ทุเรียนช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศหรือสมรรถภาพทางเพศได้จริงหรือไม่?

3 ความเชื่อที่อันตรายสุดๆของทุเรียน | EP302

จากช่อง : Doctor Top


ดูคำบรรยาย / View Transcript

00:00:0000:00:03 ที่ 3 ความเชื่อผิดๆเกี่ยวกับทุเรียนครับ

00:00:0300:00:08 ใครที่ชอบทานทุเรียนนะครับสำคัญมากๆ

00:00:0800:00:12 [เพลง]

00:00:1200:00:15 สวัสดีครับผมมาทำนะครับนี่คุณด็อกเตอร์

00:00:1500:00:17 ครับใช่แล้วครับรายการสุภาพที่ทั้งสนุก

00:00:1700:00:19 และมีสาระครับ

00:00:1900:00:23 วันนี้ครับเราจะมาคุยกันเรื่อง 3 ความ

00:00:2300:00:26 เชื่อผิดๆเกี่ยวกับทุเรียนครับและต้องบอก

00:00:2600:00:28 เลยครับว่าใครที่ชอบทานทุเรียนนะครับ

00:00:2800:00:31 สำคัญมากๆเพราะว่าท่านพลาดตรงจุดนี้ไป

00:00:3100:00:35 เนี่ยอาจจะทานทุเรียนแล้วเกิดอันตรายได้

00:00:3500:00:37 นั่นเองครับก็ได้ครับอย่าลืมกด like กด

00:00:3700:00:39 Share กด Subscribe และกดกระดิ่งขอบคุณ

00:00:3900:00:42 ครับสำหรับท่านที่มีเวลาน้อยผมขออนุญาต

00:00:4200:00:44 ให้กระโดดที่ศาลที่สุดท้ายผมสรุปไว้ให้

00:00:4400:00:47 เรียบร้อยแล้วส่วนท่านที่มีเวลาเราเป็น

00:00:4700:00:51 ลุยพร้อมเลยครับสำหรับเรื่องของทุเรียนนะ

00:00:5100:00:54 โดยเฉพาะนาทีนี้เวลานี้นะฮะหน้าทุเรียนนะ

00:00:5400:00:57 ครับบางส่วนถูกจองไปหมดแล้วนะครับขายดิบ

00:00:5700:01:00 ขายดี 5 จนผมอยากจะเป็นพ่อค้าทุเรียนเลย

00:01:0000:01:02 นี้นะครับผมก็ยินดีด้วยกับคนที่ขายได้

00:01:0200:01:04 เยอะๆนะครับชวนทั้งที่กินก็ต้องระมัด

00:01:0400:01:05 ระวังนิดนึงครับเพราะอะไรครับเพราะว่า

00:01:0500:01:08 ทุเรียน 1 ลูกนะครับในรูปขนาดกลางนะครับ

00:01:0800:01:13 จะได้แคลอรี่ถึงไม่มีพันแคลอรี่ไม่ธรรมดา

00:01:1300:01:17 เลยนะครับและใน 1,000 ลี่นี้มี

00:01:1700:01:21 คาร์โบไฮเดรตถึงประมาณ 150 ถึง 200 กรัม

00:01:2100:01:23 เลยทีเดียวซึ่งถือว่าเยอะมากๆนะคะแทบจะ

00:01:2300:01:26 ทะลุจุดเดือดของร่างกายที่ต้องการต่อวัน

00:01:2600:01:29 เลยทีเดียวครับและถ้าคิดเป็นแบบปริมาณ

00:01:2900:01:31 เนื้อเลยนะบางคนเราซื้อเนื้ออย่างเดียวนะ

00:01:3100:01:34 ลูกไม่เอาเนื้อ 1 กิโลเนี่ยจะได้ประมาณ

00:01:3400:01:38 สัก 1,300 1,500 แคลอรี่ครับซึ่งโอ้โห

00:01:3800:01:41 เกิดจะเท่ากับปริมาณของพลังงานที่ดังกาย

00:01:4100:01:44 ต้องการต่อวันเลยคือประมาณสักประมาณ 1800

00:01:4400:01:46 ถึง 2,000 นั่นเองเพราะฉะนั้นแล้วต้อง

00:01:4600:01:49 ระมัดระวังมากครับถ้าท่านชอบทานทุเรียน

00:01:4900:01:52 ครับความเชื่อผิดๆข้อแรกครับอันนี้เชื่อ

00:01:5200:01:55 กันมานานครับนั่นคือทุเรียนมีคอเลสเตอรอล

00:01:5500:01:58 สูงอ่ะต้องบอกเลยว่าทุเรียนเนี่ยเขาโทษ

00:01:5800:02:01 ต่ำมากๆจนและก็จะไม่มีเลยครับเพราะฉะนั้น

00:02:0200:02:05 แล้วถ้าได้ยินแล้วเป็นไงครับว้าว Crystal

00:02:0500:02:09 สูงกินทุเรียนได้ไม่ใช่ครับหยุดก่อนจง

00:02:0900:02:12 หยุดก่อนครับเพราะว่ามีฮะแม้ทุริทุเรียน

00:02:1200:02:15 เนี่ยจะแทบไม่มีคอเลสเตอรอลเลยนะฮะแต่

00:02:1500:02:19 สิ่งที่น่ากลัวของเขานั้นคือน้ำตาลครับ

00:02:1900:02:22 น้ำตาลนั้นสูงมากๆนะครับโอเคเขาชอบ

00:02:2200:02:24 ทุเรียนมันไม่มีหรอกเพราะว่า Crystal ใน

00:02:2400:02:27 ส่วนใหญ่เนี่ยจะอยู่ในพวกอาหารที่มีไขมัน

00:02:2700:02:31 อิ่มตัวสูงเช่นเนื้อสัตว์ติดมันหนังไก่

00:02:3100:02:34 เอ่ยเครื่องในเอ้ยอาหารทะเลและนมครับแต่

00:02:3400:02:36 ท่านอย่าไปมองว่าอาหารที่มีคอเลสเตอรอล

00:02:3600:02:39 สูงจะน่ากลัวจนเกินไปขณะนั้นเพราะจริงๆ

00:02:3900:02:42 แล้วเนี่ยร่างกายดูดซึมเขาเช่าจากอาหาร

00:02:4200:02:44 ได้เพียงที่ 25 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นคือ

