00:00:00 → 00:00:02[เพลง]
00:00:02 → 00:00:05you Listening to พยาท Health facts
00:00:05 → 00:00:09podcast สุขภาพจากโรงพยาบาลพญาไทยที่จะ
00:00:09 → 00:00:12พาคุณไปรู้จักร่างกายตัวเองในแง่มุมที่
00:00:12 → 00:00:14คุณอาจไม่เคยรู้เมื่อ
00:00:14 → 00:00:15[เพลง]
00:00:15 → 00:00:17[ปรบมือ]
00:00:17 → 00:00:19[เพลง]
00:00:19 → 00:00:22ก่อนสวัสดีครับพญาไทย Heal FA podcast
00:00:22 → 00:00:24ใน EP นี้นะครับเราจะมาคุยกันในเรื่องของ
00:00:24 → 00:00:28เบาหวานแล้วก็ฮอร์โมนเพศชายนะครับเมื่อ Ep
00:00:28 → 00:00:29ที่แล้วเนี่ยถ้าใครยังไม่ดูนะครับเรื่อง
00:00:29 → 00:00:32ของฮอร์โมนเพศชายที่ต้องบอกว่าน่าสนใจมาก
00:00:32 → 00:00:34และคุณผู้ชายคุณควรจะต้องใส่ใจฮอร์โมนเพศ
00:00:35 → 00:00:36ชายของตัวเองกันด้วยนะครับถ้าเกิดยังไม่
00:00:36 → 00:00:38ดูก็สามารถย้อนกลับไปดูกันได้นะครับก็แนะ
00:00:38 → 00:00:40นำมากๆเลยนะครับแต่ว่าในวันนี้เราจะมาคุย
00:00:40 → 00:00:42กันว่าการที่เราเป็นเบาหวานมันเกี่ยวข้อง
00:00:42 → 00:00:46อย่างไรกับฮอร์โมนเพศชายที่มันผิดปกติกัน
00:00:46 → 00:00:48บ้างนะครับวันนี้เหมือนเดิมครับเราได้รับ
00:00:48 → 00:00:50เกียรตินะครับจากคุณหมอนะฮะดรนายแพทย์
00:00:50 → 00:00:52วิวัฒน์รอดประเสริฐศูนย์เบาหวานและต่อมไร
00:00:52 → 00:00:55ท่อโรงพยาบาลพญาไทย 2 หรือว่าคุณหมอตูน
00:00:55 → 00:00:57คุณหมอตูนสวัสดีครับครับสวัสดีครับคำถาม
00:00:57 → 00:01:00แรกเลยนะคุณหมอครับผมอยากถามคุณหมอว่าเบา
00:01:00 → 00:01:03หวานมันคืออะไรครับครับเบาหวานเนี่ยเป็น
00:01:03 → 00:01:05โรคเรื้อรังนะครับซึ่งเกิดจากการที่มี
00:01:05 → 00:01:08ระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกตินะครับการ
00:01:08 → 00:01:10ที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติเป็น
00:01:10 → 00:01:13เวลานานๆเนี่ยมันส่งผลต่อระบบต่างๆของ
00:01:13 → 00:01:17ร่างกายทั่วเลยนะครับตั้งแต่ระบบหัวใจและ
00:01:17 → 00:01:19หลอดเลือดนะครับระบบประสาทต่างๆนะครับ
00:01:20 → 00:01:22ระบบฮอร์โมนนะครับแล้วก็ระบบการทำงานของ
00:01:22 → 00:01:25อวัยวะอื่นๆด้วยผมเคยได้ยินมาว่าน้ำตาล
00:01:25 → 00:01:28หรือว่าของหวานนี่มันเป็นเป็นยาพิษสำหรับ
00:01:28 → 00:01:30ร่างกายใช่ครับจะพูดอย่างงั้นก็ถูกต้อง
00:01:30 → 00:01:32เลยนะครับเพราะว่าการที่เรารับประทานของ
00:01:32 → 00:01:35หวานเยอะมากจนเกินไปเนี่ยนะครับมันทำให้
