- คำถาม:
- วิธีแก้ปัญหาการลืมในคนวัยทำงานคืออะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- วิธีแก้คือการแบ่งเวลาและจัดลำดับความสำคัญของงาน บริหารความเครียด หาเวลาพักผ่อนให้เพียงพอ และเสริมสารอาหารที่ช่วยเพิ่มการทำงานของสมอง เช่น วิตามินบีรวม เลซิติน และสารสกัดจากใบแปะก๊วย
อายุยังไม่เยอะแต่ทำไมถึงหลงลืมง่าย? | Q&A เรื่องสุขภาพถามมา Mega อาสาตอบ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:28แล้วแบบนี้มีวิธีแก้ไขอย่างไรบ้างคะ
00:00:33วิธีแก้ไขปัญหาเรื่องหลงลืมในคนที่อายุ
00:00:36ยังไม่มากหรือในคนทำงานก็คือแบ่งเวลาจัด
00:00:40ลำดับความสำคัญของงานพยายามบริหารความ
00:00:43เครียดหาเวลาพักผ่อนให้เพียงพอและควร
00:00:46เสริมด้วยสารอาหารที่ช่วยเพิ่มการทำงาน
00:00:48ของสมองเช่นวิตามินบีรวมเลซิตินและสาร
00:00:52สกัดจากใบแปะก๊วยเพราะสารอาหารเหล่านี้
00:00:55ครับมีส่วนช่วยในการเพิ่มสารสื่อประสาทใน
00:00:58สมองช่วยเพิ่มการคือเรื่องของเลือดไป
00:01:00เลี้ยงสมองได้ดีขึ้นส่งผลให้สมองทำงานได้