00:00:00 → 00:00:01 [เพลง]
00:00:01 → 00:00:05 อย่า
00:00:05 → 00:00:09 [เพลง]
00:00:09 → 00:00:14 เพิ่งขยับอ้วนแต่ไม่สิ่งที่เราไม่รู้ทาง
00:00:14 → 00:00:15 ออก
00:00:15 → 00:00:19 ข้อควรไปคงไม่มาเอาตังค์ขอทีนี้วันนี้นะ
00:00:19 → 00:00:23 ฮะแต่ให้รู้เรื่องของตัวเลขก่อน
00:00:23 → 00:00:27 แต่ถ้าจะดู BMI ก็ไม่เกิน 25
00:00:27 → 00:00:30 ดีนะมันมายังไงฮะ
00:00:30 → 00:00:33 การคํานวณ BMI เกินดัชนีมวลกาย
00:00:33 → 00:00:35 และก็ความสูงเป็นกิจเอาน้ำหนักเป็น
00:00:35 → 00:00:39 กิโลกรัมมันเช่นคนนี้น้ำหนัก 80 กิโลกรัม
00:00:39 → 00:00:42 ละ 80 ตั้งสูง 160 cm
00:00:42 → 00:00:45 แต่ถ้าเป็น 1.6 เมตร
00:00:45 → 00:00:48 คะแล้วก็ความสูงมายกกำลัง 2
00:00:48 → 00:00:52 ตัวแทนข้าวมาก็เป็น 85 ด้วย 1.6 คูณกันยก
00:00:52 → 00:00:54 กำลัง 2 ก็คือ 2.56
00:00:54 → 00:00:58 แกะออกมา 31.6 ก็เป็นโรคอ้วนระดับ 2
00:00:58 → 00:01:02 แต่ถ้าใครสนใจการคำนวณก็จดไว้ถ้าไม่สนใจ
00:01:02 → 00:01:04 โอเคนี้
00:01:04 → 00:01:07 ผู้เขียนน้ำหนักตัวด้วยเกณฑ์รอบเอวผู้ชาย
00:01:07 → 00:01:12 ก็ 36 นิ้ว 90 cm ผู้หญิงก็ 32 นิ้ว 80
00:01:12 → 00:01:13 cm
00:01:13 → 00:01:17 เอาไปทำวิธีการทำให้มันลดลงนะฮะตัวนี้
00:01:17 → 00:01:19 วิธีการทำไงฮะ
00:01:19 → 00:01:23 ก็เข้าไปเข้า 3 เลยข้อเนี้ยคือตัวอ้วนตัว
00:01:23 → 00:01:26 ป่วยเลยคือการรับประทานน้ำตาล
00:01:26 → 00:01:29 การรับประทานน้ำตาลเกิดขึ้นได้ไงแล้วทำไม
00:01:29 → 00:01:33 มันมีพิษสงข้อแรกเลย
00:01:33 → 00:01:37 ก็ต้องทำเข้าใจก่อนน้ำตาลไม่ได้สารพิษ
00:01:37 → 00:01:40 ก็เป็นสารที่ร่างกายต้องการขาดไม่ได้
00:01:40 → 00:01:44 มีแต่ไม่ไม่ต้องการมากหรือน้อยต้องการใน
00:01:44 → 00:01:45 ระดับพอดี
00:01:45 → 00:01:49 น้ำตาลถ้าเจาะเลือดน้ำตาลน้อยเกิดเรื่อง
00:01:49 → 00:01:52 นะฮะตามไป 70 มิลลิกรัมเปอร์เซ็นต์เนี่ย
00:01:52 → 00:01:54 ก็จะเริ่มหงุดหงิดโมโหหิวละ
00:01:54 → 00:01:57 ติดต่อเบอร์เท่าไหร่จะบอกไม่ทำงานนะตามมา
00:01:57 → 00:01:59