00:01:35 → 00:01:39เรามีภาวะน้ำหนักเกินภาวะอ้วนแล้วก็ยังทำ
00:01:39 → 00:01:42ให้เกิดโรคต่างๆซึ่งเกิดจากการที่เรามี
00:01:42 → 00:01:44น้ำหนักตัวเกินได้ด้วยนะครับวันนี้เรามา
00:01:45 → 00:01:46คุยกันถึงเรื่องฮอร์โมนเพศแล้วก็เบาหวาน
00:01:46 → 00:01:49แน่นอนเราต้องถามว่าเบาหวานมันส่งผลกระทบ
00:01:49 → 00:01:53เกี่ยวกับเพศของเรายังไงบ้างสืมสมรรถนะ
00:01:53 → 00:01:56ทั้งเพศใช่ครับเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ
00:01:56 → 00:02:00สมรรถนะน่นรสเสื่อมสมรรถภาพทางเพศเบหวั
00:02:00 → 00:02:02เนี่ยมันสามารถที่จะทำให้เอ่อคนไข้ผู้ชาย
00:02:02 → 00:02:04เนี่ยนะครับสามารถที่จะมีการเสื่อม
00:02:04 → 00:02:07สมรรถภาพทางเพศได้จากหลายกลไกเลยนะครับ
00:02:07 → 00:02:10อันแรกเลยก็คืออย่างที่ผมได้เรียนทุกท่าน
00:02:10 → 00:02:12ไปนะครับว่าการที่เป็นเบาหวานมาเป็นเวลา
00:02:12 → 00:02:15นานๆเนี่ยมันจะส่งผลต่อระบบหลอดเลือดครับ
00:02:15 → 00:02:18ระบบประสาทนะครับซึ่งเหล่าเนี้ยมันมีส่วน
00:02:18 → 00:02:21ในการควบคุมการแข็งตัวของอวัยวเพศนะครับ
00:02:21 → 00:02:23นอกจากนั้นเนี่ยคนไข้เบาหวานหลายๆรายโดย
00:02:24 → 00:02:25เฉพาะอย่างยิ่งคนที่มีภาวะน้ำหนักเกิน
00:02:26 → 00:02:28หรือภาวะอ้วนร่วมด้วยเนี่ยนะครับเขาจะมี
00:02:28 → 00:02:31ระดับฮอร์โมนเพศชายเนี่ยลดลกว่าปกติได้
00:02:31 → 00:02:33เพราะว่าเนื่องจากว่าร่างกายเนี่ยถดถอยทำ
00:02:34 → 00:02:36งานน้อยลงนะครับจากการที่เป็นเบาหวานมา
00:02:36 → 00:02:38เป็นเวลานานโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคลุมได้
00:02:38 → 00:02:41ไม่ดีนะครับนะก็เลยทำให้ตัวลูกอันทะเนี่ย
00:02:41 → 00:02:43ผลิตฮอร์โมนเพศชายก็คือเทสโทสเตอโรนได้
00:02:43 → 00:02:46น้อยลงได้แล้วตัวเบาหวานพอน้ำตาลมันสูงเ
00:02:46 → 00:02:50มันมันไปทำปฏิกิริยาหรือว่ามันไปส่งผล
00:02:50 → 00:02:53อย่างไรทำไมถึงทำให้ลูกอันทะเนี่ยมันผลิต
00:02:53 → 00:02:56ฮอร์โมนได้น้อยลงการที่มีน้ำตาลในเลือด
00:02:56 → 00:02:58สูงนะครับมันจะทำให้ร่างกายเนี่ยมี
00:02:58 → 00:03:01อินซูลินนะก็ก็คือเป็นฮอร์โมนตัวนึงนะ
00:03:01 → 00:03:04ครับเยอะขึ้นแล้วก็เกิดภาวะดืยอินซูลินนะ
00:03:04 → 00:03:07ครับภาวะเนี้ยมันจะทำให้ระบบสมองในส่วน
00:03:07 → 00:03:10ของไฮโปทาลามัสแล้วก็ต่อมใต้สมองซึ่งมี
00:03:10 → 00:03:13หน้าที่ในการจะควบคุมการทำงานของลูกอันทะ
