00:00:00 → 00:00:04[เพลง]
00:00:04 → 00:00:07ตัวเราเองเป็นคนนึงหรือเปล่านะครับที่รู้
00:00:07 → 00:00:10สึกว่าเฮ้ยตัวเราก็แข็งแรงเนาะไม่ได้มี
00:00:10 → 00:00:13อาการเจ็บไข้ได้ป่วยอะไรนะครับหรือแม้
00:00:13 → 00:00:16กระทั่งเรามองดูตัวเรานะครับส่องกระจกมอง
00:00:16 → 00:00:19ดูตัวเราสำรวจตัวเราด้วยสายตาของเราเราก็
00:00:19 → 00:00:22จะรู้ว่าเราแข็งแรงดีนะครับตั้งแต่หัวจรด
00:00:22 → 00:00:26เท้าเราเป็นคนที่รูปร่างดีสมส่วนหรือบาง
00:00:26 → 00:00:30คนมีกล้ามเนื้อที่สวยงามมีกล้ามเยอะมี
00:00:30 → 00:00:33ซิแพคนะครับอ่าหรือแม้กระทั่งการที่เรา
00:00:33 → 00:00:37หันไปมองผลการตรวจเลือดในปีล่าสุดในครั้ง
00:00:37 → 00:00:40ที่ผ่านมาหรือเร็วๆนี้ของเราหลายๆคนอาจจะ
00:00:40 → 00:00:44มองเห็นว่าโอ๊ะทุกท่าที่คุณหมอเขอร์ตเรา
00:00:44 → 00:00:47หรือเราอ่านผลเองนั้นทุกๆตัวปกติหมดใช่
00:00:47 → 00:00:52มั้ครับหมอมีคำถามมาย้อนถามทุกคนครับว่า
00:00:52 → 00:00:56จริงๆแล้วเรามั่นใจมั้ยครับว่าเรามี
00:00:56 → 00:00:59สุขภาพที่ดีอย่างแท้จริงอ่าอ่าอันนี้เป็น
00:00:59 → 00:01:03คำถามที่สำคัญนะครับจากการที่เรารู้สึก
00:01:03 → 00:01:06จากการที่เรามองเห็นหรือจากการที่เราตรวจ
00:01:06 → 00:01:09เลือดนะครับตรวจสิ่งต่างๆมาเรามั่นใจมั้
00:01:09 → 00:01:13ครับว่าเรามีสุขภาพที่ดีอย่างแท้จริงครับ
00:01:13 → 00:01:16มีคนจำนวนไม่น้อยนะครับซึ่งหมอเชื่อมาก
00:01:16 → 00:01:18เหลือเกินครับว่าในยุคปัจจุบันเนี้ยหลายๆ
00:01:18 → 00:01:21คนที่เขา้ายังไม่ได้มีปัญหาสุขภาพไม่ว่า
00:01:21 → 00:01:24จะเป็นไม่ได้เป็นเบาหวานไม่ได้เป็นโรคหัว
00:01:24 → 00:01:28ใจนะครับไม่ได้มีความเสี่ยงในการเกิดโรค
00:01:28 → 00:01:29อย่างเช่นกลุ่มอาการงานอ้วนลงพุง
00:01:29 → 00:01:33เมabบolicsyนrมแต่หลายคนครับเริ่มที่จะมี
00:01:33 → 00:01:37เส้นรอบเอวหรือรอบพุงที่เกินเริ่มมีภาวะ
00:01:37 → 00:01:41อ้วนลงพุงครับหลายๆคนน้ำหนักขึ้นง่ายลด
00:01:41 → 00:01:44ยากนะครับแล้วก็มีความหิวที่เกิดขึ้นบ่อย
00:01:44 → 00:01:47นะฮะอย่างเช่นในรูปนี้จะเห็นว่าการหิว
00:01:47 → 00:01:49อาหารพวกกลุ่ม Ultra process food หรือ
00:01:49 → 00:01:52อาหาร fast food นะครับเป็นสิ่งนึงที่
00:01:52 → 00:01:55เราเจอได้บ่อยนะครับบางคนอาจจะเริ่มรู้
00:01:55 → 00:01:57สึกว่าเอ้ยทำไมตัวเองมีความรู้สึกเหนื่อย
00:01:57 → 00:02:01ง่ายกว่าเดิมนะครับมีอารมณ์ที่มันไม่คง
00:02:01 → 00:02:05ที่มันไม่สม่ำเสมอไม่ได้มีสมาธิที่จะจด
00:02:05 → 00:02:09จ่อทำงานหรือคิดทำสิ่งต่างๆได้เหมือนเดิม
00:02:09 → 00:02:13นะครับนอนไม่หลับหลับไม่สนิททนต่อความ
00:02:13 → 00:02:15เครียดที่เจอในชีวิตประจำวันเนี่ยได้น้อย
00:02:15 → 00:02:18กว่าเดิมนะครับ
00:02:18 → 00:02:21หลายๆคนที่กำลังประสบปัญหาสุขภาพเหล่านี้
00:02:21 → 00:02:24ฮะจริงๆเราจะเรียกว่าเป็นคนที่มีสุขภาพดี
00:02:24 → 00:02:27ได้มั้ครับไม่ได้เป็นโรคใช่มั้ยครับแต่
00:02:27 → 00:02:29ทุกคนไม่ใช่คนที่มีสุขภาพที่ดีนะครับ
00:02:30 → 00:02:32เพราะว่าอะไรครับเพราะว่าทุกคนกำลังเผชิญ
00:02:32 → 00:02:36หน้ากับปัญหาที่เราเรียกว่าสุขภาพของระบบ
00:02:37 → 00:02:40การเผาผ่านที่พังหรือสุขภาพของระบบการเผา
00:02:40 → 00:02:43ผ่านที่ไม่สมดุลนะครับซึ่งตรงนี้ล่ะครับ
00:02:43 → 00:02:47เค้าเป็นจุดกำเนิดที่สำคัญเลยนะครับที่
00:02:47 → 00:02:51ตัวเองในโอกาสที่มีโอกาสได้ดูแลรักษาหลาย
00:02:51 → 00:02:53ๆท่านเนี่ยจะเห็นว่าเค้าเป็นจุดเริ่มต้น
00:02:53 → 00:02:56ในการเปลี่ยนผ่านนะครับช่วงเวลาของชีวิต
00:02:56 → 00:03:00เราเข้าสู่วัยที่เราเรียกว่า aging หรือ
00:03:00 → 00:03:03วัยแก่ชราง่ายขึ้นนะครับเร็วขึ้นแล้วก็นำ
00:03:03 → 00:03:07ไปสู่การเกิดโรคเรื้อรังต่างๆครับไม่ว่า
00:03:07 → 00:03:11จะเป็นกลุ่มโรค NCD นะครับกลุ่มโรค
00:03:11 → 00:03:14disease เบาหวานความดันไขมันหรือแม้
00:03:15 → 00:03:17กระทั่งกลุ่มโรคมะเร็งนะครับ
00:03:17 → 00:03:20[เพลง]