00:00:00 → 00:00:03This Is Thai PBS podcast View the
00:00:03 → 00:00:05world vi The
00:00:05 → 00:00:08Voice มีคนที่เขาทำวิจัยมาเขพบว่าอารมณ์
00:00:08 → 00:00:11เพศจะดีขึ้นหรืออารม์เซ็กซ์จะสูงขึ้นหลัง
00:00:11 → 00:00:14จากกินอาหารทะเลเป็นที่ยอมรับค่ะว่าหอย
00:00:14 → 00:00:18นางรมยเนี่ยเป็นตัวที่ดีทั้งหญิงและชายนะ
00:00:18 → 00:00:21ฮะในผู้ชายเนี่ยสามารถสร้างจำนวนสเปิร์ม
00:00:21 → 00:00:24กับพลังทางเพศได้มากมายทีเดียวกุ้งค่ะนะ
00:00:24 → 00:00:27คะกุ้งมีไอโอดีนแล้วก็ผลิตไทรรอยด์นะคะ
00:00:27 → 00:00:30เสริมความต้องการทางเพศได้ด้วยโอ้โหปูค่ะ
00:00:30 → 00:00:33ปูนี่ก็มีสังกสีเยอะไข่หาง่ายเหลือเกินนะ
00:00:33 → 00:00:38ฮะมันมีโปรตีนสูงมีวิตามิน B 6 b5 นะคะ
00:00:38 → 00:00:40ซึ่งตรงนี้มันเพิ่มพลังร่างกายแลสร้าง
00:00:40 → 00:00:43ความสมบุรณ์ของระดับฮอร์โมนช่วยลดความ
00:00:43 → 00:00:46เครียดแล้วก็เกิดอารมณ์เซ็กซ์ได้
00:00:46 → 00:00:50ด้วยฟังทุกเรื่องสุขภาพอัปเดตทุกโรคภัย
00:00:50 → 00:00:56ฟังรายการโรงหมอกับดิฉันสุรีพรวงสถิตพร
00:00:56 → 00:00:59ค่ะเอาล่ะค่ะคุณผู้ฟังคะมาวันนี้เรามี
00:00:59 → 00:01:02เรื่องที่ต้องคุยกันนะคะเกี่ยวกับเรื่อง
00:01:02 → 00:01:05ของอาหารกระตุ้นอารมณ์เออไม่ได้เป็น
00:01:06 → 00:01:08อารมณ์โกรธหรืออะไรอย่างงี้นะคะแต่เป็น
00:01:08 → 00:01:10อารมณ์ทางเพศนั่นเองนะฮะมีอะไรบ้างเดี๋ยว
00:01:10 → 00:01:12วันนี้คุยกับผู้ช่วยศาสตราจารย์ดรจันท
00:01:12 → 00:01:15วิภาติลกสัมพันธ์ผู้ทรงคุณวุฒิ
00:01:15 → 00:01:17มหาวิทยาลัยราชภัฏบ้านสมเด็จเจ้าพระยาผู้
00:01:18 → 00:01:19เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์และครอบครัว
00:01:20 → 00:01:22สวัสดีค่ะอาจารย์ขาค่ะสวัสดีค่ะสวัสดีค่ะ
00:01:22 → 00:01:25ท่านผู้ฟังทุกท่านค่ะโอ้โหตอนนี้ตั้งโต๊ะ
00:01:25 → 00:01:28รอแล้วค่ะอ่ะกับข้าวกับปลาพร้อมไม่รู้ว่า
00:01:28 → 00:01:31ไอที่เรากินๆอยู่เนี่เนี่ยมันเป็นอาหาร
00:01:31 → 00:01:33ที่จะช่วยกระตุ้นอารมณ์ได้หรือเปล่าเพราะ
00:01:33 → 00:01:36ว่าอ่าบางคนอาจจะต้องใช้ตัวช่วยแต่ว่า
00:01:36 → 00:01:38อาหารช่วยกระตุ้นอารมณ์ทางเพศได้ใช่มั้ย
00:01:38 → 00:01:41คะอาจารย์ได้ค่ะอืนะฮะเพราะจริงๆแล้ว
00:01:41 → 00:01:44เนี่ยเดี๋ยวเนี้ยเอ่อเค้ายังบอกว่าอาหาร
00:01:44 → 00:01:47เป็นยาด้วยซ้ำไปอ่ากินอาหารให้เป็นยากิน
00:01:47 → 00:01:50อาหารให้เป็นยาคือเลือกอาหารให้ถูกกับโรค
00:01:50 → 00:01:52ของเรานะฮะเพราะฉะนั้นอันนี้จะบอกว่า
00:01:52 → 00:01:57อาหารบางตัวเป็นยาโดปเออเติมโดฟเข้าไปอ่า
00:01:57 → 00:01:59นะคะเพราะฉะนั้นการกระตุ้นอารมณ์เพศเนี่ย
00:01:59 → 00:02:02หรือเสริมสร้างสมรรถภาทางเพศของหญิงและ
00:02:02 → 00:02:05ชายเนี่ยเป็นอาหารที่หากินได้ในบ้านเรา
00:02:05 → 00:02:09ราคาไม่แพงจนเกินไปนะฮะเพราะฉะนั้นเราจะ
00:02:09 → 00:02:12ไม่พูดถึงปะอาหารนอกประเทศนะคะเช่นสเปน
00:02:12 → 00:02:15เช่นเมดิเตอร์เรเนียนเช่นทางยุโรปทางอะไร
00:02:15 → 00:02:18ที่หายากๆอะไรเงี้ยไม่เอานะคะหรือเป็นแนว
00:02:18 → 00:02:20อาหารเสริมก็ไม่ต้องขนาดนั้นเอเอาแบบ
00:02:20 → 00:02:23อาหารที่เรากเอาอาหารที่หาหาได้ไม่ยากใน
00:02:23 → 00:02:27บ้านเราค่ะตัวแรกแน่นอนเลยถามหอยนางรมมา
00:02:27 → 00:02:30ต้องตอบหอยนางรมไปนะ
00:02:30 → 00:02:33เพราะฉะนั้นเป็นที่ยอมรับค่ะว่าหอยนางรม
00:02:33 → 00:02:36เนี่ยเป็นตัวที่ดีทั้งหญิงและชายนะฮะใน
00:02:36 → 00:02:39ผู้ชายเนี่ยสามารถสร้างจำนวนสเปิร์มกับ
00:02:39 → 00:02:42พลังทางเพศได้มากมายทีเดียวเพราะอะไรคะ
00:02:42 → 00:02:46เพราะมีแร่ซิงค่ะคือสังกสีซึ่งช่วยเพิ่ม
00:02:46 → 00:02:48ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนซึ่งฮอร์โมน
00:02:48 → 00:02:50เทสโทสเตอโรนเนี่ยในผู้หญิงก็มีเพราะ
00:02:50 → 00:02:53ฉะนั้นพอกินซิงเข้าไปกินหอยนางรมยเข้าไป
00:02:53 → 00:02:56ผู้หญิงก็คึกกๆๆๆนะฮะมีอารมณ์ที่ดีขึ้นใน
00:02:56 → 00:02:59เรื่องของเซ็กซ์แน่นอนนะโต้องกินกี่ตัวคะ
00:02:59 → 00:03:01เนี่ย
00:03:01 → 00:03:05ค่ะนะคะก็เอาเอาตามพอประมาณนะคะเพราะ
00:03:05 → 00:03:08ฉะนั้นเดี๋ยวไม่ใช่ว่ากินหอยนางรมเยอะ
00:03:08 → 00:03:11เกินไปแล้วขึ้นเตียงนะคะเข้าห้องน้ำแทนนะ
00:03:11 → 00:03:14คะมีมาแล้วบางคนที่เราไปทานหอยนางรมเอา
00:03:14 → 00:03:16หน้าที่มันมีพิษอ่ะนึกออกมั้ยคะเพราะหอยเ
00:03:16 → 00:03:19เค้าก็จะบอกว่าทานหน้านี้ได้ทานหน้านี้
00:03:19 → 00:03:22ไม่สมควรเพราะว่ามันสะสมไอ้ตะกอนอะไรต่าง
00:03:22 → 00:03:25ๆจากอะไรอ่ะมันเหมือนเป็นตมอ่ะนะฮะเป็นตม
00:03:25 → 00:03:28อะไรที่จะเข้ามาในหอยก็ต้องเลือกดูแล้วก็
00:03:28 → 00:03:31ทานในประมาณที่พอเหมาะไม่มากเกินไปนะคะ
00:03:31 → 00:03:34ตัวที่ 2 ในกลุ่มโปรตีนนะคะก็คือไข่หา
00:03:34 → 00:03:37ง่ายเหลือเกินนะฮะมันมีโปรตีนสูงมี
00:03:37 → 00:03:40วิตามิน B 6 b5 นะคะซึ่งตรงเมันเพิ่ม
00:03:40 → 00:03:43พลังร่างกายและสร้างความสมบุรณ์ของระดับ
00:03:43 → 00:03:45ฮอร์โมนช่วยลดความเครียดแล้วก็เกิดอารมณ์
00:03:45 → 00:03:48เซ็กซ์ได้ด้วยนะคะเองี้กินไข่ทุกวันคทุ
00:03:48 → 00:03:50ทุกวันเลยก็บางคนเนี่ยเคถึงได้เชื่อกันไง
00:03:51 → 00:03:54พอเห็นดูในหนังในละครนะคะแหมพอแต่งงานกัน
00:03:54 → 00:03:58ปั๊บตอกไข่ดิบใส่แก้วที 4 5 ฟองอะไร
00:03:59 → 00:04:00อย่างเงี้ย
00:04:00 → 00:04:02ก็เป็นความเชื่อแล้วก็เป็นความจริงด้วยนะ
00:04:02 → 00:04:05ไข่ไข่ดิบหรอคะหรือว่าแบบไข่วกหลายอ่ะบาง
00:04:05 → 00:04:08ในหนังไทยสมัยก่อนเจะตอกไข่ดิบเพื่อให้
00:04:08 → 00:04:11เห็นไงว่าไข่แดงไข่ขาวมันเป็นการโชว์ในใน
00:04:11 → 00:04:15ในภาพยนตร์คนก็จะเชื่อว่าอ้าแปลว่านี่
00:04:15 → 00:04:17เพิ่มพลังต้องโดบด้วยไข่ไข่ดิบอะไรเงี้ย
00:04:17 → 00:04:22ซึ่งจริงๆแล้วต้มก็ได้ลวกก็ได้อะไรก็ได้ไ
00:04:22 → 00:04:26ให้เป็นไข่เถอะนะคะอันที่ 3 ค่ะกุ้งค่ะนะ
00:04:26 → 00:04:29คะกุ้งมีไอโอดีนแล้วก็ผลิตไทรรอยด์นะคะ
00:04:29 → 00:04:32เสริมความต้องการทางเพศได้ด้วยปูค่ะปูนี่
00:04:32 → 00:04:35ก็มีสังกสีเยอะนะฮะเพราะฉะนั้นมีคนที่เขา
00:04:35 → 00:04:41ทำวิจัยมาเพบว่านะฮะคนที่กินเพเค้าเอ่อ
00:04:41 → 00:04:44อะไรอ่ะวิจัยในกลุ่มคนแต่งงานแล้วพบว่า
00:04:44 → 00:04:47อารมณ์เพศจะดีขึ้นหรืออารมณ์เซ็กซ์จะสูง
00:04:47 → 00:04:51ขึ้นหลังจากกินอาหารทะเลอ๋อเออนี่ไงหอย
00:04:51 → 00:04:54นางรมเออเพราะะนั้นทำไมก็ถึงได้ไปฉลอง
00:04:54 → 00:04:57อะไรกันด้วยอาหารทะเลนะอะไรอย่างนี้เป็น
00:04:57 → 00:05:01ต้นนะคะมันก็จะทำให้อารมเซ็กซ์ดีขึ้นนะคะ
00:05:01 → 00:05:04ตัวต่อไปค่ะปลาแซลมอนนะฮะอันนี้เพื่อ
00:05:04 → 00:05:07เสริมสุขภาพทางเพศนะมีโอเมก้า 3 นะคะ
00:05:08 → 00:05:11แซลมอนนี่ก็แพงสักนิดนึงนะฮะบ้านเราก็ไม่
00:05:11 → 00:05:13ได้เลี้ยงแต่ว่าตอนนี้หาซื้อได้ไม่ยาก
00:05:13 → 00:05:15เกินไปในบ้านเรานะกินดีๆนะคะระหว่าง
00:05:15 → 00:05:18แซลมอนกับเทร้าอาจจะเหมือนๆกันค่ะอันนี้
00:05:18 → 00:05:22น่ะช่วยลดในเรื่องของความดันนะฮะความดัน
00:05:22 → 00:05:25เลือดแล้วก็ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของ
00:05:25 → 00:05:28เลือดได้ดีด้วยนะฮะอค่ะอันที่ 6 ค่ะก็คือ
00:05:28 → 00:05:31ถั่วต่างตๆนะฮะโดยเฉพาะถั่วเปลือกแข็ง
00:05:31 → 00:05:34ประเภทพิสตาชิโอนะฮะพวกนี้จะมีทั้งแร่
00:05:34 → 00:05:37สังกสีแล้วก็โอเมก้า 3 นะคะช่วยกระตุ้น
00:05:37 → 00:05:40การตื่นตัวทางเพศนะฮะสมรรถภาพทางเพศทำให้
00:05:40 → 00:05:43ร่างกายสดชื่นแจ่มใสหัวใจเต้นอย่างแข็ง
00:05:44 → 00:05:48แรงทีเดียวนะคะแล้วก็เอ่อเหมาะกับสำหรับ
00:05:48 → 00:05:51ผู้ชายที่สูงวัยแล้วแรงไม่ค่อยมีนะฮะใน
00:05:51 → 00:05:53การประกอบกิจทางเพศเนี่ยตัวนี้ก็จะช่วย
00:05:53 → 00:05:56กระตุ้นได้อถั่วตัวที่ 2 ที่สูงนะคะก็คือ
00:05:56 → 00:06:00อัลมอนอัลมอนตัวนี้ก็จะมีวิตามิน
00:06:00 → 00:06:03นะคะมีโปรตีนสูงนะคะช่วยในเรื่องของการ
00:06:03 → 00:06:05สร้างฮอร์โมนเพศแล้วก็ทำให้ร่างกายแข็ง
00:06:05 → 00:06:08แรงนอกนั้นก็ถั่วอื่นๆได้หมดแหะค่ะแต่ว่า
00:06:08 → 00:06:102 ตัวนี่จะค่อนข้างเด่นในเรื่องของถั่ว
00:06:10 → 00:06:13เปือกแข็งนะคะมีหลายอย่างกลุ่มต่อไปนะคะ
00:06:13 → 00:06:17คือกลุ่มผักและผลไม้อ่าผักที่เป็นพระเอก
00:06:17 → 00:06:20ตัวแรกคือผักโขมค่ะอันนี้จะช่วยเรื่องของ
00:06:20 → 00:06:22การการไหลเวียนของเลือดนะคะเป็นแหล่งของ
00:06:22 → 00:06:25วิตามินแร่ธาตุมีไฟเบอร์สูงมีแมกนีเซียม
00:06:25 → 00:06:27สูงซึ่งแมกนีเซียมเนี่ยช่วยในเรื่องของ
00:06:27 → 00:06:31การขยายของหลอดืดนะคะแล้วก็ทำให้องชาติ
00:06:31 → 00:06:35แข็งตัวได้ดีนะคะแล้วก็ความรู้สึกเสียว