00:02:4400:02:46 มันไม่ได้เยอะอย่างที่ท่านคิดหรอกโดยส่วน

00:02:4600:02:48 ใหญ่แล้วคอเลสเตอรอลที่สูงในร่างกายนั้น

00:02:4800:02:52 เกิดจากร่างกายของเรานะเนี่ยมีปัญหาและ

00:02:5200:02:55 สิ่งที่ทำให้ร่างกายของเรามีปัญหาอันดับ

00:02:5500:02:58 ต้นๆนั้นก็คือภาวะดื้อต่ออินซูลินนั่นเอง

00:02:5800:03:01 และภาวะดื้อต่ออินซูลินว่าไงครับก็เกิด

00:03:0100:03:04 จากน้ำตาลที่ต้านทานเข้าไปเยอะนะครับผม

00:03:0400:03:07 ยิ่งทานเยอะเข้าไปเท่าไหร่เรายิ่งดื้อต่อ

00:03:0700:03:10 คอโมนินสุรินทร์มากเท่านั้นเรายิ่งเสี่ยง

00:03:1000:03:13 ภาวะเบาหวานมากเท่านั้นเรายิ่งเสี่ยงภาวะ

00:03:1300:03:16 ความดันสูงไขมันในเลือดสูงคอลเลสเตอรอล

00:03:1600:03:21 สูงหัวใจขาดเลือดหลอดเลือดติดตันรอสิ่ง

00:03:2100:03:24 ที่น่ากลัวคือน้ำตาลนั่นเองครับและน้ำตาล

00:03:2400:03:28 นั้นมีอยู่ในทุเรียนแบบเต็มที่เลยไม่ได้

00:03:2800:03:31 ห้ามกินนะครับจริงๆแล้วผลไม้ทุกอย่างก็มี

00:03:3100:03:34 น้ำตาลทั้งนั้นผลไม้ทุกอย่างทานได้ใน

00:03:3400:03:36 ปริมาณที่พอเหมาะอย่างเช่นทุเรียนเนี่ย

00:03:3600:03:39 บอกเลยว่าเค้าเรซเซอร์เราต่างแต่ทานไปนาน

00:03:3900:03:43 ๆนะครับทานใบเยอะๆไร้อาภรณ์ซอยสูงนะครับ

00:03:4300:03:45 ทั้งๆที่ไม่มี Crystal เหลือเชื่อมากๆเลย

00:03:4500:03:48 นะครับด้านตาลายมากๆเพราะฉะนั้นทุเรียน

00:03:4800:03:51 ทานได้เหมือนผลไม้ทั่วไปละฮะเพียงแต่ว่า

00:03:5100:03:54 ปริมาณที่ผมแนะนำอย่างเช่นต่อวันเนี่ยไม่

00:03:5400:03:56 ควรเกิน 1 ครูก็แบ่งให้คนอื่นเขากินบ้าง

00:03:5600:03:58 อยากได้ยินเดียวนะครับไม่เกินหนึ่งคูณนะ

00:03:5800:04:01 ครับแล้วก็จะอีกด้านนึงเนี่ยผมว่าซัก 2

00:04:0100:04:04 วันก็พอแล้วทางอื่นบ้างนะครับทานอย่าง

00:04:0400:04:07 อื่นบ้างนะครับเพราะว่ามันจะได้หมุนเวียน

00:04:0700:04:10 และได้วิตามินแร่ธาตุที่แตกต่างกันไปนั่น

00:04:1000:04:13 เองครับโอเคครับแล้วนี่คือข้อแรกที่เป็น

00:04:1300:04:15 ความเชื่อที่ผิดที่อาจจะทำให้เกิดอันตราย

00:04:1500:04:19 ได้นั่นเองครับมาต่อกันความเชื่อผิดข้อ

00:04:1900:04:22 ที่ 2 เกี่ยวกับการถ่านทุเรียนครับนาที

00:04:2200:04:25 นี้ครับทุเรียนเต็มบ้านเต็มเมืองกันเลยที

00:04:2500:04:27 เดียวนะครับขายดิบขายดีนะครับความเชื่อ