00:03:13 → 00:03:16อึทำงานได้ลดลงก็ทำให้ลูกอันทะนะครับผิด
00:03:16 → 00:03:19ผลิตฮอร์โมนเพศชายได้น้อยลงการที่เป็นเบา
00:03:19 → 00:03:21หวานเนี่ยนะครับเอ่อพอน้ำตาลในเลือดของ
00:03:21 → 00:03:23เราเนี่ยสูงกว่าปกติเนี่ยร่างกายจะ
00:03:23 → 00:03:26ต้องการอินซูลินเยอะขึ้นนะครับเนื่องจาก
00:03:26 → 00:03:29ว่ามันมีภาวะดื้ออินซูลินนะครับซึ่งภาวะ
00:03:29 → 00:03:32เนี่ยมันไปส่งผลทำให้การทำงานของระบบ
00:03:32 → 00:03:34ฮอร์โมนเพศเนี่ยลดลงอย่างที่ผมได้เรียนไป
00:03:34 → 00:03:38ก่อนหน้านี้นะครับนอกจากนั้นนะครับการที่
00:03:38 → 00:03:40มีภาวะอ้วนหรือว่าเบาหวานเนี่ยนะครับยัง
00:03:40 → 00:03:43สามารถที่จะทำให้เกิดการอักเสบในร่างกาย
00:03:43 → 00:03:45แล้วก็ทำให้ระบบฮอร์โมนเพศเนี่ยทำงานได้
00:03:45 → 00:03:47ลดลงด้วยครับครับผมก็แน่นอนแหลว่าทั้งหมด
00:03:48 → 00:03:50ทั้งมลนี้ก็เลยทำให้กลายเป็นสาเหตุที่ทำ
00:03:50 → 00:03:54ให้สมรรถภาพทางเพศของผู้ชายเลดลงด้วยผมขอ
00:03:54 → 00:03:55ไปแตะเรื่องของผู้หญิงนิดนึงหน่อยได้มั้ย
00:03:55 → 00:03:58ครับคุณมอแล้วแบบเนี้ยผู้หญิงก็เป็นด้วย
00:03:58 → 00:04:00มั้ยครับผู้หญิงเนี่ยที่เป็นหวานเนี่ยก็
00:04:00 → 00:04:03จะมีเรื่องของการทำงานทางเพศเนี่ยผิดปกติ
00:04:03 → 00:04:05ได้มากกว่าคนทั่วไปที่ไม่เป็นเบาหวานเช่น
00:04:05 → 00:04:07เดียวกันครับเพียงแต่ว่าเอ่อเรื่องของ
00:04:07 → 00:04:10อาการอาจจะแตกต่างจากคุณผู้ชายฟังมาทั้ง
00:04:10 → 00:04:12หมดทั้งมวลนี้ใครเป็นบ้างฮะคอมเมนต์บอก
00:04:12 → 00:04:14หน่อยแล้วกันนะครับแต่ว่าถ้าเกิดเรารู้
00:04:14 → 00:04:16สึกว่าเราเป็นแล้วเนี่ยเช่นอวัยวะทางเพศ
00:04:16 → 00:04:18ของเรามันไม่แข็งตัวตอนเช้าอะไรแบบเนี้ย
00:04:19 → 00:04:22เราต้องแก้ไขยังไงคุณหมอแนะนำว่าถ้ามี
00:04:22 → 00:04:26อาการอย่างที่เล่าไปนะครับก็ควรที่จะมาพบ
00:04:26 → 00:04:29แพทย์เพราะว่าคุณหมอเนี่ยจะต้องทำการ
00:04:29 → 00:04:32ประเมินนะภาวะต่างๆที่เกี่ยวข้องนะครับ
00:04:32 → 00:04:34ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของระดับฮอร์โมนเพศชาย
00:04:34 → 00:04:37นะครับเรื่องของยาที่คนไข้รับประทานอยู่
00:04:37 → 00:04:40นะครับว่าเอ่อยาบางตัวนั้นน่ะอาจจะมีผล
00:04:40 → 00:04:43เกี่ยวข้องทำให้ลดระดับฮอร์โมนเพศทำหรือ
00:04:43 → 00:04:45ทำให้การทำงานของอวัยวเพศเนี่ยทำงานได้ลด
00:04:45 → 00:04:48ลงได้นอกจากนั้นนะครับเอ่อคุณหมอที่ดูแล
00:04:48 → 00:04:51เนี่ยก็ยังเอ่อจะประเมินโรคร่วมนะครับไม่
00:04:51 → 00:04:53จะเป็นไม่ว่าจะเป็นเรื่องของความดันโลหิต
00:04:53 → 00:04:57สูงไขมันในเลือดสูงโรคทางระบบหัวใจนะโรค
00:04:57 → 00:05:01ตับโรคไตนะโรคเาภาวะอ้วนเป็นต้นนะครับ
00:05:01 → 00:05:04ซึ่งภาวะเหล่าเนี้ยถ้าได้รับการดูแลรักษา
00:05:04 → 00:05:06เนี่ยอย่างถูกต้องแล้วก็เหมาะสมควบคุม
00:05:06 → 00:05:09ระดับน้ำตาลให้ดีเนี่ยก็สามารถที่จะช่วย
00:05:09 → 00:05:12เอ่อแก้ไขปัญหาเรื่องของการทำงานของ
00:05:12 → 00:05:15อวัยวะเพศที่ลดลงได้ด้วยนะครับแต่ว่าทั้ง
00:05:15 → 00:05:17หมดทั้งมวลเนี่ยแหละมันก็อยู่เกี่ยวกับ
00:05:17 → 00:05:21การพักผ่อนการกินการออกกำลังกายทั้งหมด
00:05:21 → 00:05:23ทั้งมวลนี้ถ้าเกิดเราทำได้ดีเนี่ยเบาหวาน
00:05:23 → 00:05:26มันก็จะหายไปเองได้มคุณมอใช่ครับคือจริงๆ
00:05:26 → 00:05:28แล้วเนี่ยเบาหวานเนี่ยนะครับถ้าเกิดเรามี
00:05:28 → 00:05:32การควบคุมเอ่ออาหารมีการออกกำลังกายต้อง
00:05:32 → 00:05:34คุ้มปากตัวเองนะมันยากตรงนั้นแหละอันนั้น
00:05:34 → 00:05:36ก็อร่อยอันนี้ก็น่ากินเนาะคุณหมอเนาะใช่
00:05:36 → 00:05:39ครับนะถูกต้องเลยนะครับถ้าเราคุมได้ดีนะ
00:05:39 → 00:05:41ครับทำให้น้ำตาลในเลือดดีรักษาน้ำหนักให้
00:05:41 → 00:05:43เป็นปกติเนี่ยตรงเนี้ยภาวะเบาหวานเจริงๆ
00:05:43 → 00:05:46หายได้นะครับอืนะเพราะฉะนั้นคุณหมอมีข้อ
00:05:46 → 00:05:49แนะนำมยครับว่าควรกินประมาณไหนออกกำลัง
00:05:49 → 00:05:51กายนอนประมาณไหนอะไรเงี้ยครับครับก็เอ่อ
00:05:52 → 00:05:54แนะนำว่านะครับก็คือเอ่อคนที่เป็นเบาหวาน
00:05:54 → 00:05:57เนี่ยควรจะรับประทานอาหารพวกคาร์โบไฮเดรต
00:05:57 → 00:06:00เนี่ยให้น้อยลงนะครับแป้งใช่ครับพวกนี้
00:06:00 → 00:06:02ประกอบไปด้วยแป้งแล้วก็ที่สำคัญกว่าแป้ง
00:06:02 → 00:06:05เนี่ยก็คือพวกของน้ำตาลน้ำตาลเนี่ยก็จะ
00:06:05 → 00:06:08อยู่ในพวกขนมหวานนะครับน้ำที่มันมีการ
00:06:08 → 00:06:12เติมน้ำตาลนะครับไม่ว่าจะเป็นเอ่อกาแฟชา
00:06:12 → 00:06:14ที่มีการใส่น้ำตาลหรือนมก้นหวานเป็นต้น
00:06:14 → 00:06:16น้ำตาลเทียมมันช่วยมั้ครับคุณมจริงๆน้ำ
00:06:16 → 00:06:19ตาลเทียมเนี่ยก็สามารถช่วยทำให้คลุมน้ำ
00:06:19 → 00:06:22ตาลในเลือดได้ดีขึ้นบ้างนะครับแต่ว่าก็
00:06:22 → 00:06:24เอ่อถ้าเป็นไปได้นะครับเราก็จะแนะนำ
00:06:24 → 00:06:26เบื้องต้นว่าเราควรเอ่อหลีกเลี่ยงอาหาร
