ท่าบริหารที่เน้นยืดเส้นด้านข้างของลำตัว มีประโยชน์อย่างไรต่อผู้ที่มีอาการปวดเอว

ท่าบริหารถนอมไต แก้ปวดเอว ปวดหลัง | EP.230

จากช่อง : Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน