00:00:00 → 00:00:02ม 6 เหตุผลว่าทำไมน้ำมันปลาถึงมีความ
00:00:02 → 00:00:05สำคัญต่อร่างกายค่ะครีมนี้จะนำถนนโดย Blue
00:00:05 → 00:00:08Zone
00:00:08 → 00:00:111 ตั้งการอักเสบในร่างกายและบรรเทาอาการ
00:00:11 → 00:00:14ปวดข้อได้เพราะว่าน้ำมันปลานะคะจะมีจ้า V
00:00:14 → 00:00:16PA ที่ช่วยตั้งการอักเสบในร่างกายได้
00:00:16 → 00:00:19ซึ่งไปบรรเทาโลกต่างๆที่เกิดจากการอักเสบ
00:00:19 → 00:00:21ได้ค่ะไม่ว่าจะเป็นข้ออักเสบเส้นเอ็น
00:00:21 → 00:00:24อักเสบปวดตามข้อและช่วยลดการอักเสบของ
00:00:24 → 00:00:27หลอดเลือดหัวใจได้ด้วยนะคะซึ่งทุกคนรู้
00:00:27 → 00:00:30ไหมคะว่าถ้าร่างกายของเราเนี่ยอักเสบมากๆ
00:00:30 → 00:00:32จะทำให้เซลล์ของร่างกายของเราเสื่อมแล้ว
00:00:32 → 00:00:34ก็แก่เร็วค่ะดังนั้นน้ำมันปลานะคะมันจึง
00:00:34 → 00:00:38เป็นเหมือนกดไข่มั่นชะลอวัยฆ่าทุกคนเพื่อ
00:00:38 → 00:00:40ป้องกันไม่ให้เซลล์ของเราเสื่อมหรือว่าแก
00:00:40 → 00:00:42เร็วนั่นเองนะคะนานๆค่ะน้ำมันปลาจึงมี
00:00:42 → 00:00:44ประโยชน์ต่อการชะลอวัยได้ด้วยซึ่งเป็น
00:00:44 → 00:00:47ประโยชน์ที่หลายคนคิดไม่ถึงค่ะและถ้าร่าง
00:00:47 → 00:00:49กายของเรามีความสมดุลโอกาสในการเกิดโรค
00:00:49 → 00:00:52ต่างๆเช่นโรคมะเร็งก็น้อยลงด้วยนะคะดัง
00:00:52 → 00:00:54นั้นจึงเป็นประโยชน์ข้อที่ 2 ค่ะคือลด
00:00:54 → 00:00:57ความเสี่ยงในการเกิดโรคมาจากได้ค่ะโดยงาน
00:00:57 → 00:00:59วิจัยมาแล้วนะคะเพราะว่าน้ำมันปลาช่วย
00:00:59 → 00:01:01ป้องกันเมื่อยามยั้งการเติบโตของเซลล์
00:01:01 → 00:01:04มะเร็งฆ่ามะเร็งลำไส้ใหญ่ต่อมลูกหมากเต้า
00:01:04 → 00:01:07นมและยังช่วยทำให้ยารักษามะเร็งมี
00:01:07 → 00:01:09ประสิทธิภาพมากขึ้นด้วยค่ะยังไม่หมดนะคะ
00:01:09 → 00:01:12น้ำมันการนี้ยังไปยับยั้งการพัฒนาเนื้อ
00:01:12 → 00:01:15งอกในเต้านมซึ่งจะมีงานวิจัยมาแล้วนะคะ
00:01:15 → 00:01:17ว่าผู้หญิงที่กินน้ำมันปลาตั้งแต่วัยผู้
00:01:17 → 00:01:20ใหญ่ตอนต้นถึงภัยกลางข้นจะช่วยลดความ
00:01:20 → 00:01:23เสี่ยงมะเร็งเต้านมและมะเร็งเยื่อบุมดลูก
00:01:23 → 00:01:26ได้ด้วยค่ะ 3 ป้องกันโรคหัวใจและหลอด
00:01:26 → 00:01:28เลือดได้ข้อนี้ก็มีหลักฐานจากหลายแรงเลย
00:01:28 → 00:01:31นะคะที่เพราะว่าเจ้าน้ำมันปลานี้มัน
00:01:31 → 00:01:34สามารถไปช่วยลดไตรกลีเซอไรด์ค่ะซึ่งเป็น
00:01:34 → 00:01:37ไขมันที่ก่อให้เกิดโรคหัวใจได้นะคะและยัง
00:01:37 → 00:01:39ไปช่วยปรับสมดุลของคอเลสเตอรอลในร่างกาย
00:01:39 → 00:01:43ได้ด้วยโดยไปลดไขมันเลว ldl ได้ด้วยค่ะ 4
00:01:43 → 00:01:46ช่วยเรื่องของความจำให้ดีขึ้นและป้องกัน
00:01:46 → 00:01:48การเกิดอัลไซเมอร์ได้ค่ะเพราะว่าในน้ำมัน
00:01:48 → 00:01:51ปลาค่ะจะมีต้นจาน d s a และ D SME ก็
00:01:51 → 00:01:53จะเป็นสารสำคัญที่เป็นโครงสร้างหลักใน
00:01:53 → 00:01:56สมองของเราดังนั้นการกินน้ำมันปลาถึงช่วย
00:01:56 → 00:01:59ทำบำรุงสมองบำรุงความจำและป้องกันการเกิด
00:01:59 → 00:02:01โรคอ่ะแต่เมื่อใดนั้นเองค่ะและไม่เพียง
00:02:01 → 00:02:03แต่ช่วยเรื่องของการชะลอการเสื่อมของสมอง