00:06:26 → 00:06:29หวานเป็นหลักก่อนแต่ถ้าเกิดว่าเอ่อคนที่
00:06:29 → 00:06:32รู้สึกว่ายังติดหวานเนี่ยการใช้น้ำตาล
00:06:32 → 00:06:34เทียมมาเป็นระยะเนี่ยสามารถที่จะช่วยได้
00:06:34 → 00:06:37ก็เอาง่ายๆนะครับของที่อร่อยเนี่ยก็ลดๆ
00:06:37 → 00:06:40มามันหน่อยลกันส่วนมากของที่อร่อยก็จะแบบ
00:06:40 → 00:06:41ไม่ค่อยดีต่อสุขภาพเท่าไหร่ใช่ครับอันนี้
00:06:41 → 00:06:43ถูกต้องเลยเนาะคุณหมอเนาะอ่ะเมื่อกี้
00:06:44 → 00:06:46เรื่องของการกินไปะออกกำลังกาย่ะครับต้อง
00:06:46 → 00:06:48มากน้อยยังไงครับออกกำลังกายเนี่ยเราแนะ
00:06:48 → 00:06:51นำว่านะครับควรจะออกกำลังกายอย่างน้อยนะ
00:06:51 → 00:06:54ครับ 150 นาทีต่อสัปดาห์อือฮึเอ่อวิธีก็
00:06:54 → 00:06:57คือง่ายๆก็คือวันละครึ่งชั่วโมง 5 วันต่อ
00:06:57 → 00:06:59สัปดาห์โอเนะครับโดยการออกกำลังกายเนี่ย
00:06:59 → 00:07:01เราจะเรียกว่าเป็น arobic Exercise นะ
00:07:01 → 00:07:04ครับนั่นก็คือว่าเป็นการออกกำลังกายที่ทำ
00:07:04 → 00:07:06ให้หัวใจเนี่ยทำงานเยอะขึ้นนะครับไม่ว่า
00:07:06 → 00:07:10จะเป็นการวิ่งว่ายน้ำการเล่นแบดมินตันเตะ
00:07:10 → 00:07:13ฟุตบอลนะครับเล่นเทนนิสพวกนี้ได้หมดเลยนะ
00:07:13 → 00:07:16ครับนอกจากนั้นเนี่ยเรายังแนะนำว่าให้ทำ
00:07:16 → 00:07:18การเสริมสร้างกล้ามเนื้อโดยการเอ่อทำ
00:07:18 → 00:07:20weight Training อย่างน้อยเนี่ยประมาณ 2
00:07:20 → 00:07:23sess ต่อสัปดาห์ร่วมด้วยครับแน่นอนแหละ
00:07:23 → 00:07:25เพราะว่าเวลาที่เรามีกล้ามเนื้อมากขึ้น
00:07:25 → 00:07:27มันก็จะไปเผาผลาญได้ดีขึ้นกล้ามเนื้อยิ่ง
00:07:27 → 00:07:30โตอะไรแบบเนี้ยการเผาผลานต่างๆแล้วก็ดี
00:07:30 → 00:07:32มากยิ่งขึ้นด้วยใช่ครับถูกต้องเลยครับอื
00:07:32 → 00:07:34นะก็อยากให้ทุกคนออกกำลังกายกันเยอะๆนะ
00:07:34 → 00:07:36อย่างที่คุณหมอบอกวันละ 30 นาทีก็ได้อยู่
00:07:36 → 00:07:39บ้านวิดพื้นอะไรแบบนี้ก็ได้โดดโดดเชือก
00:07:39 → 00:07:41อะไรง่ายๆที่บ้านก็ได้เพื่อเป็นการบริหาร
00:07:41 → 00:07:43หัวใจให้แข็งแรงมากขึ้นด้วยนะครับใช่ใช่
00:07:43 → 00:07:45ครับถูกต้องเลยครับเรื่องสุดท้ายการพัก
00:07:45 → 00:07:48ผ่อนล่ะครับอันนี้ยากที่สุดเลยผมว่าใช่
00:07:48 → 00:07:51ครับการพักผ่อนเนี่ยจริงๆมีความสำคัญมาก
00:07:51 → 00:07:54แต่ว่าอย่างเอ่อที่ทุกท่านคงจะทราบว่าบาง
00:07:54 → 00:07:57ทีมันก็ยากสำหรับคนที่ทำงานนะครับนะครับ