00:04:2700:04:30 ต่อมานั้นก็คือห้ามทานทุเรียนกับ

00:04:3000:04:33 แอลกอฮอล์ไม่อย่างนั้นอาจจะตายได้นะครับ

00:04:3300:04:37 ต้องบอกว่าไม่ตายนะครับไม่ตายนะครับแต่

00:04:3700:04:40 แต่ครับมันมีรายละเอียดอย่างนี้ครับต้อง

00:04:4000:04:43 ฟังให้จบครับคือการทานทุเรียนเนี่ยนะครับ

00:04:4300:04:48 จะส่งผลให้เอา dehydrogenase ลดลงหูฟัง

00:04:4800:04:50 แล้วอย่างยากก็ไม่ต้องจำครับมันเป็นตัว

00:04:5000:04:54 ย่อยสารที่ชื่อว่าเอาดีหายครับและความ

00:04:5400:04:57 สำคัญก็คือว่าเวลาเราชาแนลกอฮอไปเนี่ย

00:04:5700:05:00 ร่างกายจะทำการเผาผลาญแอลกอฮอล์ถ้าเกิด

00:05:0000:05:03 สารพิษชื่อว่า l d High นี่แหละครับและ

00:05:0300:05:06 ตัว LT hydrogenolysis ครับซึ่งโดน

00:05:0600:05:09 ทุเรียนเนี่ยที่เราทางเข้าไปเนี่ยมันเอา

00:05:0900:05:13 ไปนะฮะแทนที่ไอ้ตัวใหญ่ตัวนี้มันจะไปย่อย

00:05:1300:05:16 สารพิษที่เกิดจากเอาฮอเนี่ยมันก็ไม่ย่อย

00:05:1600:05:19 ร่างกายเร็วเราเลยได้รับสารที่จะกันก็ขอ

00:05:1900:05:21 มากกว่าปกติเพราะฉะนั้นที่เกิดอาการอะไร

00:05:2100:05:25 บ้างก็เช่นเมาส์แห้งนะครับเวียนหัวคลื่น

00:05:2500:05:28 ไส้อาเจียนอ้วกหน้าแดงนะครับตัวชาอะไร

00:05:2800:05:31 เงี้ยเยอะแยะเลยนะครับแต่ถามว่าถึงตาย

00:05:3100:05:32 หมายถึงตายหรอกครับถ้าทานทุเรียนกับ

00:05:3200:05:35 แอลกอฮอล์จะตายก็ต่อเมื่อท่านทาน

00:05:3500:05:37 แอลกอฮอลล์เยอะเกินเหตุเกินไปหรือว่าคาน

00:05:3700:05:41 เอากกับยานอนหลับแบบนี้อันตรายมากๆครับ

00:05:4100:05:45 แล้วก็ต่อกันข้อที่ 3 ครับอันนี้นะครับ

00:05:4500:05:48 ท่านผู้ชายต้องฟังให้ดีแล้วฟังให้จบนะ

00:05:4800:05:52 ครับนั่นคือทุเรียนสามารถช่วยเพิ่มความ

00:05:5200:05:54 ต้องการทางเพศครับจริงๆแล้วคงไม่เกี่ยว

00:05:5400:05:57 กับเพศชายฮะทั้งเพศชายและเพศหญิงอ่ะครับ

00:05:5700:05:59 เกี่ยวกับเรื่องของเพิ่มความต้องการทาง

00:05:5900:06:02 เพศและเพิ่มสมรรถภาพทางเพศนะครับคือต้อง

00:06:0200:06:05 บอกว่าผลไม้ที่อยู่ในกลุ่มเดียวฮะคือ

00:06:0500:06:07 ทุเรียนเนี่ยเป็นผลไม้ที่ทานแล้วรู้สึก

00:06:0700:06:11 แบบโป่งมันร้อนห้องนะครับมันร้อนลูกแต่

00:06:1100:06:13 ว่ามันไม่ได้เกี่ยวกับเรื่องของการเพิ่ม

00:06:1300:06:15 ความต้องการทางเพศเหมือนที่เราเห็นในหนัง

