- คำถาม:
- ทุเรียนมีคอเลสเตอรอลสูงหรือไม่ และมีผลต่อสุขภาพอย่างไร?
- คำตอบ:
- ทุเรียนไม่มีคอเลสเตอรอลแต่มีน้ำตาลสูงมาก โดยทุเรียนขนาดกลาง 1 ลูกมีพลังงานประมาณ 1,000 กิโลแคลอรีและน้ำตาลประมาณ 150-200 กรัม ซึ่งเทียบได้กับการดื่มน้ำอัดลม 5 กระป๋อง การกินทุเรียนมากเกินไปอาจทำให้น้ำตาลในเลือดสูง นำไปสู่ภาวะดื้อต่ออินซูลิน ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคเบาหวาน ความดันสูง และโรคหัวใจได้ในระยะยาว
3 ความเชื่อที่อันตรายสุดๆของทุเรียน | คลิปสรุป EP179
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:48ท่านมากๆครับข้อแรกครับความเชื่อที่ว่า
00:00:51ทุเรียนนั้นมีคอเลสเตอรอลสูงมากๆตลอดเลย
00:00:55ครับทุเรียนคอเลสเตอรอลต่ำโอ้โหเป็นไงคน
00:00:58เคยเข้าสูงบอกว่าจะไปกินทุเรียนดีกว่า
00:01:01เพื่อลดโคเลสเตอรอลไปกินทุเรียนดีกว่า
00:01:04เพื่อแก้เบาหวานบักเฮ้ยมันไม่ใช่ต้องมีฮะ
00:01:07ว่าทุเรียนเนี่ยแม้ในตัวมันจะไม่มี
00:01:10คอเลสเตอรอลก็ตามนะครับแต่มันมีน้ำตาลสูง
00:01:13มากๆทุเรียนขนาดกลาง 1 ลูกนะครับมีพลัง
00:01:17งานประมาณ 1,000 ลี่นะครับและน้ำตาล
00:01:19ประมาณ 150-200 กับซึ่งเจียวหนักใช้คำว่า
00:01:23โคตรเยอะอ่ะเยอะมากๆนะฮะเดี๋ยวมากๆจริงๆ
00:01:26นะครับก็เหมือนเรากินน้ำอัดลมสักแบบ 5
00:01:29กระป๋องอะไรเนี่ยครับคือเยอะมากๆนะครับ
00:01:31หรือบางทีเจ็บกระป๋องเลยก็ได้นะการกิน
00:01:34ทุเรียน 1 ลูกนะครับเพราะฉะนั้นสิ่งที่
00:01:36เกิดขึ้นคือน้ำตาลในเลือดจะสูงทำให้เกิด
00:01:38ภาวะอินซูลิน resistance หรือว่าการดื้อ
00:01:41ต่ออินซูลินได้ง่ายครับถ้าทานไประยะเวลา
00:01:44นานๆซึ่งเป็นบ่อเกิดของโรคเบาหวานไขมัน
00:01:46ความดันสูงโรคหัวใจขาดเลือดและโรคต่างๆ
00:01:49มากมายเพราะฉะนั้นแล้วแม้ทุเรียนไม่มี
00:01:52โคเลสเตอรอลที่สูงแต่ในอนาคตท่านๆไปนานๆ
00:01:55ก็จะทำให้โคเลสเตอรอลสูงได้และยังเสี่ยง
00:01:59การมีโรคเป็นอีกเยอะครับเพราะฉะนั้นการ