00:00:22 → 00:00:28 [เพลง]

00:00:28 → 00:00:29 แต่บางคนคาดตามมองเห็นดีๆมาถึงตาบอดเลยนะครับเบาหวานขึ้นตาไม่รู้เรื่องไม่เคยตรวจนะครับมันมาทีละนิดตอนแรกนึกว่าเฮ้ยเรามองไม่ชัดเท่าตาสั้นหรือเปล่าปล่อยไปเรื่อยๆครับจอประสาทตาเสียเบาหวานขึ้นตาตาบอดรักษาไม่ทันหัวนางสายมากๆนั้นถ้าไม่อยากเป็นหนึ่งในผู้ป่วยที่ผมเล่ามาเนี่ยคือมาฟังอย่างตั้งใจครับสวัสดีครับผมมาทำนะครับและนี่คือ

00:00:29 → 00:00:39 Doctor Talk Channel

00:00:39 → 00:00:40 ครับรายการสุขภาพที่ทั้งสนุกและมีสาระครับวันนี้ครับเราจะมาคุยกันเรื่องเบาหวานครับ

00:00:40 → 00:00:53

00:00:53 → 00:00:54 สัญญาณเตือนโรคเบาหวานครับถ้าท่านมีเก็บสัญญาเนี่ยไม่ต้องคบหรอกมีเชือกสามัญเนี่ยโอกาสเป็นโรคเบาหวานท่านสูงปี๊ดเลยนะครับเพราะฉะนั้นเนี่ยเราลองมาดูกันครับว่าท่านมีครบ

00:00:54 → 00:00:54

00:00:54 → 00:01:11 อย่างหรือเปล่าฟังให้จบนะครับบางทีท่านฟังให้จบอาจจะพาดสิ่งที่สำคัญในชีวิตไปนะครับ

00:01:11 → 00:01:12 รายการที่ท่านเป็นกับไม่เป็นเบาหวานหรือว่าการที่ท่านรักษาเบาหวานได้ทันท่วงทีเนี่ยนะครับชีวิตท่านจะเปลี่ยนไปอย่างมหาศาลคือต้องบอกนี่ครับว่าคนส่วนใหญ่นะครับที่เป็นเบาหวานไม่ค่อยรู้ตัวหรอกผมบอกเลย

00:01:12 → 00:01:25 80 ถึง 90

00:01:25 → 00:01:26 เปอร์เซ็นต์เนี่ยเวลามานี้ก็เยอะและประจำนะครับถ้าไม่ได้ตรวจร่างกายประจำปีอะไรหรือว่าไม่ได้ดูแลร่างกายตลอดนะครับเพราะว่าการเป็นเบาหวานเนี่ยมันก็มีทั้งหน้าแบบเป็นตั้งแต่เกิดนะครับก็ให้ว่าว่าเป็นกรรมเก่าๆนะแต่วันที่

00:01:26 → 00:01:26

00:01:26 → 00:02:07 คือเป็นกรรมใหม่คือทำตัวเองนะครับก็ก็มีหลากหลายนะครับคือบางครั้งเนี่ยที่มาเจอผมเนี่ยครับก็นิ้วกุดมือขุดนิ้วเท้าเน่ามาแล้วเป็นเท้าเบาหวานมือเบาหวานก็น่าเศร้ามากเลยว่าคนโดนตัดขาเลยทั้งที่แบบไม่เคยรู้มาก่อนเลยว่าเป็นเบาหวานแต่พอมาถึงเป็นเท้าเบาหวานเท้าเน่าเลยนะครับต้องโดนตัดขาทิ้งบางคนครับตามองเห็นดีๆมาถึงตาบอดเลยนะครับเบาหวานขึ้นตาไม่รู้เรื่องไม่เคยตรวจนะครับมันมาทีละนิดตอนแรกนึกว่าเฮ้ยเรามองไม่ชัดเท่าตาสั้นหรือเปล่าปล่อยไปเรื่อยๆครับจอประสาทตาเสียเบาหวานขึ้นตาตาบอดรักษาไม่ทัน

