:28 → 00:06:31 ทาเขาปั๊บเค้าเคลือบเหมือนกันตัวกันพรุ่ง
00:06:31 → 00:06:33 นี้จะมีส่วนประกอบของซิงค์ออกไซด์
00:06:33 → 00:06:35 ไทเทเนียมออกไซด์ถ้าเราเคยได้ยินว่าเราดู
00:06:36 → 00:06:39 ตามฉลากนะคะเชิญข้อดีคือเราเคลือบปั๊บพอ
00:06:39 → 00:06:42 มันส่งมาปั๊บแบบนะมันจะจ่ายออกไปเลย
00:06:42 → 00:06:45 เหมือนแล้วฉาบสังกะสีไว้ท้ายมาเราชอบ 304
00:06:45 → 00:06:47 ไว้แต่ข้อเสียคือบางทีอาจจะมีความ Walk
00:06:47 → 00:06:51 บ้างเอ่อฮะเดี๋ยวในป้อมขาวหรือว่าเสาด้วย
00:06:51 → 00:06:55 Walk บางใช้เราพกอะไรอย่างเงี้ยนานภาษา
00:06:55 → 00:06:58 วัยรุ่นสมัยนี้นอกใจใช่ค่ะทานต่อว่าส่วน
00:06:58 → 00:07:02 ตัวจริงๆมีตัวอะไรค่ะกันแค่นี้พ่อเราก็
00:07:02 → 00:07:04 เป็น 10 ข้อสื่อบอกสิว่าค่ะตัวละ 2 ข้อ
00:07:04 → 00:07:09 นิ้ว 1 สีมากๆค่ะอาจารย์เพราะว่าสู่ตัว
00:07:09 → 00:07:12 นี้เป็นคนที่ดำน้ำด้วยก็จะเข้าใจนี้คนที่
00:07:12 → 00:07:15 กลัวเรื่องของแดดแล้วก็การเบอร์เธอมากนะ
00:07:15 → 00:07:18 คะอันนี้คือคุณแม่ในเรื่องของกันแดดซึ่ง
00:07:18 → 00:07:21 ของว่าเป็นจุดแรกเลยที่หมอคงบอกคนไข้ทุก
00:07:21 → 00:07:23 ท่านเลยหรือแต่ว่ามันมีต้องถามมาบ่อยว่า
00:07:23 → 00:07:26 เราถ้าเป็นสิวล่ะใช้กันแดดได้ไหมถูกต้อง
00:07:26 → 00:07:30 บางคนเนี่ยกลัวยอมตัวว่าจะเป็นสิวว่ายอม
00:07:30 → 00:07:33 ไม่ทากันแดดซึ่งเป็นความเชื่อที่ผิดการ
00:07:33 → 00:07:36 ใช้กันแดดจริงๆคือเณรเปเปอร์แล้วก็คือบอก
00:07:36 → 00:07:38 ว่าใช้แค่ไหนช่วยนี้เรื่องของการเกิดรอย
00:07:38 → 00:07:42 ดำจากสิวลี 3 นะคะเพียงแต่ว่าเราอาจจะ
00:07:42 → 00:07:45 ต้องเปลี่ยนวิธีการครีมออกหรือการทำความ
00:07:45 → 00:07:48 สะอาดออกเช่นการคลีนซิ่งน่าจะต้องใช้
00:07:48 → 00:07:50 คลีนซิ่งเข้ามาช่วยหรืออะไรอย่างนี้นะคะ
00:07:50 → 00:07:53 เพราะฉันกันแดดคงเป็นลำดับแรกในการป้อง
00:07:53 → 00:07:56 กันในเรื่องของผิวเบิร์นจากเรื่องของแสง
00:07:56 → 00:07:59 แดดที่กำลังทำร้ายผิวในฤดูนี้เลยของผู้
00:07:59 → 00:08:03 หญิงผู้คนอย่างเดียวนะคะอย่างที่สองครู
00:08:03 → 00:08:05 เป็นเรื่องของบอยจะไรเซอร์หรือว่าการหาร
00:08:05 → 00:08:09 ครีมบำรุงเพราะว่าสิ่งนึงเนี่ยขี้มากับใน
00:08:09 → 00:08:12 เรื่องของทะเลหรือว่าในเรื่องของระบบที่
00:08:12 → 00:08:14 เราโดนแดดเนี่ยคือการที่ผิวเราแห้งเวลา
00:08:14 → 00:08:17 แดกมาโดนเราเยอะค่ะสิ่งที่ได้มาก็คือผิว
00:08:17 → 00:08:20 ก็จะเริ่มแห้งคืนแห้งขึ้นไปเรื่อยๆการใช้
00:08:20 → 00:08:22 มอเตอร์ไซค์เซอร์เนี่ยสำคัญมากๆที่จะ
00:08:22 → 00:08:25 บำรุงให้มีการเก็บกับน้ำหรือว่าให้ผิวเรา
00:08:25 → 00:08:30 เนี่ยดูสวยดูดีแล้วก็ดูเด้งตลอดไปนะคะมัน
00:08:30 → 00:08:32 ก็จะเป็นส่วนที่ช่วยมากๆการลงมาจอเซอร์ลง
00:08:32 → 00:08:35 กันแดดเนี่ยหมอว่าเป็นตัวหลักเลยค่ะสัน
00:08:35 → 00:08:38 กินน้ำขิงใช้อยู่ไหมคะตอนนี้
00:08:38 → 00:08:41 ไม่ขาดเลยค่ะไม่ลืมอะไรก็ลืมได้แต่แบบ
00:08:41 → 00:08:43 นั้นลืมกันแดดกับมอยส์เจอร์เลยค่ะสมมุติ
00:08:43 → 00:08:46 ว่าถ้าเรายังเป็นตอนเด็กๆอยู่เนาะผิวเรา
