00:00:00 → 00:00:02มีหลายคนครับที่ต้องฟอกไตทั้งที่อายุยัง
00:00:02 → 00:00:05น้อยครับเพราะฉะนั้นถ้าท่านมีประวัติความ
00:00:05 → 00:00:09ดันสูงมีบอร์ดเบาหวานแะนำให้ตรวจค่าการทำ
00:00:09 → 00:00:13งานของไตสม่ำเสมอนะครับ
00:00:13 → 00:00:19[เพลง]
00:00:19 → 00:00:22สวัสดีครับผมมาทำนะครับและนี่คือ Doctor
00:00:22 → 00:00:24Talk Channel ครับรายการสุขภาพที่ทั้ง
00:00:24 → 00:00:27สนุกและมีสาระครับ
00:00:27 → 00:00:32วันนี้ครับเราจะมาคุยกันเรื่องโรคไตนะ
00:00:32 → 00:00:32ครับ
00:00:32 → 00:00:38อาหาร 3 ชนิดที่อาจจะทำให้ท่านต้องบอกไต
00:00:38 → 00:00:41ตลอดชีวิตครับ
00:00:41 → 00:00:45ถ้าท่านไม่รู้จักควบคุมอาหาร 3 ชนิดหรือ 3
00:00:45 → 00:00:50กลุ่มนี้หรือกินผิดกินผิดวิธีกินมากไปกิน
00:00:50 → 00:00:54น้อยไปนะครับอาจจะทำให้ท่านโหลดไฟล์ได้
00:00:54 → 00:00:57ครับผมจะเน้นไปที่อ่ะผู้ป่วยที่มีเขา
00:00:57 → 00:01:00เรียกว่าภาวะไตวายเรื้อรังและนะครับซึ่ง
00:01:00 → 00:01:04ภาวะไตวายเรื้อรังเนี่ยจะมีอยู่ 5 ขั้น
00:01:04 → 00:01:09ใหญ่ๆนะครับขั้น 1 2 3 4 5 นะครับมี 5
00:01:09 → 00:01:12ขั้นแล้วก็น่าตกใจจริงนะครับในประชากรไทย
00:01:13 → 00:01:16ประมาณ 70 ล้านคนนี้นะครับเป็นไตวาย
00:01:16 → 00:01:20เรื้อรังขั้นที่สามนะครับขั้นที่ 3 ขึ้น
00:01:20 → 00:01:24ไปนะครับมีทั้งสิ้นปะชะนะครับติดล้านคน
00:01:24 → 00:01:27แล้วท่านอาจจะเป็นคนอย่างนั้นแล้วไม่ได้
00:01:27 → 00:01:29ตรวจนะครับขออนุญาตนะครับถ้าท่านเริ่มมี
00:01:29 → 00:01:32อายุเกิน 35 ปีขึ้นไปแนะนำให้ไปตรวจเช็ค
00:01:32 → 00:01:36อัพดูแลละอย่างนะครับว่าเคยเรามีโอกาสที่
00:01:36 → 00:01:38เป็นโรคไตหรือเปล่าบางที่มันซ่อนอยู่ครับ
00:01:38 → 00:01:41บางทีท่านเป็นนาความดันสูงบ้างเป็นเบา
00:01:41 → 00:01:44หวานบ้างแต่ว่าไม่เคยไปตรวจเลือดเลยปล่อย
00:01:44 → 00:01:47เอาไว้หลายคนครับที่ต้องฟอกไตทั้งๆที่
00:01:47 → 00:01:51อายุยังน้อยครับสามสิบยี่สิบมีครับเยอะ
00:01:51 → 00:01:54แยะนะครับเพราะฉะนั้นถ้าท่านมีประวัติ
00:01:54 → 00:01:58ความดันสูงบอร์ดเบาหวานแะนำให้ตรวจค่าการ
00:01:58 → 00:02:00ทำงานของไตสม่ำเสมอนะครับและน่าจะรอดพ้น
