- คำถาม:
- น้ำดื่มชนิดไหนช่วยบำรุงไตได้บ้าง?
- คำตอบ:
- น้ำเปล่าเป็นน้ำดื่มที่ช่วยบำรุงไตได้ โดยควรดื่มวันละอย่างน้อย 2 ลิตรหรือประมาณ 7-8 แก้ว เพื่อให้ไตไม่ขาดน้ำและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ต้องดื่มในปริมาณที่เหมาะสม ไม่น้อยหรือมากเกินไป
น้ำดื่มอะไรบ้าง ช่วยบำรุงไต ไม่ต้องฟอกไต #หมอหมีเม้าท์มอย
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:41ควรดื่มเกิน 1 แก้วต่อวันครับข้อที่ 2
00:01:44น้ำเปล่านะครับน้ำเปล่าเป็นน้ำที่เราดื่ม
00:01:47กันทุกวันอยู่แล้วนะครับไม่ว่าจะเป็นน้ำ
00:01:49ร้อนน้ำเย็นน้ำอุ่นอะไรต่างๆนะครับคำถาม
00:01:52ว่าเป็นน้ำที่บำรุงไตหรือเปล่านะครับคำ
00:01:55ตอบก็คือว่าสามารถบำรุงไตให้แข็งแรงได้
00:01:58ครับแต่ถ้าจะบำรุงไปนะครับก็ควรดื่มน้ำใน
00:02:01ปริมาณที่เหมาะสมด้วยครับไม่น้อยจนเกินไป
00:02:04หรือว่ามากจนเกินไปก็แนะนำว่าในแต่ละวัน
00:02:07ควรดื่มน้ำเปล่านะครับให้ได้อย่างน้อย
00:02:09เนี่ย 2 ลิตรต่อวันนะครับหรือว่าประมาณ
00:02:117-8 แก้วครับก็จะทำให้เราสดชื่นนะครับ
00:02:14กระปรี้กระเป๋านะครับแล้วก็ทำให้ไตของเรา
00:02:16ไม่ขาดน้ำครับแต่สำหรับคนที่อยู่ในภาวะ
00:02:19ขาดน้ำนะครับเช่นการออกกำลังกายเยอะๆนะ
00:02:21ครับเสียงเหงื่อมากๆหรือว่าใครที่ท้อง
00:02:23เสียนะครับถ่ายเยอะๆนะครับการดื่มน้ำก็
00:02:27อาจจะต้องดื่มให้มากขึ้นนะครับเพราะว่า
00:02:28ถ้าเราดื่มน้ำเข้าไปทดแทนน้ำที่เสียไปไม่
00:02:31เพียงพอก็จะทำให้ไตขาดน้ำทำให้ไตวายไต
00:02:34เสื่อมได้ครับดังนั้นนะครับควรที่จะดื่ม
00:02:37น้ำชดเชยด้วยนะครับสำหรับใครที่เสียน้ำ
00:02:39เยอะๆครับข้อที่ 3 น้ำผลไม้นะครับเป็นน้ำ
00:02:43ดื่มยอดฮิตเหมือนกันนะครับมีความหวานอุดม
00:02:45ไปด้วยวิตามินแล้วก็แร่ธาตุต่างๆมากมายนะ
00:02:48ครับคำถามถามว่าเอ๊ะสามารถบำรุงไตได้หรือ
00:02:51เปล่านะครับคำตอบก็คือว่าไม่ได้บำรุงไตนะ
00:02:54ครับแต่ก็ไม่ได้ทำให้ไตเสื่อมมากขึ้น
00:02:56สำหรับคนที่คนปกตินะครับหรือว่าไตเสื่อม
00:02:59ในระยะแรกตอนแรกก็ดื่มได้ตามปกติครับแต่
00:03:01สำหรับคนที่เป็นเบาหวานนะครับหรือคนที่ไต
00:03:04ระยะท้ายๆนะครับก็ควรที่จะหลีกเลี่ยงหรือ