00:08:46 → 00:08:48 ก็จะดูเด้งดูสวยพร้อมเริ่มอายุประมาณแบบ
00:08:48 → 00:08:52 ประมาณหนูได้ประมาณ 36 หวงอ่ะแล้วไม่ต้อง
00:08:52 → 00:08:55 อายุไปแล้วอยู่กันไปเอาเอาเป็นรถอะไรโตๆ
00:08:55 → 00:08:58 กันแล้วเราก็จะต้องดูแลมากขึ้นดอยเซอร์
00:08:58 → 00:09:01 คือสิ่งสำคัญแม่แล้วก็เม.ยก็ต้องกันแดดนะ
00:09:01 → 00:09:03 คะจริงๆนี่อีกที่นึงที่ง่ายมากคือการดื่ม
00:09:03 → 00:09:07 น้ำเคยหาการดื่มไว้สะอาดการที่เราดื่มน้ำ
00:09:07 → 00:09:11 ว่ารีดถึง 2 ลิตรก็จะช่วยเพิ่มสิ่งที่มี
00:09:11 → 00:09:14 อยู่สีคือ hayase ช่วยดูน้ำช่วยทำให้ผิว
00:09:14 → 00:09:16 เราดูเปล่งปลั่งโดยที่ไม่ต้องฉีดฟิลเลอร์
00:09:16 → 00:09:20 หรือว่าศาลพญาเลยก็เป็นไปได้เดี๋ยวพี่จิบ
00:09:21 → 00:09:24 น้ำก่อนนะเนี่ยเฮ้ยๆค่ะอาจารย์อันนี้คือ
00:09:24 → 00:09:27 เป็นอยากรักมากกว่านะคะวะอะดีสุดจริงๆมัน
00:09:27 → 00:09:31 มีอยู่ที่หนึ่งก็คือการที่เราจะต้องใส่ใน
00:09:31 → 00:09:33 เรื่องของโตเค้กชั่นทางผิดที่ข้อคืออะไร
00:09:33 → 00:09:37 ก็คือการใส่เสื้อแขนยาวการใส่หมวกการถือ
00:09:37 → 00:09:40 ร่มอันนี้ก็คือเป็นสิ่งที่ง่ายแล้วพี่แต่
00:09:40 → 00:09:43 ว่าพอดีมันอาจจะไม่สวยเนี่ยพี่ยอมที่เรา
00:09:43 → 00:09:46 ไม่สวยพี่จัดเต็มมากเลยค่ะชื่อแบบไม่หาก
00:09:46 → 00:09:50 หมวกแว่นกันแดดผ้าทุกอย่างหนักจัดเต็มเลย
00:09:50 → 00:09:53 ค่ะหายค่ะอาจารย์แต่ว่าขึ้นสาวๆสมัยนี้
00:09:53 → 00:09:56 เขาจะอาจจะไม่ได้คิดเหมือนเรามั้ยฮะเขา
00:09:56 → 00:09:59 อาจจะคิดว่าบางทีเขาต้องมีคนเพ็ญมีการออก
00:09:59 → 00:10:01 ไปทันทีถ้ามีอะไรอย่างเงี้ยก็เลยเราจะเลย
00:10:01 → 00:10:04 ต้องมาคุยกันในวันนี้ว่าเราจะดูแลเรื่อง
00:10:04 → 00:10:07 ของผิวหนังยังไงให้ไม่กว่าแล้วเนี่ยมา
00:10:07 → 00:10:11 ด้วยเรื่องว่าแสบแดงหรือว่าตุ่มน้ำนะคะ
00:10:11 → 00:10:14 เราการที่เราจะรู้ว่าผิวเราจะเบิ้ลได้
00:10:14 → 00:10:17 เบิ้ลคือเราดูก่อนว่ามันเริ่มแสกหรือยัง
00:10:17 → 00:10:20 เนาะ Sand มีอาการแดงๆเนี่ยอันนี้เริ่มละ
00:10:20 → 00:10:23 อย่างน้อยอ่ะก่อนมาปกแพทย์ลงไว้เจอก่อนก็
00:10:23 → 00:10:26 ได้หรือผู้อโรเวล่าเลยมึงก่อนมาพบแพทย์ก็
00:10:26 → 00:10:28 ได้นะคะเพราะว่าสิ่งที่ทำให้เกิดคงจะเป็น
00:10:28 → 00:10:31 อาการแสบแดงที่คนไข้จะขอระมาณก่อนนะเจอ
00:10:31 → 00:10:34 เรานะคะจานค่ะใช่ค่ะก็คือเบื้องต้นก็คือ
00:10:34 → 00:10:37 ให้พยามลง moisture เยอะๆก่อนทรายค่ะใน 9
00:10:37 → 00:10:41 เพียงดื่มน้ำแล้วก็เลี่ยงแสงแดดเพิ่มเติม
00:10:41 → 00:10:44 ใช่มั้ยคะแต่ถ้าเกิดเป็นลักษณะของตุ่มน้ำ
00:10:44 → 00:10:48 นี่น่าจะต้องรีบไปพบแค่แพ้แล้วแสดงว่าลง
00:10:48 → 00:10:51 ไปในระดับของความลึกมากขึ้นกว่าความแดงนะ
00:10:51 → 00:10:55 ค่ะเออค่ะเห็นด้วยเลยค่ะแต่เนี่ยบางคนมา
00:10:55 → 00:10:58 บอกว่ามันไม่ไม่นะไปเที่ยวก็ปกติเลยแต่
00:10:58 → 00:11:02 กลับมาก็คือดำเขียนโดยคำขึ้นทันทีเลยแล้ว
00:11:02 → 00:11:04 ก็อยากจะฟื้นฟูให้ผิวเนี่ยกลับมาเป็นสี
