00:00:01 → 00:00:07 [เพลง]

00:00:08 → 00:00:10 สำหรับ TNN Health วันนี้นะคะเราจะพาคุณ

00:00:10 → 00:00:15 ผู้ชมไปพบกับภาวะโรคๆนึงค่ะเป็นภาวะโรค

00:00:15 → 00:00:18 ที่ใกล้ตัวมากกว่าที่เราคิดและที่น่ากลัว

00:00:18 → 00:00:21 ก็คือว่าในภาวะหน้าฝนอย่างนี้นะคะเริ่ม

00:00:21 → 00:00:24 แล้วค่ะที่จะเป็นนั่นก็คือซึมเศร้าตาม

00:00:24 → 00:00:28 ฤดูกาลภาวะเศร้ากว่าปกติที่ต้องเฝ้าระวัง

00:00:28 → 00:00:32 ค่ะเมื่อพูถึงโรคซึมเศร้าเรียกได้ว่าเป็น

00:00:32 → 00:00:34 โรคใกล้ตัวที่อาจเกิดขึ้นกับตัวเราเอง

00:00:34 → 00:00:37 หรือคนรอบข้างได้อย่างที่ทราบค่ะว่าโรค

00:00:37 → 00:00:40 ซึมเศร้าเป็นโรคทางจิตเวทประเภทหนึ่งเกิด

00:00:40 → 00:00:43 จากความผิดปกติของสารเคมีในสมองเซโรโทนิน

00:00:43 → 00:00:47 มีปริมาณลดลงทำให้ผู้ป่วยมีอาการป่วยทั้ง

00:00:47 → 00:00:50 ร่างกายจิตใจและความคิดรู้สึกว่าตัวเอง

00:00:50 → 00:00:53 ไม่มีความสุขมีแต่ความวิตกกังวลและหาก

00:00:53 → 00:00:57 ปล่อยไว้ผู้ป่วยอาจคิดสั้นฆ่าตัวตายได้

00:00:57 → 00:01:00 โรคซึมเศร้าไม่ได้มีเพียงแ่แค่ชนิดเดียว

00:01:00 → 00:01:03 เท่านั้นแต่ยังถูกแยกออกเป็นชนิดอื่นได้

00:01:03 → 00:01:07 อีกด้วยได้แก่โรคซึมเศร้าลังคลอดบุตโรค

00:01:07 → 00:01:10 ซึมเศร้าก่อนมีรอบเดือนโรคซึมเศร้าตาม

00:01:10 → 00:01:11 ฤดูกาล

00:01:11 → 00:01:15 ทั้งนี้ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคซึม

00:01:15 → 00:01:19 เศร้าได้ก็คือ 1 เกิดจากสมองที่ทำงานผิด

00:01:19 → 00:01:22 ปกติโดยเส้นประสาทอาจไม่สมดุลกันหรือมี

00:01:23 → 00:01:26 ปัญหาในการทำงานประกอบกับปัจจัยอื่นๆทาง

00:01:26 → 00:01:29 ด้านความรู้สึกและอารมณ์ 2 ลักษณะทางความ

00:01:29 → 00:01:32 คิดและมุมมองต่อสิ่งต่างๆถือเป็นส่วน

00:01:32 → 00:01:35 สำคัญของโรคซึมเศร้า 3 เหตุการณ์เลวร้าย

00:01:35 → 00:01:38 ที่ต้องเผชิญในบางครั้งการที่ต้องเผชิญ

00:01:38 → 00:01:41 กับเหตุการณ์ที่ส่งผลเสียต่อสภาพจิตใจ

00:01:41 → 00:01:44 เป็นระยะเวลายาวนานและบ่อยครั้งจนทำให้

00:01:44 → 00:01:48 เกิดความรู้สึกเศร้าและสิ้นหวัง 4 การใช้

00:01:48 → 00:01:51 ยาบางชนิดอาจส่งผลให้เกิดโรคนี้ได้เช่น

00:01:51 → 00:01:55 สเตียรอยยาเซไนเป็นต้นดังนั้นควรศึกษา

00:01:56 → 00:01:59 หรือขอคำแนะนำจากแพทย์เกี่ยวกับตัวยา 5

00:01:59 → 00:02:02 โรคบังโรคอาจมีผลข้างเคียงที่นำไปสู่การ

00:02:02 → 00:02:05 เป็นโรคซึมเศร้าเช่นโรคหัวใจโดยผู้ป่วย

00:02:05 → 00:02:09 อาจมีอาการเศร้าจนทำให้ฟื้นตัวจากโรคได้

00:02:09 → 00:02:13 ช้า 6 เกิดจากพันธุกรรมหากมีคนในครอบครัว

00:02:13 → 00:02:16 เคยมีปัญหาหรือเป็นโรคทางด้านอารมณ์จะส่ง

00:02:16 → 00:02:19 ผลให้มีโอกาสเป็นโรคซึมเศร้ามากขึ้นสถิติ

00:02:19 → 00:02:24 จากองค์การอนามัยโลกหรือ Who ล่าสุดระบุ

00:02:24 → 00:02:27 ว่าประชากรโลกกว่า 280 ล้านคนเป็นโรคซึม

00:02:28 → 00:02:30 เศร้าและโรคซึมเศร้าก็เป็นสาเหตุที่ทำให้

00:02:31 → 00:02:34 เกิดการฆ่าตัวตายซึ่งในแต่ละปีมีคนฆ่าตัว

00:02:34 → 00:02:38 ตายมากถึง 700,000 คนต่อปีก่อนหน้านี้

00:02:38 → 00:02:40 องค์การอนามัยโลกพยากรณ์ไว้ใน

00:02:40 → 00:02:43 Professional agenda ว่าในปี

00:02:43 → 00:02:47 2572 นั้นโรคซึมเศร้าจะขึ้นมาเป็นสาเหตุ

00:02:47 → 00:02:50 ของภาระโรคในระดับโลกและการเป็นสาเหตุของ

00:02:51 → 00:02:55 การฆ่าตัวตายอันดับ 2 ในกลุ่มคนอายุ 15-29

00:02:55 → 00:02:58 ปีซึ่งเป็นวัยหนุ่มสาวที่เป็นกำลังหลัก

00:02:58 → 00:03:00 ให้กับประเทศชาติ

00:03:00 → 00:03:03 ส่วนสถานการณ์ในประเทศไทยศูนย์โรคซึม

00:03:03 → 00:03:07 เศร้าไทยกรมสุขภาพจิตระบุว่าคนไทยอายุ 15

00:03:07 → 00:03:11 ปีขึ้นไปป่วยเป็นโรคซึมเศร้าถึง 1.5 ล้าน

00:03:11 → 00:03:14 คนโดยผู้ป่วยจำนวน 100 คนสามารถเข้าถึง

00:03:14 → 00:03:17 การรักษาเพียง 28 คนเท่านั้นส่งผลให้คน

00:03:17 → 00:03:22 ไทยกว่าร้อยละ 70 เสียชีวิตก่อนวัยอันควร

00:03:22 → 00:03:25 ทั้งนี้ค่ะโรคซึมเศร้าส่วนใหญ่มักเกิด

00:03:25 → 00:03:28 ขึ้นที่อายุ 25 ปีและจะกลายเป็นภาวะโรค

00:03:28 → 00:03:33 ที่ซึมเศร้าเรื้อรังได้นอกจากนี้ยังพบว่า

00:03:33 → 00:03:36 ผู้หญิงมีอัตราการป่วยเป็นโรคซึมเศร้ามาก

00:03:36 → 00:03:39 กว่าผู้ชายแต่ผู้ชายกลับมีอัตราการฆ่าตัว

00:03:39 → 00:03:43 ตายมากกว่าทั้งนี้จากการสำรวจข้อมูลยังพบ

00:03:43 → 00:03:47 อีกว่าคนไทยพยายามฆ่าตัวตายมากถึงชั่วโมง

00:03:47 → 00:03:51 ละ 6 คนทั้งปีมีคนพยายามฆ่าตัวตายมากกว่า

00:03:51 → 00:03:55 53,000 คนและฆ่าตัวตายสำเร็จ 4,000 คน

00:03:55 → 00:03:58 ซึ่งถือว่าเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ

00:03:58 → 00:04:01 ต้นๆของไทยยิ่งในช่วงฤดูฝนที่กำลังจะเข้า

00:04:01 → 00:04:05 สู่ฤดูหนาวความเศร้าความเหงาก็มักจะมา

00:04:05 → 00:04:08 พร้อมกับสภาพอากาศจนอาจก่อให้เกิดโรคซึม

00:04:08 → 00:04:11 เศร้าตามฤดูกาลหรือ seasonal affective

00:04:12 → 00:04:16 disorder sad ได้โรคซึมเศร้าตามฤดูกาล

00:04:16 → 00:04:20 นั้นเป็นโรคภาวะทางอารมณ์ชนิดหนึ่งมักจะ

00:04:20 → 00:04:24 เกิดขึ้นช่วงรอยต่อของฤดูกาลคือจากฤดู

00:04:24 → 00:04:28 ร้อนมาฤดูฝนหรือจากฤดูฝนไปฤดูหนาวโดยผู้

00:04:28 → 00:04:32 ป่วยภาวะนี้จะมีอาการของโรคซึมเศร้าใน

00:04:32 → 00:04:35 ช่วงฤดูกาลเดิมของทุกปีและอาการมักจะดี

00:04:35 → 00:04:39 ขึ้นในช่วงฤดูร้อนแต่เมื่อเจอฤดูฝนฤดู

00:04:39 → 00:04:42 หนาวที่สภาพแวดล้อมมืดครึ้มจะทำให้เกิด

00:04:42 → 00:04:46 ภาวะซึมเศร้าตามฤดูกาลได้ทั้งนี้เพราะตาม

00:04:46 → 00:04:48 ธรรมชาติของมนุษย์ช่วงเวลากลางวันที่มี

00:04:48 → 00:04:51 แสงอาทิตย์สาดส่องจะทำให้รู้สึกสดชื่น

00:04:51 → 00:04:54 กระปี้กระเป๋าแต่เมื่อนาฬิกาชีวิตรวมด้วย

00:04:54 → 00:04:57 รูปแบบชีวิตหรือไม่ว่าจะเป็นฤดูกาลที่

00:04:57 → 00:05:00 เปลี่ยนแปลงไปก็สามารถทำทำให้สมองมีการ

00:05:00 → 00:05:03 หลั่งฮอร์โมนบางชนิดผิดปกติไปจนทำให้เกิด

00:05:03 → 00:05:07 โรคซึมเศร้าตามฤดูกาลนั่นเองซึ่งฮอร์โมน

00:05:07 → 00:05:10 สำคัญที่ว่าก็คือ 1 เซโรโทนินการที่

00:05:10 → 00:05:13 ฮอร์โมนตัวนี้ลดลงทำให้สมองของเรามี

00:05:13 → 00:05:16 ประสิทธิภาพในการควบคุมอารมณ์ด้านลบต่างๆ

00:05:16 → 00:05:20 โดยเฉพาะความเศร้าหมองได้น้อยลงตามไปด้วย

00:05:20 → 00:05:23 2 เมลาโทนินเมื่อระดับเมลาโทนินสูงขึ้น

00:05:23 → 00:05:27 จะทำให้เรารู้สึกง่วงนอนมากกว่าปกติอยาก

00:05:27 → 00:05:31 นอนทั้งวันทำสิ่งต่างๆได้ช้าลงเซื่องซึม

00:05:31 → 00:05:35 เบื่อหน่ายนอยเหงาไร้ความกระตือรือร้นจน

00:05:35 → 00:05:38 เกิดเป็นภาวะซึมเศร้าสำหรับอาการเสี่ยง

00:05:38 → 00:05:41 โรคซึมเศร้าตามฤดูกาลมักจะมีลักษณะดังนี้

00:05:41 → 00:05:45 ค่ะ 1 รู้สึกหมดหวังในชีวิตคิดว่าตัวเอง

00:05:45 → 00:05:49 ไร้ค่า 2 เบื่อทุกอย่างในชีวิตเบื่อแม้

00:05:49 → 00:05:52 กระทั่งกิจกรรมที่เคยชอบ 3 เหนื่อยง่าย

00:05:52 → 00:05:56 อ่อนเพลียไม่มีแรง 4 ความกระตือหรือร้นใน

00:05:56 → 00:06:00 การทำสิ่งต่างๆลดลงอย่างมาก 5 ง่วงตลอด

00:06:00 → 00:06:03 เวลาหรือมีปัญหาในการนอนหลับ 6 รับประทาน

00:06:03 → 00:06:07 อาหารมากเกินไปเบื่ออาหารรับประทานอาหาร

00:06:07 → 00:06:10 น้อยลงอยากเห็นได้ชัด 7 ไม่มีสมาธิไม่

00:06:10 → 00:06:14 สามารถจดจ่อกับสิ่งใดๆได้นาน 8 ไม่อยาก

00:06:14 → 00:06:18 เข้าสังคมเก็บตัวอยู่ตามลำพัง 9 มีความ

00:06:18 → 00:06:22 คิดทำร้ายตนเองคิดฆ่าตัวตายขอบคุณนะคะ

00:06:22 → 00:06:25 สำหรับการรับชมรายการ TNN Health ค่ะและ

00:06:25 → 00:06:29 อย่าลืมค่ะกด Subscribe กดไลคกดแชร์ในทุก

00:06:29 → 00:06:32 ช่องทางออนไลน์ของ TNN ช่อง 16 ค่ะเพื่อ

00:06:32 → 00:06:36 ที่จะไม่พลาดการรับชมรายการสดคลิปวีดีโอ

00:06:36 → 00:06:39 ที่น่าสนใจของทาง TNN นะ

00:06:39 → 00:06:42 คะ