00:06:35 → 00:06:38ซ่านมันจะเพิ่มขึ้นนะคะแล้วก็มีความสุขใน
00:06:38 → 00:06:41เรื่องของกิจกรรมทางเพศด้วยอันนี้ทั้ง
00:06:41 → 00:06:44หญิงทั้งชายทันได้นะคะนะเพราะฉะนั้นพ่อ
00:06:44 → 00:06:47ป๊อบอายเนี่ยนจำการ์ตูนได้มั้ยคะนะคะ
00:06:47 → 00:06:49การ์ตูนสมัยก่อนเนี่ยป๊อบอายนะทำไมแม่
00:06:49 → 00:06:53โอลิฟขวัญใจเี่รักเหลือเกินนะคะว่าถ้ากิน
00:06:53 → 00:06:55ผักโขมเป็นประจำกล้ามขึ้นเลยตัวต่อไป
00:06:55 → 00:06:58กระเทียมค่ะบ้านเราเนี่อาหารเราประกอบ
00:06:58 → 00:07:01ด้วยกระเทียมเยอะแยะเลยนะคะใช่ช่วยใน
00:07:01 → 00:07:03เรื่องของการไหลเวียนของเลือดทำให้องชาติ
00:07:03 → 00:07:07ทำงานได้ดีขึ้นแข็งตัวแล้วก็อยู่ได้นานนะ
00:07:07 → 00:07:10คะของการแข็งตัวอเพราะว่ามันมีซีลีเนียม
00:07:10 → 00:07:13ค่ะนะฮะในกระเทียมเนี่ยมีวิตามิน b6 ช่วย
00:07:13 → 00:07:16เพิ่มสมรรถภาพทางเพศเสริมสร้างความแข็ง
00:07:16 → 00:07:19แกร่งขององชาติแล้วก็เพิ่มให้มีการตั้ง
00:07:19 → 00:07:21ครรภ์ได้สูงขึ้นด้วยนะฮะจากที่เขาทำวิจัย
00:07:22 → 00:07:26ไว้อค่ะค่ะตัวต่อไปค่ะขึ้นช่ายขึ้นช่าย
00:07:26 → 00:07:28นี่ก็ช่วยความแข็งแรงขององชาติเหมือนกัน
00:07:28 → 00:07:31นะคะเพราะว่ามันมีไนเตรตซึ่งช่วยเพิ่มใน
00:07:31 → 00:07:34เรื่องของไนตริกออกไซด์ในเลือดนะฮะแล้วก็
00:07:34 → 00:07:38ทำให้เกี่ยวข้องกับการแข็งตัวขององค์ชาติ
00:07:38 → 00:07:40ผู้ชายก็จะมีความสุขกับกิจกรรมบุญเตียง
00:07:40 → 00:07:44มากขึ้นนะคะตัวต่อไปค่ะกระชายดำกระชายดำ
00:07:44 → 00:07:47นี่ก็ทำให้องคชาติแข็งตัวได้ดีเหมือนกัน
00:07:47 → 00:07:52นะฮะสมุนไพรไทยนะคะเป็นชนิดที่มีสารเอ่อ
00:07:52 → 00:07:55หลายตัวที่ทำให้องคชาติแข็งตัวได้ดีขึ้น
00:07:55 → 00:07:58แล้วก็นานแล้วมีอารมณ์เพศที่ดีขึ้นด้วยนะ
00:07:58 → 00:08:02คะตัวต่อไปในกลุ่มสมุนไพรไทยด้วยก็คือ
00:08:02 → 00:08:05โหระภานะฮะจะช่วยเรื่องของการไหลเวียนของ
00:08:05 → 00:08:08เลือดแล้วก็กระตุ้นความต้องการทางเพศโดย
00:08:08 → 00:08:13เฉพาะโหระภาสดนะคะเอ่อเพราะฉะนั้นท่าน
00:08:13 → 00:08:16ท่านเอ่อผู้ฟังที่มีปัญหาหรือมีคนรู้จัก
00:08:16 → 00:08:19ที่มีปัญหาเรื่ององชาติไม่ค่อยแข็งตัว
00:08:19 → 00:08:22เนี่ยนะคะลองทานพวกกลุ่มเนี้ยค่ะก็คือพืช
00:08:22 → 00:08:25สมุนไพรของบ้านเรานี่แหละหาง่ายจะตายไปนะ
00:08:25 → 00:08:29คะลองทานดูนะคะตัวต่อไปก็คือหน่อไม้ฝรั่ง
00:08:29 → 00:08:32ค่ะนะคะพวกนี้ก็จะช่วยการไหลเวียนของ
00:08:32 → 00:08:35เลือดแล้วก็กระตุ้นอารมณ์เพศได้ด้วยตัว
00:08:35 → 00:08:38ต่อไปค่ะพริกค่ะของโปรดของไทยอีกแล้วโอ
00:08:38 → 00:08:41พิกแล้วก็มาะเดื่อค่ะนะฮะพวกนี้มาเดื่อ
00:08:41 → 00:08:44นี่ตอนนี้ก็มีเอ่อเข้ามาขายในบ้านเราเนาะ
00:08:44 → 00:08:47มาเดื่อบ้านเรากินไม่ได้นะฮะลูกมะเดื่อ
00:08:47 → 00:08:49บ้านเราจะจะไม่ได้แต่ว่าถ้าเป็นมะเดื่อ
00:08:49 → 00:08:52ฝรั่งเนี่ยพวกฟิกเนี่ยค่ะก็จะทานได้นะคะ
00:08:52 → 00:08:55แล้วก็เาใช้ฟิกเนี่ยในเรื่องของการ
00:08:55 → 00:08:57กระตุ้นอารมณ์เพศกันมาหลายร้อยปีแล้วนะคะ
00:08:57 → 00:09:00ถ้าไปดูในประวัติศาสตร์ของยุโรปของพวก
00:09:00 → 00:09:03โรมันอะไรพวกเนี้ยนะฮะเขาก็จะกินเป็น
00:09:03 → 00:09:05ผลไม้ชนิดหนึ่งตอนนี้ก็เข้ามาขายในเมือง
00:09:05 → 00:09:10ไทยเยอะนะคะก็เอ่อตัวต่อไปคืออะโวคาโดค่ะ
00:09:10 → 00:09:12ทานนี้ก็ปลูกในบ้านเรามีแล้วนะคะช่วย
00:09:12 → 00:09:14เรื่องของความกระปรี้กระเป่าระหว่างการมี
00:09:14 → 00:09:18เพศสัมพันธ์นะช่วยให้องชาติของผู้ชายนะคะ
00:09:18 → 00:09:21เขาใช้คำว่าผู้ชายนั้นอึดถึดทนค่ะ
00:09:21 → 00:09:25อะโวคาโดห่าอโวกาโดนะคะสมรรถภาพทางเพศดี
00:09:25 → 00:09:28บำรุงหัวใจช่วยการไหลเวียนของเลือดแล้วก็
00:09:28 → 00:09:31ลดปัญหาทั้สวัสดิภาพทั้งเพศนะคะค่ะค่ะ
00:09:31 → 00:09:35เอ่อตัวต่อไปค่ะสตรอเบอร์รี่สตรอเบอร์รี่
00:09:35 → 00:09:37ก็ปลูกกันแล้วในบ้านเรานะคะจะช่วยปลุก
00:09:37 → 00:09:40ความปึ๋งปั๋งเลยค่ะลดความเสี่ยงในเรื่อง
00:09:40 → 00:09:42ของการเป็นหมันด้วยนะฮะแล้วก็เป็นแหล่ง
00:09:42 → 00:09:46ของวิตามินที่สูงมากมีสารต้านอนุมูลอิสระ
00:09:46 → 00:09:49สูงมากกระตุ้นการทำงานของหลอดเลือดหัวใจ
00:09:49 → 00:09:52นะคะแล้วก็ช่วยความเพิ่มความแข็งแรงของ
00:09:52 → 00:09:55อสุจิแล้วก็เพิ่มความต้องการทางเพศด้วยโอ
