- คำถาม:
- ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคสมองเสื่อมมีอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- ปัจจัยเสี่ยงสำคัญมี 9 อย่าง โดยในช่วงอายุน้อย คือ การศึกษาน้อยและความจน ในวัยกลางคน คือ ความดันโลหิตสูง โรคอ้วน และเบาหวาน ส่วนในวัยสูงอายุ คือ การอยู่คนเดียว ไม่เข้าสังคม หรือไม่ออกกำลังกาย ซึ่งการออกกำลังกายอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์สามารถช่วยลดความเสี่ยงได้
MED CMU ฟัง for health EP. 177 หลงลืมแบบไหน เสี่ยง"โรคสมองเสื่อม"
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:12:10aic เมื่อเมื่อ 2 ปีที่แล้วเนี่ยเขาจะ
00:12:14บอกว่าปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญของการที่เกิด
00:12:16โรคสมองเสื่อมเี่มันมีอยู่ 9 อย่างอืแต่
00:12:19มันจะขึ้นอยู่กับอายุด้วยนะค่ะคือถ้าอายุ
00:12:22น้อยเนี่ยเจะเริ่มต้นเว่าอายุน้อยเนี่ย
00:12:24วัยอายุน้อยเกินเอ่อซักวัยการศึกษาเนี่ย
00:12:29ค่ะเราจะต้องอายุประมาณ 10 ปีเนี่ยปัจจัย
00:12:32เสี่ยงที่สำคัญก็คือการศึกษาน้อยแล้วก็
00:12:35ความจนน้านหมายความว่าคนที่มีฐานะยากจนมี
00:12:38โอกาสเป็นอัลไซเมอร์มากกว่าคนคนรวยเหรอคะ
00:12:41อาจารย์แน่นอนแน่นอนสิเค้ายากจนด้วยแล้วเ
00:12:43ไม่มีการศึกษาเคก็ไม่รู้สิว่าการป้องกัน
00:12:46คืออะไรออแต่คนที่ฟังเราตอนนี้เค้าก็ได้
00:12:49รับความรู้จากเราใช่มั้ยเค้าก็เจะป้องกัน
00:12:51ตัวเองได้ใช่มั้ยเพราะฉะนั้นในช่วง 10 ปี
00:12:54หรือ 20 10 ปี 20 ปีแรกปัจจัยเสี่ยงที่
00:12:56สำคัญคือเรื่องการศึกษาและความจนค่ะแต่พอ
00:12:59อายุสัก 20 - 30 ปีเนี่ยปัจจัยเสี่ยง
00:13:02ของโรคความจำเสื่อมก็คือความดันที่ไม่
00:13:05รักษาแล้วก็มีหูตึงโรคอ้วนโรคอ้วนนี้พอ
00:13:10อายุ 40 40 ถัดมาเนี่ยถึงอายุ 40 หร 60
00:13:15ปัจเสี่ยงที่สำคัญที่สุดคือการไม่ออก
00:13:17กำลังกายไม่ออกกำลังกายเลยกำลังเออคำไอ้
00:13:21เรื่องเรืออกกำลังกายนี้เป็นเรื่องน่าสน
00:13:24ใจนะค่ะมีการศึกษาทั้งต่างประเทศแล้วก็ใน
00:13:27ประเทศแต่การศึกษาที่สำคัญสำคที่สุดของ
00:13:30ท่านอาจารย์เอ่อท่านท่านอาจารย์ท่าน
00:13:32ศาสตราจารย์นายแพทย์ประเสริฐบุญเกิดนายก
00:13:35สมาคมสมองเสื่อมของประเทศไทยเนี่ยอาจารย์
00:13:37ไปทำวิจัยที่อุบลราชธานีอาจารย์ไปดูคนไข้
00:13:40200,000 กว่าคนแล้วก็ดูปัจจัยเสี่ยงของ
00:13:44ปัจจัยเสี่ยงของโรคสมองเสื่อมในคนไทย
00:13:46เนี่ยมี 3 อันคือ 1 ไม่ออกกำลังกายค่ะอัน
00:13:49ที่ 2 โรคอ้วนอือันที่ 3 โรคเบาหวานอืของ
00:13:55ของคนไทยนะค่ะแล้วก็ของอาจารย์นี่เคออกมา
00:13:58เป็นตลาดเลยนะอาจารย์ชอบมากเลยเำว่าการ
00:14:01ออกกำลังกายแปลว่าอะไรแปลว่าอาทิตย์นึง
00:14:04150 ชมงค่ะหรือว่าอาทิตย์นึงต้อง 5 วัน
00:14:10อืบางคนอาจจะบอกว่า 5 วันมันหนักไปนะคะ
00:14:13อาจารย์ออั้น 3 วันอ่าก็ยังพอได้ค่ะแต่
00:14:16ถ้าอาทิตย์นึงออกกำลังกายวันเดียวก็ไม่
00:14:18ออกเลยมันมันไม่ได้ป้องกันโรควองเสื่อม
00:14:20ค่ะเข้าใจมั้ยแล้วการออกกำลังกายแต่ละ