00:11:04 → 00:11:07 ผิวเดิมเร็วเนี่ยอาจารย์มีวิธีแนะนำบ้าง
00:11:07 → 00:11:10 ไหมคะความดำตรงนี้ก็คือมันจะต้องใช้เวลา
00:11:10 → 00:11:13 ระยะเวลาเนี่ยในประมาณสัก 2-3 เดือนในตัว
00:11:13 → 00:11:15 มันเองก็สามารถกลับมาได้อยู่แล้วนะคะถ้า
00:11:15 → 00:11:18 ไม่มีภาวะในเรื่องความพอมารเช่นการรอก
00:11:19 → 00:11:21 ความแดงความแสบหรือกับที่เรื่องเรื่องแรก
00:11:21 → 00:11:26 นะคะมีระหว่างขี้ผิวเริ่มมองคำและสิ่งแรก
00:11:26 → 00:11:30 เลยอ่ะระหว่างวันนะคะง่อยเซอร์กับกันแดด
00:11:30 → 00:11:32 ก็ยังเป็นการรักษาหลักอยู่นะคะอาจารย์
00:11:32 → 00:11:36 ให้ขับเขาบอกกันว่าปกติแล้วเนี่ยรังสีใน
00:11:36 → 00:11:39 เรื่องของแสงแดดเนี่ยจะมีทั้งระศักดิ์ของ
00:11:39 → 00:11:43 uva uvb ดูว่าสีเบอร์ Drive หรือว่ายู
00:11:43 → 00:11:45 วีซีที่มันเข้ามาไม่ถึงบนพื้นผิวโลกนะ
00:11:45 → 00:11:48 ครับซึ่งรับจากของไม่ว่าจะเป็น uva uvb
00:11:48 → 00:11:52 มันก็ให้ระหว่างความแดงหรือความจำต่างๆนะ
00:11:52 → 00:11:53 คะไม่หมายถึงว่าการที่มาโดนผิวเราเนี่ย
00:11:53 → 00:11:56 บางคนก็จะทำให้เป็นลักษณะของผิวแดงบางคน
00:11:56 → 00:12:00 ก็ทำให้เกิดเราสามขีดดำค่ะก็ใช้เราขอแก้
00:12:00 → 00:12:03 ที่สุดเริ่มต้นก็คือถ้ามันเริ่มดำแล้วนะ
00:12:03 → 00:12:06 คะก็หาต้องเริ่มใช้ในเรื่องของกันแดดให้
00:12:06 → 00:12:08 มากขึ้นออกจากบ้านเนี่ยต่างจะกลับบ้านมา
00:12:08 → 00:12:11 ก็คงต้องโปรเทคกันสุดฤทธิ์ไม่ว่าจะเป็นใน
00:12:11 → 00:12:15 เรื่องของร่มการใช้แบบเสื้อแขนยาวขายาวใน
00:12:15 → 00:12:17 บางท่านถ้าสนว่ากลัวไหมมีอาจจะใช้พวก
00:12:18 → 00:12:21 กลุ่มไวเทนนิ่งที่เข้ามาช่วยได้บ้างน่าจะ
00:12:21 → 00:12:24 มีแนะนำให้มองหายาที่กินทุเรียนตัวไหน
00:12:24 → 00:12:27 บ้างไหมคะจริงๆส่วนตัวเนี่ยจะชอบในกลุ่ม
00:12:27 → 00:12:30 ของพวกวิตามินเอไรอย่างนี้ค่ะสางๆขายซึ่ง
00:12:30 → 00:12:32 ก็คือตัวเองจะสําให้เกิดนี้แล้วสองการ
00:12:33 → 00:12:36 ผลัดเซลล์ผิวได้เร็วขึ้นด้วยแล้วก็ช่วยทำ
00:12:36 → 00:12:39 ให้รอยดำหรือเนี้ยส่วนปูได้ด้วยนะคะ
00:12:39 → 00:12:41 อาจารย์วะการใช้เนี่ยจะต้องปรึกษาแพทย์
00:12:41 → 00:12:44 เพราะบางทีตอนที่ผิวเรามีเบอร์นแดดหรือ
00:12:44 → 00:12:47 ว่าแสบแดงยังไม่พร้อมอย่าให้พร้อมชายขัน
00:12:47 → 00:12:49 ต้องมาคู่กันหน้างานด้วยอีกครั้งหนึ่งว่า
00:12:49 → 00:12:53 ตอนนี้มันผิวดำคล้ำระดับไหนคือบางทีคำของ
00:12:53 → 00:12:55 แล้วก็ทำคนไข้เนี่ยะไม่เหมือนกันคำของเรา
00:12:55 → 00:12:59 คือดำทำให้มือที่แดงๆดำๆเนี่ยเขาเรียกว่า
00:12:59 → 00:13:02 ค่าฮะซึ่งดำอาจจะยังไม่เหมาะกับวิตามินเอ
00:13:02 → 00:13:05 อะไรอย่างเงี้ยข้างอะไรก็คือต้องรอก่อน
00:13:05 → 00:13:08 ถ้าอยากจะต้องรอก่อนลงไว้จะไรเซอร์รอก่อน
00:13:08 → 00:13:11 หรือว่าดูแลในเรื่องของเรื่องอื่นต่อเกาะ
00:13:11 → 00:13:13 ในอย่างนี้ค่ะซึ่งกับที่สุดคือเป็นไว
00:13:13 → 00:13:16 เซอร์กับกันแดดนะคะจะค่ะเยี่ยมเลยค่ะที่
00:13:16 → 00:13:18 นี่เหมือนคนเนี่ยนอกจากทำแล้วอ้ะอาจารย์
