00:00:00 → 00:00:02 ตั้งเวลาผู้ป่วยโควิชเหลือบไปดูพบผู้ป่วย
00:00:02 → 00:00:06 กินส้มตำปูปลาร้าอยู่ผ่านไปอีก 2 เตียงพบ
00:00:06 → 00:00:11 กินกระเพราไก่ไข่ดาวน้ำมันยืมหน่อยครับก็
00:00:11 → 00:00:14 เลยทำให้ผมจุดคิดว่าเอ๋เขาไม่รู้หรือ
00:00:14 → 00:00:17 เปล่าว่าอาหารแบบไหนที่เขาต้องระวังหรือ
00:00:17 → 00:00:20 คนที่เตรียมอาหารให้กับผู้ป่วยโควิชเขา
00:00:20 → 00:00:22 ขาดความรู้หรือเปล่าว่าอาหารประเภทไหนที่
00:00:22 → 00:00:26 ต้องระวังก็เลยเป็นที่มาว่าถ้าเราเป็นโค
00:00:26 → 00:00:30 วิชหรือเราเพิ่งหายจากโควิชหมอให้กลับ
00:00:30 → 00:00:33 บ้านหรือเราเป็นคนที่ปรุงอาหารหรือทำ
00:00:33 → 00:00:37 อาหารส่งไปให้ผู้ป่วยที่เป็นโควิชมีอะไร
00:00:37 → 00:00:40 ที่เราต้องระวังต้องใส่ใจเป็นพิเศษ
00:00:40 → 00:00:49 [เพลง]
00:00:49 → 00:00:52 สวัสดีครับหมอวินัยนะครับนี่ก็เป็นหัวข้อ
00:00:52 → 00:00:54 นึงที่ผมสังเกตนะฮะแล้วก็อาจจะเป็นปัญหา
00:00:54 → 00:00:57 ให้เราก็ได้ปัญหาแม้กระทั่งสำหรับผู้ป่วย
00:00:57 → 00:01:01 ปัญหาสำหรับแพทย์ที่ก็เพราะอะไรครับเพราะ
00:01:01 → 00:01:04 ผมสังเกตว่าคนไข้ที่นอนโรงพยาบาลหรือคน
00:01:04 → 00:01:06 ไข้ที่กำลังจะ Home i so they ที่บ้าน
00:01:06 → 00:01:10 รักษาตัวเองที่บ้านถ้ามีอาการจุกจิกจะทำ
00:01:10 → 00:01:13 ให้เขารู้สึกว่าอาการเขาแย่ลงมาลองดูทำ
00:01:13 → 00:01:16 กับเรารู้อยู่แล้วว่าเชื้อโควิชเนี้ยเล่น
00:01:16 → 00:01:19 ทางเดินหายใจจริงไหมครับตั้งแต่จมูกคอ
00:01:19 → 00:01:23 หลอดลมเนื้อปอดนอกเหนือจากนี้เชื้อโควิช
00:01:23 → 00:01:27 เองเล่นอวัยวะอื่นด้วยนะครับก็เพราะไตดำ
00:01:27 → 00:01:32 เนื้อทั่วๆครับหัวใจหลอดเลือดสมอง
00:01:32 → 00:01:36 แต่จะเด่นมากที่ทางเดินหายใจใช่ไหมครับ
00:01:36 → 00:01:38 นั้นคนไข้ส่วนใหญ่จะมาเรื่องอะไรฮะล็อค
00:01:38 → 00:01:42 นี้ก็จะมาเรื่องคัดจมูกเจ็บคอมีน้ำมูกมี
00:01:42 → 00:01:44 เสมหะไอหอบเหนื่อย
00:01:44 → 00:01:46 เห็นไหมครับ
00:01:46 → 00:01:48 พอดีกลุ่มนึงแล้วก็จะเจอคนไข้มีอาการ
00:01:48 → 00:01:51 พะอืดพะอมอาหารไม่ย่อยมีล้มในกระเพาะบาง
00:01:51 → 00:01:55 คนถ่ายเหลวนะฮะอีกกลุ่มหนึ่งก็จะมาด้วย
