00:00:00 → 00:00:03ข้อ 5 ความเชื่อผิดๆเกี่ยวกับบะหมี่กึ่ง
00:00:03 → 00:00:05สำเร็จรูปบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปผมว่ามัน
00:00:05 → 00:00:08เป็นอาหารคู่ปวงชนชาวไทยเลยนะครับโดย
00:00:08 → 00:00:14เฉพาะวันสิ้นเดือนครับ
00:00:14 → 00:00:18[เพลง]
00:00:18 → 00:00:21สวัสดีครับผมมาทำนะครับและนี่คืน Doctor
00:00:21 → 00:00:23ทัพ Channel ครับรายการสุขภาพที่ทั้งสนุก
00:00:23 → 00:00:25และมีสาระครับ
00:00:25 → 00:00:29วันนี้ครับเราจะมาคุยกันเรื่องบะหมี่กึ่ง
00:00:29 → 00:00:32สำเร็จรูปครับ 5 ความเชื่อผิดๆเกี่ยวกับ
00:00:32 → 00:00:35บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปครับบะหมี่กึ่งสำเร็จ
00:00:35 → 00:00:39รูปผมว่ามันเป็นอาหารคู่ปวงชนชาวไทยเลยนะ
00:00:39 → 00:00:43ครับโดยเฉพาะวันสิ้นเดือนครับขาดเธอ
00:00:43 → 00:00:46เหมือนขาดใจครับโอเคครับก่อนไปครับอย่า
00:00:46 → 00:00:48ลืมกด like กด Share กด Subscribe และกด
00:00:48 → 00:00:51กระดิ่งครับขอบคุณครับขออนุญาตสรุปนะครับ
00:00:51 → 00:00:555 ความเชื่อผิดๆเกี่ยวกับบะหมี่กึ่ง
00:00:55 → 00:00:57สำเร็จรูปครับก็อย่างที่ว่าครับบะหมี่
00:00:57 → 00:01:00กึ่งสำเร็จรูปนะครับอาหารคู่ปวงชนโป้ไทย
00:01:00 → 00:01:04และจะคู่มากๆเมื่อปลายเดือนนะครับขาดเธอ
00:01:04 → 00:01:07เหมือนขาดใจนะครับก็ดูกันหน้าความยึดติด
00:01:07 → 00:01:10ห้าอย่างมีอะไรบ้างนะครับก็แรกครับก็มือ
00:01:10 → 00:01:13เบอร์มีเบอร์มีไม่ได้มึงบะหมี่กึ่งสำเร็จ
00:01:13 → 00:01:16รูปนี่ไม่สามารถทำเป็นอาหารสุขภาพได้บอก
00:01:16 → 00:01:19ว่าดมีก็ไม่ได้มีความผิดอะไรมันอยู่ที่
00:01:19 → 00:01:22วิธีการทำถูกต้องไหมครับเราก็แค่ใช้
00:01:22 → 00:01:24เครื่องปรุงให้น้อยลงครึ่งนึงโซเดียมมัน
00:01:24 → 00:01:27ก็จะลดลงชุดมันก็ลดลงหรือไม่ใส่เลยที่
00:01:27 → 00:01:30ยิ่งสุดยอดเราเป็นกลุ่มของเราเองนะครับ
00:01:30 → 00:01:33ต่อมาเราใส่ผักเข้าไปเยอะใส่ไก่ใส่หมูใส่
00:01:33 → 00:01:36อะไรก็ใส่เข้าไปเยอะใส่ไข่อย่างนี้มันก็
00:01:36 → 00:01:38เป็นอาหารสุขภาพได้แล้วครับและท่านบอกว่า
00:01:38 → 00:01:41อยากได้ไขมันดีก็ต้มเสร็จใส่น้ำมันมะกอก
00:01:41 → 00:01:44ช้อนโอ้โหยนะครับมีไขมันชนิดดีเพิ่มเลย