00:13:18 → 00:13:22 มันก็จะมีปัญหาเรื่องของกระฝ้าตามมาหลัง
00:13:22 → 00:13:25 ออกแดดในปัจจุบันเนี่ยการรักษากระฝ้าในมี
00:13:25 → 00:13:28 วิธีรักษายังไงบ้างคะอาจารย์กล่าวปลาใช่
00:13:28 → 00:13:31 ไหมคำซึ่งเป็นปัญหา Top it เนาะจะบอกว่า
00:13:31 → 00:13:34 กลับไปเริ่มกันแดกขอเป็น Base on เมื่อ
00:13:34 → 00:13:36 คืน / ก่อนนะครับคือฤดูร้อนเนี่ยขอคู่กับ
00:13:36 → 00:13:39 ซันสกรีนไอดีกว่าคือไม่ว่ารักษายังไงก็
00:13:39 → 00:13:41 เราแตกหมอขอฉันจะเปลี่ยนเป็น Base on
00:13:41 → 00:13:45 ค่ะคือเรากับพี่ว่ายังไงก็แล้วแต่ห้ามลืม
00:13:45 → 00:13:48 กันแดดนะคะมันก็จะเป็นตัวป้องกันในเรื่อง
00:13:48 → 00:13:51 จุดเริ่มต้นในการเกิดฝ้ากระและถ้าเมื่อ
00:13:51 → 00:13:53 เราเกิดแล้วเนี่ยเราก็ต้องมาดูแล้วการ
00:13:53 → 00:13:56 รักษาในปัจจุบันยังไม่มีหลายแบบหนึ่งใน
00:13:56 → 00:14:00 เรื่องของยาทานะคะอย่าทานเนี่ยก็ขอดูปลา
00:14:00 → 00:14:03 ว่าคนไข้เป็นลักษณะของกระดาษเล็กๆแต่ลึก
00:14:03 → 00:14:06 หรือว่ากับอะไรจะส่วนใหญ่แล้วนะคะจริงๆ
00:14:06 → 00:14:09 รวมๆเราต้องการให้ผิวเรามีการรักษาของวัย
00:14:09 → 00:14:12 ที่นิ่งขึ้นหรือว่าขาวขึ้นนะคะแล้วก็มียา
00:14:12 → 00:14:14 ทาหลายกลุ่มนะคะที่สามารถเข้าไปได้ไม่ว่า
00:14:14 → 00:14:17 จะเป็นในเรื่องของ Arbutin ถ้าเกิดเคยได้
00:14:17 → 00:14:19 ยินใช่ไหมคะส่วนนี้ก็คือสามารถใช้ได้ทั่ว
00:14:19 → 00:14:21 หน้าเช้าเย็นโดยที่ไม่ทำให้เกิดการระคาย
00:14:21 → 00:14:24 เคืองนะคะหรือในเรื่องกลุ่มเด็กคราหยด
00:14:24 → 00:14:27 ชะเอมนั่นเองนะคะทั้งอันนี้อ่า 2 ดูแล
00:14:27 → 00:14:29 แล้วสักของกินทีเดียวหรือว่าส่วนประกอบที
00:14:29 → 00:14:32 นึงว่าไว้ที่นี่ตัวนั้นน่ะตัวไหนเป็นช่วย
00:14:32 → 00:14:35 mention ให้ผิวหน้าดูขาวใสอย่างข้างหน้า
00:14:35 → 00:14:38 มีขายได้อยู่ผิวแต่มันก็จะเหมาะกลางกันไป
00:14:38 → 00:14:41 ซื้ออะไรบอกต่างเฮียจะปรึกษาแก้ปรึกษา
00:14:41 → 00:14:43 เภสัชกรได้ว่าไอ้ผิวของเราเหมาะกับอะไร
00:14:43 → 00:14:47 ใช่ไหมคะขายก็มาที่ 2 นอกจากยาชาก็จะเป็น
00:14:47 → 00:14:49 ในเรื่องของการเริ่มทำเกี่ยวกับกลุ่มของ
00:14:49 → 00:14:52 เลเซอร์ถามว่าไนเซอร์เนี่ยมันช่วยได้จริง
00:14:52 → 00:14:56 ไหมทำแล้วหน้าบางมั้ยอ้ะใช่จะได้ใจกับใคร
00:14:56 → 00:15:00 จะกลัวมากนะบางมั้ยทำแล้วกะจะเข้มเลย
00:15:00 → 00:15:03 ปล่าวหมอนอาจจะเป็นคำถามนะค่ะ razer
00:15:03 → 00:15:05 เนี่ยในเรื่องของ razr M 4 ปัจจุบัน
00:15:05 → 00:15:08 เนี้ยมันมีหลายแบบเหลือเกินนะคะแต่ว่าตัว
00:15:08 → 00:15:10 ที่แม่นยำสุดในตอนนี้คือตัว pico Laser
00:15:10 → 00:15:14 เนอะใช่แล้วค่ะเลยแม่นยำกับในเรื่องของ
00:15:14 → 00:15:17 เล่นสีมากที่สุดเราต้องอยู่ที่ว่าเป็นปลา
00:15:17 → 00:15:19 หรือว่ากัดอื่นนะคะซึ่งแพทย์แล้วก็มีคน
00:15:19 → 00:15:22 เข้ามาช่วยประเมินถ้าจะตื้นแล้วก็จะยิง
00:15:22 → 00:15:24 แล้วอาจจะต้องสั่งยิงไปเนี่ยมันอาจจะ
00:15:24 → 00:15:26 สามารถตกสะเก็ดแล้วก็ต้องจบเรื่องสันไหน
00:15:26 → 00:15:29 ดีๆก็มันท่านก็สามารถหลุดไปได้เลยสวยงาม
