00:00:00 → 00:00:02 มีหลายคนครับที่ต้องฟอกไตทั้งที่อายุยัง

00:00:02 → 00:00:05 น้อยครับเพราะฉะนั้นถ้าท่านมีประวัติความ

00:00:05 → 00:00:09 ดันสูงมีบอร์ดเบาหวานแะนำให้ตรวจค่าการทำ

00:00:09 → 00:00:13 งานของไตสม่ำเสมอนะครับ

00:00:13 → 00:00:19 [เพลง]

00:00:19 → 00:00:22 สวัสดีครับผมมาทำนะครับและนี่คือ Doctor

00:00:22 → 00:00:24 Talk Channel ครับรายการสุขภาพที่ทั้ง

00:00:24 → 00:00:27 สนุกและมีสาระครับ

00:00:27 → 00:00:32 วันนี้ครับเราจะมาคุยกันเรื่องโรคไตนะ

00:00:32 → 00:00:32 ครับ

00:00:32 → 00:00:38 อาหาร 3 ชนิดที่อาจจะทำให้ท่านต้องบอกไต

00:00:38 → 00:00:41 ตลอดชีวิตครับ

00:00:41 → 00:00:45 ถ้าท่านไม่รู้จักควบคุมอาหาร 3 ชนิดหรือ 3

00:00:45 → 00:00:50 กลุ่มนี้หรือกินผิดกินผิดวิธีกินมากไปกิน

00:00:50 → 00:00:54 น้อยไปนะครับอาจจะทำให้ท่านโหลดไฟล์ได้

00:00:54 → 00:00:57 ครับผมจะเน้นไปที่อ่ะผู้ป่วยที่มีเขา

00:00:57 → 00:01:00 เรียกว่าภาวะไตวายเรื้อรังและนะครับซึ่ง

00:01:00 → 00:01:04 ภาวะไตวายเรื้อรังเนี่ยจะมีอยู่ 5 ขั้น

00:01:04 → 00:01:09 ใหญ่ๆนะครับขั้น 1 2 3 4 5 นะครับมี 5

00:01:09 → 00:01:12 ขั้นแล้วก็น่าตกใจจริงนะครับในประชากรไทย

00:01:13 → 00:01:16 ประมาณ 70 ล้านคนนี้นะครับเป็นไตวาย

00:01:16 → 00:01:20 เรื้อรังขั้นที่สามนะครับขั้นที่ 3 ขึ้น

00:01:20 → 00:01:24 ไปนะครับมีทั้งสิ้นปะชะนะครับติดล้านคน

00:01:24 → 00:01:27 แล้วท่านอาจจะเป็นคนอย่างนั้นแล้วไม่ได้

00:01:27 → 00:01:29 ตรวจนะครับขออนุญาตนะครับถ้าท่านเริ่มมี

00:01:29 → 00:01:32 อายุเกิน 35 ปีขึ้นไปแนะนำให้ไปตรวจเช็ค

00:01:32 → 00:01:36 อัพดูแลละอย่างนะครับว่าเคยเรามีโอกาสที่

00:01:36 → 00:01:38 เป็นโรคไตหรือเปล่าบางที่มันซ่อนอยู่ครับ

00:01:38 → 00:01:41 บางทีท่านเป็นนาความดันสูงบ้างเป็นเบา

00:01:41 → 00:01:44 หวานบ้างแต่ว่าไม่เคยไปตรวจเลือดเลยปล่อย

00:01:44 → 00:01:47 เอาไว้หลายคนครับที่ต้องฟอกไตทั้งๆที่

00:01:47 → 00:01:51 อายุยังน้อยครับสามสิบยี่สิบมีครับเยอะ

00:01:51 → 00:01:54 แยะนะครับเพราะฉะนั้นถ้าท่านมีประวัติ

00:01:54 → 00:01:58 ความดันสูงบอร์ดเบาหวานแะนำให้ตรวจค่าการ

00:01:58 → 00:02:00 ทำงานของไตสม่ำเสมอนะครับและน่าจะรอดพ้น