00:02:07 → 00:02:08 ก็เพราะเราสายมากๆนะครับจากรถมองเอกเป็นมองไม่เห็นใช่ไหมวันนั้นถ้าไม่อยากเป็นหนึ่งในผู้ป่วยที่ผมเล่ามาเนี่ยกรุณาฟังอย่างตั้งใจครับจาก

00:02:08 → 00:02:14

00:02:14 → 00:02:15 สัญญาณเสียนะครับสัญญาณเสียงข้อแรกเลยครับคือปัสสาวะบ่อยและมากกว่าปกติคือบางทีเนี่ยวันนึงอ่ะชี

00:02:15 → 00:02:17 507 รอบ 8 รอบ 10

00:02:17 → 00:02:19 รอบอย่างก็ว่าเนี่ยเกิน 500

00:02:19 → 00:02:20 เนี่ยผมว่าเยอะเกินไปและก็คืนฉีกละ 2

00:02:20 → 00:03:22 รอบนี้ถือว่าเยอะเกินไปแล้วนะครับทำไมถึงปัสสาวะมากครับเพราะว่าร่างกายเนี่ยเริ่มดื้อต่ออินซูลินอินซูลินเนี่ยก็คือเป็นยาฉีดเพื่ออะไรครับเพื่อรักษาโรคเบาหวานแต่ผู้ป่วยเนี่ยอื้อจะดื้ออินซูลินในร่างกายและทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดสูงอิสลินมันจะไปลดระดับน้ำตาลใช่ไหมพอเราดื้อร่างกายเราดูแบบฉันไม่เชื่อฟังสุรีย์และนาโนฉันไม่สนใจน้ำตาลในเลือดแทนที่จะลดลงกับสูงขึ้นเพราะน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นเนี่ยร่างกายก็บอกว่าเฮ้ยฉันจะต้องขับมันออกไปแล้วฉันจะต้องมันขับมันออกไปแล้วขัดทางไหนครับตัวไหนก็ขัดทางไตของเรานั่นเองครับไปเราขับยังไงครับก็ต้องปัสสาวะออกไปนะครับปัสสาวะไป

00:03:22 → 00:03:23 มีเยอะเพราะฉะนั้นเนี่ยเราจึงฉี่บ่อยหรือปัสสาวะบ่อยนั่นเองครับนี่คือสาเหตุว่าทำไมผู้ป่วยเบาหวานถึงปัสสาวะบ่อยมากๆก็นั้นเมื่อไรก็ตามที่ท่านปัสสาวะบ่อยมากอย่างที่บอกครับให้สังเกตแล้วเป็นเบาหวานหรือเปล่าหรือเมืองที่เนี่ยปัสสาวะท่านเนี่ยอาจจะมีมดมาเดินเลยนะครับแต่ว่าก็อย่างที่บอกว่าโอ้โหถ้าถึงขั้นมีมดมาเดินเนี่ยว่าเป็นหนักแล้วนะอันที่

00:03:23 → 00:03:54

00:03:54 → 00:03:55 ครับสัญญาณเกลือคือหิวน้ำบ่อยมากอยากกินน้ำตลอดเวลารู้สึกกระหายตลอดเวลาถามว่าเพราะอะไรครับคืออันนี้มันเป็นผลพวงมาจากที่ท่านปัสสาวะบ่อยนั้นเองถ้าปัสสาวะบ่อยท่านก็อยู่นั้นตรงไปตรงมามากเลยมันเป็นลูกมันเป็นวงจรครับมีภาวะดื้อต่ออินซูลินกลูโคสในเลือดสูงร่างกายขับปัสสาวะออกบ่อยเสร็จแล้วหิวน้ำวนเวียนอยู่อย่างนี้ไม่หายซะทีนะครับก็ต้องทำน้ำทดแทนมันเป็นวงจรที่น่าเศร้านะครับมันก็แบบโอ้โหวนเวียนนะครับทำให้ร่างกายเราสุขภาพไม่ดีเลยอันที่