00:09:55 → 00:09:56ต่อไปนี้เราจะเห็นผู้ชายกิน
00:09:56 → 00:09:59สตรอว์เบอร์รี่กันเยอะผู้ชายบางคนแบบแหม
00:09:59 → 00:10:01สกินสตรอเบอร์รี่เป็นผู้หญิงไปได้อ้าให้
00:10:01 → 00:10:04รู้ไว้นะคะว่าสตรอเบอร์รี่ดีอย่างไรใช่
00:10:04 → 00:10:05เดี๋ยวต้องตัวต่อไปอันนี้ของโปรดของ
00:10:05 → 00:10:08จันทร์วิพาเลยนะคะมะเขือเทศที่บ้านนี่ขาด
00:10:08 → 00:10:12มะเขือเทศไม่ได้เลยนะฮะค่ะมะเขือเทศนี่จะ
00:10:12 → 00:10:15มีไลโคปีนนะคะแล้วสารต้องต้านทานอนุมูล
00:10:15 → 00:10:19อิสระนะคะเ่อมันจะช่วยคลายหลอดเลือดนะคะ
00:10:19 → 00:10:21ช่วยสร้างสเปิร์มให้แข็งแรงแล้วก็ช่วย
00:10:21 → 00:10:24กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดนะคะโดยเฉพาะ
00:10:24 → 00:10:29ที่บริเวณริมฝีปากนะคะตัวต่อไปแตงโมค่ะอื
00:10:29 → 00:10:33อาการนกเขาไม่ขันได้ดีทีเดียวนะคะคเขาบอก
00:10:33 → 00:10:36ว่ามันเป็นวยอากล้าธรรมชาติเลยคนไทยเนี่
00:10:36 → 00:10:39ไม่รู้ว่าของดีอยู่ใกล้มือไปเสียตังค์
00:10:39 → 00:10:42ซื้อว่าแ้านะคะจริงๆแล้วเนี่ยในเนื้อและ
00:10:42 → 00:10:47เปลือกของแตงโมนะคะจะมีสารชนิดนึงนะคะ
00:10:47 → 00:10:50เอ่อไม่อยากบอกชื่อมันจำยากเอาเป็นว่าสาร
00:10:50 → 00:10:53ชนิดเนี้ยนะคะมันออกฤทธิ์คล้ายไวอากล้านะ
00:10:53 → 00:10:56คะที่ทำให้องชาติแข็งตัวได้นานนะคะแล้วก็
00:10:56 → 00:10:59เพิ่มการไหลเวียนของเลือดกระตุ้นระบบ
00:10:59 → 00:11:02ประสาทและตอบสนองเอ่อการตอบสนองทางเพศ
00:11:02 → 00:11:04เนี่ยได้นานทีเดียวนะฮะทำให้มีความรู้สึก
00:11:04 → 00:11:07ทั้งผู้หญิงผู้ชายก็เสียวซ่านนะคะแล้วก็
00:11:07 → 00:11:10มีเพศสัมพันธ์ที่ดีกันนะคะเพราะฉะนั้น
00:11:10 → 00:11:13ก่อนที่เราจะขึ้นเตียงกันเราก็ทานแตงโม
00:11:13 → 00:11:16กันหน่อนนะคะสดชื่นสดชื่นตัวต่อไปค่ะ
00:11:16 → 00:11:19กล้วยค่ะโดยเฉพาะกล้วยหอมนะคะจริงๆกล้วย
00:11:19 → 00:11:21ได้ทุกชนิดนะคะแต่ว่าเขาบอกกล้วยหอมเนี่ย
00:11:21 → 00:11:24จะมากที่สุดในเรื่องของการปลุกความปึ๋ง
00:11:24 → 00:11:28ปั๋ทางเพศอ่าเพราะว่ามีแมกนีเซียมสูงนะคะ
00:11:28 → 00:11:31เพิ่มความอึดบนเตียงนะคะแล้วก็มี
00:11:31 → 00:11:34โปแตสเซียมสูงด้วยช่วยกระตุ้นการทำงานของ
00:11:34 → 00:11:36กล้ามเนื้อแล้วก็ระบบประสาทในสมองมี
00:11:36 → 00:11:39วิตามิน b6 นะคะซึ่งช่วยความต้องการทาง
00:11:39 → 00:11:42เพศเช่นเดียวกันโอ้โหตัวต่อไปค่ะฟักทอง
00:11:42 → 00:11:47ค่ะและสุดท้ายในกลุ่มนี้คือทับทิมค่ะนะฮะ
00:11:47 → 00:11:50พวกนี้จะมีสารฟีนเอ่อมีสารชนิดนึงที่จะ
00:11:50 → 00:11:52กระตุ้นอารมณ์เพศแล้วก็เพิ่มการไหลเวียน
00:11:52 → 00:11:56ของเลือดเช่นเดียวกันนะคะโค่ะมาดูกลุ่ม
00:11:56 → 00:11:59สุดท้ายก็คือกลุ่มของของเหลวและเครื่อง
00:11:59 → 00:12:02ดื่มนะคะของเลวชนิดแรกก็คือน้ำมันมะกอก
00:12:02 → 00:12:06บริสุทธิ์นะคะมีกรดไขมันที่ต่ำมากนะคะ
00:12:06 → 00:12:08แล้วก็ช่วยช่วย
00:12:08 → 00:12:11เอ่อแต่แต่ควรจะเป็นแนะนิดนึงก็คือว่า
00:12:11 → 00:12:14เป็นน้ำมันที่ผลิตโดยการกลั่นเย็นนะคะแบบ
00:12:14 → 00:12:18ดั้งเดิมนะคะค่ะกลั่นเย็นแบบดั้งเดิมจะดี
00:12:18 → 00:12:21มากเลยนะคะช่วยเสิมเสริมสมรรถภาพทางเพศ
00:12:21 → 00:12:24ของผู้ชายได้ดีกว่าไวอากล้าอีกแล้วก็ลด
00:12:24 → 00:12:27การหย่อนสมรรถภาพทางเพศด้วยนะคะตัวต่อไป
00:12:27 → 00:12:30คือน้ำผึ้งค่ะเขาบอกว่าการรับประทานน้ำ
00:12:30 → 00:12:33ผึ้ง 1 ช้อนต่อวันเนี่ยจะทำให้ร่างกายได้
00:12:33 → 00:12:37รับสารชนิดนึงนะคะที่จะช่วยในเรื่องของ
00:12:37 → 00:12:40เพศแล้วก็ช่วยคควบคุมในเรื่องของ
00:12:40 → 00:12:44เอสโตรเจนและเทสทอสทำให้สมรรถภาพทางเพศดี
00:12:44 → 00:12:48นะคะค่ะตัวต่อไปคือช็อกโกแลตค่ะหรือโกโก้
00:12:48 → 00:12:51ก็ได้นะคะโดยเฉพาะ dar ช็อกโกแลตเนี่ยมัน
00:12:51 → 00:12:56จะเพิ่มสารเซโรโทนินกับโดพามีนในสมองนะคะ
00:12:56 → 00:12:59ที่จะทำให้เรามีความสุขลดความเครียดแล้ว
00:12:59 → 00:13:01ก็พร้อมที่จะมีเซ็ก์เพราะอย่าลืมว่า
00:13:01 → 00:13:02เรื่องเซ็กซ์เนี่ยมันเป็นเรื่องของอารมณ์
00:13:02 → 00:13:05ถูกมั้ยคะถ้าเราเครียดอยู่แล้วจะให้มามี
00:13:05 → 00:13:08กิจกรรมรักมันก็ไม่ได้อ่ะนะฮะเพราะตัวนี้
00:13:08 → 00:13:11มันจะช่วยได้ดีนะคะแล้วก็มีสารที่จะช่วย
00:13:12 → 00:13:14ทำให้หลอดเลือดขยายตัวและเพิ่มการไหล