00:02:03 → 00:02:06นะคะแต่ยังช่วยป้องกันการฟ้องสมองในผู้
00:02:06 → 00:02:08สูงอายุได้อีกด้วยโดยมีงานวิจัยหลายแรง
00:02:08 → 00:02:11และคะเพราะว่าผู้ที่กินน้ำมันปลาจะมีความ
00:02:11 → 00:02:14เสื่อมของสมองและการหดตัวของสมองน้อยกว่า
00:02:14 → 00:02:17ผู้ที่มีกินน้ำมันปลาค่ะ 5 ช่วยให้อารมณ์
00:02:17 → 00:02:20ดีและต้านภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวลได้ค่ะ
00:02:20 → 00:02:22เพราะว่าในน้ำมันปลานี้นะคะจะเป็นส่วน
00:02:22 → 00:02:25ประกอบสำคัญในฮอร์โมนของเราค่ะและมีส่วน
00:02:25 → 00:02:28สำคัญต่อการพัฒนาและการทำงานของระบบสมอง
00:02:28 → 00:02:31ส่วนกลางของเราค่ะทุกคนดังนั้นถ้าเราขาด
00:02:31 → 00:02:33น้ำมันปลาไปจะทำให้อารมณ์ของเราแปลปรวน
00:02:33 → 00:02:35ได้และทุกคนรู้ไหมคะว่าตอนนี้น้ำมันปลา
00:02:35 → 00:02:38เองถือว่าเป็นทางเลือกใหม่นะคะในการรักษา
00:02:38 → 00:02:40ผู้ป่วยที่เป็นภาวะซึมเศร้าหรือผู้ป่วย
00:02:40 → 00:02:43ที่มีปัญหาเกี่ยวกับอารมณ์ด้วยค่ะขอที่ 6
00:02:43 → 00:02:45ช่วยเรื่องผิวพรรณและเส้นผมของเราให้มี
00:02:45 → 00:02:48สุขภาพดีข้อนี้ก็มีงานวิจัยจากหลายแรงเลย
00:02:48 → 00:02:51นะคะที่พบว่าน้ำมันปลาช่วยป้องกันการเกิด
00:02:51 → 00:02:54ริ้วรอยของผิวได้ค่ะและช่วยให้ผิวพรรณของ
00:02:54 → 00:02:57เรานะคะมีสุขภาพที่ดีขึ้นเรียบเนียนขึ้น
00:02:57 → 00:02:59ไม่หย่อนคล้อยแล้วก็มีความยืดหยุ่นด้วย
00:02:59 → 00:03:01ค่ะก็จะได้มันคลานนะคะจะช่วยลดการอักเสบ
00:03:01 → 00:03:04ของผิวที่เกิดจากแสงแดดและบรรเทาอาการผิว
00:03:04 → 00:03:07ไหม้จากแสงแดดได้ด้วยนะและถ้าใครค่ะน้ำ
00:03:07 → 00:03:11มันปลาค่ะจะทำให้มีปัญหาสภาพผิวเช่นก็รอ
00:03:11 → 00:03:15แค่ผมบางลงเป็นกลากโรคสะเก็ดเงินผิวแห้ง
00:03:15 → 00:03:18ง่ายผิวหย่อนคล้อยไม่เต่งตึงได้นะคะเห็น
00:03:18 → 00:03:20ไหมคะว่าประโยชน์ของน้ำมันปลามีมากมายเลย
00:03:20 → 00:03:24ล่ะค่ะขอบคุณไปตั้งแต่สมองอารมณ์ผิวพรรณ
00:03:24 → 00:03:26และป้องกันความเสี่ยงจากการเกิดโรคต่างๆ
00:03:26 → 00:03:29ด้วยนะคะโดยเจ้าโอเมก้า 3 ในวันจันทร์นี้
00:03:29 → 00:03:31จะเป็นกรดอะมิโนจำเป็นที่ร่างกายสร้างเอง
00:03:31 → 00:03:33ไม่ได้ค่ะดังนั้นถ้าใครต้องการเสริม
00:03:33 → 00:03:36โอเมก้า 3 3 น้ำมันปลานี้นะคะเราจำเป็น
00:03:36 → 00:03:38จะต้องได้รับจากการทานอาหารที่มาจากแหล่ง
00:03:39 → 00:03:41ปลาทะเลน้ำลึกเท่านั้นค่ะหรือทานในรูปแบบ
00:03:41 → 00:03:44ของอาหารเสริมก็ได้นะคะประโยชน์มากมายขณะ
00:03:44 → 00:03:47นี้ก็ลองหามาทานกันดูนะคะเป็นไงกันบ้าง
00:03:47 → 00:03:49ค่ะกับสาระความรู้เรื่องน้ำมันปลาที่แพ้
00:03:49 → 00:03:51และเพจ Blue ชนตั้งแต่เข้ามาฝากทุกคนใน
00:03:51 → 00:03:53วันนี้ค่ะบอกว่าจะเป็นประโยชน์กับทุกคนนะ
00:03:53 → 00:03:56คะคลิปหน้าจะมีสาระความรู้ดีๆเกี่ยวกับ
00:03:56 → 00:03:58สุขภาพอะไรมาฝากทุกคนก็อย่าลืมกดติดตาม
00:03:58 → 00:04:00เพจ bluezone ไว้ด้วยนะคะก็แล้วกันใหม่ใน
00:04:01 → 00:04:05คลิปหน้าค่ะบ๊ายบาย
00:04:05 → 00:04:18[เพลง]