⌂
ทำไมผู้สูงวัยถึงต้องใช้มือยันที่ขานขณะขึ้นบันได และมีความหมายอย่างไรกับกล้ามเนื้อขา?

แก้ปัญหาขึ้นบันไดลำบากสำหรับสูงวัย ด้วยการสร้างกล้ามเนื้อหน้าขา Quadriceps #หมอชวนฟิต

จากช่อง : หมอชวนฟิต [DeDoctor]