- คำถาม:
- ป้องกันฝ้าและกระได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- การป้องกันที่ดีที่สุดคือการกันแดดทุกวัน โดยเลือกครีมกันแดดที่กันได้ทั้ง UVA, UVB และแสงสี visible พร้อมมีงานวิจัยรองรับ นอกจากนี้ควรเลี่ยงเครื่องสำอางหรือยาที่มีฮอร์โมนเป็นส่วนผสม นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ลดความเครียด และดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง เพื่อลดการเกิดสารอนุมูลอิสระที่กระตุ้นการสร้างเม็ดสีผิดปกติ
"กระ vs ฝ้า รักษาแบบไหน" : หมอชวนคุย : รายการคุยกับหมออัจจิมา
จากช่อง:คุยกับหมออัจจิมา
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:14:00มันอาจจะไม่ได้มาเรื่องเดิมอีกแล้ว
00:14:03ป้องกันดีกว่าคุณหมอค่ะ
00:14:04ต้องขอเคล็ดลับในการดูแลตัวเอง
00:14:06ก็ต้องกันแดดอันนี้สำคัญสุด
00:14:08เลือกกันแดดที่กันได้ทั้ง UVA UVB Visible Light
00:14:12แบบที่มีงานวิจัย
00:14:14ใช่
00:14:14สนับสนุนค่ะ
00:14:15แล้วก็พยามเลือกใช้
00:14:18เครื่องสำอางค์ที่ไม่มีฮอร์โมนเป็นส่วนผสม
00:14:21หรือแม้กระทั่งยาที่จะรับประทานอะไรทั้งหลายแหล่เนี่ย
00:14:24สอบถามคุณหมอให้มั่นใจนะคะแล้วก็
00:14:27พักผ่อนให้เพียงพอแล้วก็รู้จักที่จะหากิจกรรม
00:14:30พักผ่อนใจไม่ให้เกิดความเครียดไม่ให้เกิดสารอนุมูลอิสระ
00:14:34รักษาสุขภาพให้แข็งแรงอันนี้สำคัญมากๆ
00:14:37หวังว่าวันนี้ใครที่มีปัญหา
00:14:39ทั้งฝ้าแล้วก็กระที่กวนใจคุณก็
00:14:41จะได้คำตอบที่ชัดเจนแล้วก็ไปดูแลให้
00:14:44เค้าดีขึ้นแล้วก็หายดีก็แล้วกันนะคะ
00:14:47วันนี้หมดเวลาแล้ว
00:14:48ช่วงหน้าหรือว่าสัปดาห์หน้าเนี่ย