00:01:55 → 00:02:00 เรื่องปวดเมื่อยเพลียนะฮะดังนั้นถ้าเรา
00:02:00 → 00:02:04 รู้ว่าผู้ป่วยมีอาการแบบนี้เด่น
00:02:04 → 00:02:06 ร้านอาหารที่เราจะเสิร์ฟให้ผู้ป่วยหรือ
00:02:06 → 00:02:10 อาหารที่ที่เราจะเลือกกินให้กับตนเองจะ
00:02:10 → 00:02:13 ต้องตอบโจทย์ 3 เรื่องเรื่องที่ 1 อาหาร
00:02:13 → 00:02:16 ที่เรากินนั้นต้องไม่ไปทำให้อาการเราแย่
00:02:16 → 00:02:17 ลง
00:02:17 → 00:02:23 เรื่องที่ 2 อาหารที่กินต้องไม่เพิ่ม
00:02:23 → 00:02:27 โอกาสการติดเชื้อแทรกซ้อนให้เราแล้วก็ 3
00:02:27 → 00:02:31 อาหารที่กินนั้นต้องไม่เพิ่มลูกให้กับเรา
00:02:31 → 00:02:35 ตั้งใหม่นะครับสำหรับชาวบ้านครับผมสรุป
00:02:35 → 00:02:37 แบบบ้านๆเลยนะครับหนึ่งสรุปอาหารที่เรา
00:02:37 → 00:02:40 ต้องกินเนี่ยมันต้องไม่ไปทำให้อาการเหล่า
00:02:40 → 00:02:44 แย่ลง 2 ต้องไม่เพิ่มโลกให้กับเราหรือ 3
00:02:44 → 00:02:47 ต้องไม่ทำให้เราเสี่ยงต่อการติดเชื้อโอเค
00:02:47 → 00:02:50 นะพอตามทันนะอ่ะเดี๋ยวผมจะไล่ดูทีละหัว
00:02:50 → 00:02:53 ข้อเลยครับหัวข้อที่ 1 อาหารที่กินเนี่ย
00:02:53 → 00:02:56 ไม่ควรจะไปเพิ่มอาการให้เรานั้นหัวข้อที่
00:02:56 → 00:02:59 1 อาหารที่เรากินไม่ควรจะทำให้อาการเรา
00:02:59 → 00:03:03 แย่ลงเรารู้อยู่แล้วคนไข้พวกนี้คัดจมูก
00:03:03 → 00:03:08 น้ำกไก่เจ็บคอไอเสมหะใช่ไหมครับงั้นอาหาร
00:03:08 → 00:03:11 ที่กินเช่นเอาตั้งแต่เครื่องดื่มเลยนะ
00:03:11 → 00:03:15 ครับของเย็นอาหารหรือเครื่องดื่มปั่นหวาน
00:03:15 → 00:03:20 นะฮะน้ำอัดลมนะเบียร์อัลกอฮอลหรือพวกเขา
00:03:20 → 00:03:23 เนี่ยนะครับพวกชานมไข่มุกที่มีน้ำแข็งมี
00:03:23 → 00:03:26 ความหวานมีน้ำเชื่อมมีนมข้นหวานกาแฟอย่าง
00:03:26 → 00:03:27 เงี้ย
00:03:27 → 00:03:30 เกิดอะไรขึ้นครับการที่เรากินของเย็นหรือ
00:03:30 → 00:03:33 ของหวานผสมกันจมูกเราก็จะบวมน้ำมูกเราก็
00:03:33 → 00:03:36 จะเยอะเสมหะเราก็จะติดคอแล้วก็จะทันคอ
00:03:37 → 00:03:39 อยู่ตลอดเวลา
00:03:39 → 00:03:42 ว่าจริงไหมครับงั้นผมเข้าไปดูเนี่ยคนไข้
00:03:42 → 00:03:45 บทคัดจมูกอยู่วันเนี้ยอาจจะลืมไปดูยังมี
00:03:45 → 00:03:49 น้ำปั่นเลยมีญาติส่งเธอชานมไข่มุกโหเต็ม
00:03:49 → 00:03:53 ไปด้วยน้ำแข็งเลยผมก็บ่อกี้ไม่ได้นะครับ
