- คำถาม:
- นมทุกชนิดมีน้ำตาลหรือไม่ และควรเลือกประเภทใดสำหรับคนเป็นเบาหวาน?
- คำตอบ:
- นมทุกชนิดมีน้ำตาล (แลคโตส) อยู่ ดังนั้นควรเลือกนมที่มีน้ำตาลต่ำ เช่น นมรสจืด หรือนมเสริมโปรตีนที่มีน้ำตาลต่ำ ควรตรวจสอบฉลากโภชนาการก่อนเลือก เพื่อหลีกเลี่ยงการบริโภคน้ำตาลเกินขนาด
3 ความลับ บอกลาเบาหวานโดยไม่ใช้ยา | หมอปอ
จากช่อง:หมอปอ SugarFreedom
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:28:30
00:29:05ส่วนต่อไปนมนมมันมีน้ำตาลนมอยู่แล้วถ้าเกิดว่าเป็นนมรสต่างๆนะคะช็อคโกแลตชาเขียวนมหวานนมชาเย็นอะไรนมเย็นพรุ่งนี้นะคะเนี่ยส่วนใหญ่อันนี้ก็คือถ้าเกิดอันนี้พวกนมพรุ่งนี้จะต้องดูที่ฉลากโภชนาการถ้าเกิดว่าน้ำตามันสูงก็พยายามเลี่ยงไปเถอะไปกินที่มันเป็นรสจืดนะคะที่รสจืดแล้วก็เป็นพวกนมเสริมโปรตีให้ดูฉลากเลยอันนี้นมเปรี้ยวบางคนไม่รู้นะคะคิดว่านมเปรี้ยวกินได้นะคะก็กินเข้าไปเลยกล่องนึงกล่องละกล่องร้อย
00:29:0680 ML เองอ่ะสีน้ำตาล 22
00:29:09แล้วอ่ะค่ะน้ำตา 22
00:29:14กรรมแล้วอ่ะเอ่อเยอะมากเลยนะคือนับเป็นแบบ
00:29:152 ส่วน 2
00:29:27ส่วนเลยนะปริมาณขโมยเดชสองส่วนและเรากินข้าวอีกอ่ะเรากินฟักทองเราบวกผลไม้มาพอถึงบอกว่าทุกวันนี้เนี่ยคนไทยส่วนใหญ่กินแป้งอยู่ประมาณ
00:29:28
00:29:29ครับได้แล้วเอ่อ 10 15
00:29:46คะแบ่งห้องนั้นถ้าเกิดคุณต้องการจะลดการเรื่อยสลิลลงคุณต้องพยายามลดคาร์โบไฮเดรตลงนะคะให้ได้มากที่สุดเนาะแต่ว่าก็เอาที่มันเพราะไหวอ่ะนะที่มันพอไหวนะคะที่มันกินได้คือเดินทางสายกลางก็อย่างที่พอมา
00:29:473-6
00:29:51คับพอได้นะคะเฉลี่ยเฉลี่ยนะโดยเฉลี่ยนมเปรี้ยวอย่างนี้ค่ะ
00:29:52
00:29:58กรัมนะก็โควต้าหายไปแล้วนะฮะไม่อิ่มด้วยนะตั้งค่าหมอปออ่ะที่มาปรึกษา
00:29:59VIP
00:30:01คนที่หรือว่าปรึกษากันแบบ Exclusive