00:01:59 → 00:02:02 มีหลายคนฮะเป็นเบาหวานไม่ได้ตายหรือเปล่า
00:02:02 → 00:02:07 หวานตายด้วยน้ำตาลช๊อคต่ำเหตุเพราะว่ายา
00:02:08 → 00:02:13 เกินขนาดหรือไปกินอาหารน้ำตาลต่ำ
00:02:13 → 00:02:15 ถ้าท่านการรักษาเบาหวานเนี่ยจำเป็นนะท่าน
00:02:15 → 00:02:17 ต้องมีเครื่องตัวน้ำตาลไปนิ้ว
00:02:17 → 00:02:20 คือการแก้ปัญหาเรื่องตาลต่ำทำง่ายทีเดียว
00:02:20 → 00:02:24 อ่ะขอให้รู้กินน้ำตาลช้อนช็อตเดียวฮะแก
00:02:25 → 00:02:28 ได้เลยอ่าอันกันลงละเอียดเรื่องเบาหวาน
00:02:28 → 00:02:31 สำหรับคนที่ป่วยแล้วกินยาแล้วนะ
00:02:31 → 00:02:34 ก็คงต้องไปดูแล้วมีเครื่องเจาะน้ำตาล
00:02:34 → 00:02:37 เมื่อมีเครื่องป้องกันหน้าจอเป็นนะถ้าจะ
00:02:37 → 00:02:40 ปลอดภัยเลยท่านสามารถรักษาโรคเบาหวานได้
00:02:40 → 00:02:42 ดูการเจาะน้ำตาลก่อนอาหารยะเช้าและก่อน
00:02:42 → 00:02:46 อาหารเย็นท่านจะรู้ว่าการกินอะไรน้ำตาล
00:02:46 → 00:02:49 มันขึ้นเพี้ยนล้อมต่างๆขึ้น
00:02:49 → 00:02:51 มีแต่ถ้าท่านทำครบสิบข้อนั้นผมว่าเนี่ย
00:02:51 → 00:02:54 น้ำตามันจะลดลงแล้วท่านก็ลดยาลงเป็น
00:02:54 → 00:02:57 เรื่องที่ทำไม่ยากไม่ต้องกลัวนะคะแนะนำ
00:02:57 → 00:02:59 ให้มีเครื่องตรวจน้ำตาลไปนิ้วเดี๋ยวนี้
00:02:59 → 00:03:02 ไม่มีเครื่องเจาะไม่ต้องไปหาหมอไปต้องไป
00:03:02 → 00:03:05 นั่งอดอาหารไปเจาะโรงพยาบาลเลยทำได้เอง
00:03:05 → 00:03:07 ที่บ้าน
00:03:07 → 00:03:11 แต่ตอนนี้น้ำตาลขัดขาต่ำก็อันตรายขาสูง
00:03:11 → 00:03:15 อันตรายสูงเกินเท่าไหร่เริ่มอันตรายฮะ
00:03:15 → 00:03:18 สูงเกิน 100 สูงเกินเท่าไหร่ถือว่าเป็น
00:03:18 → 00:03:22 เบาหวานนะเกิดร้อย 25
00:03:22 → 00:03:24 นะคะนั้นเราจะต้องบริหารให้น้ำตาลในเลือด
00:03:24 → 00:03:28 เนี่ยอยู่ไม่ต่ำกว่า 70 และไม่เกิน 100
00:03:28 → 00:03:31 บาททำได้ไหมครับทำได้
00:03:31 → 00:03:36 จะทำวิธีไหนกินอาหารดั้งเดิมธรรมชาติ
00:03:36 → 00:03:38 และก็สุดการกินผัก
00:03:38 → 00:03:42 มีการกินผลไม้ที่ไม่หวาน 5 หวานนะถ้าว่า
00:03:42 → 00:03:43 น้ำตาลเกิน