00:15:29 → 00:15:32 มันก็อาจจะต้องใช้การเงินที่ไหนๆครั้งนิด
00:15:32 → 00:15:34 นึงแต่ว่าถามว่าเลเซอร์ช่วยไหมช่วยแต่ว่า
00:15:34 → 00:15:37 อาจจะต้องทำในระยะที่เหมาะสมเช่นผิวเลิก
00:15:37 → 00:15:40 เดินแดดแล้วอะไรอย่างนี้นะคะเราก็กลับ
00:15:40 → 00:15:43 เป็นสหรัฐสนะแบบไหนอ่ะเนี่ยค่ะอาจารย์
00:15:43 → 00:15:47 แล้วส่วนในเรื่องของผิวสบางไหมก็จะบอกว่า
00:15:47 → 00:15:50 ผิวไม่ได้บางนะคะการทำเลเซอร์เนี่ยก็คือ
00:15:50 → 00:15:52 ขึ้นกับว่าเราเลือกความยาวขึ้นไหนที่ใช่
00:15:52 → 00:15:54 ไหมคะอาจารย์ใช่ค่ะในเรื่องของความเดียว
00:15:54 → 00:15:56 ขึ้นเนี่ยก็จะมีส่วนในการที่จะช่วยเราก็
00:15:56 → 00:15:58 ปกติคุณหมอเนี่ยเขาจะแนะนำอยู่แล้วว่า
00:15:58 → 00:16:01 สมุดเลเซอร์ตัวนี้ต่อไปเราต้องหลบเลี่ยง
00:16:01 → 00:16:03 สำเร็จกี่วันซึ่งอาจจะมีช่วงหน้าที่มี
00:16:03 → 00:16:06 ช่วงนี้กำเซ้นสถีบในช่วงแรกเด็กน้อยหลัง
00:16:06 → 00:16:09 จากนั้นเนี่ยก็จะกลับมาโดยที่ไม่ได้ทำให้
00:16:09 → 00:16:12 ถึงบางลงก็คือเป็นแค่ช่วงเวลาหนึ่งค่ะ
00:16:12 → 00:16:14 ช่วงเวลาหนึ่งเท่านั้นค่ะตาอย่างนี้ไม่
00:16:14 → 00:16:17 น่าเป็นห่วงอะไรทั้งสิ้นนะคะคือที่พึ่ง
00:16:17 → 00:16:21 ของอีกตัวนึงที่ที่ทำง่ายนะคะแล้วก็มันมี
00:16:21 → 00:16:24 ทั้งแบบคง use กับให้คุณหมอทำก็คือการทำ
00:16:24 → 00:16:27 ผิวลิงค์นะคะหรือว่าการผัดเซลล์ผิวด้วยกด
00:16:27 → 00:16:30 ผลไม้ถ้าเกิดได้ยินกันใช่ไหมคะซึ่งมันก็
00:16:30 → 00:16:33 คือการช่วยในเรื่องของเอาเม็ดสีชั้นตื้น
00:16:33 → 00:16:36 หรือว่าผิวหนังชั้นหนังกำพร้าเนี่ยให้มี
00:16:36 → 00:16:39 การหลุดลอกออกไปได้นะคะเค้าเนี่ยถามว่า
00:16:39 → 00:16:41 อาจเป็นยังไงถึงว่าเรามาทำเราที่สุด
00:16:41 → 00:16:44 นิติเวชเจอเราในสกิน x มันต่างติดไงหรือ
00:16:44 → 00:16:47 เปล่าต้องบอกว่ากว่าเข้มข้นสั่งกันอยู่
00:16:47 → 00:16:50 บ้างคุณใช่มาคุณหมอที่โรงพยาบาลอย่างนี้
00:16:50 → 00:16:53 เราใช้กำลังสูงได้เราดูไปด้วยกันได้ว่าผล
00:16:53 → 00:16:55 ข้างเคียงเป็นยังไงแต่ถ้าเราเจอกันในสป
00:16:55 → 00:16:58 EMS หมอก็จะมีวง use ให้จับไปใช้มันก็
00:16:58 → 00:17:00 หันหน้ามาหน่อยแต่ว่าถ้าแต่ถ้าอยากปลอด
00:17:00 → 00:17:04 ภัยภายใต้คำแนะนำแพทย์ก็จะไปอยู่ที่หนึ่ง
00:17:04 → 00:17:07 ที่ช่วยผิวหรือว่ารอบในเรื่องของกล้าหรือ
00:17:07 → 00:17:10 ว่าฟ้าที่แบบไม่ได้เข้มมากนักให้ดูดีขึ้น
00:17:10 → 00:17:14 อ่าค่ะหาอีกส่วนหนึ่งคือคงเป็นในส่วนของ
00:17:14 → 00:17:17 เรื่องของยากินใช่ไหมคะอยากกินเนี่ยต้อง
00:17:17 → 00:17:20 ภายใต้การดูแลของแพ้เราซึ่งปัจจุบันมียา
00:17:20 → 00:17:22 ซื้อกินเองเลยอะไรอย่างอื่นขึ้นเองเลย
00:17:22 → 00:17:24 ซึ่งปัจจุบันก็คือถ้าเป็นสายฝ้าเนี่ยมัน
00:17:24 → 00:17:27 เขาจะรู้จักอยู่แล้วก็คือตัวพันธุ์จะมี
00:17:27 → 00:17:30 หรือบางที่ก็จะใส่โคนเจอะไรสักอย่างไงค่ะ
00:17:30 → 00:17:33 เราแล้วแต่โค้ดแต๋วแต่ที่ซึ่งอันเนี้ยหมอ
00:17:33 → 00:17:36 ต้องขอว่าภายใต้การดูแลของแพทย์จริงๆมัน
00:17:36 → 00:17:39 ต้องมีการปรับ dose การกินระยะเท่าไหร่
00:17:39 → 00:17:41 หรืออะไรอย่างนี้นะคะหลักๆก็จะมีหญ้าถ้า
00:17:41 → 00:17:45 ยากินการผลัดเซลล์ผิวและการใช้เลเซอร์นะ
00:17:45 → 00:17:48 คะแต่ว่าจะเหมาะกับวิธีไหนหรือจะเลือกใช้
00:17:48 → 00:17:50 ยาตัวไหนนี้ก็แนะนำว่าปรึกษาแพทย์หรือ
00:17:50 → 00:17:54 ปรึกษาเภสัชกรก่อนดีกว่าใช่ค่ะทีนี้มาถึง
00:17:54 → 00:17:57 อีกอันนึงค่ะที่จริงแล้วเนี่ยก็เจอในหน้า
00:17:57 → 00:17:59 ร้อนเหมือนกันโดยเฉพาะในกลุ่มวัยรุ่นก็
00:17:59 → 00:18:02 คืออากาศร้อนผิวหน้ามันคะนี้อาจารย์ต่อก็
00:18:02 → 00:18:04 จะมีวัยรุ่นมาปรึกษาแน่นอนเลยว่าจันทร์ป
00:18:04 → 00:18:07 คนไข้วัยรุ่นเยอะค่ะบ่แนะนำวิธีดูแล
00:18:07 → 00:18:11 เบื้องต้นยังไงคะก็อย่างที่รู้ว่าฤดูร้อน
00:18:11 → 00:18:13 ก็ต้องมีหงอกใหม่แล้วใช่ไหมคะระวังถ้า
00:18:13 → 00:18:16 เนี่ยด้วยฮอร์โมนวัยรุ่นเนี่ยส่วนจะมี
00:18:16 → 00:18:18 Hormone ตัวนึงที่เราเดี๋ยวไอ้หนูเต้น
00:18:18 → 00:18:20 ใช่ไหมคะจ้ะซึ่งข้อมูลตัวนี้ก็จะเป็นตัว
00:18:20 → 00:18:22 กระตุ้นให้ส่งใครมาเนี่ยผลิตน้ำมันออกมา
00:18:22 → 00:18:27 หรือสามารถที่ตาทำให้แบบสิวเราขึ้นได้
00:18:27 → 00:18:29 ต้องบอกอย่างนี้ดีกว่ามันเป็นเมื่อไรเป็น
00:18:29 → 00:18:32 ส่วนร่วมกันแล้วก็คนไข้ส่วนใหญ่จะกังวล
00:18:32 → 00:18:35 เป็นอย่างมากเลยลูกน้ำมันก็น่ามันต่อมา
00:18:35 → 00:18:37 คือสิวค่ะอาจารย์เราจะมีคนคำถามเมียไม่
00:18:37 → 00:18:40 ว่าจะทำยังไงให้เราถือว่ากระชับรูขุมขน
00:18:40 → 00:18:43 ได้มากขึ้นหน้าหายมันเพราะว่าลูกเป็นคน
00:18:43 → 00:18:47 หนูกว้างหรือเปล่าคะอาจารย์นี่ใช่หน้าแบบ
00:18:47 → 00:18:51 หนูผลิตน้ำมันออกมาเยอะอะไรก็เป็นส่วนนึง
00:18:51 → 00:18:52 เพราะว่าคนอย่างก็คือมีสองพันทรายนะคะ
00:18:52 → 00:18:55 รักษาก็คือในเรื่องของข้อมูลก็อย่างที่
00:18:55 → 00:18:58 หมอบอกว่าเป็นตัวฮอร์โมนแอนโดรเจนพี่สตุร
00:18:58 → 00:19:00 ให้กูซื้อมาเนี้ยขั้นตอนเนื้อหาในเรื่อง
00:19:00 → 00:19:03 ของการคุมความมันเนี่ยมันก็จะมีในเรื่อง
00:19:03 → 00:19:07 ของไม่ว่าจะเป็นการใช้ยาทานอาหารสั่งที่
00:19:07 → 00:19:10 สักมาชิกเรื่องของฝุ่นจะมีเณรนะคะทรายคือ
00:19:10 → 00:19:13 เท่าไหร่พ่อบอกว่ามีจะมีเองเนี่ยจะเป็น
00:19:13 → 00:19:16 ส่วนนึงที่ช่วยในเรื่องของต่อมไขมันช่วย
00:19:16 → 00:19:19 เรื่องของการกระชับรูขุมขนซึ่งโปรใช้ไป
00:19:19 → 00:19:22 เนี่ยเราช่วยสิวด้วยมันจะมีผลข้างเคียง
00:19:22 → 00:19:24 นิดนึงนะไม่ว่าเป็นอาการแห้งแดงแต่ปทาน
00:19:24 → 00:19:27 ที่มาละกันกับตัวยาได้ซึ่งอาจยังไม่ต้อง
00:19:27 → 00:19:30 กังวลนะคะคุณหมอเขาจะมีการปรับยาที่จะ
00:19:30 → 00:19:32 ช่วยควบคุมในเรื่องของความมันได้แล้วก็
00:19:32 → 00:19:36 ควบคุมความแพ่งเกินไปได้ดังนั้นค่ะ
00:19:36 → 00:19:38 ฟังก์ชันเนี่ยอาจจะต้องใช้ในเรื่องของ
00:19:38 → 00:19:41 ทรัพย์มันเข้ามาช่วยว่าไงนะครับหรือว่า
00:19:41 → 00:19:44 ใช้แป้งอะไรมากล้วยซับความมันอย่างนี้ได้