00:01:44 → 00:01:47แต่อย่าใส่น้ำมันมะกอกเราไปต้มนั้นอย่าง
00:01:47 → 00:01:49นี้ไม่ได้นะครับเพราะว่าอ่าน้ำมันมะกอก
00:01:49 → 00:01:51ไม่ค่อยทนร้อนเอาวิสัยทีหลังอย่างนี้มี
00:01:51 → 00:01:54ประโยชน์สูงนะครับเพราะตอนที่ข้อที่ 2
00:01:54 → 00:01:57ครับความจะปิดก็ที่สองก็คือบ่มีคือสำเร็จ
00:01:57 → 00:02:00รูปจะดูดซึมน้ำย่อย
00:02:00 → 00:02:02อยู่ในร่างกายของเรานะครับจดช็อคได้ถ้า
00:02:02 → 00:02:05เรากินแบบดิบๆนะครับก็ต้องบอกว่าไม่จริง
00:02:05 → 00:02:08ครับคือเต็มที่ก็ทำให้ท้องท่านอื่นเฉยๆนะ
00:02:08 → 00:02:10ครับดูดซึมอย่างอื่นๆยากนะครับเพราะว่า
00:02:10 → 00:02:13อ่าอาหารอาหารที่มันไม่ได้แบบกลุ่มโดยถูก
00:02:13 → 00:02:15ต้องเนี่ยมันก็จะทำให้ห้องอื่นอย่างนี้
00:02:15 → 00:02:19แหละนะครับก็ถามว่าทำให้ท่านเสียชีวิตมัน
00:02:19 → 00:02:23ไม่ทำหรอกนะครับแต่ว่าถ้าถ้าแนะนำก็ทำสุก
00:02:23 → 00:02:26ก็จะดีกว่าเนอะโอเคครับมาดูความเชื่อผิดๆ
00:02:26 → 00:02:30ก็ดี 3 กันบ้างครับนั่นคือถ้วยบะหมี่กึ่ง
00:02:30 → 00:02:33สำเร็จรูปนั้นไม่สามารถนำเข้าไมโครเวฟได้
00:02:33 → 00:02:36จริงๆบอกว่าได้ครับเพียงแต่ว่าต้องเลือก
00:02:36 → 00:02:39ชนิดถูกต้องถ้าเป็นถ้วยพลาสติกสามารถนำ
00:02:39 → 00:02:40เข้าไมโครเวฟได้แต่แนะนำให้เขาสักครั้ง
00:02:40 → 00:02:43เดียวก็พอนะครับแล้วก็ไม่เอามาใช้ซ้ำแล้ว
00:02:43 → 00:02:45ส่วนถ้วยกระดาษนี่ก็ไม่ค่อยแนะนำนะครับ
00:02:45 → 00:02:48ใช้น้ำร้อนต้มอย่างเดียวก็พอส่วนถ้วยโฟม
00:02:48 → 00:02:50นี่ไม่แนะนำให้ใช้ถ้าเกิดเจอเรากินอย่าง
00:02:50 → 00:02:53ดีกว่าน้องถ้วยโฟมมาที่มันมีสารก่อมะเร็ง
00:02:53 → 00:02:56นะครับแล้วก็ไม่ใช่นะครับมาต่อกันที่ข้อ
00:02:56 → 00:03:01ที่ 4 ครับถ้าเราทานอ่ะมาถึงสำเร็จรูป
00:03:01 → 00:03:05เยอะนะครับโดยเฉพาะแบบดิบๆเนี่ยนะครับจะ
00:03:05 → 00:03:08ขัดขวางกันดูดซึมสารอาหารต่างๆหรือเปล่า
00:03:08 → 00:03:11ก็ต้องบอกว่าอ่าไม่ถึงขั้นนั้นนะครับการ
00:03:11 → 00:03:14พวกบริการเสม็ดรูปเนี่ยมันก็เหมือนข้าว
00:03:14 → 00:03:16แหละมันก็แป้งชนิดนึงนะครับว่าเด่นนะครับ
00:03:16 → 00:03:19ท่านกินไปก็มากินข้าวมันจะได้เป็นขัดขวาง
00:03:19 → 00:03:22การดูดซึมอะไรนักหนาแต่ว่าถ้าเกิดสมมติ