00:03:53 → 00:03:57 เรากินอาหารที่มันกระตุ้นผมก็ต้องให้ยาลด
00:03:57 → 00:04:00 จมูกบวมแต่คุณก็กินอาหารแบบนี้แล้วมันจะ
00:04:00 → 00:04:03 หายได้ยังไงสุดท้ายคุณก็จะรู้สึกว่า
00:04:03 → 00:04:06 เอกโกวิทเราแย่ลงหรือเปล่าจริงไหมเมสเซ็น
00:04:06 → 00:04:10 เมะนั้นเราก็ต้องระวังตัวด้วยนะอาหารที่
00:04:10 → 00:04:13 กินเนี่ยเครื่องดื่มพรุ่งนี้ไม่ได้แล้วนะ
00:04:13 → 00:04:16 ครับเอามาดูอาหารแบบไหนอีกแน่นอนครับ
00:04:16 → 00:04:20 อาหารรสจัดไม่ว่าจะเป็นพวกมันจัดอาหารทอด
00:04:20 → 00:04:24 นะที่มีเครื่องแกงเครื่องเทศนะฮะผัดเผ็ด
00:04:24 → 00:04:27 ไก่ทอดอย่างเงี้ย
00:04:27 → 00:04:30 คะอันนี้คนทั่วไปก็รู้และถ้าเรากินของ
00:04:30 → 00:04:32 พรุ่งนี้เข้าไปเกิดอะไรขึ้นนะเห็นคุณกิน
00:04:32 → 00:04:35 กระเพราไก่ไข่ดาวเนี้ยหรือทอดไข่ดาวที่
00:04:35 → 00:04:39 มันน่าเยอะๆเนี่ยกินไปเสร็จเนี่ยอย่าว่า
00:04:39 → 00:04:42 แต่คนป่วยและคนธรรมดาก็รู้สึกคันคอฝาดคอ
00:04:42 → 00:04:47 แล้วจะไปเอาอะไรกับคนป่วยคนที่เป็นโควิช
00:04:47 → 00:04:50 คันคออยู่แล้วไอเยอะอยู่แล้วคุณไปกิน
00:04:50 → 00:04:52 อาหารอย่างนี้คุณคิดว่าอาการคุณมันจะไม่
00:04:52 → 00:04:56 แย่ลงนะครับแย่สิครับเป็นคนไข้ผมเนี่ย
00:04:56 → 00:05:00 เป็นโควิชคนนึงไอเยอะแต่ลืมเข้าไปดูเอา
00:05:00 → 00:05:03 กินอาหารพวกนี้ด้วยพยาบาลเขาบอกหมอคนไข้
00:05:03 → 00:05:07 ไอนะไอขอยาแก้ไอขอยาแก้ไอให้เรากดให้ยา
00:05:07 → 00:05:10 แก้ไอชุดที่ 1 ละอ่ะก็เพิ่มชุดที่ 2 เอา
00:05:10 → 00:05:13 ให้ยาภูมิแพ้ไปอีกๆเลยขนาดนั้นเอกซเรย์ก็
00:05:13 → 00:05:17 ไม่ได้แย่เอาไปดูสรุปเป็นอาหารการกินอ่ะ
00:05:17 → 00:05:20 ถามคุณลุงเอามาจากไหนเนี่ยกระเพราไก่พริก
00:05:20 → 00:05:24 ก็เยอะน้ำมันก็เยอะบอกญาติส่งมาให้มาดู
00:05:24 → 00:05:26 มันที่กินทั้งวันเลยอ้ะมันก็เขาพัดนู่นก็
00:05:27 → 00:05:30 บอกกินทั้งวันเลยฮะนั้นมันก็จะทำให้อาการ
00:05:30 → 00:05:32 ไอเรามันแย่ลงนั้นเราห้ามนะครับอาหาร
00:05:32 → 00:05:36 อย่างนี้งั้นหัวข้อนี้ใช้สำหรับสมุดเรา
00:05:36 → 00:05:38 ต้องอยู่บ้านด้วย Home isolation เนื้อ
00:05:38 → 00:05:40 อาหารการกินตรงนี้ก็ต้องระวังนั้นแต่ที่