00:06:1500:06:19 จีนนะฮะกินแล้วหัวตัวร้อนรูขุมขนเปิดซู่

00:06:1900:06:22 ซ่ามันไม่ขนาดนั้นครับมันก็ทำให้เหมือน

00:06:2200:06:24 ร่างกายอบอุ่นนะครับก็คืออุณหภูมิตั้งแต่

00:06:2400:06:26 อาจจะสูงขึ้นเล็กน้อยบางทีเราอาจจะคิดไป

00:06:2600:06:30 ว่าเฮ้ยแบบนี้มันเป็นอาการอารมณ์ความ

00:06:3000:06:31 ต้องการทางเพศเพิ่มขึ้นหรือเปล่านะครับ

00:06:3100:06:34 อ่าต้องตอบเลยว่าไม่มีวิชัยบอกครับว่า

00:06:3400:06:37 ความต้องการทางการเพศทางเทพเพิ่มมากขึ้น

00:06:3700:06:41 หรือสมรรถภาพทางเพศเพิ่มมากขึ้นถ้าท่านไป

00:06:4100:06:44 ทานมากๆนะครับน้ำตาลในเลือดสูงนะครับหลอด

00:06:4400:06:46 เลือดแข็งต่างๆนะฮะไปหลอดเลือดที่ไป

00:06:4600:06:49 เลี้ยงอวัยวะเพศอ่ะครับมันจะติดตันและจะ

00:06:4900:06:51 ทำให้ความต้องการทางเพศลดลงรวมทั้ง

00:06:5100:06:55 สมรรถภาพทางเพศลดลงด้วยนั่นเองและนี่คือ 3

00:06:5500:06:58 ความเชื่อผิดๆเกี่ยวกับการทานทุเรียนครับ

00:06:5800:07:01 ครั้งนี้ครับผมขอขอสรุปก๊าซ 3 ความเชื่อ

00:07:0100:07:04 ผิดๆเกี่ยวกับการทานทุเรียนครับสำคัญมากๆ

00:07:0400:07:07 เลยนะครับถ้าใครชอบทานทุเรียนผมว่าจะมี

00:07:0700:07:11 ประโยชน์ต่อชีวิตท่านมากๆครับข้อแรกครับ

00:07:1100:07:13 ความเชื่อที่ว่าทุเรียนนั้นมีคอเลสเตอรอล

00:07:1300:07:16 สูงมากๆต้องบอกเลยครับทุเรียนคอเลสเตอรอล

00:07:1600:07:20 ต่ำโอ้โหเป็นไงคนเคยเข้าสูงบอกว่าโอ้ยไป

00:07:2000:07:23 กินทุเรียนดีกว่าเพื่อลดคอเลสเตอรอลไปกิน

00:07:2300:07:26 ทุเรียนดีกว่าเพื่อแก้วเบาหวานบักเฮ้ยมัน

00:07:2600:07:30 ไม่ใช่ต้องมีฮะว่าทุเรียนเนี่ยตัวมันจะ

00:07:3000:07:33 ไม่มีคอเลสเตอรอลก็ตามนะครับแต่มันมีน้ำ

00:07:3300:07:36 ตาลสูงมากๆทุเรียนขนาดกลาง 1 ลูกนะครับมี

00:07:3600:07:39 พลังงานประมาณ 1,000 ลี่นะครับและน้ำตาล

00:07:3900:07:43 ประมาณ 150-200 กับซึ่งเจอแบบใช้คำว่า

00:07:4300:07:46 โคตรเยอะอ่ะเยอะมากๆนะฮะเดี๋ยวมากๆจริงๆ

00:07:4600:07:49 นะครับก็เหมือนเรากินน้ำอัดลมสักแบบ 5

00:07:4900:07:51 กระป๋องอะเลยเนี่ยครับคือเยอะมากๆนะครับ

00:07:5100:07:54 หรือบางทีเก็บกระป๋องเลยก็ได้นะการกิน

00:07:5400:07:56 ทุเรียน 1 ลูกนะครับเพราะฉะนั้นสิ่งที่

00:07:5600:07:58 เกิดขึ้นคือน้ำตาลในเลือดจะสูงทำให้เกิด

00:07:5800:08:01 ภาวะอินซูลิน resistance แต่ว่าการดื้อ

00:08:0100:08:03 ต่ออินซูลินได้ง่ายครับถ้าทานไปในระยะ

00:08:0300:08:06 เวลานานๆซึ่งเป็นบ่อเกิดของโรคเบาหวานไข

00:08:0600:08:09 มันความดันสูงโรคหัวใจขาดเลือดและโรคต่าง

00:08:0900:08:12 ๆมากมายเพราะฉะนั้นแล้วแม้ทุเรียนไม่มี

00:08:1200:08:16 โคเลสเตอรอลที่สูงแต่ในอนาคตท่านๆไปนานๆ

00:08:1600:08:19 ก็จะทำให้โคเลสเตอรอลสูงได้และยังเสี่ยง

00:08:1900:08:22 การเป็นโรคเป็นอีกเยอะครับเพราะฉะนั้นการ

00:08:2200:08:24 ทานทุเรียนนั้นไม่ได้ห้ามแต่ฐานให้พอ

00:08:2400:08:28 เหมาะวันนึงไม่ควรเกิน 1 ถูกครับและนะ

00:08:2800:08:31 ครับไม่ควรทานติดต่อกันทุกวันสัปดาห์ 1-2

00:08:3100:08:34 วันก็พอครับอย่าทานจนมากเกินไปทานอาหาร

00:08:3400:08:37 ให้หลากหลายจากดีที่สุดครับมาตอบแทนที่

00:08:3700:08:40 ความเชื่อผิดๆข้อที่ 2 ครับนั่นคือห้าม

00:08:4000:08:43 ทานทุเรียนกับอัลกอฮอล์ครับไม่งั้นตายแน่

00:08:4300:08:46 อะไรอย่างนั้นคือการทางทุเรียนกับ

00:08:4600:08:48 แอลกอฮอล์ไม่ได้ทำให้ตายหรอกครับแต่ก็

00:08:4800:08:51 ต้องบอกว่าจะทำให้อาการการเราเรียกว่าอาจ

00:08:5100:08:54 จะเป็นการแฮงค์หรือว่าอาจจะมีปัญหาหน้า

00:08:5400:08:57 แดงมือชาปากสั่นคลื่นไส้อาเจียนอ้วก

00:08:5700:09:00 อาเจียนได้มีครับเพราะฉะนั้นถ้าก็ได้จริง

00:09:0000:09:03 ๆนะครับก็ไม่จำเป็นที่จะต้องไปทานกับ

00:09:0300:09:05 ทุเรียนเนาะเออแอลกอฮอล์ก็จะอยากทานก็ทาน

00:09:0500:09:07 ไปแต่ทางน้อยก็ดีจะทำทุเรียนว่าทานไปนะฮะ

00:09:0700:09:11 ไม่ต้องไปทานร่วมกันทำดีก็ได้นะครับถาม

00:09:1100:09:13 ว่าเพราะอะไรเพราะว่าตัวทุเรียนเนี่ยนะ

00:09:1300:09:16 ครับอ่าส่งผลนะครับให้ L dehydroacetic

00:09:1600:09:20 ครับหรือว่าตัวที่เอาไปย่อยสารที่ชื่อว่า

00:09:2000:09:23 เอาดีฮายเนี่ยลดลงไอ้สารที่ชื่อว่าไอเดีย

00:09:2300:09:27 High นะครับเกิดจากนะครับการที่ร่างกาย

00:09:2700:09:30 เนี่ยเผาผลาญแอลกอฮอล์มารับเกิดสารพิษ

00:09:3000:09:33 ชื่อ L D หายเขาได้ตัวที่เราจะไปทำลาย

00:09:3300:09:35 อัลดีไฮด์เนี่ยมันโดนทุเรียนทำให้ลดลง

00:09:3500:09:38 สิ่งที่เกิดขึ้นคือว่าเราขับสารพิษออกไป

00:09:3800:09:40 ยากนั่นเองฉะนั้นเราก็อาจจะเกิดอาการ