00:03:55 → 00:04:46 3 ครับสมองท่านรู้สึกเบลอมึนเวียน

00:04:46 → 00:04:47 ดีกว่าตลอดเวลาถามว่าเพราะอะไรครับเพราะว่าอินซูลินเนี่ยในร่างกายทำงานได้ดีเพียงพอนะครับแล้วก็ก็ร่างกายมีภาวะดื้อต่ออินซูลินด้วยนะครับซึ่งอินซูลินเนี่ยมันมีหน้าที่นะครับนำกลูโคสหรือว่าน้ำตาลนะครับไปใช้งานไปที่สมองไปที่กล้ามเนื้อนะคะเพราะนั้นเวลามันแทนที่น้ำตาลจะไปเลี้ยงสมองได้มันก็ไปเลี้ยงไม่ได้นะครับถึงจะกินเพียงพอก็ตามกินเข้าไปเยอะแต่ไม่ไปเลี้ยงสมองอ่ะจะบอกแล้วเป็นไงครับมึงนะครับปึ๊บสิครับการที่จะสดซ้ายแทนที่จะมีความคิดของสายปุ๊บเวียนหัวทั้งวันทำอะไรก็ไม่ได้ออกกำลังกายก็ไม่ได้ก็ยิ่งแย่เข้าไปใหญ่ครับอันนี้ก็คืออย่างที่สามที่เป็นสัญญาณเตือนบอกเหตุว่าท่านอาจจะเป็นเบาหวานนั่นเองครับต่อมาครับสัญญาณเตือนข้อที่

00:04:47 → 00:04:49 4 ครับ

00:04:49 → 00:05:54 มีสายตาแย่ลงมองไม่ชัดนะอ่าคือบางคนอาจจะคิดว่าไปเสร็จตาเราสั้นลงหรือเปล่าหรือว่าพอเริ่มอายุให้เซ็ตตาเช่นเสียตายาวหรือเปล่าซึ่งจริงๆภาวะทำสายตาในผู้ป่วยเริ่มมีอายุนะครับมันก็มีหลากหลายร้อยแปดพันเก้าอย่างแต่ว่ามันก็เป็นอันหนึ่งครับที่สามารถมาจากเบาหวานได้ก็คือเบาหวานขึ้นต่างนั่นเองหรือจอประสาทตาเนี่ยมันโดนมาเบาหวานทำลายนะครับคือน้ำตาลสูงนานๆเนี่ยมันจะทำให้จอประสาทตาผิดปกตินะครับถ้าสองเขาอยู่ในป่าวถ้าไม่โหจะมีอ่ะจุดบกพร่องในตาเต็มเลยนะครับซึ่งอันนี้จริงๆนะครับมาเร็วนะครับรักษาเร็วเนี่ยสามารถยิงเลเซอร์หรือทำอะไรเนี่ยรักษาได้นะครับทำให้ท่านไม่ต้องตาบอดอ่ะท่านมาช้านะครับโอ้โหครับบอดมาเยอะแล้วนะครับตาบอดมาเยอะแล้วจะโรคเบาหวานนะครับอย่าประมาทไปนะครับเพราะว่าอัตรายมากๆเลยและท่านที่เป็นโรคเบาหวานอยู่แล้วเนี่ยก็ควรจะตรวจตาเป็นประจำถ้าตาของท่าน

00:05:54 → 00:05:55 อาสนามองไม่ชัดเริ่มมีปัญหาอะไรพวกเนี้ยก็ควรจะรีบพบแพทย์ครับอันนี้คือข้อที่