00:03:43 → 00:03:45 การกินผัก
00:03:45 → 00:03:49 น่าจะดีที่สุดพบผักเนี่ยจะให้น้ำตาลที่พอ
00:03:49 → 00:03:51 ดีมากที่สุด
00:03:51 → 00:03:54 แค่น้ำตาได้ผักมาจากไหนมาจากแป้งได้ผัก
00:03:54 → 00:03:55 ไม่มีแป้งหมด
00:03:55 → 00:03:59 แม้แต่การย่อยผักใช้เวลาก็เพราะวันนี้
00:03:59 → 00:04:03 เส้นใหญ่และแป้งนั้นเป็นน้ำตาลเชิงซ้อน
00:04:03 → 00:04:07 ถ้ามันย่อยสลายแล้วให้น้ำตาลช้าๆทำให้น้ำ
00:04:07 → 00:04:09 ตาลในกระแสเลือดเราอยู่ระหว่าง 70-100
00:04:09 → 00:04:13 ตลอดเวลาเป็นสุดยอดน้ำตาลจุดยอดแป้งที่
00:04:13 → 00:04:15 มันอยู่ในพันธุ์
00:04:15 → 00:04:18 มีแต่ปัจจุบันเราสร้างสภาวะหารูปแบบใหม่
00:04:18 → 00:04:22 แล้วไม่ได้กินใบไม้แล้วได้กินผักแล้วเรา
00:04:22 → 00:04:24 กินอาหารประจำชาติของแต่ละประเทศ
00:04:24 → 00:04:28 อย่าเพิ่งทำให้ได้แป้งและน้ำตาลเยอะไปก็
00:04:28 → 00:04:32 คือการกินข้าวการกินขนมปังกินเส้น
00:04:32 → 00:04:35 ฮะซึ่งพรุ่งนี้มันเป็นแป้งแปรรูป
00:04:35 → 00:04:38 ว่ามันจะย่อยเดิมตาลเร็ว
00:04:38 → 00:04:41 แต่ถ้าตอนอายุในน้อยๆไม่เกิน 30 ส่วนใหญ่
00:04:41 → 00:04:44 ใช้ทันไม่เกิดเรื่องพ่อหรั่งอายุ 30
00:04:44 → 00:04:47 เนี่ยมันจะใช้ไม่ทันและปริมาณที่มันเข้า
00:04:47 → 00:04:49 มาพรวดเลยมันจะสูงในระดับกระแสเลือดเรา
00:04:49 → 00:04:52 นานนานเข้าตับอ่อนเสื่อมเสื่อมเป็นเบา
00:04:52 → 00:04:54 หวานไปเลย
00:04:54 → 00:04:57 ถ้างั้นถ้าเราตัดไฟแต่ต้นลมเนี่ยเพราะเรา
00:04:57 → 00:05:01 อยู่ 30 กินข้าวลดลงเลยนะฮะปรับเป็นพวก
00:05:01 → 00:05:02 ผัก
00:05:02 → 00:05:06 มาทำผักสดไม่ไหวผักสุกอย่างดีนะฮะกิน
00:05:06 → 00:05:10 เพื่อให้มีการจัดสัดส่วนใหม่ลดปริมาณแป้ง
00:05:10 → 00:05:16 สำเร็จรูปลดลงลดข้าวรถขนมปังรถเส้นนะอะไร
00:05:16 → 00:05:19 ที่ให้แป้งเยอะก็จำนวนลงเดี๋ยวผมจะมีอยู่
00:05:19 → 00:05:22 ข้อนึงบอกสัดส่วนนะครับ
00:05:22 → 00:05:25 และนี่คือการบริหารน้ำตาล
00:05:25 → 00:05:27 แต่ปัจจุบันนี้เราอารยธรรมใหม่แล้วกิน
00:05:27 → 00:05:31 ข้าวเยอะแป้งเยอะอาหารพวกแป้งสูงเข้ามา