00:07:57 → 00:07:59นี่ทีมงานผมมองหน้าแล้วนะฮะเพราะไม่ค่อย
00:07:59 → 00:08:02นอนกันนะฮครับนี้เรื่มจริงกับพูดเล่นนะ
00:08:02 → 00:08:06ครับเราแนะนำนะครับว่าควรจะมีการนอนพัก
00:08:06 → 00:08:08ผ่อนเนี่ยเอ่อนอนหลับเนี่ยให้เพียงพอ
00:08:08 → 00:08:11อย่างน้อยเนี่ย 6-8 ชมงต่อวันนะครับต่อ
00:08:11 → 00:08:14เนื่องมั้ยครับเอ่ออย่างต่อเนื่องโดยที่
00:08:14 → 00:08:16การนอนหลับเนี่ยควรจะเป็นการนอนหลับแบบมี
00:08:16 → 00:08:19ประสิทธิภาพนะครับนั่นก็คือว่าไม่มีการ
00:08:19 → 00:08:22ตื่นบ่อยนะครับเอ่อไม่มีการเอ่อหยุดหายใจ
00:08:22 → 00:08:26ขณะนอนหลับกลางคืนซึ่งเราจะสังเกตง่ายๆก็
00:08:26 → 00:08:29คืออย่างเช่นมีการนอนกรนนะครับเพราะ
00:08:29 → 00:08:31ฉะนั้นนั้นเนี่ยถ้าเกิดว่าเอ่อคนที่เป็น
00:08:31 → 00:08:34เบาหวานนะครับมีการตื่นมากลางคืนบ่อยนะ
00:08:35 → 00:08:37ครับหรือว่ามีการนอนกรนตอนกลางคืนเนี่ย
00:08:37 → 00:08:40ควรจะเล่าให้คุณหมอที่ดูแลเนี่ยฟังด้วย
00:08:40 → 00:08:42เพื่อได้รับการประเมินเพิ่มเติมนะครับ
00:08:42 → 00:08:44เพื่อช่วยทำให้การนอนของเราเนี่ยมี
00:08:44 → 00:08:46ประสิทธิภาพมากขึ้นพวกส Sleep Test ต่าง
00:08:46 → 00:08:47ๆอะไรแบบนี้นะครับใช่ครับถูกต้องเลยครับ
00:08:47 → 00:08:49แต่ว่าเดี๋ยวนี้พวก smart watch เนี่ยฮะ
00:08:49 → 00:08:52เขาก็สามารถมาช่วยเราดูได้ประมาณนึงแล้ว
00:08:52 → 00:08:54ครับแต่ถ้าเกิดคุณโทรเขมานะครับภายใน 5
00:08:54 → 00:08:56สายแรกไม่ใช่ครับเราไม่ได้ขายสรวนะครับ
00:08:56 → 00:08:58แต่ว่าอสปอนเซอร์เข้าได้ผมมาตั้งให้เรียง
00:08:58 → 00:09:01ตรงนี้เลยนะครับล้อเล่นล้อเล่นก็แน่นอน
00:09:01 → 00:09:04แหละว่ามันก็เป็นสิ่งที่เราอาจจะไม่รู้
00:09:04 → 00:09:07เพราะหลับไปแล้วนะครับแต่ว่าก็ลองถามคน
00:09:07 → 00:09:09รอบข้างดูว่าเออเมื่อคืนเรามีนอนกนมั้ย
00:09:09 → 00:09:12หรือว่าเราตื่นมาอาจจะรู้สึกว่ามันนอน
00:09:12 → 00:09:14หลับไม่เต็มอิ่มทั้งที่นอนแบบ 6 ช่วโมง 8
00:09:14 → 00:09:16ชั่วโมงกันแล้วก็ไปลองทำพวก Sleep Test
00:09:16 → 00:09:19ดูได้นะผมว่าใช่ครับเพราะว่าภาวะอ้วน
00:09:19 → 00:09:22เนี่ยสัมพันธ์กับเรื่องของภาวะหยุดหายใจ
00:09:22 → 00:09:25ขณะนอนหลับเนี่ยได้บ่อยนะครับซึ่งก็ทำให้
00:09:25 → 00:09:27พบได้บ่อยในคไข้เบาหวานด้วยผมเคยได้ยิน
00:09:27 → 00:09:29ว่าถ้าเกิดพอเราน้ำหนักตัวเยอะเนี่ยมันจะ