00:05:40 → 00:05:42 ผมพูดเรื่องเครื่องดื่มไหมล่ะวันนี้เรา
00:05:42 → 00:05:45 รู้อาหารไปแล้วมาดูอาหารกินเล่นหรือขนมขบ
00:05:45 → 00:05:50 เคี้ยวเช่นขนมถุงไก่ทอดเป็นไฟล์ gif
00:05:50 → 00:05:55 Cheese หนมปังอบเนยที่เรารู้อยู่แล้วกิน
00:05:55 → 00:05:58 พวกนี้ก็ทำให้คันขอทำให้ไอได้ก็ระวังนะ
00:05:58 → 00:06:01 ครับอ่านอีกกลุ่มหนึ่งที่ทำให้เรามีอาการ
00:06:01 → 00:06:05 ย่อยยากผู้อื่นผมมากขึ้นพวกอะไรฮะพวก
00:06:05 → 00:06:09 อาหารที่มันย่อยยากเช่นเครื่องในปิ้งย่าง
00:06:09 → 00:06:11 นะฮะ
00:06:11 → 00:06:15 มะพร้าวนะครับเครื่องในแล้วก็เนื้อสัตว์
00:06:15 → 00:06:17 ใหญ่เนื้อสัตว์ใหญ่เช่นเนื้อวัวอย่าง
00:06:17 → 00:06:21 เงี้ยแล้วหมูเป็ดอย่างเงี้ยมันอาจจะย่อย
00:06:21 → 00:06:24 ยากใช่ไหมครับเราก็ต้องระวังเถอะมีอาการ
00:06:24 → 00:06:27 เช่นขึ้นไส้ฝึกอบรมอยู่แล้วเราอยากไปกิน
00:06:27 → 00:06:30 อาหารพวกนี้สิครับคำตอบหรืออ่านแล้วคุณจะ
00:06:30 → 00:06:33 กินอะไรหมอจริงๆต้องตอบด้วยครับมันบ้านก็
00:06:33 → 00:06:36 ต้องน่าจะรู้อยู่แล้วว่าช่วงที่เราป่วย
00:06:36 → 00:06:41 ควรจะเป็นอาหารที่ 1 ปริมาณน้อย 2 ย่อย
00:06:41 → 00:06:46 ง่าย 3 กินน้อยๆกินบ่อยๆ 4 อาหารที่
00:06:46 → 00:06:49 อุณหภูมิห้องหรืออุ่นๆข้าวต้มโจ๊กอะไร
00:06:49 → 00:06:53 เงี้ยนะสรุปก็คือกินอาหารเบาๆกินบ่อยๆกิน
00:06:53 → 00:06:57 ได้น้อยๆดูท้องดูอาการตัวเองและเน้นดื่ม
00:06:57 → 00:07:00 น้ำอุณหภูมิห้องน้ำอุ่นก็ได้ครับหรือถ้า
00:07:00 → 00:07:04 อยากดื่มอาจจะเป็นน้ำส้มน้ำมะนาวน้ำขิงนะ
00:07:04 → 00:07:07 เนี่ยได้ครับหัวข้อที่ 2
00:07:07 → 00:07:11 อาหารนั้นต้องไม่เพิ่มความเสี่ยงในการติด
00:07:11 → 00:07:15 เชื้อให้เราอันนี้ผมอึ้งมากเลยนะคนไข้ผม
00:07:15 → 00:07:20 เนี่ยฉีดรออยู่เพราะว่าโควิชลงปอด
00:07:20 → 00:07:23 เธอเป็นคนสนิทด้วยนะคือเป็นคนในวงการด้วย
00:07:23 → 00:07:26 แต่ไม่รู้มันหลุดมาได้ยังไงเพราะเข้าไปดู
00:07:26 → 00:07:30 อีกทีเป็นยังไงเอาหันไปดูมีปูปลาร้าอยู่
00:07:30 → 00:07:34 มีส้มตำอยู่อ้าวแล้วก็เขาไม่รู้นะแต่มัน
00:07:34 → 00:07:38 ยำนะครับคนไข้ที่เป็นโควิชแล้วหมอเนี่ย
00:07:38 → 00:07:41 ฉีดยากดภูมิให้เราไม่ว่าจะเป็นเซอร์ลอย