00:05:31 → 00:05:36 จำนวนมากก็กินจนติดจึงทำให้เราได้ได้น้ำ
00:05:36 → 00:05:38 ตาลในเลือดเกิน
00:05:38 → 00:05:41 อาตี๋ความน่ากลัวมากกว่านั้นคือตั้งแต่
00:05:41 → 00:05:46 ยุคปี 2500 เป็นต้นมาเนี่ยมีอารยธรรม
00:05:46 → 00:05:49 เมืองนอกเข้ามาสินค้าเครื่องดื่มเข้ามา
00:05:49 → 00:05:53 สตาร์ทจากและสตาร์ทจากน้ำอัดลม
00:05:53 → 00:05:57 มีน้ำพัดลมก็มีน้ำตาลจำนวนมากถ้าเราจะรู้
00:05:57 → 00:05:58 มากน้อยเนี่ยเราต้องรู้สัดส่วน
00:05:58 → 00:06:01 เปอร์เซ็นต์ในเลือดมนุษย์เนี่ยมีน้ำตาล
00:06:01 → 00:06:02 แค่ครึ่งช้อนชา
00:06:02 → 00:06:07 ตอนชายคือช้อนนี้นะฮะเล็กๆ 1 ช้อนชาดี 5
00:06:07 → 00:06:08 กรัม
00:06:08 → 00:06:11 แต่ปรากฏว่าน้ำอัดลมขวดเนี่ยมันจะมีน้ำ
00:06:11 → 00:06:13 ตาลอยู่ประมาณ 8 ช้อน
00:06:13 → 00:06:16 1 8 ช้อนเท่ากับกี่เท่าในเลือดแล้วฮะ
00:06:16 → 00:06:18 เท่ากับ 16 เท่า
00:06:19 → 00:06:22 ถ้าเทียบบัญญัตยาง1เท่าคือ 100% 16 เท่า
00:06:22 → 00:06:26 กับพันหกร้อยเปอร์เซ็นมันการที่เราบริโภค
00:06:26 → 00:06:28 เครื่องดื่มยุคใหม่เพียงขวดเดียวเนี่ย
00:06:28 → 00:06:31 ท่านเติมน้ำตาลเข้าไปในกระแสเลือดพันหก
00:06:31 → 00:06:33 ร้อยเปอร์เซ็นต์
00:06:33 → 00:06:37 คะแล้วก็น่ากลัวคือไม่ต้องตอบว่าใจผมนะ
00:06:37 → 00:06:40 ดื่มเครื่องดื่มประเภทนี้สดชื่นสดชื่น
00:06:40 → 00:06:41 หรือเจ็บปวดฮะ
00:06:41 → 00:06:45 อัดสดชื่นอ่ะในยุคแรกๆก็จึงเป็นโฆษณาเป็น
00:06:45 → 00:06:48 เรื่องของสุขภาพอะไรเลยซึ่งจริงๆแล้วมัน
00:06:48 → 00:06:52 เขาก็ดำนะการดื่มเนี่ยทำให้เราเจ็บป่วย
00:06:52 → 00:06:55 อย่าไปยกนี้กดน้ำไม่ขึ้นแล้วเครื่องดื่ม
00:06:55 → 00:06:57 น้ำอารมณ์ยอดตกลงนะ
00:06:57 → 00:07:00 และก็จะมีตัวตัวเสียบแทนฮะ
00:07:00 → 00:07:04 มีอะไรคะตอนนี้ตอนนี้คิดว่าน้ำอัดลมอีก
00:07:04 → 00:07:08 และเครื่องดื่มประเภทชา
00:07:08 → 00:07:10 แต่ปรากฏว่าเครื่องดื่มเพศชายเนี่ยทำการ
00:07:10 → 00:07:15 ตลาดเดี๋ยวนี้ลึกล้ำกว่าไม่ขายน้ำ
00:07:15 → 00:07:18 ก็เอากินเอาฝา
00:07:18 → 00:07:20 ก็คือและโปรโมชั่น
00:07:20 → 00:07:23 อ้ะกินแล้วฝาชิงรางวัลไปเที่ยวได้รถเบนซ์
00:07:23 → 00:07:24 ไปญี่ปุ่น
00:07:24 → 00:07:26 การตลาดได้ผล
00:07:26 → 00:07:28 แต่ปรากฏว่าเจอ
00:07:28 → 00:07:31 เครื่องดื่มกินเอาฝาขวดเนี่ยเตือนตาไปกี่
00:07:31 → 00:07:35 ช้อนทราบไหม 15 ช้อน
00:07:35 → 00:07:38 มีน้ำอัดลมที่ว่าเยอะแล้วเนี่ย 8 ไอ้นี่
00:07:38 → 00:07:41 เบิ้ลเลยขวดเท่ากันนะฮะ
00:07:41 → 00:07:42 หมอเขากินแล้วมันติด
00:07:42 → 00:07:46 ก็ติดน้ำตาลเนี่ย L = ติดเหล้าเลยมันติด
00:07:46 → 00:07:49 ได้เอาที่หายเหมือนกันแต่เมื่อเสพติดปุ๊บ
00:07:49 → 00:07:52 กันโฆษณาก็ได้ผลหลังหมดโปรโมชันแล้วก็กิน
00:07:52 → 00:07:56 ต่อก็เสพติดต่อเนื่องไปเรื่อยๆ 1 ขวด 15
00:07:56 → 00:08:00 ช้อนเท่ากับแล้วเติมน้ำตาลไป 3,000 ใน
00:08:00 → 00:08:01 เลื่อน
00:08:01 → 00:08:04 มีความรุนแรงนี้เราก็ไม่ได้เจ็บปวดอีกนะ
00:08:04 → 00:08:07 มันเป็นฟาร์มสดชื่นอีก
00:08:07 → 00:08:11 ถ้าเราก็ยึดติดกับมันกินไปเรื่อยๆแม้
00:08:11 → 00:08:13 กระทั่งแลปที่เราคิดว่ามันต้องดีแน่ๆเลย
00:08:13 → 00:08:16 คือน้ำผลไม้
00:08:16 → 00:08:20 แต่บางคนก็รักสุขภาพอยากได้ผลไม้แต่ไม่
00:08:20 → 00:08:23 อยากกินเป็นเป็นผลและก็ไปซื้อเครื่องดื่ม
00:08:23 → 00:08:26 น้ำผลไม้มากินก็กดว่าน้ำผลไม้กล่องนึง
00:08:26 → 00:08:29 เดี๋ยวก็ทำกล่องใหญ่นะประจำครอบครัวกล่อง
00:08:29 → 00:08:33 ละลิตร 1 ลิตรนี้ต้องตาม 30 ช้อนนี่
00:08:33 → 00:08:35 แต่ส่วนใหญ่แล้วซื้อในละแบบเลยนะฮะซื้อ
00:08:35 → 00:08:38 โปรโมชั่นซื้อเป็นโหลโหล 1 กินไม่กี่วัน
00:08:38 → 00:08:41 นะ 3-4 วันหมดอีกแล้วเพราะที่ต้องเป็นของ
00:08:41 → 00:08:45 ดี 1 กล่องจะมี 30 ช้อนน้ำพันธุ์น้ำตาล
00:08:45 → 00:08:47 660 cm
00:08:47 → 00:08:50 การพนันการที่เรารู้ไม่รู้ไม่จริงอ่ะรู้
00:08:50 → 00:08:52 เท่าไม่ถึงการณ์เนี่ยของที่เราเคยคิดว่า
00:08:52 → 00:08:55 ดีมันทำให้เราป่วยหมดเลย
00:08:55 → 00:08:58 รอท่านต่อไปนี้ตัดสินง่ายๆอะไรที่ใส่น้ำ