00:09:29 → 00:09:33ไปเหมือนแบบทับหลอดหายใจหลอดลมประมาณนี้ม
00:09:33 → 00:09:35คุณหมอหรือว่ามันไม่เกี่ยวกันเอ่อจริงๆ
00:09:35 → 00:09:38คืออาจจะมีส่วนบ้างนะครับแต่ว่าคงไม่ได้
00:09:38 → 00:09:41ทับโดยตรงแต่ว่ามันจะทำให้เอ่อการหายใจ
00:09:41 → 00:09:44ของเราเนี่ยทำงานได้น้อยลงกว่าปกตินะครับ
00:09:44 → 00:09:46อนั่นเองนะครับก็นี่แหละเป็นเทคนิคแล้ว
00:09:46 → 00:09:48กันซึ่งผมเชื่อว่าทุกคนเนี่ยรู้อยู่แล้ว
00:09:48 → 00:09:51อยู่ที่ว่าคุณทำได้หรือเปล่าแล้วก็พูดกัน
00:09:51 → 00:09:54เรื่องเนี้ยออกกำลังกายนอนการกินเนี่ยทุก
00:09:54 → 00:09:57ep เลยก็หวังว่าทุกคนจะทำกันได้นะครับ
00:09:57 → 00:09:59ให้คุณหมอปิดใช้กันดีกว่าครับมีอะไรอยาก
00:09:59 → 00:10:03จะแนะนำหรือว่าคอยเตือนะกันสำหรับคนที่
00:10:03 → 00:10:05อาจจะยังไม่ได้ดูแลตัวเองขนาดนั้นนะตอน
00:10:05 → 00:10:08นี้ครับก็แนะนำว่านะครับการควบคุมเบาหวาน
00:10:08 → 00:10:11ที่ดีนะครับนั่นก็คือทำให้ระดับน้ำตา
00:10:11 → 00:10:13เนี่ยอยู่ในเกณฑ์ปกติตามอย่างที่คุณหมอ
00:10:13 → 00:10:16ที่ดูแลนะครับแนะนำไว้เนี่ยเป็นสิ่งที่
00:10:16 → 00:10:19สำคัญมากๆมันสามารถที่จะป้องกันการเกิด
00:10:19 → 00:10:22ภาวะแซ่ซ้อนในระยะยาวซึ่งหนึ่งในภาวะแทร
00:10:22 → 00:10:25ซ้อนอันนึงนะครับที่เราเจอได้นะครับก็คือ
00:10:26 → 00:10:29การที่มีการทำงานของอวัยวเพศเนี่ยที่รถลด
00:10:29 → 00:10:32ลงทำให้ความสามารถในการร่วมเพศลดลงได้นะ
00:10:32 → 00:10:35ครับซึ่งถ้าเกิดว่าเอ่อคุณผู้ชายท่านไหน
00:10:36 → 00:10:38นะครับที่มีอาการความผิดปกติเหล่านี้
00:10:38 → 00:10:41เนี่ยแนะนำนะครับว่าให้พูดคุยกับคุณหมอ
00:10:41 → 00:10:43ที่ดูแลเพื่อทำการตรวจเพิ่มเติมเพื่อได้
00:10:43 → 00:10:45รับการรักษาอย่างเหมาะสมครับวันนี้ต้องขอ
00:10:45 → 00:10:47ขอบคุณคุณหมอตูนมากๆเลยนะครับก็ถ้าเกิด
00:10:47 → 00:10:50อยากจะไปเจอคุณหมอมาปรึกษาคุณหมอนะฮะก็ไป
00:10:50 → 00:10:52ที่โรงพยาบาลพญาไทย 2 กันได้เลยนะครับ
00:10:52 → 00:10:55ต้องขอขอบคุณด้วยนะฮะสำหรับคุณหมอของเรา
00:10:55 → 00:10:58นะฮะดรนายแพทย์วิวัฒน์รอดประเสริฐศูนยเบา
00:10:58 → 00:11:00หวานและต่อมไร้ท่อโรงพยาบาลพญาไทย 2 นะ
00:11:00 → 00:11:02ครับแล้วขอบคุณทุกคนที่ติดตามพญาไทย He
00:11:02 → 00:11:04FA podcast มาตลอดเลยนะครับคุณหมอ
00:11:04 → 00:11:07ขอบคุณครับครับขอบคุณ
00:11:07 → 00:11:13[เพลง]
00:11:13 → 00:11:16ครับ