00:05:55 → 00:05:59

00:05:59 → 00:06:00 นะครับสายตายแย่ลงและมองไม่ชัดครับข้อที่

00:06:00 → 00:06:22 5 ครับข้อที่ 5

00:06:22 → 00:06:23 นี้ผมว่าถ้าน่าจะเคยชินกับคำพูดที่ว่าเฮ้ยทำไมเป็นเบาหวานแล้วแผลมันหายากมันไม่ยอมหายสักทีนู่นนี่นั่นเมื่อไหร่ก็ตามที่ท่านมีภาวะแพ้หายากยังไงที่เรียกแผลหายยากก็เช่นสมมติปกติท่านเป็นแผลถลอกไม่เกินอาทิตย์มันต้องหายแล้วใช่ไหมแต่นี่เดือนนึงไม่หายนะครับแต่เบาหวาน

00:06:23 → 00:06:23

00:06:23 → 00:06:35 เดือนเนี่ยไม่ขายนะแถวหวานก็เลยบางคนเนี่ยทำแผลที่เท้านะครับสามเดือนกว่าจะหายบางคนหายนะครับนิ้วหายเลยหรือว่าหายแพ้ไม่หายนิ้วหายไปเลยว่าหัวหน้าเศร้ามากๆเลยมาคนขาหายเลยยังมีเลยครับโอโห้อันตรายนะครับถ้าเมื่อวานอันตรายมากบอกเลยไม่ใช่เรื่องเล่นๆนะครับคือภาวะน้ำตาลสูงเนี่ยมัน

00:06:35 → 00:07:36 [เพลง]

00:07:36 → 00:07:37 จะไปทำปฏิกิริยายังไงกับแผลอันดับแรกเลยครับมันทำให้กระบวนการรักษาแผลเนี่ยไม่ดีครับเหมือนแบบเขาเรียกว่าร่างกายไม่ค่อยดีหนึ่งก็คือมีภาวะหลอดเลือดแข็งตัวล้อเล่นแข่งตัวเนี่ยมันก็จะมีผลต่อการหายของแผลทำให้แผลเนี่ยหายค่อนข้างยากครับมันก็จะมีปัญหามากๆเลยเพราะว่าเลือดไปเลี้ยงแถมไม่ได้อันนี้คือสาเหตุที่หนึ่งนะครับอันที่สองคือเม็ดเลือดขาวแล้วก็ไว้ว่าเซลล์เนี่ยทำงานได้ไม่ค่อยดีครับทั้งนั้นได้ไม่ค่อยดีนะครับมันก็จะแบบไปต่อสู้กับเชื้อต่างๆที่มามามาทำให้ท่านเป็นแผลรองเท้าไม่ได้ครับเพราะนะเนี่ยเชื้อมันก็จึงลุกลามไปเรื่อยๆนะครับจนแบตติดเชื้อไปทั้งขาทำให้มีปัญหาได้นะครับเพราะฉะนั้นเนี่ยภาวะของเบาหวานเนี่ยหนึ่งคือแผนว่าหายากอยู่แล้ว

00:07:37 → 00:07:37

00:07:37 → 00:08:21 ติดเชื้อง่ายอันนั้นยิ่งทำให้อาการต่างๆเนี่ยเป็นมากขึ้นแล้วก็รักษายากจริงๆนะครับก็คือนี่ไงว่าว่าเป็นโคตรง่ายหายเนี่ยโคตรยากคือเราอีกอันนึงครับ

00:08:21 → 00:08:22 หมอเบาหวานนะครับมักจะมีเขาเรียกว่าปลายประสาทมือปลายประสาทที่เท้าเนี่ยผิดปกตินะครับอ่าเขาเรียกว่ารับสัมผัสผิดปกติบางคนจะเหมือนใส่ถุงมือสักสามชั้นหรือว่าใส่ถุงเท้าสักสามท่านเลยรักสัมผัสไม่ได้เลยมีคนไข้ผมบางคนนะครับคือเขาปรับเดินไปนะไม่รู้เรื่องเลยรองเท้าเนี่ยกลับบ้านหรืออยู่ข้างเดียวอีกข้างนึงเนี่ยหลุดไปตอนไหนก็ไม่รู้เดินเท้าเปล่าเลยบางคนนี่ไม้เสียบลูกชิ้นเนี่ยทีมคาอยู่ในเท้านะครับเป็นเศษเล็กๆหรือเป็นเศรษฐีหรือเป็นเศษนะเนี่ย