00:19:44 → 00:19:47 ร้านไม่มีค่ะถ้าเป็นคนไข้ตัวเองเองเนี่ย
00:19:47 → 00:19:49 บางทีหากต้องให้ทานกลุ่มของวิตามินเอแนะ
00:19:49 → 00:19:53 นำสู่วิตามินเอน้อยให้ไงขายแล้วอีกกรณี
00:19:53 → 00:19:55 หนึ่งที่จะเจอได้ในปัญหาหน้าร้อนหรือยัง
00:19:55 → 00:19:59 อาจารย์คือพวกกดร้อนนะคะแนะนำว่าจะรักษา
00:19:59 → 00:20:02 ยังไงมีลักษณะของพวกร้อนนี่จะเห็นเป็นยัง
00:20:02 → 00:20:04 ไงบ้างหากันเมื่อกี้เราพูดถึงเรื่องตรง
00:20:04 → 00:20:06 เหงื่อหน้ามันอันนี้ก็จะเป็นต่อมเมืองกัน
00:20:06 → 00:20:09 น่ะค่ะคือการระคายออกที่มันยังยังไม่ดีพอ
00:20:09 → 00:20:13 ใช่ไหมคะมันก็จะเป็นผลเล็กๆผดร้อนที่มา
00:20:13 → 00:20:15 อย่างเนี้ยค่ะอาจารย์ซึ่งสามารถเกิดขึ้น
00:20:15 → 00:20:18 ได้ไปแล้วใส่ของแบบผื่นแดงเล็กๆที่เรามอง
00:20:18 → 00:20:21 เห็นได้อย่างนี้ค่ะซื้อพอเป็นผดทรัพย์มือ
00:20:21 → 00:20:24 เริ่มเก่ามือเริ่มการปรับกลับมาที่อุบล
00:20:24 → 00:20:27 เดิมฉันก็เป็นปัญหาวัยรุ่นที่เราเจอกัน
00:20:27 → 00:20:30 บ่อยๆว่าหนูเป็นสิวผดหรือเปล่าคะหนูแบบ
00:20:30 → 00:20:33 เป็นสิวหรือเป็นโพสต์หรือเป็นสิวผดหรือ
00:20:33 → 00:20:35 หนูเป็นอะไรกันแน่ๆเลยหนูเป็นอะไรกันแน่
00:20:35 → 00:20:38 นะคะซึ่งพรุ่งนี้มันเกิดจากการแบบอุดตัน
00:20:38 → 00:20:40 ของรูขุมขนใช่ไหมคะก็คือไม่สามารถที่จะ
00:20:40 → 00:20:42 ขับเหงื่อออกไปได้ดีอะไรอย่างนี้นะคะ
00:20:42 → 00:20:46 พยายามอย่างแรกคืออย่าพูดเอามือไปเกานะใจ
00:20:46 → 00:20:48 เย็นต้องบอกอย่างนี้เพราะว่าข้อมือไปเกา
00:20:48 → 00:20:50 แล้วสุดท้ายออกมาเป็นสิวเราทุกคนจะแบบไม่
00:20:50 → 00:20:54 สบายใจมากๆนะคะอันนี้วิธีเลี้ยงเนี่ยก็
00:20:54 → 00:20:56 คืออย่างแรกเลยก็คงพยายามให้มีการระบาย
00:20:56 → 00:20:59 เหงื่อหมายที่ดีอีกอย่างของอากาศในสภาพ
00:20:59 → 00:21:02 ที่มีถ้าเกินไปอย่างนี้ค่ะอาจารย์ใส่
00:21:02 → 00:21:05 เสื้อผ้าที่แบบรู้สึกว่าเราสบายนี้นะคะ
00:21:05 → 00:21:07 หรือว่าที่สุดก็คือแบบอาจจะใช้น้ำแข็ง
00:21:07 → 00:21:10 ประคบหรือว่าช่วยทำให้ผิวเนี่ยรู้สึกว่า
00:21:10 → 00:21:14 มันเย็นขึ้นนะคะอาจารย์ก็จะมาที่จะช่วย
00:21:14 → 00:21:17 ได้หรือว่าการทาแบบในเรื่องของพวกมั้ยจะ
00:21:17 → 00:21:20 ไรเซอร์อย่างนี้ค่ะก็จะช่วยทำให้แบบผิว
00:21:20 → 00:21:23 เรามาดูแข็งแรงขึ้นแล้วก็ลดปัญหาในเรื่อง
00:21:23 → 00:21:25 ของการระคายเคืองหรือการเกิดลักษณะของ
00:21:25 → 00:21:28 เรื่องกดมากขึ้นได้ค่ะ
00:21:28 → 00:21:32 ค่ะทุกครั้งให้ฟังวันนี้น่าจะสามารถผ่าน
00:21:32 → 00:21:34 พ้นในสายไม่ได้แน่ๆแต่อยากให้อาจารย์ช่วย
00:21:34 → 00:21:37 สรุปในเรื่องของทิพย์ดูแลผิวสั้นๆเทคโทมา
00:21:37 → 00:21:40 เซตกับบ้านให้กับคุณฟังนะคะว่าเราจะผ่าน
00:21:40 → 00:21:43 เมษายนนี้แบบสวยๆด้วยกันไปได้ยังไงคะ
00:21:43 → 00:21:46 เมษายนนี้เราต้องผ่านเราต้องสวยค่ะ
00:21:46 → 00:21:49 อาจารย์สิ่งแรกเลยนะคะง่ายๆร่มต้องมาไหม
00:21:49 → 00:21:53 คะอาจารย์รุ่มเราต้องปลานะคะอันนี้ไงวง
00:21:53 → 00:21:57 หมวกเนาะเสื้อแขนยาวขายาวบอกว่าเป็นจริงๆ