00:08:58 → 00:09:00 ตาลทำไงครับเลิกกินทั้งหมดไม่ต้องเป็น
00:09:00 → 00:09:03 นั่งคำนวณให้ปวดหัวผมคำนวณเพื่อให้ท่าน
00:09:03 → 00:09:07 เห็นถึงความน่ากลัวนะถ้าไม่คำนวณจะไม่น่า
00:09:07 → 00:09:11 กลัวแล้วจากฤทธิ์ที่มันติดเนี่ยนะฮะมันก็
00:09:11 → 00:09:14 เลยเถิดเลยตอนนี้รูปแบบการกินคนไทยมีน้ำ
00:09:14 → 00:09:16 ตาลหมดทุกอย่าง
00:09:16 → 00:09:19 นี่แมวทั้งของคาวหาที่เราเรียกว่ากับข้าว
00:09:19 → 00:09:22 อยู่ที่ของคาวเปลี่ยนสภาพเป็นของหวาน
00:09:22 → 00:09:24 เพราะกับข้าวทุกชนิดใส่น้ำตาลเข้าไปหมด
00:09:24 → 00:09:25 อีก
00:09:25 → 00:09:29 เอ่อเอ่อยำใส่มั้ยฮะน้ำพริก
00:09:29 → 00:09:33 อ่าใส่แกงส้มต้มยำใส่หมดเลยเดี๋ยวนี้คน
00:09:33 → 00:09:35 ไทยกินอาหารต้องมีรสหวาน
00:09:35 → 00:09:39 มีสถิติการกินน้ำตาลนะฮะประชากรสารเมื่อ
00:09:39 → 00:09:41 20 ปีที่แล้วเนี่ยเรากินน้ำตาลเฉลี่ยปี
00:09:41 → 00:09:45 ละ 16 กิโลเมตรผ่านมา 20 ปีขึ้นมา 20 โล
00:09:45 → 00:09:49 ฮะเป็นสารที่ 6 กิโลเมตรต่อปี
00:09:49 → 00:09:52 อย่าหันการเจ็บป่วยเนี่ยมันจึงทะลักเข้า
00:09:52 → 00:09:56 มาหมดจากการกินน้ำตาลไม่น่าเชื่อมันเข้า
00:09:56 → 00:09:59 เข้ามาในชีวิตประจำวันแล้วด้วยการซึมแทรก
00:09:59 → 00:10:04 เข้ามาตลอดเวลาแล้วมีแต่การเพิ่มขึ้นจาก
00:10:04 → 00:10:08 การที่เราถูกโฆษณาถูกดึงดูดถูกชักชวนถูก
00:10:08 → 00:10:11 การตลาดรวมทั้งเราติดเอง
00:10:11 → 00:10:14 ถ้าเราก็กินมากขึ้นเรื่อยๆ
00:10:14 → 00:10:17 ถ้าเราคนไทยมีอีกนะฮะกินกับข้าวก็กินกับ
00:10:17 → 00:10:19 ข้าวอีกกมั้ง 1
00:10:19 → 00:10:22 กับข้าวก็เป็นน้ำตาลอีกกินเสร็จกินอะไร
00:10:22 → 00:10:25 ต่อให้ฮะกินของคาวเสร็จทีไรต่อฮะกินของ
00:10:25 → 00:10:27 หวานกินขนมต่ออีก
00:10:27 → 00:10:30 แต่ปรากฏว่าตั้งแต่หัวโต๊ะยันท้ายโต๊ะน้ำ
00:10:30 → 00:10:33 ตาลทะลักมาเป็นหมื่นเปอร์เซ็นต์
00:10:33 → 00:10:36 นี่ขนาดกินเราก็อร่อยสดชื่น
00:10:36 → 00:10:39 รายการสดชื่นอย่างนี้ไปสัก 10 ปี 20 ปี