00:08:22 → 00:08:34 3-4

00:08:34 → 00:08:35 วันไม่รู้ตัวแผลนี่เน่าบ้างเที่ยวบ้างบางคนมีหนอนออกมาเลยแบบซึ่งมันแบบอันตรายมากวันที่เขาไม่รู้จริงครับเพราะว่ามันชาไปหมดเลยทั้งเท้าอันนี้น่าสงสารมากๆเลยนะครับข้อที่

00:08:35 → 00:08:35

00:08:35 → 00:08:43 ที่เป็นสัญญาณบอกว่าท่านน่าจะเป็นเบาหวานก็คือเรื่องของแผนหายากนั่นเองครับผม

00:08:43 → 00:08:44 มีเท่านี้ครับเรามาต่อกันที่ข้อที่ 6

00:08:44 → 00:08:48 ครับสัญญาณเตือนข้อที่ 6

00:08:48 → 00:08:49 ว่าท่านอาจจะเป็นเบาหวานก็ผมสัญญาณเปลี่ยนข้อที่

00:08:49 → 00:08:54

00:08:54 → 00:08:55 นี่ดูเหมือนดีครับนั่นก็คือท่านจะน้ำหนักลดแบบผิดหูผิดตาเลยครับดูผอมสวย

00:08:55 → 00:08:56 Slim

00:08:56 → 00:09:18 นะครับเพราะอะไรครับเพราะว่าไอ้ภาวะที่ผอมที่ถูกผิดตาเนี่ยมันเกิดจากภาวะน้ำตาลในเลือดนี่มันสูงเกินไปนะครับมันเกิดจากการล่างตายเนี่ยพันใครมาแทนโค้ชเพราะว่าแบบมันเผาผลาญกลูโคสไม่ได้ไปเผาไขมันแทนดูเหมือนจะดีเนอะเออเหมือนภาวะที่โตศิษย์เขาสูงอันที่สองคือน้ำตาลถูกครับประชาขับออกจากปัสสาวะมากๆทำให้น้ำหนักลดคืนนี้ฮะคือท่านจะพบว่าการลดความอ้วนที่แบบไม่ค่อยถูกต้องเท่าไหร่เนี่ยก็คือการให้ยาขับปัสสาวะนั้นเองคืนท่านกินยาขับปัสสาวะไปเยอะเนี่ยน้ำมันออกจากร่างกายเยอะใช่ไหมน้ำหนักท่านก็รถตัวผู้ควบเลยแต่ว่าหน้าท่านมันจะแบบไม่สดใสมันจะสู้มันจะตอบพวกเนี้ยคือมันน้ำหนักรถจากสิ่งที่ไม่สมควรก็คือน้ำ

00:09:18 → 00:09:48 [เพลง]

00:09:52 → 00:09:53 ร้านขายมันน้อยเกินไปมันจะทำให้ท่านอ่อนเพลียเวียนหัวคลื่นไส้อาเจียนมึนศีรษะได้เพราะว่าเกลือแร่ในต่างๆในร่างกายมันมีปัญหาแต่งจริงก็ไม่ได้พบในเบาหวานทุกคนนะครับมันเบาหวานเป็นแบ่งเป็นชนิดที่หนึ่งชนิดที่

00:09:53 → 00:09:56

00:09:56 → 00:09:57 ซึ่งเดี๋ยววันหลังผมจะลงรายละเอียดให้ฟังแล้วกันนะครับคือเบาหวานชนิดที่