00:07:41 → 00:07:46 หรือยากดภูมิชนิดไหนก็ตามห้ามกินพวกนี้นะ
00:07:46 → 00:07:51 ครับปูปลาร้าของดองของหมักเพื่งในพวกปิ้ง
00:07:51 → 00:07:55 ย่างที่แบบไม่สุขหรือผักผลไม้ที่ดิบอย่าง
00:07:55 → 00:07:58 เงี้ยหรือผักผลไม้ที่ไม่มีเปลือกนะอันนี้
00:07:58 → 00:08:01 ต้องปรึกษาหมอนะครับห้ามกินผมว่าช่วงนี้
00:08:01 → 00:08:03 ถ้ายิ่งเราอยู่บ้านด้วยอย่าไปกินเลยครับ
00:08:03 → 00:08:05 การที่เรากินพรุ่งนี้เราเพิ่มโอกาสติด
00:08:05 → 00:08:11 เชื้อพยาธิติดสารพิษจากสิ่งพวกนี้ได้สูง
00:08:11 → 00:08:14 แต่พอเป็นพยาธิเกิดอะไรขึ้นนะมันใช้ในปอด
00:08:14 → 00:08:16 เร็วมากเลยนะครับ
00:08:16 → 00:08:19 ยำนะครับพยาธิเวลามันเข้าตัวมันเข้าทาง
00:08:19 → 00:08:22 เดินอาหารแต่เวลาระหว่างที่มันจะผสม
00:08:22 → 00:08:25 พันธุ์เนี่ยมันจะเดินขึ้นมาใช้ขึ้นมาที่
00:08:25 → 00:08:29 ปอดผมก่อนนะเข้าไปในปอดผมก่อนมันมีวงจร
00:08:29 → 00:08:32 ของมันนะครับงั้นห้ามนะครับ 5 นะครับ
00:08:32 → 00:08:36 อาหารที่เราจะกินเนี่ยไม่ควรจะเป็นอาหาร
00:08:36 → 00:08:39 ที่ทำให้เราเสี่ยงต่อการติดเชื้ออาหาร
00:08:39 → 00:08:42 กลุ่มสุดท้ายคืออาหารที่ไม่ควรจะเพิ่มโรค
00:08:42 → 00:08:45 ให้กับเราทางดูแปลกใหม่ให้อ่านในที่เพิ่ม
00:08:45 → 00:08:48 โรคจริงๆใช้คำว่าโรคอาจจะไม่ถูกแต่ว่ามัน
00:08:48 → 00:08:52 เพิ่มภาวะแทรกซ้อนได้สำหรับขยะเช่นยกตัว
00:08:52 → 00:08:55 อย่างคนไข้ที่เป็นเก่าอยู่อย่างเนี้ยคุณ
00:08:55 → 00:08:58 ไปกินอาหารที่กระตุ้นให้เกิดยูริคในร่าง
00:08:58 → 00:09:00 กายสูง
00:09:00 → 00:09:04 ๆเช่นยอดผักเครื่องในสัตว์ปีกเกิดอะไร
00:09:04 → 00:09:09 ขึ้นฮะอ้าคนไข้นอนอยู่หมอเจ็บข้อปวดนิ้ว
00:09:09 → 00:09:12 เท้าอ่าเก๊าท์กำเริบมันเพิ่มโลกให้กับเรา
00:09:12 → 00:09:16 ไหมล่ะใช่ไหมหรือสองเกิดอะไรขึ้นฮะไปกิน
00:09:16 → 00:09:19 อาหารที่ดิบๆหรือว่าไม่สุกเท่าไหร่กิน
00:09:19 → 00:09:24 อาหารค้างคืนนะฮะข้าวเนี่ยไปเว็บแล้วเว็บ
00:09:24 → 00:09:27 อีกเนี่ยข้าวผัดนี้เกิดอาการท้องเสียอีก
00:09:27 → 00:09:30 อาหารเป็นพิษอีกก็เพิ่มรูปให้กับเราจริง
00:09:30 → 00:09:34 ไหมครับหรือไปดื่มแอลกอฮอล์ไปดื่มพวกเธอ