00:13:14 → 00:13:17เวียนของเลือดนะคะอวัยวะเพศแล้วก็อารมณ์
00:13:17 → 00:13:20เพศจะดีขึ้นนะคะเพราะฉะนั้นเข้าใจแล้วว่า
00:13:20 → 00:13:23ทำไมสมัยก่อนเนี่ยนะคะเขจึงให้ช็อกโกแลต
00:13:24 → 00:13:26กันเป็นของขวัญในวันวาเลนไทน์นะออมีที่
00:13:26 → 00:13:29หนาที่ีไปแบบนี้นี่เองภาก็เพิ่งรู้เคล็ด
00:13:29 → 00:13:32ลับของเขานี่แหละนะคะว่าทำไมต้องให้
00:13:32 → 00:13:35ช็อกโกแลตสาวนะคะค่ะตัวต่อไปค่ะเครื่อง
00:13:35 → 00:13:37ดื่มประเภทแอลกอฮอล์บางชนิดนะคะอาจารย์
00:13:37 → 00:13:40วิภาใช้คำว่าบางชนิดนะก็คืออย่างเช่นพวก
00:13:40 → 00:13:43วายแดงแล้วก็เบียร์พวกเนี้ยถือว่าเป็นยา
00:13:43 → 00:13:47โดปได้เลยนะฮะจิบนิดหน่อยพอประมาณแต่ถ้า
00:13:47 → 00:13:50กินไอ้เหล้าแรงๆหรืออะไรพวกเนี้ยมันกลับ
00:13:50 → 00:13:52เสื่อมสมรรถภาพทางเพศค่ะมันอาจจะกระตุ้น
00:13:52 → 00:13:55อารมณ์ได้ชั่วคราวนะฮะแต่เสร็จแล้วมันเมะ
00:13:55 → 00:14:01ค่ะนะฮะก็คือมันสลบไสลไม่ได้สตินะค
00:14:01 → 00:14:03ค
00:14:03 → 00:14:07เลือดดอย่านะคะตัวต่อไปกาแฟล่ะค่ะนะฮะ
00:14:07 → 00:14:10เพราะกาแฟเราก็จิบกันทุกเช้านะคะมี
00:14:10 → 00:14:12คาเฟอีนมีอะไรพวกนี้มันก็ช่วยกระตุ้นใน
00:14:12 → 00:14:15เรื่องของนี้ได้แต่ว่าอย่ามากเกินไปนะคะ
00:14:15 → 00:14:18เดี๋ยวตาค้างไม่หลับไม่นอนนะคะและตัวสุด
00:14:18 → 00:14:21ท้ายของกลุ่มนี้คือโยเกิร์ตค่ะอืมันมี
00:14:21 → 00:14:25จุลินทรีย์พวกโปรไบโอติกนะคะซึ่งจะเช่อ
00:14:25 → 00:14:28ช่วยเซิมโทษค่ะเพิ่มและเสริมสร้างความ
00:14:28 → 00:14:31ต้องการทางเพศด้วยอันนี้เทำวิจัยกันใน
00:14:31 → 00:14:34อเมริกามานะคะล่าสุดเนี่ยว่าโยเกิร์ต
00:14:34 → 00:14:36เนี่ยมันช่วยในเรื่องของอารมณ์เพศได้ด้วย
00:14:36 → 00:14:40นะคะแต่อย่างไรก็ตามนะฮะจารยวิภาก็อยากจะ
00:14:40 → 00:14:44บอกว่าการกินอาหารเนี่ยก็ไม่ใช่ว่าซื้อ
00:14:44 → 00:14:47หอยนางลมมากะละมังนึงแล้วหม่ำเอาหม่ำเอา
00:14:47 → 00:14:49นะคะมันก็จะทำให้ท้องไส้เราไม่ไหวเพราะ
00:14:49 → 00:14:52ฉะนั้นกินกันอาหารทั้งหลายเี่ก็กินแต่พอ
00:14:52 → 00:14:56ดีค่ะนะคะไม่มากเกินไปประกอบกับการดูแล
00:14:56 → 00:14:59สุขภาพโดยรวมนะคะเช่นการพักพอออกกำลังกาย
00:14:59 → 00:15:02อย่างสม่ำเสมออะไรเงี้ยนะคะรู้จักการผ่อน
00:15:02 → 00:15:04คลายอารมณ์เพราะคนเดี๋ยวนี้นะเครียดมาก
00:15:04 → 00:15:08กับการเรื่องเศรษฐกิจนะคะหาเงินหาทอง
00:15:08 → 00:15:11เนี่ยมันจนไม่ได้ใช้ชีวิตขอใช้คำนี้ดี
00:15:11 → 00:15:15กว่านะคะหาเงินอย่างเดียวนะคะต้องสนุกกับ
00:15:15 → 00:15:18กิจกรรมอื่นๆบ้างนะคะแล้วก็เอ่อโดยเฉพาะ
00:15:18 → 00:15:21กับคนรักเพื่อกระชับความสัมพันธ์กันไม่
00:15:21 → 00:15:23ใช่ว่ามัวแต่หาเงินหรือมุ่งแต่งงานจีบติด
00:15:23 → 00:15:26แล้วไม่สนใจอันนี้ไม่โอเคนะคะเพราะว่า
00:15:26 → 00:15:29สิ่งเหล่าเมันจะช่วยกระตุ้นอารม์รักมใคร่
00:15:29 → 00:15:31ได้คือความสัมพันธ์ของกันและกันนะคะแล้ว
00:15:32 → 00:15:34ก็อย่าลืมเสริมสร้างบรรยากาศทางเพศด้วยใน
00:15:35 → 00:15:38การมีเพศสัมพันธ์ค่ะอาหารพวกนี้เนี่ยคือ
00:15:38 → 00:15:41บางทีเรากินกันอยู่แล้วแต่เราก็ก็กินปกติ
00:15:41 → 00:15:45แต่ว่าอาจจะหมายถึงว่ามีความหลากหลายผัก
00:15:45 → 00:15:49ผลไม้อะไรใดๆเพราะว่าโแต่ละอย่างนี้ก็ไม่
00:15:49 → 00:15:51น่าเชื่อเลยอ่ะอย่างแตงโมนี่คือแบเห็น
00:15:52 → 00:15:56มั้ยคะมันงค่ะมันง่ายๆแต่ว่าเราไม่รู้กัน
00:15:56 → 00:15:58มาก่อนไงคะว่าสิ่งเหล่านี้มันช่วยเสริมอื
00:15:59 → 00:16:02มคะแตงโมเนี่ยเราทานทีแรมันสดชื่นน่ะมใช่
00:16:02 → 00:16:06ก็เป็นผลไม้หน้าร้อนปั่นก็ได้อะไรก็ได้
00:16:06 → 00:16:08แต่ไอ้ที่มันเป็นส่วนประกอบที่มันต้องมี
00:16:08 → 00:16:11อะไรผสมความหวงความหวานหรือน้ำตรงน้ำตาล
00:16:11 → 00:16:13อะไรก็ระวังนะอย่ากินเยอะเดี๋ยวจะยิ่งแบบ
00:16:13 → 00:16:17ทำให้แบบน้ำตาลเยอะขึ้นตอนเอยากให้คุม
00:16:17 → 00:16:20เรื่องน้ำตาลกับเรื่องเค็มค่ะหวานกับเค็ม
00:16:20 → 00:16:23เนี่ยในคนไทยเนี่ยนะคะหวานเนี่ยก็คือนำไป
00:16:23 → 00:16:26สู่การเป็นเบาหวานแล้วจากเบาหวานเนี่ยมัน
00:16:26 → 00:16:31จะทำให้อวัยวะอื่นๆเสื่อมไปหมดนะคะอ่าการ
00:16:31 → 00:16:34โดยเฉพาะไตไตเนี่ยมันเอาคืนไม่ได้นะคะ
00:16:34 → 00:16:37แล้วเราก็มีแค่ 2 อันหาเปลี่ยนก็ไม่ได้
00:16:37 → 00:16:40ง่ายๆนะคะมันขนาดมี 2 อันแล้วนะใช่ค่ะมัน