00:09:57 → 00:10:01

00:10:01 → 00:10:02 เนี่ยมักจะพบว่าผู้ป่วยมีภาวะผอมลงแต่ถ้าเกิดเบาหวานชนิดที่

00:10:02 → 00:10:11

00:10:11 → 00:10:12 เนี่ยมันจะพบว่าผู้ป่วยค่อนข้างอ้วนนะครับมันจะต่างกันแต่ทำอะไรก็ตามนี้น้ำหนักรถผิดปกติโดยที่ท่านไม่ได้ตั้งใจลดมาเนี่ยเช่นถ้าอยู่เฉยปุ๊บอยู่ดีเดือนนี้น้ำหนักลดไป

00:10:12 → 00:10:27 2 กิโลกรัมเนี้ย 3

00:10:27 → 00:10:28 กิโลเมตรมันแตกฮะคือทำไม่ได้แบบไปออกกำลังกายมากขึ้นไปลดอาหารเป็นงดอาหารใช่ไหมแต่ว่าเราต้องตรวจสอบแล้วเราเป็นอะไรหรือเปล่าเป็นเบาหวานหรือเปล่าหรือว่าเฮ้ยมะเร็งที่ซ่อนอยู่มันมีนะครับอยู่ดีๆเขาเรียกว่าน้ำหนักรถที่ถูกที่ตาลด

00:10:28 → 00:10:36 10 กิโลภายใน 3

00:10:36 → 00:10:37 เดือนเนี่ยให้นึกถึงว่าไม่มีมะเร็งอะไรซ่อนอยู่ในร่างกายเราหรือเปล่าเพราะว่าไอ้พวกเนื้อมะเร็งหรือเบาหวานมันเหมือนกาฝากครับไม่ค่อยอยากมาหาเราเรากินไป

00:10:37 → 00:10:37

00:10:37 → 00:10:46 ส่วนเนี่ยมันเอาไปแล้วก็ส่วนเราเดี๋ยวส่วนเดียวแล้วก็เลยผอมแห้ง

00:10:46 → 00:10:47 เดี๋ยวไม่มีแรงนะครับมันเป็นน้ำหนักลดที่ไม่ได้ส่งผลดีต่อสุขภาพครับผมข้อที่

00:10:47 → 00:11:31

00:11:31 → 00:11:32 ครับสัญญาณเตือนคือหมดแรนก่อนเพียงง่ายคือแรกก่อนเที่ยงๆนี่ไม่ใช่แบบก็ทำงานเหนื่อยชั้นหมดแรงฉันอ่อนเพลียฉันท้อแท้ไม่ใช่นะครับคือหมดแรงอ่อนเทียนเนี่ยเพราะว่าอะไรครับเพราะว่าอาหารเนี่ยแล้วก็ทานเข้าไปเสร็จแล้วมันยอดเป็นโค้ชทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้นแต่ด้านร่างกายเนี่ยเอาพวกน้ำตาลพรุ่งนี้ไปใช้ไม่ได้เพราะว่ามีภาวะเบาหวานอยู่นะครับจอเกิดอาการเป็นยังไงครับมีเหนื่อยล้ามีอ่อนเพลียมีทิวบ่อยนะครับหิวบ่อยด้วยคือกินเข้าไปแล้วมันเหมือนไม่ได้กินไงมันก็เลยมีภาวะหิวบ่อยร่วมด้วยนะครับคือหมดแรงออนเซียเหนื่อยล้าแต่ดันหิวบ่อยนะครับอ่าอันนี้ก็เป็น

00:11:32 → 00:11:32

00:11:32 → 00:11:42 สัญญาณนะครับที่ที่บอกบอกว่าท่านอาจจะมีเพราะเบาหวานเดี๋ยวผมขอทวนซ้ำอีกครั้งหนึ่งเพราะว่าเดี๋ยวจะลืมกันเวลาฟังเพลินๆนะข้อแรกปัสสาวะบ่อย