00:21:57 → 00:22:01 ค่ะสถานที่ค่ะคิดว่าติดต่อไปเลยดีกว่าจะ
00:22:01 → 00:22:03 เห็นว่าหมอหลายๆท่านี้เป็นหมอกอยู่ไหนไป
00:22:03 → 00:22:06 ทะเลหรือว่าโปรมองกันถึงจะตาอันนี้ติกแรก
00:22:06 → 00:22:09 เลยก็คือลมตรงมาละกันนะคะอีกที่ออกกันแดด
00:22:09 → 00:22:12 คุณต้องใช้สิทธิ์ไปถึงศาลจะลืมอะไรก็ได้
00:22:12 → 00:22:15 อย่าลืมกันแดดอันนี้เหมาะขอร้องเลยด้วยใจ
00:22:15 → 00:22:18 กระเป๋าไปเลยเนาะไปเลยอยู่บ้างเป็นทาจริง
00:22:18 → 00:22:21 ในคอมเม้นทุก 2 ชั่วโมงนะคะถ้าได้เลยล่ะ
00:22:21 → 00:22:23 ของวงก่อนออกแดดประมาณ 15 นาทีอะไรอย่าง
00:22:23 → 00:22:27 เนี้ยค่ะต่อน้ำฟ้าใช้ได้เลยค่ะศาลฐานแล้ว
00:22:27 → 00:22:30 นอกจากนี้ก็ช่วงที่เรารู้สึกว่าผิวเริ่ม
00:22:30 → 00:22:33 แห้งเงินไปมอเตอร์ไซค์เซอร์นะคะการเรื่อง
00:22:33 → 00:22:35 ปัญหาน้ำขุ่นอะไรอย่างเงี้ยต้องสำราญนะคะ
00:22:35 → 00:22:37 จะว่าหน้าร้อนเหมาะแล้วก็วนคนไข้น่าจะ
00:22:37 → 00:22:40 ร้อนไม่ค่อยใช้น้ำอุ่นการอ่ะขอให้สมาอีก
00:22:40 → 00:22:43 ปัญหาหนึ่งใช่ไหมอาจารย์อื่นเข้าใจข้าง
00:22:43 → 00:22:46 ค่ะจะเป็นประมาณนี้ในเรื่องของทั้งการพบ
00:22:46 → 00:22:50 ล่มการพบกันแดดติดตัวเสมอการทำไว้ช่วย
00:22:50 → 00:22:52 เสื้อที่เหมาะสมใช่ไหมคะอาจารย์อาจารย์
00:22:52 → 00:22:55 ถ้าโหนี้จัดเต็มมากๆต้องขอบคุณมากเลยนะคะ
00:22:55 → 00:22:59 สำหรับอาจารย์ปอนะคะแพทย์หญิงชวพรสุดโนรี
00:22:59 → 00:23:02 กูลนะแต่ว่าถ้าท่านผู้ฟังนะคะยังแบบมี
00:23:02 → 00:23:04 ความสนใจอยากจะปรึกษากับอาจารย์ปอนะคะก็
00:23:04 → 00:23:06 สามารถเลยจะปรึกษาทางออนไลน์ผ่านทาง
00:23:06 → 00:23:09 Application in x ก็ได้นะคะหรือว่าจะ
00:23:09 → 00:23:12 ไปปรึกษาออฟไลน์เจอตัวเป็นเป็นเห็นออร่า
00:23:12 → 00:23:14 ของอาจารย์ปอได้เลยชื่อสมิติเวชสุขุมวิท
00:23:14 → 00:23:18 นะคะขอบคุณอาจารย์ปลาว่ามากๆเลยนะคะถ้า
00:23:18 → 00:23:19 อาจารย์
00:23:19 → 00:23:21 สวัสดีค่ะ
00:23:21 → 00:23:25 ใครฟังแล้วชอบ EP นี้นะคะรู้สึกว่าเออมี
00:23:25 → 00:23:28 ประโยชน์กับซัมเมอร์นี้ดีนะคะก็กดไลค์กด
00:23:28 → 00:23:31 Subscribe กดแชร์ให้กับเพื่อนๆนะคะถือ
00:23:31 → 00:23:34 ว่าเป็นวิทยาทานจะได้ผิวสวยสู้แดดไปด้วย
00:23:34 → 00:23:38 นะคะอย่าลืมนะคะให้คนที่คุณรักได้ฟังไป
00:23:38 → 00:23:40 ด้วยกันก็จะดีมากๆเลยค่ะให้รักดูแลชีวิต
00:23:40 → 00:23:42 กันค่ะ
00:23:42 → 00:23:45 ก่อนมาดูแลในวันนี้นะคะหมอเขาฝากเหมือน
00:23:45 → 00:23:48 เดิมค่ะลายแอร์ซิงเกอร์ Being นะคะหรือ
00:23:48 → 00:23:51 ว่าใครที่ไม่อยากพลาดเวลามาอัพเดทเพราะ
00:23:51 → 00:23:54 แค่ใช้ใหม่นะคะก็แอดไลน์ค่ะ Singer Being
00:23:54 → 00:23:57 นะคะแล้วพบกันใหม่ในอีพีหน้าค่ะสวัสดีค่ะ
00:23:57 → 00:24:00 ซึ่ง
00:24:00 → 00:24:04 tube6 Cash about Leaving your Best
00:24:04 → 00:24:08 Single Line โดยหมอผิงแพทย์หญิงที่นา
00:24:08 → 00:24:10 กานต์รุจิพัฒนกุล
00:24:10 → 00:24:15 ดีที่อยู่เดียวคริสสันจัดปายให้รักดูแล
00:24:15 → 00:24:19 ชีวิตไทยประกันชีวิต