00:02:00 → 00:02:03จากการฟอกไตไปได้อย่างสวยงามครับระบบเท่า
00:02:03 → 00:02:06นี้เรามาดูการรอดพ้นโดยการรู้จักอาหาร 3
00:02:07 → 00:02:09กลุ่มนี้กันนะครับก็สำหรับอาหาร 3 กลุ่ม
00:02:09 → 00:02:12ที่อาจจะทำให้ท่านต้องฟอกไตได้โดยไม่รู้
00:02:12 → 00:02:15ตัวนะครับโดยเฉพาะผู้ป่วยที่อยู่ในไตวาย
00:02:15 → 00:02:17เรื้อรังระยะ 45 นะครับ 3 กลุ่มนะครับขอ
00:02:17 → 00:02:20ย้ำอีกครั้งหนึ่งคือกลุ่มน้ำดื่มที่จะ
00:02:20 → 00:02:23ต้องอ่ะไม่เกินวันละ 500 ซีซีต่อวันบวก
00:02:23 → 00:02:26กับปริมาณที่ท่านปัสสาวะอันที่ 2 นะครับ
00:02:26 → 00:02:29อาหารที่มีโพแทสเซียมสูงหรือผลไม้ที่มี
00:02:29 → 00:02:32โพแทสเซียมสูงก็ไม่แนะนำโดยเฉพาะหากสี
00:02:32 → 00:02:34เขียวเข้มมากๆหรือว่าผลไม้ที่มี
00:02:34 → 00:02:38โพแทสเซียมสุขมากๆเช่นทุเรียนกล้วยส้ม
00:02:38 → 00:02:42อะไรอย่างนี้นะครับแต่ว่าถ้าเกิดอ่ะมันก็
00:02:42 → 00:02:44จะมีอีกหลายอาหารนะที่มีผลเชื่อมตามซึ่ง
00:02:44 → 00:02:47กฏได้ดูใน Google ได้เลยนะครับกดไปเลยว่า
00:02:47 → 00:02:49อาหาร Border เสี้ยมต่ำอาหารโคเซี่ยมสูง
00:02:49 → 00:02:52เขียนภาษาไทยเลยนะครับก็จะพบเจอนะครับ
00:02:52 → 00:02:54ท่านก็รีดไสวว่าท่านกินอะไรน่ากินอะไรไม่
00:02:54 → 00:02:57ได้มีเยอะมากพูดไม่หมดนะครับอันที่สามก็
00:02:57 → 00:02:59คือกลุ่มโปรตีนนะครับก็ต้องกินให้พอเหมาะ
00:02:59 → 00:03:02พอดีก็ตามก็อย่างที่บอกคือนึงก็ประมาณ 2
00:03:02 → 00:03:05ช้อนโต๊ะนะครับสำหรับถ้าใต้ระยะ 4-5 นะ
00:03:05 → 00:03:07ครับก็กินได้ประมาณเท่านั้นเองแล้วก็แนะ
00:03:07 → 00:03:10นำเนื้อสัตว์มากกว่าธัญพืชนะครับก็ขอดู
00:03:10 → 00:03:13ท่านสุขภาพดีทุกคนให้ยืมกดไลค์กดแชร์นะ
00:03:13 → 00:03:17ครับสวัสดีครับบ๊ายบาย
00:03:17 → 00:03:21สวัสดีครับผมมาท๊อปส์ครับขอบคุณมากครับ
00:03:21 → 00:03:25ที่คุณกดดูคลิปนี้ครับคุณอาจจะช่วยกดไลค์
00:03:25 → 00:03:28กดแชร์กด Subscribe คุณจะเป็นคนหนึ่งที่
00:03:28 → 00:03:32ช่วยให้คนไทยกว่า 70 ล้านคนมีสุขภาพดี
00:03:32 → 00:03:36ขึ้นครับและอย่าลืมดูจนจบนะครับเพื่อจะมา
00:03:36 → 00:03:38จากที่ว่าคุณจะไม่พลาดสิ่งสำคัญในชีวิตไป
00:03:38 → 00:03:44ขอบคุณมากครับขอบคุณจะหัวใจนะ