00:03:22 → 00:03:24ว่ากินแบบดิบๆมากินพอมันอื่นก็ทำให้เรา
00:03:24 → 00:03:28อ่าย่อยยากอยู่สิมาสารอาหารต่างเหมือนยาก
00:03:28 → 00:03:30เท่านั้นเองก็ไม่แนะนำให้กินหน่อยติดๆก็
00:03:30 → 00:03:33กินให้มันทุกวันนะต่อมาข้อสุดท้ายครับข้อ
00:03:33 → 00:03:37ที่ 5 ครับอ่ามีสารก่อมะเร็งในบะหมี่กึ่ง
00:03:37 → 00:03:41สำเร็จรูปที่กังวลกันเนี่ยมันไม่ใช่ตัว
00:03:41 → 00:03:43เบอร์บะหมี่กึ่งสมัยรูปแล้วครับก็คือตัว
00:03:43 → 00:03:46ถ้วยด้วยใส่นะครับสารก่อมะเร็งมักจะอยู่
00:03:46 → 00:03:49ในถ้วยโฟมนะครับโฟมเนี่ยมันมีสารที่ชื่อ
00:03:49 → 00:03:52ว่า Stop สไตโล Four นะครับมันจะเกาะนั่น
00:03:52 → 00:03:54เองได้นะครับซึ่งเราก็ได้ฉายแล้วใน
00:03:54 → 00:03:56ปัจจุบันแทบจะไม่เห็นแล้วนะครับแล้วก็ใช้
00:03:56 → 00:04:00เป็นแบบอ่าถ้วยพลาสติกหรือว่าช่วยถ้า
00:04:00 → 00:04:03อย่างนี้โอเคนะครับส่วนตัวบ่มีกะซีเมนต์
00:04:03 → 00:04:07รูปเนี่ยมันก็ก็เป็นอาหารที่ดีนะครับถ้า
00:04:07 → 00:04:09เกิดเราทำได้ถูกวิธีก็ไม่ได้ก่อมะเร็ง
00:04:09 → 00:04:12อะไรอ่ะนะครับสามารถทานได้เพียงแต่ว่าไอ้
00:04:12 → 00:04:15เครื่องปรุงมาเนี่ยมันมีโซเดียมสูงนะครับ
00:04:15 → 00:04:18กินนานๆก็เป็นโรคไตความดันสูงนะคะต้องมา
00:04:18 → 00:04:21ฟอกไตนะครับก็อันตรายนะครับก็ใส่เข้ากู
00:04:21 → 00:04:25ครึ่งเดียวพอหรือว่าก็พุงเอากุ้งเอาเองนะ
00:04:25 → 00:04:27ก็อันนี้ก็เป็นเทคนิคอย่างหนึ่งและนี่ก็
00:04:27 → 00:04:29คือ 5 ความเชื่อผิดๆเกี่ยวกับบะหมี่กึ่ง
00:04:29 → 00:04:32จะมีรูปครับก็ขอให้ทุกท่านทานบะหมี่กึ่ง
00:04:32 → 00:04:34สำเร็จรูปอย่างมีความสุขและสุขภาพดีครับ
00:04:34 → 00:04:36ก่อนไปครับที่เป็นคนไหนกดแชร์กด Subscribe
00:04:36 → 00:04:39และกดกระดิ่งครับสวัสดีครับบ๊ายบาย
00:04:39 → 00:04:41ก็
00:04:41 → 00:04:45สวัสดีครับผมมาท๊อปส์ครับขอบคุณมากครับ
00:04:45 → 00:04:49ที่คุณกดดูคลิปนี้ครับคุณอาจจะช่วยกดไลค์
00:04:49 → 00:04:52กดแชร์กด Subscribe คุณจะเป็นคนหนึ่งที่
00:04:52 → 00:04:56ช่วยให้คนไทยกว่า 70 ล้านคนมีสุขภาพดี
00:04:56 → 00:05:00ขึ้นครับและอย่าลืมดูจนจบนะครับเพื่อจะมา
00:05:00 → 00:05:03จากที่ว่าคุณจะไม่พลาดสิ่งสำคัญในชีวิตไป
00:05:03 → 00:05:08ขอบคุณมากครับขอบคุณจะหัวใจนะ