00:16:40 → 00:16:43ไม่เพราะมันพังทีพังทั้ง 2 อันไงคะเนื่อง
00:16:43 → 00:16:45จากว่าเราดองไส้ตัวเองมาตลอดคำว่าดองไส้
00:16:45 → 00:16:49ก็คือกินเค็มๆเห็นเด็กรุ่นใหม่ปรุงปรุง
00:16:49 → 00:16:51ก๋วยเตี๋ยวปรุงอะไรเนี่ยยังไม่ชิมก่อนเลย
00:16:51 → 00:16:55ตักน้ำน้ำำปลาเนี่ยโอ้โหโชะๆๆๆลงไปหรือ
00:16:55 → 00:16:57ใส่ 2 ช้อน 3 ช้อนเนี่ยมันจะจบด้วยการฟอก
00:16:57 → 00:17:01ไตนะคะไม่ใช่เร่องสุเพะว่ามันแพงมากคมัน
00:17:01 → 00:17:04แพงมากแล้วก็ชีวิตเนี่ยเหมือนติดคุกอ่ะ
00:17:04 → 00:17:07ค่ะอือหนีไปไหนไม่ได้ไกลกลับมาฟอกไตกลับ
00:17:07 → 00:17:10มาฟอกไตแล้วของที่เคยชอบกินน่ะมันกินไม่
00:17:10 → 00:17:13ได้แล้วนะคะเพราะฉะนั้นอยากให้ระมัดระวัง
00:17:13 → 00:17:16เรื่องนี้กันเราทานอร่อยน้อยๆแต่ทานได้
00:17:16 → 00:17:19นานตลอดชีวิตดีกว่าอร่อยมากๆแล้วกินได้
00:17:19 → 00:17:22แค่ครึ่งชีวิตแล้วตายอ่ะค่ะไม่คุ้มกัน
00:17:22 → 00:17:26เพราะว่าอ่าก็มีญาติเ่อเป็นทั้งเบาหวาน
00:17:26 → 00:17:29แล้วก็เป็นทั้งไตเลยทำไม่ถูกเลยตรกลาย
00:17:29 → 00:17:32เป็นของทุกอย่างต้องจืดหมดเลยนะเพราะว่า
00:17:32 → 00:17:34มันมาจากเบาหวานไงคะถ้าเราคุมเบาหวานไม่
00:17:34 → 00:17:37ดีมันก็ลำมาที่ไตไตมันก็จะเสื่อมเพราะไต
00:17:38 → 00:17:40มันทำงานหนักมากกับการกินของที่มันต้อง
00:17:40 → 00:17:44ผ่านไตที่มันทำให้ไตทำงานหนักอ่ะค่ะค่ะนะ
00:17:44 → 00:17:47ฮะเช่นพวกอ่าเนื้อแดงทั้งหลายโปรตีนเนื้อ
00:17:47 → 00:17:50แดงทั้งหลายกับอะไรอีกหลายตัวค่ะของเค็มๆ
00:17:50 → 00:17:53เนของเค็มๆนค่ะแต่ว่าเบอกว่าของเค็มเนี่ย
00:17:53 → 00:17:57ทำให้อร่อยค่ะใช่ค่ะอาหารอร่อยนะคะก็เอา
00:17:57 → 00:18:00เป็นว่าเนี่ยมีหลายอย่างทั้งหอยนางรมไข่
00:18:00 → 00:18:04กุ้งปูปลาแซลมอนถั่วเปลือกแข็งอัลมอนด์
00:18:04 → 00:18:06ผักหมกระเทียมเอ๊ะอาจารย์แล้วถ้าเกิดเรา
00:18:06 → 00:18:08บางอย่างเนี่ยมันเอามาผัดรวมกันมันก็จะ
00:18:08 → 00:18:12ยิ่งแบบเสริมดับเบิ้ลเข้าไปเลยเนาะเออค่ะ
00:18:12 → 00:18:16ก็จันท์วิภานี่ชอบทานมากเลยก็คือผัดผัก
00:18:16 → 00:18:19กับกระเทียมโดยไม่ใส่โปรตีนนะคะเพราะเป็น
00:18:19 → 00:18:22คนที่ไม่ค่อยชอบกินโปรตีนอยู่แล้วแล้วก็
00:18:22 → 00:18:25ผัดด้วยน้ำมันมะกอกค่ะนะฮะโอ้โหวันก่อน
00:18:25 → 00:18:27นี่ผัดถั่วฝักยาวกับกระเทียมใส่น้ำมัน
00:18:27 → 00:18:32มะกอกอู้หูอร่อยจังชมตัวเองอันนี้ออกแนว
00:18:32 → 00:18:35เพื่อสุขภาพผสมนะคะหรือบางคนอาจจะแบบผัก
00:18:35 → 00:18:39ผลไม้ที่ที่ดื่มหรือแบบอ่าอย่างพวก
00:18:39 → 00:18:41เครื่องดื่มใช่่มั้ยคะที่ที่สามารถช่วย
00:18:42 → 00:18:44กระตุ้นอารมณ์คือของพวกนี้ไม่ได้ว่ากิน
00:18:44 → 00:18:47ปุ๊บแล้วแบบโอ้โหกระตุ้นขึ้นมานะคะไม่ใช่
00:18:47 → 00:18:51นะคะใจเย็นๆเอแต่ว่ามันอาจจะแบบเรากินมี
00:18:51 → 00:18:54ผลเยอะๆอบ่อยๆแล้วก็ทำให้สดชื่นเออออก
00:18:54 → 00:18:57กำลังกายหให้เครียดเพราะว่าตัวเครียด
00:18:57 → 00:19:00เนี่ยทำให้อารมณ์มันทุกอย่างมันแย่หมดเลย
00:19:00 → 00:19:03เฮ้ยพอเมันหลั่งสารบรมทุกข์ไงคะเวลาที่
00:19:03 → 00:19:05เราเครียดเนี่ยอืมันมันเค้าเรียกว่าอะไร
00:19:05 → 00:19:08ดีดีอ่ะคือพอพอเครียดน่ะหรืออะไรหลายๆ
00:19:08 → 00:19:10อย่าง่ะมันก็ทำให้อารมณ์หรืออะไรเงี้ยมัน
00:19:10 → 00:19:13ก็ไม่ดีไปด้วยไม่ว่าจะเราหรือเขาหรือจะ
00:19:13 → 00:19:15ทั้งคู่อารมณ์ไม่ดีมาทั้งคู่คงไม่มี
00:19:15 → 00:19:17อารมณ์แหละเนาะกินอาหารก็คงไม่กระตุ้นใช่
00:19:17 → 00:19:21มใช่ค่ะนะคะก็มีพวกนี้แหละนะคะเออแต่ก็
00:19:21 → 00:19:24อย่างที่บอกแล้วว่าบางอย่างหลายๆอย่างไม่
00:19:24 → 00:19:27นพลิกก็กระตุ้นมันที่มันอยู่ในชีวิตประจำ
00:19:27 → 00:19:29วันของเราหลายอย่างนะคะเช่นอ่ะพลิกอย่าง
00:19:29 → 00:19:32เงี้ยโอไม่น่าเชื่ออ่าคนไทยเราเนี่ยอ่ะ
00:19:32 → 00:19:35แต่พลิกเนี่ยเป็นตัวนึงที่เอ่อทำให้เกิด
00:19:35 → 00:19:40การหลั่งเอนโดฟินนะคะก็คือสารบรมสุขอืนะ
00:19:40 → 00:19:43ฮะมีเอ่อมีอยู่ด้วยกัน 5-6 อย่างที่ทำให้
00:19:43 → 00:19:46เราเกิดศารบรมสุขอ่ะเช่นในเรื่องของการ
00:19:46 → 00:19:49ออกกำลังกายการนั่งสมาธิ
00:19:49 → 00:19:52อ่าอันนึงแล้วก็การมีเซ็กซ์นะคะการเล่น
00:19:52 → 00:19:55การพนันอนี้ซึ่งไม่ใช่เรื่องดีนะแต่อัน
