- คำถาม:
- นิ้วโป้งล็อคเกิดจากอะไร และรักษาอย่างไรได้บ้าง?
- คำตอบ:
- นิ้วโป้งล็อคเกิดจากการที่เส้นเอ็นขยับผิดตำแหน่งและขมวดเป็นปมบริเวณโคนนิ้ว ทำให้ไม่สามารถยืดหรือเหยียดนิ้วได้ โดยวิธีการรักษาเบื้องต้นคือการจับที่ปลายข้อนิ้วแล้วดึงออกเบาๆ พร้อมหมุนเล็กน้อยเพื่อคลายเส้นเอ็นที่ขมวด แล้วค่อยๆ คลึงที่กลางนิ้วซึ่งเป็นจุดที่เส้นเอ็นมักขมวดเป็นปม ถ้าอาการยังไม่ดีขึ้นควรไปพบแพทย์ที่คลินิก
นิ้วโป้งล็อคทำยังไงได้บ้าง 👍#หมอเก๋กายภาพ #นักกายภาพบำบัด #นิ้วล็อค #นิ้วงอไม่ได้ #เจ็บนิ้ว
จากช่อง:CWalignclinic
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:00นิ้วโป้งล็อคเบื้องต้นทำยังไงได้บ้างวิธี
00:00:02การเราจับที่ปลายข้อนิ้วนะคะเสร็จแล้วออก
00:00:06แรงดึงออกจากกันพอประมาณไม่เอาให้เจ็บนะ
00:00:09เสร็จแล้วหมุนเล็กน้อยเป็นการคายเส้นเอ็น
00:00:13ที่มันล็อคอยู่แล้วก็อันนี้ข้อเนี้ยมัน
00:00:16ใหญ่เราเอานิ้วกำแบบนี้เลยแล้วก็ดึงออกมา
00:00:18แล้วก็หมุนเสร็จแล้วให้เราเอามือค่อยๆ
00:00:22คลึงตรงกลางของนิ้วอันเนี้ยจะเป็นจุดที่
00:00:25เส้นเอ็นชอบขมวดเป็นปมแล้วทำให้เกิดนิ้ว
00:00:28ล็อคไล่ยาวลงมามาจนถึงโคนตรงนี้เลยลองทำ
00:00:32ตามกันดูนะถ้าใครยังไม่หายลองแวะเข้ามา
00:00:35ที่คลินิกได้นะคะ