- คำถาม:
- นอกจากครีมกันแดดแล้ว มีวิธีป้องกันแสงแดดอื่นๆ ที่แนะนำหรือไม่?
- คำตอบ:
- ใช่ มีวิธีอื่นๆ ได้แก่ ใช้ร่มกันแดดที่ช่วยป้องกันแสงได้ประมาณ 70 เปอร์เซ็นต์ หลีกเลี่ยงออกแดดช่วง 11 โมงเช้าถึง 3 โมงเย็น ใส่เสื้อผ้าที่หนาแน่น สีเข้ม หรือผ้ากันแดด ใส่หมวกคลุมหู แว่นตาที่ปิดรอบดวงตา เพื่อลดการสัมผัสแสงแดดโดยตรง
"แพ้ครีมกันแดด ครีมกันแดดให้โทษ" : หมอชวนคุย : รายการคุยกับหมออัจจิมา
จากช่อง:คุยกับหมออัจจิมา
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:14:52ทีนี้เราจะมีวิธีการปกป้องผิวของเราจาก
00:14:54แสงแดดง่ายๆด้วยวิธีการดูแลตัวเองแบบเบสิคๆได้ยังไง
00:14:57ฝากเป็นเคล็ดลับทิ้งท้ายซักนิดนึงได้มั้ยคะคุณหมอ
00:14:59เบสิคทิ้งท้ายก็คือถ้าเราต้องออกแดดใช้ร่ม
00:15:03ถึงแม้ว่าร่มเนี่ย
00:15:05อาจจะไม่ได้ช่วย100เปอร์เซ็นต์
00:15:07แต่ว่า70
00:15:08เปอร์เซ็นต์
00:15:09เราได้
00:15:10การป้องกันแสงแดดจากร่มละ
00:15:12นอกจากนี้แล้วเนี้ยก็ยังมี
00:15:14ช่วงเวลาที่เราจะออกแดดควรจะหลีกเลี่ยงในช่วง
00:15:17ที่แดดมันแรงมากๆก็คือในช่วงของ
00:15:1911โมงเช้าถึงบ่าย3
00:15:20ช่วงนี้ก็จะเป็นช่วงที่
00:15:22มีความรุนแรงของแสงแดดค่อนข้างเยอะนะคะก็พยายามหลีกเลี่ยง
00:15:26เสื้อผ้าควรจะเลือกเสื้อผ้าที่
00:15:29มีสนับเนื้อแน่นๆไม่บางเกินไป
00:15:31นะคะแล้วก็สีเข้ม
00:15:32เพราะอันนี้เนี้ยสามารถที่จะช่วยในการปกป้องแสงได้ทุกชนิดเลย
00:15:35ได้90เปอร์เซ็นต์
00:15:37หรือเราอาจจะเลือกตัวที่เป็นเนื้อผ้าป้องกันแดด
00:15:40หมวกเวลาเลือก
00:15:42หมวกให้คลุมหู
00:15:45คืออย่าลืมว่าหูคือเป็นตำแหน่งที่
00:15:47ทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังได้บ่อย
00:15:51นะนอกจากจมูกแล้วเนี่ยหู
00:15:53แล้วก็คอด้วยด้านหลังนั้นก็คือต้องคลุมทั้งหมด
00:15:56แว่นตาถ้าจะเลือกต้องเป็นแว่นตาที่มีส่วนปิด
00:16:00ทั้งหมดเลย
00:16:01หรือไม่ก็แว่นตาแบบออกกำลังกายมันจะ
00:16:03คลุมปิดอย่างงี้
00:16:04ได้เหมือนกัน
00:16:07ปิดหมดเลย