ท่านั่งที่ใช้ยกแขนขึ้นสูงแล้วค่อยๆพยุงตัวขึ้นจากพื้นช่วยอะไรกับร่างกาย
ท่าบิดบอกลาพุงย้อย 10 นาที | EP.30
จากช่อง :
Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน