00:00:15 → 00:00:17 อย่างที่ทราบกันดีนะคะ

00:00:17 → 00:00:21 ว่าการนอนกรนเนี่ยไม่ได้เพียงแต่จะรบกวนคนรอบข้าง

00:00:21 → 00:00:22 ในขณะหลับเท่านั้นนะคะ

00:00:22 → 00:00:25 แต่ยังอาจจะบ่งชี้ภาวะทางสุขภาพบางอย่าง

00:00:26 → 00:00:28 เช่นภาวะทางเดินหายใจอุดกั้นขณะหลับ

00:00:28 → 00:00:31 หรือที่ศัพท์แพทย์เรียกว่า Obstructive Sleep Apnea นะคะ

00:00:32 → 00:00:33 หรือ OSA ค่ะ

00:00:33 → 00:00:38 ภาวะ OSA หรือว่าภาวะทางเดินหายใจอุดกั้นขณะหลับเนี้ยค่ะ

00:00:39 → 00:00:43 เป็นภาวะที่เกิดจากการที่ผนังทางเดินหายใจนะคะ

00:00:43 → 00:00:46 อาจจะมีการติดแคบในบางส่วน

00:00:47 → 00:00:49 ในบางช่วงขณะหลับนะคะ

00:00:49 → 00:00:53 บางคนเป็นบ่อยได้มากถึง 30 ครั้งต่อคืนก็มีนะคะ

00:00:54 → 00:00:58 ซึ่งภาวะนี้เนี่ยมักพบมากในคนที่อายุตั้งแต่ 40 ขึ้นไป

00:00:58 → 00:01:03 เพศชายรวมถึงคนที่มีปัญหาภาวะน้ำหนักเกิน

00:01:03 → 00:01:05 แต่แน่นอนว่าไม่ได้หมายความว่า

00:01:05 → 00:01:07 ทุกคนที่นอนกรนจะต้องเป็น OSA นะคะ

00:01:08 → 00:01:10 ถ้าคุณทราบว่าเรามีอาการนอนกรน

00:01:11 → 00:01:13 รวมกับมีอาการเหล่านี้ร่วมด้วยเนี่ย

00:01:13 → 00:01:16 จัดว่าสงสัยว่าอาจจะมีภาวะนี้ค่ะ

00:01:17 → 00:01:19 นั่นก็คืออันที่ 1นะคะ

00:01:19 → 00:01:22 นอนกรนเสียงดังมากจนคนรอบข้างทักค่ะ

00:01:23 → 00:01:27 อันที่ 2นะคะ มีอาการหยุดหายใจขณะหลับร่วมด้วยค่ะ

00:01:27 → 00:01:32 รวมถึงอาจจะมีภาวะตื่นมาด้วยความรู้สึกปากแห้ง นะคะ

00:01:32 → 00:01:35 คนที่มีภาวะปวดศีรษะตอนเช้าๆ

00:01:35 → 00:01:37 คนที่มีปัญหาเรื่องการนอนหลับ

00:01:38 → 00:01:40 แล้วรู้สึกว่าต้องมาง่วงตอนกลางวันนะคะ

00:01:41 → 00:01:43 รวมถึงหงุดหงิดง่ายขึ้น

00:01:43 → 00:01:45 อาการต่างๆเหล่านี้เนี่ย

00:01:45 → 00:01:49 อาจจะเกิดจากภาวะทางเดินหายใจอุดกั้นขณะหลับก็เป็นได้ค่ะ

00:01:49 → 00:01:52 และตรงนี้มาถึงคำถามที่ถามมาว่า

00:01:58 → 00:01:59 เข้าใจถูกแล้วค่ะ

00:01:59 → 00:01:59 เป็นไปได้ค่ะ

00:02:00 → 00:02:03 เนื่องจากในภาวะที่เราขาดออกซิเจน

00:02:04 → 00:02:06 จากการหยุดหายใจขณะหลับเนี้ยค่ะ

00:02:06 → 00:02:08 เมื่อระดับของออกซิเจนลดลงเนี่ย

00:02:09 → 00:02:12 ร่างกายก็จะหลั่งฮอร์โมนAdrenalineนะคะเยอะขึ้น

00:02:13 → 00:02:15 ฮอร์โมนชนิดนี้เนี่ยจัดเป็นเฟซฮอร์โมน

00:02:16 → 00:02:19 หรือฮอร์โมนที่หลั่งเมื่อร่างกายเผชิญกับความเครียดชนิดนึง

00:02:20 → 00:02:24 ซึ่งก็จะส่งผลทำให้ร่างกายมีความดันเลือดที่สูงขึ้น

00:02:24 → 00:02:27 พอเป็นแบบนี้ซ้ำๆ ซ้ำๆเนี่ยค่ะ

00:02:27 → 00:02:30 ก็มีโอกาสที่ผนังหลอดเลือดจะถูกทำลายนะคะ

00:02:30 → 00:02:34 ก็จะนำไปสู่ภาวะหลอดเลือดหัวใจตีบได้ในอนาคต

00:02:35 → 00:02:37 รวมถึงไขมันตัวร้ายเนี่ย

00:02:37 → 00:02:39 อย่างเช่นLDLเนี่ยสูงค่ะ

00:02:40 → 00:02:43 ก็เป็นอีกปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคหลอดเลือดตีบได้

00:02:44 → 00:02:45 ปัจจัยต่างๆเหล่านี้เนี่ยค่ะ

00:02:45 → 00:02:48 ส่งผลทำให้คนที่มีภาวะ OSA

00:02:48 → 00:02:51 หรือภาวะทางเดินหายใจอุดกั้นขณะหลับ

00:02:51 → 00:02:54 เป็นโรคหัวใจขาดเลือดได้

00:02:54 → 00:02:56 มากกว่าคนทั่วไปนะคะ

00:02:56 → 00:03:00 เพราะฉะนั้นใครที่สงสัยว่าตัวเองอาจจะมีภาวะนี้

00:03:00 → 00:03:02 หรือคนรอบข้างอาจจะมีภาวะนี้นะคะ

00:03:02 → 00:03:05 ควรจะต้องแนะนำให้รีบไป

00:03:05 → 00:03:07 ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโดยด่วนเลยค่ะ