00:19:55 → 00:19:57นึงเนี่ยก็คือเรื่องการกินพริกกินแล้วมัน
00:19:57 → 00:20:00ซืดืดซืดๆปากนี่ละค่ะนะฮะเขาบอกว่ามัน
00:20:00 → 00:20:03หลั่งเอนโดฟินด้วยนะเพราะฉะนั้นเนี่ยก็จะ
00:20:03 → 00:20:06เห็นได้ว่าพอเราหลั่งเอนโดฟินคือารบรมสุข
00:20:06 → 00:20:09มันก็ทำให้เรามีความสุขใช่มั้ยคะตรงกัน
00:20:09 → 00:20:11ข้ามกับเมื่อกี้ที่เราบอกว่าสหลั่งสารบรม
00:20:11 → 00:20:14ทุกข์ก็คือพวกแอรินนะฮะเพราะฉะนั้นพอ
00:20:14 → 00:20:17เอนโดรฟินหลังมาจากการกินพริกซึ่งคนไทย
00:20:17 → 00:20:21อ่ะกินเผ็ดอยู่แล้วนะฮะเครื่องอกับข้าว
00:20:21 → 00:20:24เนี่ย 60% 70% น่ะเป็นของเผ็ดทั้งนั้น
00:20:24 → 00:20:27น่ะนะฮะแล้วก็มีเครื่องเทศมีอะไรเงี้ย
00:20:27 → 00:20:30ซึ่งเป็นสมุนไพรไไทอ่ะออใช่นะอันนี้ก็กิน
00:20:31 → 00:20:34ทุกเพศทุกวัยได้หมดเลยนะคะไม่ได้แบบว่าจะ
00:20:34 → 00:20:36เฉพาะหรือว่าแบบอ่าถ้าแต่ถ้าแบบอายุมาก
00:20:36 → 00:20:38แล้วก็ต้องระวังเรื่องอาหารการกินบาง
00:20:38 → 00:20:43อย่างเนาที่อาจจะยิ่งคนเอ่อมีโรคประจำตัว
00:20:43 → 00:20:45อยู่บางอย่างแต่แต่เท่าที่ดูเนี่ยหลาย
00:20:45 → 00:20:47อย่างก็ดีต่อสุขภาพทั้งนั้นเลยยกเว้นพวก
00:20:47 → 00:20:50อาหารทะเลต้องังนิดเดี๋ยวเนี้ยบางที่เขา
00:20:50 → 00:20:53ก็ทำเป็นแคปซูลด้วยซ้ำไปรับประทานง่ายใช่
00:20:53 → 00:20:57มั้ยคะเช่นกระเทียมกระชายดำเนี่ยเคยเห็นเ
00:20:57 → 00:21:00ทำเป็นแคปซูลนะนะคะแต่ขออย่างนึงอยากให้
00:21:00 → 00:21:03ท่านผู้ฟังเลือกที่มีอยนะฮะเพราะว่า
00:21:03 → 00:21:07สมุนไพรไทยหลายอันเนี่ยที่ใช้ทำกันเองอ่ะ
00:21:07 → 00:21:09เรียกว่าเป็นบ้านๆเนี่ยนะฮะทำกันเองแล้ว
00:21:10 → 00:21:13ก็ผสมแคปซูลกันเองเนี่ยค่ะบางทีมันมีสาร
00:21:13 → 00:21:15ปนเปื้อนน่ะค่ะนะฮะที่ทำให้เป็นพิษต่อ
00:21:15 → 00:21:19ร่างกายจวิอยากให้ท่านลองซื้อไอ้ที่มันมี
00:21:19 → 00:21:22อยผ่านการตรวจสอบแล้วเรับรองมาแล้วว่า
00:21:22 → 00:21:25สะอาดบริสุทธิ์ไม่มีสารบนเปื้อนน่ะค่ะมัน
00:21:25 → 00:21:28ก็จะดีต่อสุขภาพอืหลหลายคนเนี่ยไปทานแบบ
00:21:28 → 00:21:31เนี้ยนะคะที่ทำกันเองแล้วคนทำเคงไม่ได้
00:21:31 → 00:21:34ตั้งใจอ่ะแต่มันมีสารปนเปื้อนพวกสารหนู
00:21:34 → 00:21:37อะไรเข้าไปด้วยอ่ะค่ะอันนี้ก็เป็นอันตราย
00:21:37 → 00:21:41นะฮะเพราะอย่างพวกกระเทียมกระชายแล้วก็
00:21:41 → 00:21:44อื่นๆเนี่ยนะฮะมารุมอะไรต่างๆเหลเนี้ยแต่
00:21:44 → 00:21:46นี้ก็ไม่ไม่ได้อยู่ในกลุ่มที่เราพูดกัน
00:21:46 → 00:21:48วันเนี้นะคะเขาคก็มีแคปซูลบรรจุกันแล้ว
00:21:48 → 00:21:51เดี๋ยวเนี้ยเยอะแยะไปอาจารย์แล้วอย่างตาม
00:21:51 → 00:21:54ซุ้มซุ้มยาดองที่แบมันชื่อชื่อมันบอกว่าด
00:21:54 → 00:21:58ม้ากระทืบโรมโดมไม่รู้ล้มอะไรเงี้ยนะคะ
00:21:58 → 00:22:00มันก็คงช่วยได้บ้างตรงที่บอกว่ามันเป็น
00:22:00 → 00:22:03แอลกอฮอล์ไงในกลุ่มแอลกอฮอล์แต่อย่างที่
00:22:03 → 00:22:07จันพิภาบอกอ่ะค่ะมากเกินไปไอ้ตอนกินเกิน
00:22:07 → 00:22:10ไปกินนิดหน่อยมันก็คึกคักใช่มั้ยคะธรรมดา
00:22:10 → 00:22:12อยู่แล้วเวลากินเหล้าเนี่ยทั้งผู้หญิงผู้
00:22:12 → 00:22:14ชายเนี่ยจะอารมณ์เซ็กซ์สูงขึ้นอือแต่พอ
00:22:14 → 00:22:17กินไปเยอะๆอ่ะค่ะมันจะดรอปลงแล้วก็หมด
00:22:17 → 00:22:20สมรรถภาพเออนะฮะยิ่งพวกที่กินเหล้าเรื้อ
00:22:20 → 00:22:24รังติดเป็นเรื้อรังเนี่ยกับกับสมรรถภาพ
00:22:24 → 00:22:28ทางเพศกับแย่ลงนะคะระยะยาไม่ได้อย่าที่
00:22:28 → 00:22:32คิดกันแอลกอฮอลกระตุ้นนะคะก็ก็ต้องก็ต้อง
00:22:32 → 00:22:35เลือกหน่อยนะคะแต่ว่าไม่ได้บอกว่ามานั่ง
00:22:35 → 00:22:37กินแต่ไอ้พวกนี้อย่างเดียวนะออกกำลังกาย
00:22:37 → 00:22:41ด้วยจ้านะคะแล้วก็เอ่อเสริมสมรรถภาพทาง
00:22:41 → 00:22:45เพศใดๆอาจจะแบบอืมออกกำลังกายในในรูปแบบ
00:22:45 → 00:22:47อื่นหรือว่าถ้าเกิดไม่ไหวหรืออะไรเงี้ย
00:22:47 → 00:22:50ปรึกษาเก็มีคุณหมอให้ปรึกษาใช่ค่ะเกี่ยว
00:22:50 → 00:22:53กับเรื่องของทางเพศได้เช่นเดียวกันนะคะ
00:22:53 → 00:22:55อ่ะฝากทิ้งท้ายกันไปสำหรับอาหารกระตุ้น
00:22:55 → 00:22:59อารมณ์นะคะได้คึกคักดึงดปึ๋งปั๋กันไป
00:22:59 → 00:23:03มิน่าล่ะว่าทำไมเอ่อชายไทยที่บอกว่าอายุ
00:23:03 → 00:23:05เยอะๆแล้วเนี่ยยังปึ๋งปั๋เตะปี๊บดังก็
00:23:05 → 00:23:10เพราะกินก็กินด้วยมันก็ต้องอาหารดีพัก
00:23:10 → 00:23:14ผ่อนดีออกกำลังกายดีอารมณ์ดีอืแต่นะเตะ