00:09:4000:09:43 คลื่นไส้อาเจียนเวียนหัวพวกนะครับหน้าแดง

00:09:4300:09:46 อะไรอย่างนี้ได้ว่าฉะนั้นก็เป็นไปได้ไม่

00:09:4600:09:50 แนะนำให้ทานฮะคือไม่ตายหรอกแต่อย่าทานเลย

00:09:5000:09:52 นะครับเดี๋ยวถ้าร่วมกันนะครับอันที่ 3

00:09:5200:09:56 ครับทุเรียนช่วยนะครับเพิ่มความต้องการ

00:09:5600:09:59 ทางเพศหรือสมรรถภาพทางเพศนั่นเองครับต้อง

00:09:5900:10:03 บอกมีฮะว่าหรือแม้ทุเรียนนะฮะจะทานไปแล้ว

00:10:0300:10:05 รู้สึกกับพี่กระเป๋าพ่อแม่น้ำตาลสูงอ่ะ

00:10:0500:10:08 แล้วก็ทานและอาจจะล่างการอบอุ่นนิดๆ

00:10:0800:10:10 อารมณ์เป็นเหมือนผลไม้ที่มีธาตุร้อนนะ

00:10:1000:10:12 ครับท้ายและอุณหภูมิร่างกายเพื่อนที่

00:10:1200:10:15 หน่อยนะฮะก็ยังไม่ถึงขนาดที่หนังจีนนะคะ

00:10:1500:10:17 ที่กินยาแล้วรู้สึกมันร้อนรุ่มมาเลยนะมัน

00:10:1700:10:19 ไม่ถึงขนาดนั้นแหละครับเพราะฉะนั้นแล้วนะ

00:10:1900:10:22 ครับเรื่องของทุเรียนมีการวิจัยหลากหลาย

00:10:2200:10:24 นะฮะก็ไม่ได้ช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศอะไร

00:10:2400:10:27 หรือไม่ได้ช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศ

00:10:2700:10:29 อะไรนะคือท่านต้องการอยู่แล้วมันก็คือ

00:10:2900:10:30 ต้องการไม่ได้เกี่ยวอะไรกับทุเรียนนะคะ

00:10:3000:10:33 อ่ะอย่างทุเรียนนะครับนะครับเพราะฉะนั้น

00:10:3300:10:35 แล้วกันทางทุเรียนเนี่ยก็ฐานให้พอเหมาะ

00:10:3500:10:38 ข้อควรจะทานมากไปหลอดเลือดท่านตีบหล่อ

00:10:3800:10:41 เลือกท่านแข็งจากภาวะที่อาบน้ำตาลในเลือด

00:10:4100:10:43 สูงเป็นเบาหวานอย่างนี้นั่นแหละครับหมด

00:10:4300:10:46 สมรรถภาพทางเพศได้ง่ายและนี่คือ 3 ความ

00:10:4600:10:49 เชื่อผิดๆเกี่ยวกับทุเรียนครับก่อนไปครับ

00:10:4900:10:51 อย่าลืมกดไว้กดแชร์กด Subscribe และกด

00:10:5100:10:55 กระดิ่งขอบคุณครับบ๊ายบาย

00:10:5500:10:59 สวัสดีครับผมมาท๊อปส์ครับขอบคุณมากครับ

00:10:5900:11:03 ที่คุณมาดูคลิปนี้ครับคุณอาจจะช่วยกดไลค์

00:11:0300:11:06 กดแชร์กด Subscribe คุณจะเป็นคนหนึ่งที่

00:11:0600:11:10 ช่วยให้คนไทยกว่า 70 ล้านคนมีสุขภาพดี

00:11:1000:11:14 ขึ้นครับและอย่าลืมดูจนจบนะครับเพื่อจะมา

00:11:1400:11:16 จากที่ว่าคุณจะไม่พลาดสิ่งสำคัญในชีวิตไป

00:11:1600:11:21 ขอบคุณมากครับขอบคุณจะหัวใจวาย