- คำถาม:
- ทำไมอาหารที่มีแป้งมากเกินไปถึงทำให้ตับเสียหาย?
- คำตอบ:
- เพราะแป้งเป็นคาร์โบไฮเดรตที่ให้พลังงานสูง เมื่อรับประทานเข้าไปในปริมาณมากเกินไป ร่างกายจะใช้พลังงานไม่หมด พลังงานเหล่านั้นจะเปลี่ยนเป็นไขมันและสะสมในตับ ทำให้เกิดไขมันพอกตับ ตับอักเสบ และอาจนำไปสู่ตับแข็งในอนาคต
4 อาหารต้องห้าม ทำให้เกิดพิษในตับ ไขมันพอกตับ | เม้าท์กับหมอหมี EP.334
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:54ครับ
00:01:01ข้อที่ 1 อาหารจำพวกแป้งนะครับไม่ว่าจะ
00:01:04เป็นพวกข้าวขนมปังก๋วยเตี๋ยวหรืออาหาร
00:01:07อะไรต่างๆที่มีแป้งเป็นส่วนประกอบอันนี้
00:01:10เราต้องระวังเลยนะครับหากเราบริโภคเข้าไป
00:01:13ในปริมาณที่มากๆแล้วเนี่ยจะส่งผลเสียต่อ
00:01:15ตับของเราได้ครับเพราะว่าแป้งครับจัดอยู่
00:01:19ในอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรตซึ่งให้พลังงาน
00:01:21สูงครับหากเราบริโภคในปริมาณที่มากร่าง
00:01:25กายของเราก็จะได้พลังงานอาหารเข้ามาใน
00:01:27ร่างกายเนี่ยมากกว่าปกติพอพลังงานของเรา
00:01:29ใช้ไม่หมดแล้วเนี่ยนะครับพลังงานอาหาร
00:01:32เหล่านั้นเนี่ยนะครับก็จะเปลี่ยนรูปครับ
00:01:34กลายเป็นไขมันกลายเป็นไตรกลีเซอไรด์ก็
00:01:36สะสมตามร่างกายทั้งบริเวณที่ท้องที่แขน
00:01:40ที่ขาของเราแล้วก็ที่สำคัญคือก็จะเป็น
00:01:42สะสมที่ปรับของเรานั่นเองครับซึ่งก็จะส่ง
00:01:44ผลทำให้เกิดไขมันข้างตับไขมันพอกตับครับ
00:01:48ทำให้ตับอักเสบแล้วก็เกิดอาการตับแข็งได้
00:01:50ในอนาคตนะครับดังนั้นแนะนำครับว่าควรลด
00:01:53การบริโภคพวกแป้งลงนะครับพยายามทานผักให้
00:01:57มากขึ้นก็จะช่วยให้ป้องกันครับไม่ให้เกิด
00:01:59ตับแข็งหรือว่าเกิดพิษในตับของเราได้ครับ