00:23:14 → 00:23:17ปี๊บได้ไกลนี่มันมันใช่เหหรอหรือว่ามัน
00:23:17 → 00:23:19แค่แบบว่าเออเป็นแค่มันเป็นการเปรียบเปรย
00:23:19 → 00:23:23มากกว่านะคะไม่ใช่ว่าทุกคนที่เตะปี๊บดัง
00:23:23 → 00:23:26แล้วบนเตียงจะดีด้วยนะคะก็ไม่แน่เสมอไปนะ
00:23:26 → 00:23:29คะอ่าก็ว่ากันไปลองดูค่ะคุณผู้ฟังถ้ายัง
00:23:29 → 00:23:32ไงก็ลองฟังซ้ำนะคะเผื่อถ้าจำจำไม่ได้นะคะ
00:23:32 → 00:23:34ขอบคุณอาจารย์จันทรวิภาค่ะค่ะยินดีค่ะ
00:23:34 → 00:23:37สวัสดีค่ะสอ่ะหมดเวลาแล้วค่ะคุณผู้ฟังคะ
00:23:37 → 00:23:40สำหรับในวันนี้กับรายการโรงหมอทางไทย pvs
00:23:40 → 00:23:43podcast ค่ะวันนี้ลาไปก่อนนะคะมีความสุข
00:23:43 → 00:23:46มากๆนะคะสวัสดีค่ะ This Is Toy PBS
00:23:46 → 00:23:49podcast สิวเป็นเรื่องธรรมชาติเกิดขึ้น
00:23:49 → 00:23:51ได้กับทุกคนแต่กลับไม่มีใครอยากเป็นสิว
00:23:51 → 00:23:54สาเหตุและปัจจัยการเกิดสิวมาจากอะไรแพทย์
00:23:54 → 00:23:57หญิงกิตยาศรีเลิศฟ้าแพทย์อายุรกรรมฝ่าย
00:23:57 → 00:24:01การแพทย์ AIA มาเล่าให้ฟังครับสิวทีหลัง
00:24:01 → 00:24:04เนี่ยนะเกิดได้จากทั้งปัจจัยภายในแล้วก็
00:24:04 → 00:24:07ปัจจัยภายนอกเลยส่วนใหญ่คนเราคิดว่าสิว
00:24:07 → 00:24:10เนี่ยเกิดจากเ่อไม่ดูแลทำความสะอาดได้ให้
00:24:10 → 00:24:12ดีพอแค่นั้นแต่จริงๆเนี่ยสาเหตุเขาคเนี่ย
00:24:12 → 00:24:15จากปัจจัยภายในเนี่ยที่ทำให้เกิดเช่น
00:24:15 → 00:24:18ฮอร์โมนสิวทุกที่ในร่างกายเนี่ยไม่ว่าจะ
00:24:18 → 00:24:21เป็นบนใบหน้าหน้าอกแผ่นหลังนะฮะจะมี
00:24:21 → 00:24:24สาเหตุมาจากฮอร์โมนในร่างกายมีความ
00:24:24 → 00:24:27เปลี่ยนแปลงทั้งเพศหญิงเพศชายเลยนะเช่นคน
00:24:27 → 00:24:30ที่กำลังเข้าสู่ช่วงวัยรุ่นหรือว่าผู้
00:24:30 → 00:24:33หญิงที่อยู่ในช่วงมีประจำเดือนหรือว่า
00:24:33 → 00:24:36ตั้งครรภ์ก็จะมีระดับฮอร์โมนในร่างกาย
00:24:36 → 00:24:39เนี่ยเกิดการเปลี่ยนแปลงทำให้มีโอกาสเป็น
00:24:39 → 00:24:41สิวมากเป็นพิเศษเรื่องของกรรมพันธ์หาก
00:24:41 → 00:24:44สมาชิกในครอบครัวเนี่ยมีผิวบอบบางแพ้ง่าย
00:24:44 → 00:24:47เป็นสิวง่ายอยู่แล้วนะลักษณะทางพันธุกรรม
00:24:47 → 00:24:51ทางผิวเนี่ยอาจส่งผลต่อให้กับสมาชิกใน
00:24:51 → 00:24:55ครอบครัวรุ่นถัดมาค่ะส่งผลให้มีแนวโน้ม
00:24:55 → 00:24:58ผิวเป็นสิวง่ายด้วยเช่นใครในครอบครัวที่
00:24:58 → 00:25:01มีประวัติเป็นสิวที่หลังคนในครอบครัวที่
00:25:01 → 00:25:03เป็นลูกหลานก็อาจมีโอกาสเกิดสิวที่หลัง
00:25:03 → 00:25:06ได้เช่นกันเรื่องของความเครียดสะสมความ
00:25:06 → 00:25:09เครียดทำให้เกิดสิวที่หลังได้เพราะว่า
00:25:09 → 00:25:12ความเครียดเนี่ยนอกจากจะกระตุ้นฮอร์โมน
00:25:12 → 00:25:14ให้เกิดสิวได้แล้วเนี่ยความเครียดยังทำ
00:25:14 → 00:25:18ให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันมากกว่าปกติเมื่อ
00:25:18 → 00:25:21มีน้ำมันมากขึ้นก็จะส่งผลให้ผิวเกิดการ
00:25:21 → 00:25:24อุดตันได้ง่ายขึ้นคราวนี้ปัจจัยภายนอก
00:25:24 → 00:25:27เกิดจากอะไรบ้างเช่นเหงื่อไครของเรานี่
00:25:27 → 00:25:29แหละนะเมื่ออากาศร้อนเหงื่อจะออกมามาก
00:25:29 → 00:25:33กว่าปกติมฮะก็จะเกิดการหมักหมมค่ะเพราะรู
00:25:33 → 00:25:36ขุมขนที่เปิดว่างเนี่ยจะเกิดการสะสมของ
00:25:36 → 00:25:40แบคทีเรียแล้วก็กระตุ้นให้เกิดสิวนอกจาก
00:25:40 → 00:25:43นี้ยังมีสาเหตุอื่นๆเช่นการสวมเสื้อผ้า
00:25:43 → 00:25:46ที่ระบายอากาศได้ไม่เพียงพอการสวมชุดนอน
00:25:46 → 00:25:50ซ้ำชุดเครื่องนอนและเตียงไม่สะอาดไม่อาบ
00:25:50 → 00:25:54น้ำทันทีหลังเล่นกีฬาอ่าท่านที่ชอบรับ
00:25:54 → 00:25:57ประทานอาหารทอดนะอาหารบางประเภทที่มีส่วน
00:25:57 → 00:26:00ประกอบของไขมันสูงเนี่ยอยู่เป็นประจำเลย
00:26:00 → 00:26:03ค่ะก็จะทำให้เกิดสภาวะผิวมันทำให้เกิดการ
00:26:03 → 00:26:07อุดตันในรูขุมขนทำให้เกิดสิวที่แผ่นหลัง
00:26:07 → 00:26:09ได้
00:26:09 → 00:26:14ง่าย This Is Toy PBS
00:26:14 → 00:26:17podcast ติดตามรายการทางเว็บไซต์และ
00:26:17 → 00:26:20แอปพลิเคชันของ Thai PBS podcast
00:26:20 → 00:26:23spotify S Cloud Google podcast
00:26:23 → 00:26:26Apple podcast และ YouTube Channel
00:26:26 → 00:26:28Thai PBS podcast
00:26:28 → 00:26:31tai PBS podcast View the world
00:26:31 → 00:26:33via The
00:26:33 → 00:26:42[เพลง]
00:26:42 → 00:26:45Voice