00:10:39 → 00:10:43 โรคจะมาแล้วเราเลยไม่รู้ว่ามันมาตอนไหน
00:10:43 → 00:10:47 มีแต่ผมรู้ได้ว่ามันมาต่อเนื่องแต่มันยัง
00:10:47 → 00:10:50 ไม่แสดงอาการก็นั้นทุกๆกันดื่มทุกๆมื้อ
00:10:51 → 00:10:54 เนี่ยมันสะสมโรคและความอ่อนแอเราไปเรื่อย
00:10:54 → 00:10:58 ๆจนรอเวลาไหนรอเวลาที่มันปะทุ
00:10:58 → 00:11:01 ถ้ามันปะทุไม่พร้อมกันนะเพราะอะไรฮะ gene
00:11:01 → 00:11:03 ไม่เท่ากัน
00:11:03 → 00:11:05 ฮะคนที่มียีนอ่อนแอก็จะเป็นเบาหวานเร็ว
00:11:05 → 00:11:08 เป็นความดันสูงเร็วเป็นมะเร็งเร็ว
00:11:08 → 00:11:12 ฮะคนที่โชคดีกรรมเก่าดีแข็งแรงกว่าเขาจะ
00:11:12 → 00:11:15 เป็นที่หลังหรือบางคนโชคดีวันนั้นตายก่อน
00:11:15 → 00:11:17 เป็น
00:11:17 → 00:11:20 นะคะนั้นถ้าเราตัดต้นเหตุเนี่ยไม่ว่าจะ
00:11:20 → 00:11:23 ยืนอ่อนแอหรือไม่ทันก็ไม่เป็น
00:11:23 → 00:11:25 ตั้งแต่ที่เราไม่ตัดโพสต์ 1 เนี่ยไม่รู้
00:11:25 → 00:11:28 เลยนะไม่มีใครมาบอกเราแบบเข้มข้นจริงจัง
00:11:28 → 00:11:32 เห็นภาพคำนวณเป็นเปอร์เซ็นต์เสร็จส่วน
00:11:32 → 00:11:35 ใหญ่ก็จะบอกลมแรงๆเป็นเบาหวานอย่ากินน้ำ
00:11:35 → 00:11:39 ตาลกินแป้งให้ลดลงออกกำลังกายเยอะๆนะพูด 1
00:11:39 → 00:11:41 นาทีฮะ
00:11:41 → 00:11:45 มีหลายคนที่บอกเรามันก็ป่วยเหมือนกันนั่ง
00:11:45 → 00:11:48 กินยาวเนี่ยเราก็ไม่เกิดศรัทธาที่จะทำ
00:11:48 → 00:11:51 อะไรวันนี้เราบอกกัน 6 ชั่วโมง
00:11:51 → 00:11:56 บอกด้วยคนที่ผมเจอมาแล้วผมโดนมาแล้วแล้ว
00:11:56 → 00:11:58 ผมหาทางออกมาแล้ว
00:11:58 → 00:12:03 คะแล้วก็ให้คำอธิบายจนเข้าใจและเห็นภาพ
00:12:03 → 00:12:06 ถ้าเกิดจินตนาการได้ถ้าเกิดสร้างโดยนี้
00:12:06 → 00:12:09 ขึ้นมานะครับเพื่อเป็นภูมิคุ้มกันเป็นตัว
00:12:09 → 00:12:13 สร้างสภาวะใหม่ปฏิวัติชีวิตได้ไหมนะครับ
00:12:13 → 00:12:16 อย่าหันคงเข้าใจเรื่องของการ 5 รถไปหาน้ำ
00:12:16 → 00:12:20 ตาลมีที่มาไม่ใช่สารพิษนะฮะแต่การบริโภค
00:12:20 → 00:12:23 กันกินที่ผิดจำนวนผิดขนาดที่วิธีเนี่ย
00:12:23 → 00:12:26 เป็นตัวก่อโรคที่
00:12:26 → 00:12:45 [เพลง]