- คำถาม:
- น้ำมะนาวช่วยเรื่องอะไรได้บ้างในด้านสุขภาพ?
- คำตอบ:
- น้ำมะนาวมีประโยชน์ต่อสุขภาพ 5 อย่าง ได้แก่ ช่วยให้การขับถ่ายดีขึ้นและขับของเสียออกจากร่างกาย ลดอาการเจ็บคอเพราะมีคุณสมบัติฆ่าเชื้อโรคและต้านการอักเสบ ช่วยลดอาการปวดศีรษะ โดยเฉพาะเมื่อดื่มแทนกาแฟที่มีคาเฟอินสูง ช่วยให้หายหวัดเร็วขึ้นจากวิตามินซีที่เสริมภูมิคุ้มกัน และช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโดยลดอาการเลือดออกตามไรฟันหรือเลือดกำเดาไหล เนื่องจากขาดวิตามินซี
5 สุดยอดประโยชน์ของน้ำมะนาว | คลิปสรุป EP58
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:48ขอบคุณครับคราวนี้ครับผมขออนุญาตสรุปนะ
00:00:52ครับประโยชน์ของน้ำมะนาวนะครับทั้ง 5
00:00:55อย่างนะครับในวันนี้วงมีอะไรบ้างนะครับ
00:00:57หนึ่งก็คือ
00:01:00อานาวสะสมน้ำอุ่นสามารถที่จะช่วยให้การ
00:01:04ขับถ่ายของท่านดีขึ้นสามารถที่จะช่วยขับ
00:01:07ของเสียออกร่างกายทำให้ร่างกายแล้วสดชื่น
00:01:10สดใสได้ยอดเยี่ยมนะครับแต่อย่างไรก็ตีนะ
00:01:14ครับไม่แนะนำนะครับให้ถ่านมากเกินไปเพราะ
00:01:17ว่าจะแสบท้องนะครับเมื่อไหร่ท่านทานแล้ว
00:01:20รู้สึกแสบคอแสบท้องมากเลยแบบว่ามะนาวนั้น
00:01:23เข้มข้นเกินไปนะครับอาจจะต้องเกียรติจาก
00:01:26อ่าใช้น้ำเจอจางให้มากนิดนึงนะครับแล้วก็
00:01:30แนะนำให้ดื่มหลังตื่นนอนก็จะเป็นเวลาที่
00:01:34เหมาะสมนะครับไม่แนะนำให้ลึกให้ดื่มแล้ว
00:01:37ก็ไปเข้านอนเลยโดยเฉพาะผู้ป่วยที่เป็นกรด
00:01:39ไหลย้อนนะว่าจะทำให้อาการกรดไหลย้อนเป็น
00:01:42มากขึ้นครับไม่รู้กันที่ข้อที่ 2 ครับน้ำ
00:01:45มะนาวผสมน้ำผึ้งสามารถที่จะลดอาการเจ็บคอ
00:01:49ได้ครับน้ำผึ้งเนี่ยมีประสิทธิภาพที่เจ๋ง
00:01:53มากครับในการที่จะฆ่าเชื้อโรคต่างๆนะครับ
00:01:57น้ำผึ้งยังสามารถนำมาใช้ค่าใช้โล่หมอทำ
00:02:00แผลต่างๆที่เป็นแผลเรื้อรังได้หายดีแต่
00:02:03อย่างไรก็ดีไม่แนะนำให้ทาเองนะครับต้องไป
00:02:05พบแพทย์เพราะว่ามันจะเป็นน้ำผึ้งแบบเติม
00:02:07ไลน์นะครับไม่ใช่เอาน้ำผึ้งที่เรากินมา
00:02:10ทานนะครับมันต่างกันนะครับเข้านี้ตัว
00:02:13มะนาวเนี่ยเขาเรียกว่ามันมีสารแอนตี้
00:02:15ออกซิแดนท์แล้วก็ anti-inflammation ก็
