00:00:00 → 00:00:04 กดติดตามกดกระดิ่ง Healthy f ด้วยนะคะกด

00:00:04 → 00:00:07 เลย 8 เครื่องดื่มคลาย

00:00:07 → 00:00:12 ร้อนฤดูร้อนมาแล้วร้อนมากๆเราก็หาเครื่อง

00:00:12 → 00:00:15 ดื่มคลายร้อนกันนะคะน้ำสมุนไพรมีประโยชน์

00:00:15 → 00:00:20 ต่อร่างกายคลายร้อนได้ด้วยมีดังนี้ค่ะ 1

00:00:20 → 00:00:25 น้ำเก๊กฮวยช่วยดับกระหายคลายร้อนเพิ่มการ

00:00:25 → 00:00:29 ไหลเวียนของโลหิตบำรุงสายตาขับสารพิษและ

00:00:29 → 00:00:30 เหงื่อได้อีก

00:00:31 → 00:00:36 ด้วย 2 น้ำมะตูมช่วยคลายร้อนและมีสรรพคุณ

00:00:36 → 00:00:40 แก้ร้อนในช่วยให้ชุ่มคอละลายเสมหะและช่วย

00:00:40 → 00:00:44 เรื่องระบบการย่อยอาหารโดยเป็นยาระบายขับ

00:00:44 → 00:00:46 ลมแก้ท้องอืดท้องเฟ้ออีก

00:00:46 → 00:00:52 ด้วย 3 น้ำใบเตยช่วยดับร้อนขื่นความสด

00:00:52 → 00:00:55 ชื่นกระปริกระเปร่าและยังช่วยบำรุงหัวใจ

00:00:55 → 00:01:00 แก้อาการอ่อนเพลียและลดความดันโลหิตได้

00:01:00 → 00:01:04 4 น้ำใบบัวบกอาจจะเหม็นเขียวสักนิดแต่

00:01:04 → 00:01:08 ช่วยคลายร้อนได้ดีมากและยังมีสรรพคุณแก้

00:01:08 → 00:01:12 ช้ำในบำรุงกำลังกายหัวใจและสมองรวมทั้ง

00:01:12 → 00:01:15 ช่วยคลายเครียดได้อีก

00:01:15 → 00:01:20 ด้วย 5 น้ำรากบัวช่วยคลายร้อนดับกระหาย

00:01:20 → 00:01:23 และสร้างสมดุลร่างกายอีก

00:01:23 → 00:01:29 ด้วย 6 น้ำแตงโมแตงโมนิยมนำมาทำแตงโมปั่น

00:01:29 → 00:01:32 มีฤทธิ์เย็นช่วยดับกระหายมีไลโคปีนซึ่ง

00:01:33 → 00:01:36 เป็นสารต้านอนุมูลอิสระสูงมากช่วยลดความ

00:01:36 → 00:01:40 เสี่ยงโรคมะเร็งและหัวใจช่วยบำรุงสายตา

00:01:40 → 00:01:40 อีก

00:01:40 → 00:01:45 ด้วย 7 น้ำเปล่าน้ำเปล่าธรรมดานี่แหละค่ะ

00:01:45 → 00:01:49 ที่หาง่ายและเป็นมิตรกับสุขภาพด้วยจิบน้ำ

00:01:49 → 00:01:53 สะอาดเย็นๆเรื่อยๆช่วยดับกระหายคลายร้อน

00:01:53 → 00:01:56 เพิ่มความชุ่มชื้นแก่ร่างกาย

00:01:56 → 00:02:02 ค่ะ 8 น้ำกระเจี๊ยบแก้รในกระหายน้ำทำให้

00:02:02 → 00:02:05 ชุ่มคอและขับเสมหะและช่วยลดอุณหภูมิร่าง

00:02:05 → 00:02:09 กายได้ดีอีกด้วยนอกจากนี้ยังช่วยลดไขมัน

00:02:10 → 00:02:13 และลดความดันในเลือดและเป็นยาระบายอ่อนๆ

00:02:13 → 00:02:18 แต่คนที่เป็นโลหิตจางควรจะเติมพุทซาจีนลง

00:02:18 → 00:02:23 ไปต้มร่วมด้วยนะคะลองหามาทานดูนะคะช่วย

00:02:23 → 00:02:28 คลายร้อนและเสริมสุขภาพให้แข็งแรงอีกด้วย

00:02:28 → 00:02:32 ค่ะ y