00:11:42 → 00:11:43 มาแล้วมากกลางวันมากกว่า 5

00:11:43 → 00:11:56 ครั้งคืนมากกว่า 2

00:11:56 → 00:11:57 ครั้งให้สงสัยนะครับข้อสองหิวน้ำบ่อยมากกินน้ำทั้งวันนะครับกินเท่าไหร่ก็ไม่หายหิวนะครับข้อสามสมองเบลอเวียนหัวจับตะกอนเคยสดใสคุณตั๋งคิดอะไรออกเดี๋ยวนี้ที่ไม่ออกมึงตึกไปหมดข้อ

00:11:57 → 00:12:02

00:12:02 → 00:12:03 สายตาแย่ลงมองไม่ค่อยชัดแต่ก่อนมองชัดแจ๋วให้ทำไมเดี๋ยวนี้มองไม่ชัดเลยข้อ

00:12:03 → 00:12:04

00:12:04 → 00:12:08 เป็นแผลโอ้โหเป็นมา 3

00:12:08 → 00:12:09 เดือนแล้วไม่หายซะทีปกติเป็นอาทิตย์เดียวก็หายข้อ

00:12:09 → 00:12:16

00:12:16 → 00:12:17 อ่ะน้ำหนักลดผิดปกตินะครับไม่ได้ตั้งใจลดน้ำหนักเลยทำไมน้ำหนักเราเป็นรถอย่างนี้เดือนนี้รถไปแล้ว

00:12:17 → 00:12:29

00:12:29 → 00:12:30 โหลดสงสัยซะเป็นเบาหวานหรือเปล่าข้อเจ็บหมดแรงอ่อนเพลียทั้งๆที่ไม่ได้ไปทำอะไรไม่ได้ไปออกกำลังกายเยอะแยะได้ไปทำงานหนักอะไรมากมายแต่อ่อนเพลียตลอดเวลาร่วมกับมีอาการไอ

00:12:30 → 00:12:39

00:12:39 → 00:12:40 อย่างเนี่ยที่ว่ามาเนี่ยสงสัยนะครับว่าถ้าท่านมีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นเบาหวานครับลองดูครับว่าท่านมีกี่ข้อในนี้นะครับถ้ามีสัก

00:12:40 → 00:13:09 3-4 ข้อเนี่ยผมว่า

00:13:09 → 00:13:18 [เพลง]

00:13:18 → 00:13:19 มีเพื่อนดีกว่าแต่ถ้ามีข้อสำคัญเนี่ยลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมอะไรบางอย่างลองอ่าเขาเรียกว่าดูแลสุขภาพอาจจะไม่ได้เป็นก็ได้นะครับคือคือไม่ใช่ว่ามีข้อเดียวแล้วให้จะเป็นเบาหวานแล้วว่าอะไรเนี่ยมันต้องมีหลายข้อหน่อยนะครับถึงจะมีความเสี่ยงที่จะเป็นเบาหวานก็ดูรวมๆกันไปนะครับก็ขอให้ทุกท่านเนี่ยถ้าเป็นไปได้ก็อยากเป็นเลยครับแต่ว่าถ้ามันจะเป็นแล้วก็เจอแต่เนิ่นๆรักษาได้นั้นเอ้อนะครับชีวิตท่านก็จะดีไม่มีปัญหาก็มีสุขภาพแข็งแรงดีสมบูรณ์ทุกคนครับสวัสดีครับบ๊ายบายสวัสดีครับผมมาท๊อปส์ครับขอบคุณมากครับที่คุณกดดูคลิปนี้ครับคุณอาจจะช่วยกดไลค์กดแชร์กด

00:13:19 → 00:13:22 Subscribe

00:13:22 → 00:13:23 คุณจะเป็นคนหนึ่งที่ช่วยให้คนไทยกว่า 70

00:13:23 → 00:13:26 ล้านคนมีสุขภาพดีขึ้นครับและอย่าลืมดูจนจบนะครับเพื่อจะมาจากที่ว่าคุณจะไม่พลาดสิ่งสำคัญในชีวิตไปขอบคุณมากครับขอบคุณจะหัวใจอ่ะ