00:00:00 → 00:00:04 มี

00:00:04 → 00:00:07 อายุก็ยังไม่มากทำไมลงหลงๆลืมๆเหมือนคน

00:00:07 → 00:00:10 แก่แบบนี้ผิดปกติไหมคะ

00:00:10 → 00:00:13 ปัญหาเรื่องการหลงลืมโดยเฉพาะอย่างยิ่ง

00:00:13 → 00:00:16 ที่เกิดในคนที่อายุยังไม่มากเลยในคนทำงาน

00:00:16 → 00:00:20 มักจะเกิดจากการทำงานที่ใช้สมองหนักๆหรือ

00:00:20 → 00:00:22 มักทำอะไรหลายอย่างในเวลาเดียวกันอยู่

00:00:22 → 00:00:25 ทั้งมีความเครียดก็เลยทำให้สมองเหนื่อย

00:00:25 → 00:00:28 ล้าและอาจเกิดความเสื่อมก่อนวัยได้ครับ

00:00:28 → 00:00:33 แล้วแบบนี้มีวิธีแก้ไขอย่างไรบ้างคะ

00:00:33 → 00:00:36 วิธีแก้ไขปัญหาเรื่องหลงลืมในคนที่อายุ

00:00:36 → 00:00:40 ยังไม่มากหรือในคนทำงานก็คือแบ่งเวลาจัด

00:00:40 → 00:00:43 ลำดับความสำคัญของงานพยายามบริหารความ

00:00:43 → 00:00:46 เครียดหาเวลาพักผ่อนให้เพียงพอและควร

00:00:46 → 00:00:48 เสริมด้วยสารอาหารที่ช่วยเพิ่มการทำงาน

00:00:48 → 00:00:52 ของสมองเช่นวิตามินบีรวมเลซิตินและสาร

00:00:52 → 00:00:55 สกัดจากใบแปะก๊วยเพราะสารอาหารเหล่านี้

00:00:55 → 00:00:58 ครับมีส่วนช่วยในการเพิ่มสารสื่อประสาทใน

00:00:58 → 00:01:00 สมองช่วยเพิ่มการคือเรื่องของเลือดไป

00:01:00 → 00:01:04 เลี้ยงสมองได้ดีขึ้นส่งผลให้สมองทำงานได้

00:01:04 → 00:01:06 อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นและเป็นการ

00:01:06 → 00:01:09 เสริมความจำและป้องกันการหลงลืมได้อีก

00:01:09 → 00:01:11 ด้วยครับ

00:01:11 → 00:01:16 ไม่กวีแคส