00:02:18คือจะลดการอักเสบนะครับต่อต้านอนุมูล
00:02:21อิสระต่างๆนะครับทำให้อาการอักเสบบริเวณ
00:02:24คอของเราเนี่ยลดลงนะครับวันนั้นอาการเจ็บ
00:02:28แสบคออาการติดเชื้อในคอก็จะลดลงทุเลาลงมี
00:02:31ชีวิตที่ดีขึ้นกันมาต่อกันที่ข้อที่ 3
00:02:35ครับน้ำมะนาวสามารถลดอาการปวดศีรษะได้นะ
00:02:38ครับในโลกโซเชียลมีการแชร์กันนะครับว่า
00:02:41กาแฟผสมมะนาวจะสามารถลดอาการปวดอิสานได้
00:02:44ผมแนะนำว่านี่ฮะกินน้ำมะนาวอย่างเดียวจะ
00:02:47ดีกว่านะครับเพราะว่าตัวกาแฟเนี่ยมี
00:02:49คาเฟอินเยอะมากๆเลยนะครับยิ่งก็ท่านๆเอ้อ
00:02:52เข้าไปอีกนะครับยิ่งอาการปวดหัวยิ่งเป็น
00:02:55มากขึ้นนะครับบางท่านนะครับทานกาแฟใส่
00:02:58มะนาวก่อนนอนนะครับคะที่นอนไม่หลับนะครับ
00:03:01อาการปวดวัดก็ยิ่งเป็ดมากเดิมนะครับมัน
00:03:04ตอนที่ข้อที่ 4 ครับมะนาวหรือน้ำมะนาว
00:03:07ช่วยอาการหายหวัดดีขึ้นเร็วขึ้นนะครับ
00:03:11เวลาเป็นก็เป็นสั้นลงเป็นน้อยลงนะครับ
00:03:13เพราะว่าวิตามินซีนั่นเองที่เสริมสร้าง
00:03:16ภูมิคุ้มกันในร่างกายของเรานะครับแต่
00:03:19อย่างไรก็ดีก็ต้องระมัดระวังเรื่องของ
00:03:21ปริมาณนะครับผมแนะนำว่าวันนึงนะครับห้าม
00:03:25เลยนะครับห้ามเกิน 3,000 กรัมต่อวันนะ
00:03:28ครับแบบกำลังสวยคือ 2000 มิลลิกรัมต่อวัน
00:03:31นั่นเองนะครับแบบ 2000 บริกรรมตะวันเนี้ย
00:03:33กำลังดีเลยนะครับถ้ามากไปก็ไม่ค่อยดีท่าน
00:03:37ที่จะทานวิตามินซีเสริมผมแนะนำทานวันละ
00:03:391,000 กรรมก็พอครับเพราะว่าท่านๆจาก
00:03:42อาหารอีก 1,000 กันก็เพียงพอและต่อวัน
00:03:46ซึ่งจะทำให้สุขภาพท่านดีขึ้นนะครับมาต่อ
00:03:49กันที่ข้อที่ 5 ครับเสริมสร้างภูมิคุ้ม
00:03:52กันต่างๆนั่นเองครับการที่เรามีวิตามินซี
00:03:56ในร่างกายมากๆจากการดื่มน้ำมะนาวนะครับ
00:03:58โรคที่เกิดจากการค้าก็เป็นสีก็จะจางหายไป
00:04:02ครับเช่นโลกแล้วก็ปิดแล้วก็เปิดนะครับ
00:04:04เลือดออกตามลายฟันหรือบางท่านเลือดกำเดา
00:04:07ไหลง่ายเส้นเลือดปลอบเพราะว่าขาดวิตามิน
00:04:10ซีครับท่าทางได้วิตามินซีไปเสริมทุกอย่าง
00:04:13ก็จะดีขึ้นครับและนี่คือประโยชน์ทั้งหมด 5
00:04:16พ่อของน้ำมะนาวนะครับก็ขอให้ท่านใช้น้ำ
00:04:19มะนาวอย่างถูกต้องและมีความสุขทุกๆคนนะ