00:03:06ว่าจำกัดปริมาณกันหน่อยครับเพราะว่าน้ำ
00:03:09ผลไม้นะครับจะมีปริมาณน้ำตาลที่สูงนะครับ
00:03:12กว่าผลไม้สดเนี่ยครับประมาณ 4-5 เท่าเลย
00:03:15ทีเดียวนะครับดังนั้นเนี่ยน้ำตาลสูงมากๆ
00:03:17การที่ดื่มเข้าไปหลายๆแก้วนะครับก็จะไม่
00:03:20ดีต่อไตแล้วก็ไม่ดีต่อคนที่เป็นเบาหวาน
00:03:22ด้วยครับข้อที่ 4 น้ำแร่น้ำเกลือแร่นะ
00:03:25ครับหลายคนเนี่ยก็ชอบดื่มกันนะครับไม่ว่า
00:03:27จะเป็นน้ำแร่หรือว่าน้ำเกลือแร่ต่างๆนะ
00:03:30ครับก็สำหรับคนปกติสามารถดื่มได้เลยครับ
00:03:32ไม่มีปัญหาอะไรนะครับแต่สำหรับคนที่เป็น
00:03:35ไตระยะท้ายๆนะครับระยะ 4 ระยะ 5 เนี่ย
00:03:38ครับอันนี้เนี่ยไม่แนะนำให้ดื่มเลยครับ
00:03:40เพราะว่าพวกน้ำแร่หรือว่าน้ำที่มีเกลือ
00:03:42แร่เนี่ยนะครับก็จะมีส่วนประกอบของเกลือ
00:03:45โซเดียมแล้วก็เกลือโพแทสเซียมที่สูงนะ
00:03:47ครับดังนั้นเนี่ยถ้าเราดื่มเข้าไปเยอะๆ
00:03:49แล้วเนี่ยครับจะไปเพิ่มการทำงานของไตนะ
00:03:52ครับก็จะทำให้ไตเสื่อมมากขึ้นหรือว่าบาง
00:03:55ทีนะครับไต่ที่เสื่อมอยู่นะครับขับตัว
00:03:57โพแทสเซียมออกไม่ทันเนี่ยทำให้โพแทสเซียม
00:03:59เครื่องค้างในเส้นเลือดของเรานะครับก็จะ
00:04:02ทำให้หัวใจของเราเต้นผิดจังหวะได้เลยที
00:04:04เดียวครับดังนั้นแนะนำว่าใครที่เป็นไต
00:04:06ระยะท้ายๆเนี่ยควรที่จะหลีกเลี่ยงเลยครับ
00:04:08ข้อที่ 5 น้ำดื่มวิตามินนะครับข้อนี้นะ
00:04:12ครับก็สามารถที่จะดื่มได้นะครับไม่ว่าจะ
00:04:14เป็นคนปกติหรือว่าโรคไตไม่ได้มีข้อห้าม
00:04:16อะไรครับแต่ก็ไม่ได้มีสรรพคุณในการบำรุง
00:04:19ไตมากมายเท่าไหร่นักนะครับดังนั้นเนี่ย
00:04:22ครับก็แนะนำว่าให้ดื่มในปริมาณที่เหมาะสม
00:04:24นะครับไม่ควรที่จะดื่มมากจนเกินไปครับไม่
00:04:27ว่าจะเป็นอะไรถ้าเราได้รับเข้าสู่ร่างกาย
00:04:29มากๆก็ไม่ดีเช่นกันนะครับดังนั้นดื่มใน
00:04:32ปริมาณที่เหมาะสมก็จะได้ประโยชน์ครับสรุป
00:04:34นะครับสำหรับคำถามที่ถามว่าน้ำดื่มอะไร
00:04:37ช่วยบำรุงไตชะลอไตเสื่อมนะครับนั่นก็คือ
00:04:40น้ำเปล่านั่นเองแต่จะต้องดื่มในปริมาณที่
00:04:43เหมาะสมนะครับไม่น้อยหรือว่ามากจนเกินไป
00:04:46ครับก็จะทำให้ไตของคุณแข็งแรงแล้วก็ป้อง
00:04:49กันไม่ให้ไตเสื่อมในอนาคตครับ