00:09:34 → 00:09:36 เครื่องดื่มชูกำลังเนี่ยทำให้เรามีอาการ
00:09:36 → 00:09:39 มึนๆเมากับเพิ่มมากันมึนเวียนให้กับเรา
00:09:39 → 00:09:43 อีกการที่เราอยู่บ้านเนี่ยไม่ได้มีหมอมา
00:09:43 → 00:09:46 ประกบไม่มีพยาบาลมาประกบแต่เราก็ต้องรู้
00:09:46 → 00:09:50 นะครับคือผมพูดได้เลยว่าปัจจุบันอาหารที่
00:09:50 → 00:09:54 ผมเห็นบนท้องตลาดเนี่ยก็ไม่ได้ไม่โอเค
00:09:54 → 00:09:57 เท่าไหร่นะเข้าไปดีห้างสะดวกซื้อ 24
00:09:57 → 00:10:00 ชั่วโมงเนี่ยผมแทบจะไม่มีเห็นอาหารเต็ม
00:10:00 → 00:10:04 ที่มันที่มันเกิดประโยชน์เลยครับเอ้อบวก
00:10:04 → 00:10:07 กับอาหารริมทางถนนของกรุงเทพเราหรือ
00:10:07 → 00:10:10 ประเทศไทยเราเนี่ยเป็นไงครับเอาอีกนี่ได้
00:10:10 → 00:10:14 เลยอ่ะเคยเห็นร้านที่ขายลูกชิ้นหรือข้าว
00:10:14 → 00:10:16 เหนียวหมูปิ้งไหมครับเอาง่ายๆเลยที่อยู่
00:10:16 → 00:10:21 ตามซอยตามริมถนนเนี้ยเกิดอะไรขึ้นนะรถก็
00:10:21 → 00:10:26 ผ่านรถเมล์ผ่านเขม่าฝุ่นก็เต็มแต่คนขาย
00:10:26 → 00:10:31 ไม่เคยคิดจะปิดให้อาหารเรามันวิชิตเลยก็
00:10:31 → 00:10:35 มีฝุ่นค่ะเมาของริมถนนของมอเตอร์ไซค์ของ
00:10:35 → 00:10:38 รถก็ตกเป็นพลทหารและเรานั้นผมว่าช่วงนี้
00:10:38 → 00:10:41 เราเลือกกินด้วยนะครับเลือกกินด้วยอาหาร
00:10:41 → 00:10:43 สำคัญนะครับเพราะว่า you are what you
00:10:43 → 00:10:46 is สำคัญนะครับตอนนี้เรากำลังจะเข้าสู่
00:10:46 → 00:10:49 ยุคที่คนไข้ส่วนใหญ่จะอยู่บ้านมากขึ้นนะ
00:10:50 → 00:10:53 ครับเอ่อญาติพี่น้องใกล้ชัดชิดผมก็เป็นนะ
00:10:53 → 00:10:57 ครับรุ่นน้องผมก็เป็นก็อยู่บ้านนะครับผม
00:10:57 → 00:10:59 ก็จะสั่งเขาว่าอาหารอะไรที่เราต้องระวัง
00:10:59 → 00:11:04 นะหมอเขาก็ทำดื่มน้ำอุ่นพักผ่อนนะอ้า
00:11:04 → 00:11:07 ระวังกันหน่อยนะครับขอให้ผ่านกันไปได้
00:11:07 → 00:11:09 ด้วยดีนะครับอีกนิดเดียวนะครับช่วยกันดึง
00:11:09 → 00:11:12 ตัวเลขเริ่มล็อค Now แล้วนะครับเป็น
00:11:12 → 00:11:15 เรื่องเป็นราวก็ลำบากหน่อยแต่ว่ากัดฟัน
00:11:15 → 00:11:17 หน่อยครับขอให้มันผ่านได้ขอให้ตัวเลขมัน
00:11:17 → 00:11:20 ลดลงนะครับสวัสดีครับ
00:11:20 → 00:11:22 [เพลง]
00:11:22 → 00:11:25 ม.ค
00:11:25 → 00:11:28 [เพลง]