00:02:00 → 00:02:03 จากการฟอกไตไปได้อย่างสวยงามครับระบบเท่า

00:02:03 → 00:02:06 นี้เรามาดูการรอดพ้นโดยการรู้จักอาหาร 3

00:02:07 → 00:02:09 กลุ่มนี้กันนะครับก็สำหรับอาหาร 3 กลุ่ม

00:02:09 → 00:02:12 ที่อาจจะทำให้ท่านต้องฟอกไตได้โดยไม่รู้

00:02:12 → 00:02:15 ตัวนะครับโดยเฉพาะผู้ป่วยที่อยู่ในไตวาย

00:02:15 → 00:02:17 เรื้อรังระยะ 45 นะครับ 3 กลุ่มนะครับขอ

00:02:17 → 00:02:20 ย้ำอีกครั้งหนึ่งคือกลุ่มน้ำดื่มที่จะ

00:02:20 → 00:02:23 ต้องอ่ะไม่เกินวันละ 500 ซีซีต่อวันบวก

00:02:23 → 00:02:26 กับปริมาณที่ท่านปัสสาวะอันที่ 2 นะครับ

00:02:26 → 00:02:29 อาหารที่มีโพแทสเซียมสูงหรือผลไม้ที่มี

00:02:29 → 00:02:32 โพแทสเซียมสูงก็ไม่แนะนำโดยเฉพาะหากสี

00:02:32 → 00:02:34 เขียวเข้มมากๆหรือว่าผลไม้ที่มี

00:02:34 → 00:02:38 โพแทสเซียมสุขมากๆเช่นทุเรียนกล้วยส้ม

00:02:38 → 00:02:42 อะไรอย่างนี้นะครับแต่ว่าถ้าเกิดอ่ะมันก็

00:02:42 → 00:02:44 จะมีอีกหลายอาหารนะที่มีผลเชื่อมตามซึ่ง

00:02:44 → 00:02:47 กฏได้ดูใน Google ได้เลยนะครับกดไปเลยว่า

00:02:47 → 00:02:49 อาหาร Border เสี้ยมต่ำอาหารโคเซี่ยมสูง

00:02:49 → 00:02:52 เขียนภาษาไทยเลยนะครับก็จะพบเจอนะครับ

00:02:52 → 00:02:54 ท่านก็รีดไสวว่าท่านกินอะไรน่ากินอะไรไม่

00:02:54 → 00:02:57 ได้มีเยอะมากพูดไม่หมดนะครับอันที่สามก็

00:02:57 → 00:02:59 คือกลุ่มโปรตีนนะครับก็ต้องกินให้พอเหมาะ

00:02:59 → 00:03:02 พอดีก็ตามก็อย่างที่บอกคือนึงก็ประมาณ 2

00:03:02 → 00:03:05 ช้อนโต๊ะนะครับสำหรับถ้าใต้ระยะ 4-5 นะ

00:03:05 → 00:03:07 ครับก็กินได้ประมาณเท่านั้นเองแล้วก็แนะ

00:03:07 → 00:03:10 นำเนื้อสัตว์มากกว่าธัญพืชนะครับก็ขอดู

00:03:10 → 00:03:13 ท่านสุขภาพดีทุกคนให้ยืมกดไลค์กดแชร์นะ

00:03:13 → 00:03:17 ครับสวัสดีครับบ๊ายบาย

00:03:17 → 00:03:21 สวัสดีครับผมมาท๊อปส์ครับขอบคุณมากครับ

00:03:21 → 00:03:25 ที่คุณกดดูคลิปนี้ครับคุณอาจจะช่วยกดไลค์

00:03:25 → 00:03:28 กดแชร์กด Subscribe คุณจะเป็นคนหนึ่งที่

00:03:28 → 00:03:32 ช่วยให้คนไทยกว่า 70 ล้านคนมีสุขภาพดี

00:03:32 → 00:03:36 ขึ้นครับและอย่าลืมดูจนจบนะครับเพื่อจะมา

00:03:36 → 00:03:38 จากที่ว่าคุณจะไม่พลาดสิ่งสำคัญในชีวิตไป

00:03:38 → 00:03:44 ขอบคุณมากครับขอบคุณจะหัวใจนะ